Từng tự ti vì thân hình thiếu cân đối, Nghê Ni đã làm gì để có được ngoại hình hoàn hảo như bây giờ?
Quãng thời niên thiếu của Nghê Ni là những ngày tự ti vì ngoại hình chưa cân đối, đặc biệt là bắp chân to quá khổ. Nhưng sau khi bước vào làng giải trí, nhờ duy trì những điều sau mà Nghê Ni đã cải thiện được cả nhan sắc lẫn vóc dáng.
Những ngày gần đây, dự án điện ảnh cổ trang được săn đón nhất nhì mùa hè năm 2019 là Thần Tịch Duyên đã chính thức công chiếu. Trong bộ phim này, nữ chính Linh Tịch do Nghê Ni thủ vai chính là một trong những cái tên đang “làm mưa làm gió” trên các bảng tìm kiếm phim ảnh Trung Quốc.
Nghê Ni không phải cái tên quá xa lạ đối với làng giải trí Hoa Ngữ, thậm chí cô còn được biết tới là một trong những Tiểu Hoa Đán vô cùng xinh đẹp, sở hữu nhan sắc “chim sa cá lặn”. Thế nhưng, ít ai biết rằng, từ thời niên thiếu, Nghê Ni đã từng khổ sở với ngoại hình thiếu cân đối của mình. Bạn bè cùng lớp Nghê Ni ngày đó thường cười nhạo cặp chân “bắp chuối” của cô. Vì tự ti với ngoại hình của mình nên cô thường chọn mặc những bộ quần áo rộng để che bớt khuyết điểm. Cho tới khi bước vào làng giải trí và khởi điểm với nghề người mẫu, Nghê Ni được nhận xét phải giảm cân để phù hợp với ngoại hình của một người mẫu. Và rồi cô nàng đã bắt đầu xây dựng kế hoạch giảm cân để nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn, cân đối như hiện tại.
Bạn có tò mò về bí quyết giảm cân của Nghê Ni không? Hãy cùng xem Nghê Ni đã chia sẻ những gì về kế hoạch giảm cân của mình ngay sau đây nhé!
Chế độ ăn uống của Nghê Ni
Nghê Ni vốn là một người rất thích ăn uống nên khi bắt đầu giảm cân, cô phải bắt đầu xây dựng một chế độ ăn “bóp mồm bóp miệng” rất nhiều. Thực đơn ăn kiêng của Nghê Ni tập trung vào các món giàu protein như trứng luộc, ức gà, thịt bò… kèm theo nhiều rau xanh trong mỗi bữa ăn. Đồng thời, Nghê Ni cũng tự nấu nướng tại nhà để hạn chế lượng muối cho vào trong các món ăn (thứ được cô chia sẻ là dễ gây tích nước, thừa cân).
Ngoài ra, Nghê Ni còn tiêu thụ một số loại thực phẩm giúp bài tiết tốt trong cơ thể, điển hình là những loại thực phẩm giàu kali. Bên cạnh đó, cô uống thêm trà ô long với tác dụng lợi tiểu thay vì đồ uống có ga. Điều này giúp Nghê Ni lọai bỏ được những nguồn độc tố dư thừa trong cơ thể ra ngoài nhanh chóng.
Video đang HOT
Phương pháp tập luyện của Nghê Ni
Song song với chế độ ăn kiêng, Nghê Ni phải làm quen với chuyện tập luyện mỗi ngày. Từ hồi nhỏ, cô đã tham gia vào đội tuyển múa của trường nên khi lớn lên, Nghê Ni duy trì thói quen khiêu vũ để giúp đôi chân trở nên thanh thoát, linh hoạt hơn. Ngoài những giờ tập luyện không ngừng nghỉ ở phòng tập, Nghê Ni còn rất thích bơi lội. Đây cũng chính là bí quyết giúp Nghê Ni dần lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
Theo Trí thức trẻ
Nghê Ni và style đẹp "hút hồn" khiến ai cũng phải gục ngã
Ngoài gương mặt được bình chọn là "thời trang nhất châu Á", Nghê Ni còn sở hữu gu thời trang cực kì thú vị, cuốn hút.
