Từng tự ti vì thân hình thiếu cân đối, Nghê Ni đã làm gì để có được ngoại hình hoàn hảo như bây giờ?

Theo dõi VGT trên

Quãng thời niên thiếu của Nghê Ni là những ngày tự ti vì ngoại hình chưa cân đối, đặc biệt là bắp chân to quá khổ. Nhưng sau khi bước vào làng giải trí, nhờ duy trì những điều sau mà Nghê Ni đã cải thiện được cả nhan sắc lẫn vóc dáng.

Những ngày gần đây, dự án điện ảnh cổ trang được săn đón nhất nhì mùa hè năm 2019 là Thần Tịch Duyên đã chính thức công chiếu. Trong bộ phim này, nữ chính Linh Tịch do Nghê Ni thủ vai chính là một trong những cái tên đang “làm mưa làm gió” trên các bảng tìm kiếm phim ảnh Trung Quốc.

Từng tự ti vì thân hình thiếu cân đối, Nghê Ni đã làm gì để có được ngoại hình hoàn hảo như bây giờ? - Hình 1

Từng tự ti vì thân hình thiếu cân đối, Nghê Ni đã làm gì để có được ngoại hình hoàn hảo như bây giờ? - Hình 2

Nghê Ni không phải cái tên quá xa lạ đối với làng giải trí Hoa Ngữ, thậm chí cô còn được biết tới là một trong những Tiểu Hoa Đán vô cùng xinh đẹp, sở hữu nhan sắc “chim sa cá lặn”. Thế nhưng, ít ai biết rằng, từ thời niên thiếu, Nghê Ni đã từng khổ sở với ngoại hình thiếu cân đối của mình. Bạn bè cùng lớp Nghê Ni ngày đó thường cười nhạo cặp chân “bắp chuối” của cô. Vì tự ti với ngoại hình của mình nên cô thường chọn mặc những bộ quần áo rộng để che bớt khuyết điểm. Cho tới khi bước vào làng giải trí và khởi điểm với nghề người mẫu, Nghê Ni được nhận xét phải giảm cân để phù hợp với ngoại hình của một người mẫu. Và rồi cô nàng đã bắt đầu xây dựng kế hoạch giảm cân để nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn, cân đối như hiện tại.

Từng tự ti vì thân hình thiếu cân đối, Nghê Ni đã làm gì để có được ngoại hình hoàn hảo như bây giờ? - Hình 3

Từng tự ti vì thân hình thiếu cân đối, Nghê Ni đã làm gì để có được ngoại hình hoàn hảo như bây giờ? - Hình 4

Từng tự ti vì thân hình thiếu cân đối, Nghê Ni đã làm gì để có được ngoại hình hoàn hảo như bây giờ? - Hình 5

Từng tự ti vì thân hình thiếu cân đối, Nghê Ni đã làm gì để có được ngoại hình hoàn hảo như bây giờ? - Hình 6

Bạn có tò mò về bí quyết giảm cân của Nghê Ni không? Hãy cùng xem Nghê Ni đã chia sẻ những gì về kế hoạch giảm cân của mình ngay sau đây nhé!

Chế độ ăn uống của Nghê Ni

Nghê Ni vốn là một người rất thích ăn uống nên khi bắt đầu giảm cân, cô phải bắt đầu xây dựng một chế độ ăn “bóp mồm bóp miệng” rất nhiều. Thực đơn ăn kiêng của Nghê Ni tập trung vào các món giàu protein như trứng luộc, ức gà, thịt bò… kèm theo nhiều rau xanh trong mỗi bữa ăn. Đồng thời, Nghê Ni cũng tự nấu nướng tại nhà để hạn chế lượng muối cho vào trong các món ăn (thứ được cô chia sẻ là dễ gây tích nước, thừa cân).

Ngoài ra, Nghê Ni còn tiêu thụ một số loại thực phẩm giúp bài tiết tốt trong cơ thể, điển hình là những loại thực phẩm giàu kali. Bên cạnh đó, cô uống thêm trà ô long với tác dụng lợi tiểu thay vì đồ uống có ga. Điều này giúp Nghê Ni lọai bỏ được những nguồn độc tố dư thừa trong cơ thể ra ngoài nhanh chóng.

