T.uổi già có nên dừng “yêu”?

Về “chuyện ấy” ở già, có sách nói trên 60 t.uổi, người người già không nên làm “chuyện ấy” để giữ gìn sức khỏe, tăng t.uổi thọ. Nhưng có sách lại nói rằng, quan hề t.ình d.ục là nhu cầu không phụ thuộc vào t.uổi tác. Vậy người cao t.uổi có nên quan hệ t.ình d.ục nữa không?

“Chuyện ấy” tốt cho trí nhớ người già.

Thực ra, có nhiều sách đưa ra những ý kiến khác nhau về vấn đề t.ình d.ục người cao t.uổi, nhưng tác giả của những cuốn sách đó đứng trên nhiều quan điểm khác nhau, nên có những ý kiến rất khác nhau…

Theo y học hiện đại thì cho rằng không có t.uổi nào là t.uổi chấm dứt t.ình d.ục, t.ình d.ục không phụ thuộc vào t.uổi tác mà phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và văn hoá t.ình d.ục. Tuy nhiên, khi t.uổi tác càng cao, sức khoẻ suy giảm, thì nhu cầu cũng như khả năng “l.àm c.huyện đ.ó” có giảm dần, nhưng không có nghĩa là phải ngừng hẳn. Mặt khác, sự thể hiện tình cảm vợ chồng thông qua hoạt động t.ình d.ục là liều thuốc bổ cho người có t.uổi, tạo ra sự phấn chấn, rất có lợi cho sức khoẻ tinh thần.

Khả năng s.inh d.ục của người có t.uổi nói chung kém hơn những người ở t.uổi trung niên, nhưng không thể nói là họ đã “mãn dục”. Vì vậy, nếu một đôi vợ chồng còn sức khoẻ, còn có nhu cầu thì nên duy trì “chuyện ấy”. Tuy nhiên, cần chú ý đến sự đồng thuận của cả hai người.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Rostock (Đức) phát hiện, những người duy trì đời sống t.ình d.ục tích cực sau độ t.uổi nghỉ hưu ít bị nhầm lẫn và suy giảm trí nhớ hơn so với những người không sinh hoạt t.ình d.ục.

Những điều cần chú ý

Đầu tiên phải nói tới mãn kinh ở phụ nữ cũng khiến người cao t.uổi rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo âu, chán chường với sự gần gũi. Những thay đổi về sinh lý ở độ t.uổi này làm cho họ thấy bực bội, hay cáu gắt vô cớ. Khi về già, nam giới không mất đi khả năng sinh sản như với nữ giới, tuy nhiên có những thay đổi về hoạt động t.ình d.ục (d.ương v.ật cương lên chậm hơn, p.hóng t.inh yếu và thưa hơn…).

Tuy nhiên, những thay đổi sinh lý này không cản trở đến sinh hoạt vợ chồng của họ ngay cả khi rất già. Thực tế, nhiều người mặc cảm về t.uổi tác, sự hấp dẫn, kích thích không được như xưa khiến các cặp vợ chồng già bị luống cuống khi gặp các tình huống không khó xử,…

Trong tường hợp này, bạn hãy cùng nhau chung sức đồng lòng vượt qua. Hãy bắt đầu từ những khúc dạo đầu bằng những cử chỉ, vuốt ve âu yếm thân mật, dài hơi hơn thời trai trẻ. Sau đó, bạn thử chuyển đổi vị trí giữa hai người…

Bí quyết duy trì “chuyện ấy” ở người già

Về mặt tâm lý, người già nên tin tưởng là khả năng t.ình d.ục của mình vẫn còn. Nên tập thể dục hằng ngày, chạy chậm, đi bộ; chú ý rèn luyện nửa dưới thân vì khả năng s.inh d.ục có liên quan nhiều với đoạn từ thắt lưng trở xuống.

Trong ăn uống, người cao t.uổi nên ăn nhiều hải sản giàu chất kẽm (tăng cường sinh lực) và bổ sung vitamin E (chống lão hóa và tăng cường tuyến s.inh d.ục).

Vậy sinh hoạt t.ình d.ục bao nhiêu thì đủ? Câu trả lời là đủ sức bao nhiêu thì chừng ấy là vừa. Không có mức độ trung bình cho một thời kỳ dài, vì g.iao h.ợp là một hoạt động sinh lý đòi hỏi sự căng thẳng của nhiều trung khu thần kinh, các cơ quan xung yếu như tim, phổi…

Việc sinh hoạt điều độ, vừa sức chẳng những không có hại mà còn có lợi. Ngược lại, sự tiết dục hoặc không thỏa mãn t.ình d.ục lại dễ dẫn đến những rối loạn tinh thần. Không ít người cao t.uổi tuy vẫn ham muốn t.ình d.ục nhưng do không có điều kiện thực hiện hoặc không thực hiện được đã lâm vào tình thế xung đột bất lợi về nhiều phương diện. Họ nên tìm tư vấn chuyên môn.

Theo VNE