Từng rất tự ti vì cơ thể có mùi như “thịt thối”, cô gái theo chế độ ăn thuần chay rồi lột xác thành người mẫu xinh đẹp ở tuổi 22
Đừng coi thường sự thần kỳ của chế độ ăn chỉ có toàn trái cây và rau củ bạn nhé! Bởi thực tế đã có rất nhiều người chữa khỏi bệnh cá nhân sau khi thử nghiệm chế độ ăn khô khan này rồi đó.
Paula Adamczyk sinh ra tại thành phố Kraków ( Ba Lan ), từ khi còn nhỏ thì cô đã mắc phải bệnh chàm (eczema). Để kiểm soát các triệu chứng của bệnh, Paula phải sử dụng thêm thuốc kháng histamine và kem steroid.
Năm 2017, khi Paula chuyển đến sống tại thị trấn Taunton, Somerset (Anh), các triệu chứng bệnh của cô bắt đầu trở nên tồi tệ hơn và những phương pháp điều trị từng sử dụng trước đây không còn hiệu quả. Lớp da của Paula có hiện tượng bong tróc, lở loét rất nghiêm trọng. Thậm chí, nó còn có mùi khó chịu vì tình trạng sưng đỏ quá trầm trọng. Điều này khiến Paula vô cùng tự ti về ngoại hình nên cô thường dành cả ngày trên giường và tự an ủi mình bằng đồ ăn.
Paula chia sẻ: “Hai năm trước, các cơn chàm của tôi trở nên tồi tệ hơn. Tôi đã thử tắm nước nóng để giảm ngứa nhưng dường như không có tác dụng. Da tôi khô và bong ra như bông tuyết, nó xuất hiện ở khắp mọi nơi và các vết loét của tôi sau đó dần đóng vảy, thậm chí còn chảy mủ.
Cảm giác như cơ thể tôi đang bốc cháy và mùi rất kinh khủng, giống như thịt thối rữa. T ôi không muốn làm gì cả nên tôi chỉ nằm trên giường hàng giờ đồng hồ và khóc vì mỗi cử động đều khiến tôi đau đớn. Tôi đã rơi vào trạng thái trầm cảm nên phải tìm tới đồ ăn để giải tỏa. Tôi đã tuyệt vọng và rất vô vọng ở thời điểm đó” .
Sau đó, Paula đã thử lên mạng tìm kiếm về những người có tình trạng da giống như cô. Thật bất ngờ là những người chung cảnh ngộ với Paula đã chữa khỏi bệnh dựa vào chế độ ăn thuần chay thô (hay còn gọi là fruitarian diet – chế độ ăn chủ yếu gồm toàn những loại rau củ quả đa dạng). Một bà mẹ chia sẻ rằng bà đã trị dứt điểm bệnh chàm cho con gái của mình sau khi thử nghiệm chế độ ăn khô khan này.
Chế độ ăn chỉ toàn rau củ quả đã giúp Paula chữa khỏi bệnh chàm
Từ lần đó, Paula bắt đầu tìm hiểu sâu hơn và cô quyết tâm theo đuổi chế độ ăn thuần chay này trong thời gian dài. Paula cho biết: “Tôi bắt đầu với chế độ ăn thuần chay, không gluten và không đường. Sau đó, tôi dần loại bỏ các loại thực phẩm chiên rán, rồi cả tinh bột như khoai tây, ngũ cốc. Mỗi sáng tôi uống nước ép cần tây, đây là phương pháp điều trị bệnh chàm mà tôi cảm thấy rất hữu hiệu” .
Video đang HOT
Đa số các loại thực phẩm hàng ngày mà Paula ăn thường là salad, sinh tố trái cây rau củ và cô cũng ăn rất nhiều hoa quả tươi hàng ngày.
Tuy nhiên, quá trình thay đổi chế độ ăn này cũng không hề diễn ra thuận lợi như Paula tưởng. Thực tế, cô nàng còn trải qua sự thất bại vài lần trước khi có được thành quả như hiện tại. Paula cho biết, cô phải có một cái đầu lạnh khi ra ngoài ăn uống cùng bạn bè và thật sự đã mất một thời gian dài để tìm được những nhà hàng chay chất lượng, phù hợp với khẩu vị bản thân.
Năm 2018, sau một thời gian dài làm quen với chế độ ăn khô khan này, Paula cảm thấy đầu óc mình trở nên minh mẫn, móng tay hay tóc đều khỏe, bóng hơn hẳn. Nhờ chuyển sang chế độ ăn cắt bỏ thịt, Paula đã chữa khỏi bệnh chàm và giảm từ 83kg xuống chỉ còn 58kg.
Ở tuổi 22, Paula đã có thể thực hiện được giấc mơ còn dang dở từ ngày bé của mình. Đó chính là trở thành một người mẫu chuyên nghiệp. Cô luôn muốn làm người mẫu từ khi còn bé nhưng chỉ vì có làn da mắc bệnh chàm nên Paula đã phải gác lại ước mơ của mình.
Giờ đây, Paula chẳng những có làn da đẹp mà thân hình cũng gọn gàng, săn chắc hơn. Hiện tại, Paula vẫn duy trì lối sống ăn thuần chay và cô luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Cô gái Tây Ninh giảm 26 kg trong 4 tháng
Từng nặng 96 kg, tự ti vì thân hình mập mạp, Minh Anh lên kế hoạch tập luyện cùng chế độ ăn khắt khe để giảm cân. Nhờ có diện mạo mới, cô tự tin, có nhiều cơ hội công việc hơn.