Video đang HOT

Từng tự ti vì thân hình thiếu cân đối, Nghê Ni đã làm gì để có được ngoại hình hoàn hảo như bây giờ? - Hình 7

Từng tự ti vì thân hình thiếu cân đối, Nghê Ni đã làm gì để có được ngoại hình hoàn hảo như bây giờ? - Hình 8

Phương pháp tập luyện của Nghê Ni

Song song với chế độ ăn kiêng, Nghê Ni phải làm quen với chuyện tập luyện mỗi ngày. Từ hồi nhỏ, cô đã tham gia vào đội tuyển múa của trường nên khi lớn lên, Nghê Ni duy trì thói quen khiêu vũ để giúp đôi chân trở nên thanh thoát, linh hoạt hơn. Ngoài những giờ tập luyện không ngừng nghỉ ở phòng tập, Nghê Ni còn rất thích bơi lội. Đây cũng chính là bí quyết giúp Nghê Ni dần lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Từng tự ti vì thân hình thiếu cân đối, Nghê Ni đã làm gì để có được ngoại hình hoàn hảo như bây giờ? - Hình 9

Từng tự ti vì thân hình thiếu cân đối, Nghê Ni đã làm gì để có được ngoại hình hoàn hảo như bây giờ? - Hình 10

Theo Trí thức trẻ

Nghê Ni và style đẹp "hút hồn" khiến ai cũng phải gục ngã

Ngoài gương mặt được bình chọn là "thời trang nhất châu Á", Nghê Ni còn sở hữu gu thời trang cực kì thú vị, cuốn hút.

Mới đây, tạp chí I-Magazine đã công bố danh sách "Top sao nữ sở hữu gương mặt thời trang nhất châu Á". Vượt qua rất nhiều tên tuổi đình đám như Song Hye Kyo, Dương Mịch, Angela Baby, Địch Lệ Nhiệt Ba..., Nghê Ni đã được vinh danh là "Sao nữ có gương mặt thời trang nhất năm 2018" dựa trên các tiêu chí như tỷ lệ đường nét, thần thái, biểu cảm và cá tính khuôn mặt.

Sinh năm 1988, Nghê Ni bắt đầu trở nên nổi tiếng từ bộ phim Kim lăng thập tam thoa của đạo diễn Trương Nghệ Mưu. Sở hữu khuôn mặt đẹp "không góc chết", thần thái đỉnh cao, đời tư trong sạch, Nghê Ni liên tục trở thành đại sứ của các thương hiệu lớn nhỏ cũng như các tạp chí thời trang danh tiếng.

Bên cạnh đó, gu thời trang của mỹ nhân này cũng "không phải dạng vừa". Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, Nghê Ni luôn ghi điểm với hình ảnh mới mẻ, chỉn chu và tinh tế.

1. "Mặt trận" thảm đỏ

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 1

Là một trong những mỹ nhân đình đám của làng giải trí Hoa ngữ nên Nghê Ni thường xuyên góp mặt tại các sự kiện lớn. Mỗi lần xuất hiện trên thảm đỏ, cô thường trở thành tâm điểm của báo giới nhờ khí chất lạnh lùng, đài các cùng phong cách tinh tế hết mực sang trọng.

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 2

Nghê Ni thường xuyên lựa chọn cho mình những thiết kế đầm dạ hội dáng xòe công chúa, vô cùng duyên dáng, ngọt ngào.

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 3

Đầm cúp ngực là trang phục giúp tôn lên bờ vai trần mảnh mai cùng vẻ đẹp kiều diễm của nữ diễn viên.

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 4

Người đẹp không ngại thử sức khi lựa chọn cho mình những thiết kế đầm màu nổi rực rỡ.

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 5

Bên cạnh nhan sắc đầy mê hoặc, body của Nghê Ni nàng cũng thuộc hàng "cực phẩm". Chính vì vậy, bên cạnh đầm xòe bồng lộng lẫy, cô nàng cũng ưu ái những thiết kế đầm đuôi cá gợi cảm.

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 6

Chẳng cần cầu kì, chỉ đơn giản chọn thiết kế đầm nhung hai dây ôm sát, Nghê Ni đã chiếm trọn spotlight trên thảm đỏ.

2. "Địa hạt" street style

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 7

Nếu thời trang thảm đỏ của Nghê Ni được cô hướng tới hình ảnh sang trọng gợi cảm thì phong cách đời thường của nữ diễn viên lại thú vị hơn rất nhiều.

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 8

Phong cách street style được Nghê Ni biến hóa liên tục, lúc nữ tính thanh lịch, khi lại nổi loạn bụi bặm.

