Tự tin đón Tết với những mẹo làm trắng răng tại nhà

Thời khắc chuyển mùa đang gần kề, các nàng đã sẵn sàng đón Xuân bằng một nụ cười thật rạng rỡ chưa?

ĐÂU LÀ NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY VÀNG RĂNG?

Có rất nhiều yếu tố khiến răng bị ngả màu và mất đi bộ sáng bóng. Men răng là lớp ngoài cùng của răng, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và giữ độ sáng cho răng. Khi lớp men bị yếu dần theo thời gian, răng bạn sẽ ngả màu theo. Ngoài ra, một số thói quen ăn uống và sinh hoạt có thể gây tác động xấu đến lớp men như:

Các thực phẩm chứa nhiều chromogen và axit được ví như là “kẻ thù” của men răng. Nicotine chứa trong thuốc lá bám lên men răng khiến răng ố vàng.

Thói quen ăn uống và sinh hoạt cũng có thể ảnh hưởng đến độ sáng của răng. Ảnh: Getty Image.

LÀM CÁCH NÀO ĐỂ TRÁNH TÌNH TRẠNG RĂNG Ố VÀNG?

HẠN CHẾ TIÊU THỤ CÁC LOẠI THỰC PHẨM GÂY Ố RĂNG

Cà phê, rượu vang, soda là những món nước gây ố màu cho răng. Để giữ cho răng trắng sáng, các nàng nên kiểm soát lượng tiêu thụ các món này. Với các loại thức uống chứa axit, bạn có thể dùng ống hút để uống. Điều này giúp hạn chế axit tiếp xúc trực tiếp với răng. Ngoài ra, sau khi dùng qua các loại nước này, bạn nên đánh răng ngay để hạn chế ảnh hưởng đến răng.

Nên hạn chế uống các món nước gây ố vàng răng. Ảnh: Unsplash.

KHÔNG NÊN TIÊU THỤ QUÁ NHIỀU ĐƯỜNG

Nếu bạn muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng, hãy cắt giảm lượng đường tiêu thụ mỗi ngày. Ăn nhiều đường kích thích sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans, gây viêm nứu và vàng răng. Ngoài ra, đừng quên đánh răng sau khi ăn đường các nàng nhé.

Đường không những gây sâu răng mà còn khiến răng bị ngả màu. Ảnh: Pexels.

BỔ SUNG CANXI CHO CƠ THỂ

Như đã đề cập bên trên, răng ngả vàng là hậu quả của việc xói mòn men răng. Vì thế, giúp men răng khỏe mạnh là chìa khóa cho một hàm răng trắng sáng. Canxi là một chất rất có lợi cho men răng, thế nên bạn nên tăng cường canxi cho cơ thể. Sữa, phô mai và bông cải xanh đều là những thực phẩm giàu canxi.

Bổ sung canxi cho cơ thể giúp men răng khỏe hơn. Ảnh: Pexels.

TỔNG HỢP CÁC BÍ QUYẾT GIÚP LÀM TRẮNG RĂNG TẠI NHÀ

Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều sản phẩm giúp tẩy trắng răng. Tuy nhiên, để lựa chọn được một sản phẩm an toàn và hiệu quả là một việc khá khó khăn. Thay vào đó, những mẹo làm trắng răng từ nguyên liệu thiên nhiên sẽ dễ dàng hơn cho phái đẹp.

LÀM TRẮNG RĂNG VỚI PHƯƠNG PHÁP OIL PULLING

Oil Pulling là phương pháp súc miệng bằng dầu. Đây là một phương pháp chăm sóc răng miệng xuất xứ từ Ấn Độ. Súc miệng với dầu giúp làm sạch răng bằng cách loại bỏ các chất bẩn và vi khuẩn “cư trú” ở kẽ chân răng. Oil Pulling mang đến rất nhiều lợi ích cho răng, bao gồm:

Thông thường, người ta thường sử dụng dầu dừa để súc miệng vì dầu có mùi dễ chịu và có khả năng diệt vi khuẩn tốt. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, các nàng nên giữ dầu trong miệng khoảng 15-20 phút. Ngoài ra, vì dầu có thể gây tắt nghẽn ống nước, bạn không nên nhổ dầu ra ngoài bồn rửa mặt.

TẨY TRẮNG RĂNG BẰNG BAKING SODA

Baking soda có đặc tính làm trắng tự nhiên, là thành phần phổ biến trong các sản phẩm kem đánh răng. Đây là một chất mài mòn nhẹ có khả năng tẩy sạch các vết bẩn bám trên bề mặt răng. Để sử dụng phương pháp này, bạn có thể hòa tan 1 muỗng cà phê baking soda với 2 muỗng cà phê nước. Sau đó dùng hỗn hợp này để đánh răng. Tuy nhiên, vì baking soda có độ kiềm và axit nhất định, bạn chỉ nên dùng 1-2 lần trong một tuần. Lạm dụng phương pháp này sẽ khiến men răng bị mòn và cho ra kết quả ngược.

LÀM SẠCH RĂNG BẰNG THAN HOẠT TÍNH

Làm trắng răng bằng than hoạt tính đang là một xu hướng khá phổ biến. Charcoal có công dụng loại bỏ vết bẩn bám trên răng của bạn, giúp răng sạch và trắng sáng hơn. Ngoài ra, nhờ vào khả năng thấm hút tốt, than hoạt tính giúp hút đi các vi khuẩn và độc tố trong miệng. Điều này vô cùng có lợi cho sức khỏe của bạn.

Theo elle.vn