Minh Anh (24 tuổi, Tây Ninh) gây ấn tượng với vẻ ngoài xinh xắn, vóc dáng cân đối. Khác với thân hình quyến rũ ở hiện tại, cách đây một năm, Minh Anh là cô nàng mũm mĩm, nặng tới 96 kg và có phong cách ăn mặc khá xuề xòa.
"Khi ra trường đi làm, ngoại hình nặng nề khiến mình tự ti từ chuyện ăn mặc đến giao tiếp. Nhiều bạn còn gọi mình bằng những từ xúc phạm như là 'cục mỡ di động', 'chân cột điện'. Dù chỉ là đùa cợt nhưng mình không tránh được cảm giác chạnh lòng", cô nàng sinh năm 1996 kể với Zing .
Minh Anh từng tự ti vì thân hình mập mạp, thiếu cân đối.
Để có được sự tự tin và thuận lợi hơn trong công việc, cô đã quyết tâm giảm cân.
Tháng 3/2020, Minh Anh bắt đầu chế độ ăn uống và tập luyện để giảm trọng lượng cơ thể.
Do không có thời gian, không có sức bền, thời gian đầu cô chỉ tập các động tác đơn giản kết hợp thêm tập tạ, chạy cardio.
Bên cạnh chế độ tập luyện, cô gái đến từ Tây Ninh áp dụng thực đơn ăn uống nghiêm ngặt.
Cô chọn lọc thực phẩm lành mạnh, hạn chế đồ đóng gói làm sẵn và món nhiều chất béo, nhiều đạm. Những lúc đói, Minh Anh uống nước lọc hoặc ăn dưa chuột để giảm cảm giác thèm ăn. Cô cố gắng chia bữa ăn thành nhiều bữa phụ, tuyệt đối không nhịn.
Minh Anh hạn chế ăn ở hàng quán để kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào cơ thể. Nếu bắt buộc ra ngoài, cô lựa chọn món ăn ít tinh bột và chất béo như salad, không uống nước ngọt, đồ uống chứa cồn, hạn chế món nướng, chiên, xào. Cô thường ăn đồ luộc, hấp và không nêm gia vị.
Trong tháng đầu tiên, Minh Anh giảm 8 kg, cơ thể nhẹ nhàng, vận động bớt nặng nề hơn.
Tháng thứ hai, Minh Anh bị chững cân, chỉ giảm được 0,5 kg. Khi đó, cô phải tăng cường độ tập và ăn ít hơn để đạt mục tiêu. Cô cũng kiểm tra cân nặng hàng ngày, vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, ghi lại số cân để so sánh.
Bốn tháng tập luyện, cô giảm tổng cộng 26 kg và 3 tháng tiếp theo giảm thêm được 6 kg.
Từ ngày giảm cân, Minh Anh tìm được công việc mới, mọi thứ trở nên thuận lợi hơn.
Minh Anh xinh đẹp, tự tin hơn sau khi giảm cân.
Vì luyện tập, ăn uống rất khoa học, Minh Anh không còn mệt mỏi hay kiệt sức. Trái lại, cô cảm thấy cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn, nước da cũng đẹp lên trông thấy.
Cô tiếp tục duy trì chế độ ăn không bị tích tụ mỡ và tập luyện đều đặn để cơ thể luôn săn chắc, không chảy xệ.
Ngoại hình hiện tại giúp Minh Anh tự tin hơn. Chia sẻ hành trình của mình, cô gái sinh năm 1996 được nhiều bạn biết đến và xin bí quyết giảm cân.
"Mình không có nhiều bí quyết bởi giảm cân là hành trình dài. Điều quan trọng nhất vẫn là kết hợp tập luyện cùng chế độ ăn khắt khe. Nhớ ngày xưa mặc áo dài mình toàn bị trêu trông như khúc giò, tự ti đến mức không dám đem lòng thích ai. Nhưng mình của bây giờ đã khác, yêu và tự tin vào bản thân".
Nữ Youtuber xứ Đài chia sẻ 4 mẹo "nhỏ mà quen" giúp cô giảm thành công 23kg trong 15 tháng
Bạn có đang giảm cân không? Nếu có thì đừng bỏ qua những bí quyết được nàng vlogger sau đây chia sẻ để nhanh chóng đạt được kết quả như mong đợi nhé! Là con gái thì chẳng ai lại không quan tâm tới chuyện làm đẹp hay giảm cân, nhưng không phải cô nàng nào cũng kiên trì với những mục tiêu...
Chàng trai Tây Ninh quỳ gối cầu hôn giữa chợ rau TPHCM lúc rạng sáng04:33
Đám cưới cặp đôi nhà đối diện ở Hà Nội, khách được hỏi 'ăn cỗ nhà nào'00:12
Clip anh trai khóc dặn em đi làm dâu 'không như ở nhà' khiến dân mạng bùi ngùi01:32
Cô dâu Cà Mau tự may váy cưới 'không giống ai', mẹ chồng khen hết lời00:37
Ông lão 73 tuổi vượt 1.500km từ Đắk Lắk đến Sơn La gặp bạn gái quen qua mạng02:16
Chú rể Úc dùng xe lôi chở tráp cưới ở An Giang, cộng đồng mạng thích thú01:34
CĐV Đông Nam Á đồng loạt ca ngợi U23 Việt Nam18:55
Cưới cô hàng xóm cách nhà 200m, chú rể Thanh Hóa đem xe mui trần đi đón dâu00:45
Cô gái Thái Nguyên lấy chồng châu Phi, đám cưới xa hoa với 5 rương sính lễ00:19
Mừng con gái lấy chồng, ông bố Cần Thơ cho cả vườn mai nở sớm00:11
Mang chùa Bái Đính, Ninh Bình vào game, các thanh niên Việt Nam vô địch thế giới ở kênh của MrBeast!21:25Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Nước mắt người hâm mộ khi U23 Việt Nam thua trắng Trung Quốc

