Từng bị gọi là “thịt kho hột vịt nhìn đã ngán”, cô bạn quyết tâm giảm 45kg như lời đáp trả cực gắt
Từng có thời gian khổ sở vì cân nặng 110kg, lại còn bị gán với những biệt danh chẳng mấy hay ho, cô bạn này đã quyết tâm giảm cân “ lột xác”.
Cân nặng là một trong ti tỉ vấn đề con gái thường phải đối mặt. So với các vấn đề khác, nó thậm chí còn phần phức tạp và khó giải quyết hơn bởi con gái luôn bị “cảm dỗ” một cách dễ dàng bởi đồ ăn, thức uống, thói quen ngủ nghỉ không khoa học… Và vậy là cân nặng của họ cứ tăng vù vù không kiểm soát.
Tuy nhiên, chỉ cần tìm ra một động lực đúng đắn, sẽ chẳng ai ngăn cản con gái khỏi quyết tâm giảm cân “lột xác” cả. Với cô bạn trong câu chuyện dưới đây, việc chán ngán những lời châm chọc, thậm chí là body-shaming quá đáng dành cho mình đã trở thành động lực giúp cô nàng kiên trì trên hành trình giảm cân.
Lâm Hải Mi là cô gái có màn giảm 45kg khiến ai nấy đều trầm trồ
Nhân vật chúng ta đang nhắc đến ở đây có tên là Lâm Hải Mi, sinh năm 1997, đến từ TP.HCM. Hải Mi từng có thời gian khốn đốn với cân nặng lên tới 110kg của mình. Khi ấy, cô bạn gặp khó khăn từ chuyện ăn mặc cho đến giao tiếp cùng người khác.
Thân hình quá khổ cũng khiến Hải Mi luôn bị trêu chọc rồi bị gán cho những biệt danh chẳng mấy hay ho. “ Thịt kho hột vịt”, “Heo nái”, “Nhìn là ngán thịt kho hột vịt liền luôn á”, “Big show”… là một vài trong vô số nickname nhiều người v.ô duyê.n dành cho Mi. Bên cạnh đó,cân nặng khủng còn khiến cô bạn gặp các vấn đề về sức khỏe như bị gan, má.u nhiễm mỡ…
Đây là Mi của cái thời còn nặng 110kg
Còn đây là Mi nhí nhảnh, tự tin của hiện tại
Ý thức được việc bản thân nếu không chịu thay đổi thì cuộc sống sẽ càng ngày càng u ám, Hải Mi quyết định lên kế hoạch “lột xác” toàn diện. Cô nàng bắt đầu làm quen với phòng gym và tập ăn uống theo chế độ khoa học hơn.
“Quá trình giảm cân của mình vất vả lắm. Cứ lâu lâu lại bị nản, stress, thèm ăn. Nhiều lúc không chịu nổi, ăn nhiều một lúc, thế là bị nhập viện. Rồi chỉ cần tăng cân lại là cảm giác stress kinh khủng ùa đến”, Mi chia sẻ thêm về những khó khăn bản thân đã trải qua.
Thế nhưng sau tất cả, kết quả cho sự cố gắng luôn rất ngọt ngào. Gần 3 năm cố gắng, Hải Mi giảm được cho mình 45kg, đưa cân nặng về con số 65kg. Con số này tuy nghe còn khá lớn nhưng do chăm luyện tập, cơ thể của Mi rất săn chắc, chủ yếu là cơ chứ không có mỡ thừa. Quan trọng nhất là cô bạn đã trở nên tự tin hơn và không còn lo bị kì thị, chọc ghẹo hay xa lánh như xưa nữa.
Tập gym kết hợp ăn uống khoa học đã giúp cuộc sống của Mi thay đổi rất nhiều
Mi kể: “ Mọi người xung quanh mà ít gặp mình thấy hình mình hiện tại còn không nhận ra mình luôn. Vì lúc xưa mọi người toàn nói mình cả đời cũng không bao giờ gầy được”. Cô bạn cũng cảm thấy rất vui và tự hào với bản thân, nhất là khi có thể trở thành một nguồn cảm hứng nho nhỏ nào đó cho những ai từng rơi vào hoàn cảnh như mình.
