Tuần “yêu” 3 lần trẻ lại 10 năm?
T.ình d.ục không chỉ làm bạn thỏa mãn mà còn tăng cường t.uổi thọ.
Đó là câu hỏi được đặt ra sau một thống kê nghiên cứu trên 3.500 người của BS. David Weeks, chuyên viên tâm lý học BV. Hoàng gia Edimburgh ở Ailen. Vì sao “yêu” lại bổ khỏe đến như thế?
Để tìm câu giải đáp, một câu hỏi đã được đăng trên báo New Scientist và được 3.500 người ở lứa t.uổi từ 18 – 102 nói về các đặc điểm trong cuộc sống khiến họ có vẻ trẻ hơn nhiều so với t.uổi thật. Tất cả các dữ liệu được viết trong sách “Bí ẩn của những người trẻ lâu” (Secrets of the “Super-young”).
Trong sách, tác giả nhấn mạnh muốn trẻ lâu cần phải có quan hệ t.ình d.ục thoải mái. Theo đó, việc “sinh hoạt” 3 lần/tuần cũng là một yếu tố quan trọng để giúp con người trông như trẻ lại khoảng 10 năm. Sau đây là những lợi ích của việc sinh hoạt chăn gối.
T.ình d.ục giúp tăng t.uổi thọ của con người (Ảnh minh họa)
- “Khống chế” stress: stress luôn gây cho bạn cảm giác mệt mỏi và căng thẳng. Có nhiều cách để loại trừ stress, tuy nhiên “giao ban” có thể được xem như là một trong số những phương pháp hữu hiệu nhất.- Yêu nhiều giúp sảng khoái nên ít đau: nhờ cơ thể tiết ra hormon oxytocin và endorphine có tác dụng như chất hóa học morphine, giúp sảng khoái và giảm đau nhanh chóng.
Video đang HOT
- Chống mất ngủ ở người cao t.uổi: trong quá trình “yêu” hàm lượng hormone oxytocin sẽ được sản sinh ra gấp 5 lần so với mức bình thường, và đặc biệt khi đã lên đến “đỉnh Olympia” bạn sẽ dễ đạt được giấc ngủ ngon lành.
Giúp hoạt huyết, dưỡng não: “yêu” sẽ giúp cho m.áu lưu thông dễ dàng từ các cơ quan lên não, giúp làm tăng lượng oxy và hormone trong cơ thể.
- Liệu pháp hormone cho lứa t.uổi trung cao niên: tình chăn gối sẽ làm cho lượng hormone s.inh d.ục tăng lên ở cả nam giới và nữ giới; giúp cơ bắp trở nên săn chắc, làm tăng hormone DHEA gấp 5 lần bình thường; giúp xương trở nên chắc khỏe, cho làn da mịn màng, hạn chế nguy cơ mắc phải các bệnh tim mạch, cân bằng hệ thống miễn dịch.
T.ình d.ục là món quà tuyệt vời mà tạo hóa ban tặng cho con người (Ảnh minh họa)
- Giảm bệnh tim mạch: hoạt động cơ thể khi “yêu” giữ cho trái tim luôn khỏe và tăng hàm lượng cholesterol tốt (HDL-cholesterol) cần thiết cho tuần hoàn m.áu trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol xấu gây các bệnh tim mạch.
- Giúp ít bệnh tật: quan hệ t.ình d.ục đều đặn khoảng từ 2 – 3 lần/tuần sẽ có tác dụng làm tăng hàm lượng chất miễn dịch Immuno globulin A. Loại chất này giúp cơ thể có thể chống lại những viêm nhiễm do vi khuẩn, virút gây ra như: cảm lạnh, cảm cúm.
- Tôn vinh sắc đẹp: trong khi “yêu” lượng hormone oestrogen trong cơ thể người phụ nữ sẽ được tiết ra nhiều hơn, giúp cho mái tóc trở nên suôn, mềm, mượt, làn da mịn màng và tuơi trẻ.
- “Yêu” là tập thể dục cho cơ thể: tập thể dục luôn được coi là một phương thức giữ gìn và bảo vệ sức khỏe hữu hiệu nhất. Trong khi “yêu” các cơ được kéo căng ra, tim đ.ập nhanh hơn, tăng sự trao đổi chất. Theo các chuyên gia t.ình d.ục, mỗi tuần nếu thực hiện “giao ban” 3 lần tương đương với việc chạy bộ được 75 dặm. Như vậy quan hệ t.ình d.ục đã tạo ra các hoạt động thể dục như khi luyện tập thể dục thể thao, giúp tăng cường sức bền của cơ thể.