'Trải nghiệm khó quên' của khách Tây ngày U23 Việt Nam bỏ lỡ chung kết

Cô gái Trung Quốc suy thận vì uống 2 ly trà sữa mỗi ngày

Công ty cho nhân viên nghỉ sớm cổ vũ U23 Việt Nam đấu U23 Trung Quốc, tặng thêm suất thịt kho tàu gây sốt MXH

U23 Việt Nam đã đủ lớn để nghĩ đến chung kết

TikToker Trí Thị Bòa và rich kid Hà My sau 1 năm cưới

Hai nàng công chúa Tây Ban Nha gây xúc động khi làm "điểm tựa" cho bà nội

Tiệm bánh mì Việt nổi tiếng ở Australia đóng cửa

Tranh cãi nảy lửa "luật chơi" mạng xã hội của trường đại học

Xúc động câu chuyện mẹ ở trọ 3 năm, rửa bát, làm thuê nuôi giấc mơ cầu thủ của em út U23 Việt Nam

Tiểu thư Củ Cải nhà Huyền Baby và ông chủ khách sạn TP.HCM mới 13 tuổi mà thần thái đã cỡ này!

Mang chùa Bái Đính, Ninh Bình vào game, các thanh niên Việt Nam vô địch thế giới ở kênh của MrBeast!
Có thể bạn quan tâm

