Tư vấn: Váy cho người gầy

Mai Hoàng Minh15:05 20/08/2012

Độc giả nữ có chiều cao 1m61, nặng 38kg nên chọn váy theo một số tiêu chí sau đây.

Một bạn độc giả của báo Ngoisao.net gửi thư về mục Tư vấn với nội dung:

“Tôi 27 tuổi, đang là giảng viên trường đại học. Tôi cao 1m61 nặng 38kg, vòng một nhỏ, mặt dài, tay cũng dài và rất gầy (da bọc xương), chân cũng nhỏ.
Tôi rất muốn mặc váy để đi làm nhưng rất mặc cảm với thân hình của mình. Mong được tư vấn về trang phục đi làm và đi chơi sao cho đẹp và giản dị” (Thùy Linh Nguyễn – nguyenthuylinh198@…)

Dưới đây là một số “bí quyết” chuyên mục Thời trang mách bạn:

- Kiểu dáng:

Váy liền: nên chọn váy có những chi tiết bèo, nhún ở phần ngực để che đi vòng một nhỏ, thắt nhẹ ở eo và có tùng váy hơi xòe. Tránh mặc những chiếc váy ôm sát cơ thể, thiết kế này sẽ ngay lập tức “tố cáo” thân hình cò hương của bạn. Cũng không nên mặc chiếc váy quá rộng hoặc dài, khiến bạn như “bơi” trong váy.

Chân váy: bạn có thể mặc chân váy xòe (kiểu xếp ly để hợp với tuổi của bạn), áo sơ mi cũng có phần cổ áo hoặc ngực nhún bèo, hơi rộng một chút để khi sơ vin với chân váy sẽ che được vòng hai và vòng 3 gày gò.

Video đang HOT

- Họa tiết: bạn có thể chọn họa tiết to nhỏ tùy ý thích, như chấm bi, kẻ ngang hoặc hình hoa lá…, nhưng nên tránh họa tiết kẻ sọc, nó sẽ khiến bạn trông càng gày và “dài” hơn.

- Màu sắc: những màu tươi sáng như vàng, cam, hồng… rất thích hợp với người gầy, giúp bạn “ăn gian số đo” kha khá.

Theo VNE

"Giải ngố" cho bạn trong việc giữ gìn sức khỏe

Dưới đây là sự thật về một vài thông tin có thể gây hiểu lầm và ngăn cản chị em đạt được các mục tiêu tập thể dục do chính mình đề ra.

Do tình trạng quá tải thông tin hiện nay mà rất nhiều chị em không biết đâu mới là lời khuyên tốt nhất cho mình. Do đó, việc chị em nhầm lẫn trong chuyện chăm sóc sức khỏe của mình là điều rất dễ hiểu và dễ gặp. Nhiều khi, sự nhầm lẫn này lại khiến cho những cố gắng của chị em trở thành vô nghĩa, nhất là trong việc rèn luyện sức khỏe.

Dưới đây là một vài hiểu lầm đó:

1. Những bài tập tạ khiến chị em trở nên "đô con"

Điều này hoàn toàn sai lầm. Thực hành các bài tập về sức nặng (như tập tạ) có thể giúp cơ bắp của chị em săn chắc hơn nên nhìn rất khỏe khoắn. Hơn nữa, nó còn nâng cao sự trao đổi chất trong cơ thể để đốt cháy nhiều calo hơn, xây dựng xương chắc khỏe về lâu dài...

Tuy nhiên, do điều kiện sức khỏe không được như nam giới mà chị em có thể nâng tạ với trọng lượng thấp hơn (vừa phải với sức lực của mỗi phụ nữ) và thời gian tập cũng ngắn hơn.

2. Chỉ tập thể dục một ngày trong tuần là vô ích

Nếu có thể tập thể dục thì dù chỉ tập một ngày trong tuần cũng tốt hơn nhiều so với lối sống hoàn toàn ít vận động, không tập thể dục. Vậy nên, đừng vì lý do này hay lý do khác mà chối bỏ việc tập thể dục.

3. Phụ nữ không cần tập thể dục trong những ngày "đèn đỏ"

Tại sao lại không nhỉ? Tập thể dục trong những ngày "đèn đỏ" không những hoàn toàn là điều có thể làm mà chị em còn nên thực hiện đều đặn. Tập thể dục giúp tăng cường tâm trạng, tăng lưu thông máu và thậm chí có thể làm giảm đau bụng kinh.

Đi xe đạp, đi bộ, bơi... đều là các hoạt động có thể chấp nhận được và rất tốt cho chị em. Vì lý do bệnh tật mà bác sĩ khuyên nên ít vận động thì chị em mới cần hạn chế hoặc không tập thể dục trong những ngày này. Còn nếu không, những bài tập nhẹ nhàng sẽ rất được khuyến khích, nên tránh những bài tập quá căng thẳng, nặng nề và đòi hỏi nhiều sức lực.

4. Tập thể dục làm cho ngực lớn hơn

Điều này là sự thật thì chắc chắn sẽ có rất nhiều chị em hăm hở tập thể dục một cách đều đặn. Nhưng rất tiếc nó lại không phải là sự thật.

Các bài tập cho ngực chỉ có thể giúp cơ ngực săn chắc hơn mà thôi chứ không có tác dụng làm cho ngực to lên. Ngực to hay nhỏ còn phụ thuộc vào lượng chất béo cấu tạo trong ngực.

Tuy nhiên tập thể dục kết hợp giảm cân nhiều khi có thể giúp chị em có được vòng ngực đẹp ngoài mong đợi của mình.