Cô bạn muốn động viên các bạn nữ từng rơi vào hoàn cảnh như mình rằng cứ kiên trì đi, thành quả sẽ rất ngọt ngào
“Các bạn ơi, cố lên! Chỉ cần kiên trì không bỏ cuộc thì chắc chắn sẽ được đền đáp xứng đáng với nỗ lực mình bỏ ra” là lời Hải Mi gửi đến mọi người. Và rằng sau tất cả, cô nàng 22 tuổ.i này tin rằng một cô gái xinh đẹp nhất là khi tự tin và thoải mái nhất, òn vẻ bề ngoài thì mỗi người đều có nét đẹp riêng khó so sánh được.
Theo Helino
Những trường hợp dậy thì thành công thu hút 'bão like': Chẳng có ai xấu cả, chỉ là chưa đến lúc mà thôi
Nếu chủ nhân không đích thân lên tiếng, hẳn ít ai suy ra được những bức ảnh chỉ cách nhau vài năm là của cùng một người.
Dậy thì thành công là cụm từ dùng để chỉ các trường hợp có vẻ ngoài thay đổi theo chiều hướng 'đẹp hơn' so với quá khứ. Có người từ nhỏ đã có nét sẵn, bước vào giai đọạn dậy thì nhan sắc mới thăng hoa, có các bạn trẻ thậm chí từng b.ị ch.ê bai xấu xí, thế mà chỉ qua một vài năm đã lột xác không ngờ.
Video đang HOT
Những trường hợp dậy thì thành công dưới đây như một lời nhắc nhở rằng, đừng vội 'body shaming' ai đó, có thể chính bạn sẽ phải ghen tị với ngoại hình của họ vào một ngày đẹp trời sau này. Và cũng như một lời an ủi với những ai vẫn đang tự ti về nhan sắc của mình, hãy cố gắng đầu tư hơn cho bản thân, bạn không xấu, chỉ là chưa đến lúc mà thôi.
Giảm 18 kí trong 2 năm rưỡi
Dường như ai cũng biết giảm cân mang đến sự thay đổi ngoạn mục thế nào, nhưng ít ai kiên trì được đến cùng trong việc thay đổi cân nặng cơ thể. Cô gái dưới đây, nhờ giảm 18kg trong hai năm rưỡi mà đã có một ngoại hình 'lột xác' không ngờ.
Chieu Anh Pham - cô gái trong câu chuyện, kể lại quá trình đẩy 18 kí 'mỡ' ra khỏi cơ thể: 'Mình giảm cân nhờ gym, tập được 2,5 năm. Mình béo từ lớp 10 (2011) đến đỉnh điểm 2016 là 69kg, 1m57 (số đo 87-78-92). Đến 2018, mình còn 51kg (số đo 84-62-94). Lúc béo mình tự ti về bản thân lắm, không dám đi chơi hay gặp gỡ ai, đến khi gym thay đổi mình, mình mới thấy tự tin yêu đời.'
Những hình ảnh cách đây 3 năm của cô gái này
Và đây cũng chính là cô, nhưng sau khi đã giảm được đến 18kg
Vóc dáng hiện tại rất chuẩn và gợi cảm
Trải qua nhiều năm tập luyện, cô gái này chuyển hẳn sang là tín đồ của gym : 'Câu nói mà mình tâm đắc chính là: No Sweat, No beauty, No Gym, No curves (Tạm dịch: Không đổ mồ hôi thì không có sắc đẹp, không có gym thì không có những đường cong)'.
Thay đổi kiểu tóc một chút, chỉnh lại cách ăn mặc một tẹo, vậy là dậy thì thành công
Đó là câu chuyện của Nguyễn Đức, một trường hợp từng bị nhiều lời trêu chọc về ngoại hình.
Cậu đã bắt đầu thay đổi mình bằng cách giảm cân, thay đổi kiểu tóc và cách ăn mặc. Tuy vẻ ngoài giờ đã khác nhiều, cậu cũng đã thấy tự tin hơn, nhưng những người bạn 'nhây lầy' của cậu vẫn cứ trêu mãi không thôi là 'vừa đen vừa mập'.
Phiên bản Nguyễn Đức ngày còn tròn trịa
Nguyễn Đức chia sẻ: 'Mình thay đổi khi mình nhận được tin mình học đại học, hồi đó mình cảm thấy mình mập mình xấu, nên giảm cân thôi à. Căn bản là không muốn bị dèm pha, thì phải tự chăm sóc bản thân thôi'.
Nỗ lực thay đổi đã mang đến cho chàng trai này một ngoại hình mới
Vậy nên, lỡ bạn có trong trường hợp b.ị ch.ê bai về ngoại hình, đừng tự ti mà hãy lấy đó là động lực để thay đổi mình nhé!