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 9

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 10

Có thể thấy, mỹ nhân xứ Trung là tín đồ trung thành của những chiếc áo khoác dáng dài thời thượng.

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 11

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 12

Cách phối đồ street style của cô nàng thường không quá cầu kì để đảm bảo tính trẻ trung và năng động.

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 13

Ra sân bay, Nghê Ni cũng ưu tiên những bộ cánh thoải mái, trẻ trung lên hàng đầu.

Nghê Ni và style đẹp hút hồn khiến ai cũng phải gục ngã - Hình 14

Diện đồ đơn giản nhưng "chất" chính là yếu tố chính hiện diện trong phong cách street style của Nghê Ni.

Diệp Khanh

Theo emdep.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành diện áo dài đón Tết Ất TỵSơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành diện áo dài đón Tết Ất Tỵ
07:27:16 02/02/2025

Tin đang nóng

Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?
22:00:06 03/02/2025
Mẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của conMẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của con
21:53:27 03/02/2025
Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy ViênNóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên
22:50:17 03/02/2025
Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!
20:56:43 03/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờChồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờ
22:39:56 03/02/2025
Nhìn lại loạt khoảnh khắc visual xuất sắc của Từ Hy Viên trước khi mãi mãi ra đi ở tuổi 48 vì bệnh cúmNhìn lại loạt khoảnh khắc visual xuất sắc của Từ Hy Viên trước khi mãi mãi ra đi ở tuổi 48 vì bệnh cúm
23:32:33 03/02/2025
Hình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thưHình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thư
23:57:50 03/02/2025
Ninh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiềnNinh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiền
21:48:41 03/02/2025

Tin mới nhất

Dấu ấn thời trang của Chị đẹp đạp gió

Dấu ấn thời trang của Chị đẹp đạp gió

08:06:12 01/02/2025
Hành trình đạp gió không chỉ thể hiện sự nỗ lực thay đổi, bứt phá về âm nhạc mà còn ghi dấu những màn lột xác ấn tượng về thời trang, phong cách của các Chị đẹp.
Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu

Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu

17:20:55 31/01/2025
Ngay từ ngày đầu ra mắt, Yoona đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng cư dân mạng Kbiz bởi visual ngọt ngào, thanh thuần cuốn hút mọi ánh nhìn.
Đào Lan Phương hóa nàng thơ trong bộ ảnh đầu xuân

Đào Lan Phương hóa nàng thơ trong bộ ảnh đầu xuân

17:15:43 31/01/2025
Người đẹp quê Bắc Ninh Đào Lan Phương luôn tự hào về truyền thống văn hóa nơi mình sinh ra. Với cô, mặc trang phục truyền thống không chỉ là cách tôn vinh nét đẹp văn hóa mà còn là cách lưu giữ những kỷ niệm quý giá.
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

06:06:46 31/01/2025
Là một trong những ngôi sao hàng đầu Kpop cùng lượng người hâm mộ đông đảo, Jisoo luôn nhận được sự chú ý của đông đảo cộng đồng mạng.
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

18:00:47 30/01/2025
Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...
Cứ mặc đồ như thế này, không ai nghĩ Hari Won đã 40 tuổi

Cứ mặc đồ như thế này, không ai nghĩ Hari Won đã 40 tuổi

17:45:06 30/01/2025
. Sự tham gia của Hari Won trong các chương trình giải trí cũng gây ấn tượng với người xem. Bên cạnh sự duyên dáng, Hari Won còn nổi tiếng với nhan sắc không tuổi.
Cô gái sang Việt Nam gây sốt với đôi chân cực phẩm

Cô gái sang Việt Nam gây sốt với đôi chân cực phẩm

17:15:44 30/01/2025
Với những ai yêu thích cuộc thi sắc đẹp của xứ sở Chùa Vàng thì không mấy xa lạ với cái tên Charlotte Austin - nàng Á Hậu 5 Hoa hậu Hoà Bình Thái Lan 2022.
Xả kho ảnh ngày cả Việt Nam diện áo dài: Khui đến đâu ra "secret" đến đó!

Xả kho ảnh ngày cả Việt Nam diện áo dài: Khui đến đâu ra "secret" đến đó!