Theo Eva
Không tắm nước nóng trước và sau "yêu"
Tắm nước nóng trước và sau khi yêu sẽ khiến cho cả hai mất hứng khi "lâm trận" và kiệt sức sau khi "yêu".Nhiều người nhầm tưởng, tắm rửa bằng nước nóng trước hoặc sau khi ân ái sẽ giúp cơ thể thêm sảng khoái, vệ sinh. Nhưng đây lại là thói quen có hại, khiến chàng và nàng dễ mất đi hứng thú lúc "xung trận" và mệt mỏi kiệt sức.
Cơ thể con người là hệ thống sinh lý khá mẫn cảm. Chỉ cần một chút thay đổi về nhiệt độ, dù là 0,1 độ, đều khiến cơ thể có những phản ứng kịp thời, làm thay đổi các thành tố của hormon.
Theo các chuyên gia, tắm nước nóng trước khi "lâm trận" sẽ đẩy nhanh tốc độ tuần hoàn m.áu trong cơ thể, các mạch m.áu dưới da giãn nở cực độ. Tình trạng này còn tồn tại khá lâu sau khi tắm. Lúc này, nếu lập tức "hành sự" sẽ khiến cơ thể buộc phải huy động gấp lưu lượng m.áu tới bộ phận s.inh d.ục, gây mất cân bằng tuần hoàn m.áu.
Mặt khác, tắm nước nóng, đặc biệt là nước nóng già từ 38-40 độ C sẽ làm giảm mức độ cảm ứng của làn da khi hai cơ thể đang cọ sát vào nhau. Sự cọ sát từ những động chạm giữa nam và nữ là con đường tuyệt vời nhất để cả hai dễ dàng đạt tới khoái cảm. Vì vậy, tắm nước nóng già chính là thủ phạm làm giảm sút hứng thú t.ình d.ục.
Tắm nước nóng trước khi yêu làm giảm ham muốn khi "lâm trận" (Ảnh minh họa)
Các chuyên gia phân tích, sau khi tắm nước nóng, toàn thân tiết nhiều mồ hôi, các cơ thả lỏng, hoạt động thần kinh cũng trở nên "lắng dịu" hơn. Lúc này, cơ thể nhanh chóng rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn. Nếu vội vàng "lâm trận", vô tình bạn đang t.ra t.ấn sức khỏe của mình. Hoạt động t.ình d.ục đòi hỏi các cơ và hệ thần kinh phải "tăng tốc" mạnh mẽ, trong khi đó, cơ thể bạn đang hết sức thả lỏng và gần như chưa sẵn sàng để hoạt động. Vội vàng ân ái sẽ khiến cơ thể phải gồng mình, tiêu hao nguồn năng lượng lớn hơn bình thường, dễ gây mệt mỏi, kiệt sức.
Vì những lý do trên, các chuyên gia khuyến cáo, đừng dại dột tắm nước nóng trước lúc "xung trận". Nếu bắt buộc, thì nên làm sạch thân thể với nước mát hoặc nước ấm ở nhiệt độ 35 độ C trở xuống. Thời gian tắm nên kéo dài trong 5 phút. Nếu thích ngâm mình lâu hơn trong bồn, tốt nhất, sau khi tắm, bạn nên ngủ một giấc để khôi phục thể lực rồi hãy hợp hoan.
Tắm nước nóng sau khi "yêu" sẽ khiến cả hai kiệt sức (Ảnh minh họa)
Tắm sau "cuộc vui" cũng là một thói quen sai lầm khác của nhiều cặp đôi. Ngâm mình trong nước ấm lúc này không hề giúp bạn loại bỏ được mệt mỏi, mà khiến mồ hôi đầm đìa, tim đ.ập loạn, thở gấp, kiệt sức. Với những người gặp vấn đề về tim mạch, tắm nước nóng sau khi quan hệ càng dễ có nguy cơ bị nhồi m.áu cơ tim hoặc tai biến mạch m.áu não.
Do đó, dù trước hay sau khi ân ái, bạn đều nên nghỉ ngơi đôi chút, đợi cơ thể hồi phục trở lại rồi mới chuyển sang hoạt động tiếp theo. "Dục tốc bất đạt" - đừng vì nôn nóng mà vô tình gây hại cho sức khỏe bản thân, các chuyên gia khuyến cáo.
Theo Bưu Điện Việt Nam
'Cải thiện' chuyện ấy trong năm mới T.ình d.ục hài hòa và lành mạnh mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cặp đôi. Không chỉ giúp các bạn sống lâu, trẻ trung, ngăn ngừa được một số bệnh mà còn tạo nên cuộc sống hạnh phúc. Tuy nhiên, muốn chuyện chăn gối viên mãn, bạn cần phải rèn luyện thân thể dẻo dai, giữ tinh thần sảng khoái...