Nỗ lực tăng 15 kí trong 5 năm để có ngoại hình mơ ước
Nếu thân hình thon thả, mình hạc xương mai là chuẩn đẹp mà mọi cô gái hướng tới thì ngược lại, sự gầy guộc chính là 'nỗi ám ảnh' của các chàng trai. Việc tăng cân cũng chẳng 'dễ ăn' hơn giảm cân chút nào.
Nhưng những thứ đẹp đẽ đều không dễ có, như chàng trai dưới đây, cậu phải mất đến 5 năm để tăng từ 48 kg lên thành 63 kg.
Chien Nguyen Cong - chủ nhân của câu chuyện này chia sẻ: 'Khi đó cuối lớp 12, mình muốn khi lên đại học mình phải thay đổi. Lúc đó, ngực mình bị hõm lên mình tự ti lắm. Mình gầy có 48kg và hầu như không hoạt động mạnh được.
Sau nhiều lần như thế mình bắt đầu quyết tâm đi tập, ăn uống và quan tâm đế bản thân hơn. Phải mất 5 năm mình mới lên được 63kg. Cũng có thể nói 1 phần nhờ gym, mình thay đổi được body. Vì cũng ít khi đi nắng, nên mình trắng ra nhiều. Đến giờ bạn bè lâu không gặp còn không nhận ra luôn'.
Chàng trai đen nhẻm, gầy gò của ngày xưa...
Giờ đã hô biến thành một mỹ nam thực thụ...
Điệu thì sao, làm đẹp là quyền tự do cá nhân mà!
Khắc Tâm cũng là một trường hợp khiến nhiều người không nhận ra mình so với nhiều năm trước. Từ một cậu bé đen nhẻm, gầy gò, chàng trai này giờ đã hóa trắng trẻo, thư sinh và ăn mặc rất 'Hàn'.
Từ lúc tự đi làm và có thêm thu nhập, ngoài việc chăm lo cho các mặt khác trong cuộc sống, cậu cũng đầu tư thêm vể cả ngoại hình cho bản thân.
Khắc Tâm chia sẻ: ' Hình đầu là mình lúc học lớp 10-11. Lúc đấy thì nhà mình ba mất sức lao động nên mẹ là lao động chính, tiề.n không có nên cũng không nghĩ đến chuyện chăm sóc bản thân nữa. Đến khi mình nghỉ học bắt đầu đi làm thì mình có thêm thu nhập, nên mình để ý vẻ ngoài hơn.
Chắc thay đổi nhiều nhất là năm mình 18 tuổ.i. Từ nhỏ, nhiều người hay chê mình đen và xấu nhưng câu đó cũng không làm mình buồn lắm đâu. Mình thay đổi là vì bản thân cảm thấy nên thay đổi thôi chứ không vì tác động bên ngoài'.
Ngày ấy....
Và bây giờ...
Ngoại hình của cậu hiện tại trông thư sinh và đậm chất Hàn Quốc
Từ lúc thay đổi nhiều, thay vì b.ị ch.ê xấu và đen, chàng trai này lại bị chuyển sang chê 'điệu'. Khắc Tâm cho biết, cậu cảm thấy rất bình thường với những lời nhận xét này: 'Mình nghe nhiều rồi nên cũng cảm thấy bình thường thôi à. Quyền tự do mỗi cá nhân mà, mình thấy thích như thế nào thì mình làm thôi, miễn sao điều đó không làm ảnh hưởng người khác là được rồi. Mà thời bây giờ con trai làm đẹp thiếu gì, đâu riêng mình đâu mà lạ. Mấy bạn trên mạng xã hội thấy gì nói đó thôi, mấy bạn không tìm hiểu sâu xa nên nói vậy là dễ hiểu mà'.
Bị hiểu lầm là phẫu thuật thẩm mỹ
Dậy thì thành công không phải chỉ có kiểu duy nhất là ngày nhỏ phải thật xấu xí, lớn lên mới đẹp cho thiên hạ bất ngờ. Nhiều bạn trẻ lại may mắn có nét từ nhỏ, lớn lên một chút, biết sửa soạn thêm, vậy là đã chuẩn xinh không cần chỉnh.
Như trường hợp của cô bạn Hằng Phan dưới đây. N.ữ sin.h chia sẻ: 'Lúc em còn nhỏ được khen có mũi cao và mắt to. Phần mũi có lẽ do may mắn được thừa hưởng từ bố. Giờ ra đường, nhiều người từng nói em đi phẫu thuật thẩm mỹ để có ngoại hình như hiện tại'.