5. Người gầy thì không cần tập thể dục

Tập thể dục có rất nhiều lợi ích khác nữa chứ không phải chỉ nhằm mục đích giảm cân hoặc lấy lại vóc dáng. Vì vậy, việc tập thể dục không phụ thuộc vào cơ thể bạn gầy hay béo, người gầy vẫn cần tập thể dục như những người thừa cân.

Tập thể dục được coi là một "chất" tăng cường sức khỏe và tâm trạng. Nó còn giúp điều hòa và lưu thông máu trong cơ thể, thúc đẩy quá trình đào thải chất độc hiệu quả hơn, do đó rất tốt cho tất cả chị em và ai cũng cần tập thể dục.

Theo TTVN

"Tút" lại nhan sắc Sau khi sinh con, vừa có một đợt công tác dài, mới ốm dậy... khuôn mặt bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn, vòng 1 chảy xệ, cơ thể tăng, giảm vài kilo không mong muốn. Một số lời khuyên dưới đây của các chuyên gia giúp bạn tút tát lại vẻ bề ngoài nhanh chóng. Tập thể dục hàng ngày Tập thể dục...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Diện áo yếm giúp bạn khoe sắc trong những ngày xuân cận kề

12:01:10 22/12/2024

Khi những ngày xuân đang dần về gần, một trong những lựa chọn không thể bỏ qua để khoe sắc chính là chiếc áo yếm - biểu tượng của sự duyên dáng, thanh lịch và một chút cổ điển nhưng vẫn rất thời thượng.

Trang phục màu trung tính, phong cách đỉnh cao của thời trang

19:17:34 21/12/2024

Từ công sở, dạo phố đến những buổi gặp gỡ quan trọng, với khả năng kết hợp linh hoạt cùng phụ kiện, trang phục màu trung tính luôn là lựa chọn hoàn hảo để thể hiện gu thời trang thanh thoát và tinh tế của người mặc.

Á hậu Lê Phan Hạnh Nguyên hóa nàng thơ với áo dài xuân

18:44:49 21/12/2024

Trở thành nàng thơ cho bộ sưu tập áo dài xuân của nhà thiết kế Minh Châu, Lê Phan Hạnh Nguyên khiến nhiều người xuýt xoa bởi nhan sắc rạng rỡ.

Giữ ấm mà vẫn đủ thanh lịch với gợi ý trang phục công sở ngày đông

18:36:53 21/12/2024

Trang phục công sở mùa đông mang đến sự hài hòa giữa tính năng giữ ấm và vẻ chuyên nghiệp. Những thiết kế đơn giản nhưng tinh tế, kết hợp với chất liệu dày dặn, tạo nên sự thoải mái và phong cách thanh lịch.

Măng tô là kiểu áo khoác 'cân đẹp' mọi vóc dáng

12:57:26 21/12/2024

Áo khoác măng tô không chỉ là lựa chọn lý tưởng cho mùa lạnh mà còn là điểm nhấn hoàn hảo, mang đến vẻ ngoài sang trọng và đẳng cấp cho người mặc. Phom dáng tối giản được nâng tầm bởi sự tinh tế trong từng đường cắt may.

Mùa đông năm nay, mặc đồ màu gì để trở nên sành điệu?

08:39:26 20/12/2024

Ở mùa thời trang Thu - Đông 2024, màu xanh navy trở thành tâm điểm chú ý, trong khi sắc nâu chocolate mang đến vẻ ngoài ấm áp, theo Vogue Ý. Màu đỏ tiếp tục giữ vững vị thế sắc màu chủ đạo của mùa lễ hội cuối năm.

Màu sắc chủ đạo của năm 2025 là gì mà gây bất ngờ?

08:37:18 20/12/2024

Mới đây, Viện màu sắc Pantone đã công bố Mocha Mousse là màu của năm 2025. Đây là màu nâu nhạt gợi lên cảm giác ấm áp, dễ chịu, ngon lành đúng như tên gọi - món bánh mousse vị cà phê mocha.

5 kiểu giày boots hot nhất hiện nay, giúp tôn vóc dáng gợi cảm

08:31:54 20/12/2024

Giày boots là món đồ hoàn hảo đối với phong cách mùa Thu - Đông. Với nhiều tùy chọn về chiều cao cổ giày đi kèm kiểu dáng đa dạng, giày boots giúp nâng tầm bất kỳ gu ăn mặc nào.

5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm

12:38:07 19/12/2024

Váy dáng dài dành cho nàng mặc khi đi làm công sở, dạo phố, đi sự kiện hoặc dự tiệc đều phù hợp. Những gợi ý váy dài qua gối mang đến hình ảnh lịch thiệp và chỉn chu đi cùng nét duyên dáng nữ tính đặc trưng của phái nữ.

Áo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạn

12:30:48 19/12/2024

Tạm biệt áo khoác, sự thay thế mùa đông sang trọng nhất của mùa này là khăn choàng cùng áo choàng nổi bật hơn những chiếc áo khoác ngoài thông thường và đang trên đà tạo xu hướng.

Cuối năm bừng sáng với những gam màu rực rỡ

12:27:09 19/12/2024

Hãy để những gam màu rực rỡ cùng bạn bừng sáng, khép lại một năm thật ấn tượng và chào đón tương lai hứa hẹn. Đây chính là thời điểm lý tưởng để bạn tự tin bứt phá, thể hiện cá tính và để lại dấu ấn khó quên.

Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại

11:17:55 19/12/2024

Set đồ suit cách điệu mang đến làn gió mới đầy sáng tạo cho thời trang hiện đại. Vẫn giữ được nét thanh lịch của suit truyền thống, nhưng thiết kế được biến tấu tinh tế với phom dáng trẻ trung và linh hoạt hơn.