Tiết lộ bất ngờ của Ninh Dương Lan Ngọc về người đặc biệt trong đời
Sao việt
06:34:20 22/01/2026
Hồ Ngọc Hà: Tôi học được cách sống bình tĩnh, không than vãn trước những khó khăn
Nhạc việt
06:28:05 22/01/2026
'Tiểu Lưu Diệc Phi' gây thương nhớ với visual nữ tính dịu dàng
Sao châu á
06:23:28 22/01/2026
Người dùng thờ ơ với Galaxy S Ultra nếu Samsung 'mãi không chịu lớn'
Đồ 2-tek
06:09:10 22/01/2026
Người phụ nữ phát hiện sự thật sau 22 năm đặt vòng tránh thai
Sức khỏe
06:06:32 22/01/2026
Cận Tết, có 5 công thức món ăn dễ nấu mà siêu ngon này rất hợp ăn với cơm, cả gia đình sẽ thích mê!
Ẩm thực
06:00:31 22/01/2026
Dương Tử bị hủy hoại vì Triệu Lệ Dĩnh
Hậu trường phim
05:59:45 22/01/2026
Niềm hi vọng cuối cùng của phim Trung Quốc hiện tại: Nội dung hiếm thấy như tuyết giữa mùa hè, dàn cast đỉnh của đỉnh
Phim châu á
05:59:11 22/01/2026
Ukraine 'đốt' gần 100 triệu USD tên lửa chỉ trong một đêm để phòng không
Thế giới
05:29:06 22/01/2026
Ai đóng cặp với Trường Giang trong phim tết?
Phim việt
23:45:56 21/01/2026
Cô giáo mầm non mê mặc hở khoe body, bảo sao các nam phụ huynh thích đưa con đi học
Phát mệt vì cảnh tranh thổi nến sinh nhật của anh chị em, một ông bố đã nghĩ ra cách “trừng trị” vô cùng hiệu quả
Từ nàng béo bị cười chê đến người mẫu ngoại cỡ: Thu nhập 35 triệu đồng/tháng, ngày nghỉ không muốn mở miệng nói chuyện
Từng tự ti vì bị chê mặt lệch, chàng trai 2k "đập hết xây lại" được khen điển trai như Nickhun (2PM)
Chùm ảnh chân thật về những vết rạn sau sinh khiến ai nhìn vào cũng phải xót xa vì sự tàn phá kinh khủng đối với cơ thể phụ nữ
Thiếu niên ở Anh bị tung ảnh khiêu dâm để trả thù trên mạng xã hội
7 màn thay đổi vóc dáng nhờ giảm cân
Gái xinh 2k2 trường Báo có nét giống Châu Bùi trở thành tâm điểm trong ngày nhập học, "nổ" info luôn nè!
19 năm sống tự ti, "chàng dancer mặt méo" liều lĩnh phẫu thuật thẩm mỹ 2 lần, nhan sắc lột xác khiến mẹ ruột bật khóc, Hoàng Ku suýt xoa khen ngợi
Giả gái xuất sắc, nam sinh Kiến Trúc khiến nhiều cô gái phải... dè chừng
Trào lưu photoshop ảnh đúng chuẩn biến sao nữ thành người khác
Bí quyết để một người thiếu tự tin trở thành MC chuyên nghiệp
10 nàng béo Thái Lan giảm cân 'siêu ngoạn mục' truyền cảm hứng cho bạn lột xác xinh đẹp như 'hot girl'
Ông lão 73 tuổi từ Đắk Lắk vượt hơn 1.500km ra Sơn La gặp người thương
CĐV vẫn 'đi bão' xuyên đêm dù U23 Việt Nam thua bán kết
FIFA nhắc lại ký ức Thường Châu: U23 Việt Nam đang viết tiếp câu chuyện kỳ tích bằng một thế hệ đầy bản lĩnh
Báo Trung Quốc nói gì sau trận thắng U23 Việt Nam?
Lịch trình tập luyện khó tin của tuyển U23 Trung Quốc
CĐV Trung Quốc tự tin đội nhà khóa chặt Đình Bắc
Tỷ phú treo thưởng hơn 300 tỷ nếu U23 Trung Quốc hạ U23 Việt Nam, thực hư ra sao?
Dàn cast Thỏ Ơi! lộ diện gây bão MXH: Pháo - Lyly khoe body khét lẹt, 1 mỹ nhân hạng A được Trấn Thành khen nức nở
Điều tra nghi án người đàn ông xâm hại con riêng của vợ
Bé gái 12 tuổi bị shipper xâm hại
Chuyện gì đang xảy ra với Diệu Nhi và Anh Tú Atus?
Chủ nhà hàng nổi tiếng ở Gia Lai bị bắt vì lừa đảo
Hoắc Kiến Hoa mời cơm người hâm mộ
Xử phạt 2 tiệm vàng gia công, bán trang sức giả mạo nhãn hiệu Chanel
Mỹ nhân TVB dạo chơi Phú Quốc
Diễn viên Việt có tin vui với bạn trai yêu 5 năm?
Trịnh Thăng Bình đào hoa cỡ nào trước nghi vấn hẹn hò hoa hậu quốc tế Thanh Thủy
Chấn động: Con trai Beckham chính thức đăng đàn tố cáo bố mẹ kiểm soát, phá hoại hôn nhân, gây lo âu nghiêm trọng
Vụ rơi 2 cây vàng xuống sông Hương: Tìm thấy cây vàng còn lại
Ba chị em ruột nghi uống trà sữa có pha thuốc chuột
Tình trạng hiện tại của sao nam Việt bị suy kiệt sức khỏe, gọi luật sư làm di chúc gấp
Nhã Phương - Trường Giang vỡ kế hoạch
Công an truy tìm thủ phạm vụ cướp ngân hàng ở tại Gia Lai
1.000 bình luận dưới đăng quảng cáo của Lý Đức trước 3 ngày đá trận bán kết
Không dễ "bẫy" Trấn Thành