Tú Vi: “Nấu ăn là cách tôi làm đẹp mỗi ngày”

Mỗi khi Tú Vi xuất hiện, cô luôn nhận được nhiều ánh mắt ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp hoàn hảo từ làn da tới vóc dáng. Thế nhưng “bí kíp” làm đẹp của “ma nữ” này không hề có tên của các nhãn hàng mỹ phẩm cao cấp nào…

Làm đẹp từ gốc

“Theo Vi, để có một cơ thể cân đối, làn da khỏe mạnh, chị em phụ nữ không nên chỉ dựa vào mỹ phẩm. Chế độ luyện tập phù hợp, ngủ đủ giấc và chế độ dinh dưỡng lành mạnh là những yếu tố cần và đủ giúp phái đẹp có được vẻ đẹp rạng ngời” – Tú Vi chia sẻ.

Tú Vi cho biết, dù bận rộn thế nào, cô vẫn duy trì thói quen tập thể dục hằng ngày để duy trì sức khỏe tim mạch và vóc dáng cân đối. Việc tập thể dục còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố, bụi bẩn và lượng dầu dư thừa trên da gây viêm da, từ đó không chỉ mang đến vóc dáng săn chắc mà còn giúp Tú Vi có làn da sáng và khỏe mạnh hơn.

Chế độ hoạt động hợp lý mang đến cho Tú Vi vóc dáng gọn gàng và làn da sáng khỏe

Cùng với việc vận động hợp lý, Tú Vi còn chú ý xây dựng chế độ ngủ nghỉ đều đặn và đủ giấc. Vi cho biết, giấc ngủ giúp cơ thể phục hồi và bảo tồn năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng. Trong khi ngủ, cơ thể còn sản xuất hormone tăng trưởng, tạo điều kiện thuận lợi cho việc phục hồi những tổn hại của các mô tế bào trên cơ thể, trong đó có cả tế bào da. “Mình có thể thấy rõ những lợi ích của việc ngủ đủ giấc qua một làn da tươi sáng, chậm lão hóa, đặc biệt là những quầng thâm xấu xí trên mắt hay những vết nám và tàn nhang trên mặt đều nhạt hẳn sau một thời gian chịu khó ngủ nghỉ đều đặn”, Vi tiết lộ.

Đẹp hơn nhờ…siêng vào bếp

Bên cạnh lịch hoạt động và sinh hoạt đều đặn, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng là điều Tú Vi rất chú ý để giữ gìn sự trẻ trung của mình. Dù bận rộn với công việc nhưng Vi vẫn thích được tự tay vào bếp chế biến những món ăn ưa thích.

Bật mí về chế độ dinh dưỡng cho làn da trẻ trung không tì vết của mình, nàng “ma nữ” xinh đẹp cho biết: “Ngoài chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, mình còn chú ý bổ sung vitamin E mỗi ngày bằng cách nấu ăn với các loại dầu ăn có chứa thành phần dầu hướng dương, loại dầu này chứa hàm lượng vitamin E Tocotrinol cao, giúp cải thiện độ đàn hồi và làm da sáng khỏe hơn. Ngoài ra các loại dầu ăn được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật sẽ giúp bổ sung Omega 3, 6, 9 rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Tự mình vào bếp cũng là cách Vi làm đẹp mỗi ngày!”.

Dầu thực vật có thành phần từ dầu hướng dương và dầu đậu nành là giải pháp cho những bữa ăn giàu vitamin E của Tú Vi

Vốn khá kĩ tính trong việc chọn nguyên liệu cho bữa ăn dinh dưỡng, Tú Vi thường chỉ tin dùng các sản phẩm của những nhãn hàng uy tín được chứng nhận về chất lượng sản phẩm. “Vi thường “bị” nhận xét là hơi khó tính trong việc chọn lựa thực phẩm, nhưng Vi nghĩ điều đó là cần thiết để đảm bảo mình luôn khỏe mạnh và xinh đẹp”, Tú Vi chia sẻ.

Theo Eva