05:37:45 30/01/2025
Mùng 1 Tết Ất Tỵ 2025 nay, đường đua áo dài rộn ràng hơn hẳn khi ai nấy cũng đều xả kho anh diện trang phục truyền thống.
Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

18:31:55 28/01/2025
Mới đây, cư dân mạng liên tục ca ngợi không ngớt visual cùng khí chất thanh tao, thoát tục của Đồng Lệ Á khi xuất hiện tại một sự kiện.
Sự thay đổi xuất sắc của Hòa Minzy

Sự thay đổi xuất sắc của Hòa Minzy

18:27:44 28/01/2025
Hòa Minzy đã có một năm hoạt động vô cùng tích cực, cô tỏa sáng từ các sự kiện cho tới sân khấu biểu diễn. Ngoài ra, Hòa Minzy còn ngày càng trở nên xinh đẹp và sành điệu hơn.
Jisoo tái xuất fashion week, nhìn cứ như gái Nhật đó!

Jisoo tái xuất fashion week, nhìn cứ như gái Nhật đó!

18:18:44 28/01/2025
Nữ thần BLACKPINK tiếp tục trở thành tâm điểm của truyền thông trong lần trở lại Paris lần này, đặc biệt hơn khi cô vừa đưa ra thông báo về dự án âm nhạc solo sắp tới.
Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp

Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp

06:56:42 27/01/2025
Cara Phương là cô nàng rất đa tài. Mỹ nhân sinh năm 1995 được chú ý khi đóng chính trong MV Nơi này có anh của Sơn Tùng M-TP.

Có thể bạn quan tâm

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Hậu trường phim

23:55:19 03/02/2025
Nhiều khán giả cho rằng Bộ tứ báo thủ là phim Tết dở nhất của Trấn Thành, so với Mai hay Nhà bà Nữ thì Bộ tứ báo thủ không có chiều sâu bằng.
'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'

'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'

Sao châu á

23:37:47 03/02/2025
Sự ra đi bất ngờ của Từ Hy Viên để lại niềm xót thương vô hạn cho người thân, khán giả và cả những người đồng nghiệp thân thiết trong showbiz.
Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

Sao việt

23:35:11 03/02/2025
Mỹ Tâm đăng ảnh cắm hoa thạch thảo tím. Nhan sắc nữ ca sĩ khiến fan xuýt xoa, khen như nàng thơ . Hoài Lâm gây chú ý bởi ngoại hình tiều tụy, xuống sắc.
Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim việt

23:24:35 03/02/2025
Giữa thời điểm bộ phim Bộ Tứ Báo Thủ chiếm sóng MXH, gây sốt ngoài phòng vé thì còn một tựa phim Việt cũng bất ngờ trở thành hiện tượng hot dù ban đầu không được truyền thông rầm rộ.
Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Nhạc quốc tế

23:18:28 03/02/2025
Giải Grammy lần thứ 67 đã khép lại vào sáng 3/2 (theo giờ Việt Nam), đánh dấu một năm sôi nổi của làng nhạc thế giới.
Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Nhạc việt

23:11:33 03/02/2025
Bảo Anh đã lên tút PR miễn phí cho Song Luân và COEM Cô dành lời khen có cánh về năng lực thợ đụng của Song Luân khi anh chiến hết từ ca hát, sáng tác, đóng phim tới viết kịch bản, quay phim.
Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50

Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50

Sao thể thao

22:35:09 03/02/2025
Tối 2/2, trên trang cá nhân, hậu vệ Đoàn Văn Hậu chia sẻ hình ảnh chụp cùng gia đình vợ với ông bà, mẹ, và các em của Doãn Hải My.
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Làm đẹp

22:17:45 03/02/2025
Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?

Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?

Sức khỏe

22:13:52 03/02/2025
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng cách tính nồng độ cồn trong máu, quy định chung về đồ uống chỉ là ước tính. Tình trạng sức khỏe (chẳng hạn như bệnh gan), thuốc men cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ chuyển hóa cồn trong cơ thể.
Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

Netizen

21:48:11 03/02/2025
Sau kỳ nghỉ Tết dài đằng đẵng, sinh viên hớn hở kéo vali trở lại phòng trọ với tâm thế tràn đầy năng lượng, nhưng chưa kịp đặt hành lý xuống thì một cơn ác mộng mang tên...
Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Lạ vui

20:02:46 03/02/2025
404 đồng tiền xu được phát hiện vào mùa thu năm 2023 tại thị trấn Bunnik, cách Amsterdam khoảng 24 dặm (39 km) về phía đông nam.