Hình ảnh của Hằng cách đây nhiều năm
Và cô bé ngày xưa giờ đã hóa thành mỹ nữ, xác nhận thêm, chiếc mũi cao vút kia là tự nhiên trăm phần trăm đấy nhé
Đẹp lên nhờ giảm xuống 17 cân mà không cần phải đến phòng gym
Đây lại là một trường hợp lột xác nhờ giảm cân. Ray Phạm, chàng trai trong câu chuyện đã giảm từ 79kg (năm 16 tuổ.i) thành 62kg (năm 19 tuổ.i).
Nhớ về khoảng thời gian bị stress vì tự ti của mình, Ray kể: 'Mình còn nhớ, hồi còn học cấp 3, mình là 1 thằng mập, chuyên bị bóp, ngắt, nhéo, rồi bị chụp hình dìm ở trong lớp, rồi bị kêu là 'Tế Điên', 'Hàm Hương'...
Nhiều lúc cũng buồn lắm chứ. Rồi mình nhớ hồi đó có 'crush' 1 người mà chắc tại lúc đó mập, xấu quá nên tình cảm không được người ta hồi đáp. Buồn tập 2!
Vào 1 hôm nọ, đi học về, mình tấp vô bơm bánh xe. Thường là mình thấy người ta khi bơm bánh xe, người ta vẫn ngồi trên chiếc xe, nhún nhún coi nó cứng chưa. Mình cũng làm theo ai ngờ bị chử.i: 'Bộ mập quá rồi không bước xuống xe nổi hả nhỏ'.
Nói chung là có rất nhiều chuyện đổ dồn lại để cho mình động lực trong 6 tháng xuống 18 cân mà không cần phải đến phòng gym.'
Những hình ảnh ngày còn đi học, giờ xem lại, chính cậu cũng cảm thấy buồn cười
Không sai khi nói giảm cân chính là một loại 'thần dược' cho ngoại hình
Thật khó tin nếu bảo hình ảnh của bây giờ và của nhiều năm trước là chung một người, nhưng đúng là vậy mà
Vậy đấy, nếu biết tiếp nhận một cách tích cực, thì những lời chê chính là động lực không thể to bự hơn để chúng ta có thể có thêm sức mạnh thay đổi mình,
Một thời nổi loạn, rồi bỗng quay phắt sang dịu dàng khiến chẳng ai nhìn ra
Dậy thì thành công đôi khi còn mang trong đó bóng dáng một tí của 'đổi thay' giới tính. Như trường hợp của cô bạn Phan Gia Hân dưới đây, thời cấp hai mới còn tóc tai lởm chởm như con trai, vậy mà lên cấp ba, cô nàng đã 'biến hình' thành một girl xinh dịu dàng, nữ tính.
Mái tóc cạo một bên khiến cô gái ngày nào trong khá ngỗ nghịch và giống con trai
Dậy thì thôi mà, có cần phải khác đến vậy không
Gia Hân chia sẻ: 'Năm đó em học lớp 6, đúng là lúc đó em thuộc những học sinh nỗi loạn, với ngày đó tóc như thế cũng là trend ạ. Quả mái dày, nửa cái đầu của em khi up ảnh lên nhiều bạn cũng nhận ra mái tóc teen một thời.
Em cũng thay đổi nhiều từ năm 8 rồi, thật ra cũng không có câu chê hay câu nói đặc biệt của ai hết. Em tự cảm nhận mình yêu bản thân, nên muốn chăm chút để cảm thấy tự tin hơn. Và cho em gửi 1 lời nhỏ tới các bạn gái là: Hãy yêu bản thân và tự tin với chính mình nhé'.
Theo baodatviet
Chàng du học sinh 9X 'cuộc đời nở hoa', trở thành hot food bloggers sau khi giảm cân vì bị miệ.t th.ị do béo Bị 'crush' từ chối tình cảm, bị bạn bè tẩy chay và 'bodyshaming', Ray Pham đã quyết tâm giảm cân và trở nên nổi tiếng, kiếm được tiề.n nhờ ngoại hình sau khi gầy đi 18kg. Ray Pham (SN 1999, quê ở Tiề.n Giang, Mỹ Tho, đang sống và học tập tại Melbourne) từng bị coi là một chàng trai béo phì khi...