Mới đây, tạp chí I-Magazine đã công bố danh sách "Top sao nữ sở hữu gương mặt thời trang nhất châu Á". Vượt qua rất nhiều tên tuổi đình đám như Song Hye Kyo, Dương Mịch, Angela Baby, Địch Lệ Nhiệt Ba..., Nghê Ni đã được vinh danh là "Sao nữ có gương mặt thời trang nhất năm 2018" dựa trên các tiêu chí như tỷ lệ đường nét, thần thái, biểu cảm và cá tính khuôn mặt.
Sinh năm 1988, Nghê Ni bắt đầu trở nên nổi tiếng từ bộ phim Kim lăng thập tam thoa của đạo diễn Trương Nghệ Mưu. Sở hữu khuôn mặt đẹp "không góc chết", thần thái đỉnh cao, đời tư trong sạch, Nghê Ni liên tục trở thành đại sứ của các thương hiệu lớn nhỏ cũng như các tạp chí thời trang danh tiếng.
Bên cạnh đó, gu thời trang của mỹ nhân này cũng "không phải dạng vừa". Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, Nghê Ni luôn ghi điểm với hình ảnh mới mẻ, chỉn chu và tinh tế.
1. "Mặt trận" thảm đỏ
Là một trong những mỹ nhân đình đám của làng giải trí Hoa ngữ nên Nghê Ni thường xuyên góp mặt tại các sự kiện lớn. Mỗi lần xuất hiện trên thảm đỏ, cô thường trở thành tâm điểm của báo giới nhờ khí chất lạnh lùng, đài các cùng phong cách tinh tế hết mực sang trọng.
Nghê Ni thường xuyên lựa chọn cho mình những thiết kế đầm dạ hội dáng xòe công chúa, vô cùng duyên dáng, ngọt ngào.
Đầm cúp ngực là trang phục giúp tôn lên bờ vai trần mảnh mai cùng vẻ đẹp kiều diễm của nữ diễn viên.
Người đẹp không ngại thử sức khi lựa chọn cho mình những thiết kế đầm màu nổi rực rỡ.
Bên cạnh nhan sắc đầy mê hoặc, body của Nghê Ni nàng cũng thuộc hàng "cực phẩm". Chính vì vậy, bên cạnh đầm xòe bồng lộng lẫy, cô nàng cũng ưu ái những thiết kế đầm đuôi cá gợi cảm.
Chẳng cần cầu kì, chỉ đơn giản chọn thiết kế đầm nhung hai dây ôm sát, Nghê Ni đã chiếm trọn spotlight trên thảm đỏ.
2. "Địa hạt" street style
Nếu thời trang thảm đỏ của Nghê Ni được cô hướng tới hình ảnh sang trọng gợi cảm thì phong cách đời thường của nữ diễn viên lại thú vị hơn rất nhiều.
Phong cách street style được Nghê Ni biến hóa liên tục, lúc nữ tính thanh lịch, khi lại nổi loạn bụi bặm.
Có thể thấy, mỹ nhân xứ Trung là tín đồ trung thành của những chiếc áo khoác dáng dài thời thượng.
Cách phối đồ street style của cô nàng thường không quá cầu kì để đảm bảo tính trẻ trung và năng động.
Ra sân bay, Nghê Ni cũng ưu tiên những bộ cánh thoải mái, trẻ trung lên hàng đầu.
Diện đồ đơn giản nhưng "chất" chính là yếu tố chính hiện diện trong phong cách street style của Nghê Ni.
Diệp Khanh
Theo emdep.vn
Xứng danh gương mặt thời trang nhất châu Á, Nghê Ni chỉ diện set đồ "thường thường" thôi cũng đẹp lịm tim Ngoài những bức hình tạp chí lung linh thì khoảnh khắc thời trang thú vị này đã chứng minh đầy thuyết phục, rằng Nghê Ni hoàn toàn xứng đáng với ngôi vị "Gương mặt thời trang nhất châu Á". Vượt qua rất nhiều tên tuổi đình đám như: Song Hye Kyo, Dương Mịnh, Angela Baby, Địch Lệ Nhiệt Ba... thì cách đây không...