Tư thế quan hệ tốt cho sức khỏe

Theo dõi VGT trên

“Chuyện ấy” không chỉ mang lại khoái cảm và sự gắn kết đồng điệu về mặt thể xác linh hồn mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ đối với cơ thể. Dưới đây các chuyên gia y tế đã liệt kê một số tác dụng mà chuyện phòng the mang lại cho cả nam và nữ.

Làm giảm căng thẳng

Quan hệ tình dục giúp tạo ra sự cân bằng giữa sức khỏe và tình cảm, là cách giảm stress tuyệt vời và hiệu quả. Sau khi giao hợp, não sẽ giải phóng endorphin góp phần giảm căng thẳng, kích thích trạng thái hưng phấn và thỏa mãn.

Tư thế quan hệ tốt cho sức khỏe - Hình 1

Giúp tăng cường hệ miễn dịch

“Yêu” thường xuyên sẽ thúc đẩy cơ thể sinh ra một loại hóa chất đặc biệt chống vi-rút. Các nghiên cứu gần đây cũng chứng minh rằng quan hệ vợ chồng đều đặn có thể duy trì mức kháng thể cao hơn, bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Cải thiện giấc ngủ

Nếu bạn bị mất ngủ, hãy cố gắng quan hệ tình dục trước khi bạn đi ngủ vì nó có thể giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.

Thúc đẩy hoạt động tim mạch

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục nhiều hơn hai lần một tuần có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn và số cơn đau tim cũng giảm hơn so với những người quan hệ ít hơn 2 lần mỗi tuần.

Video đang HOT

Cân bằng nội tiết tố

Bạn có thể gặp rắc rối với chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Quá trình “yêu” có thể giúp bạn điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh vì quan hệ tình dục góp phần duy trì cân bằng nội tiết tố.

Tăng cường cơ xương chậu

Sex liên quan đến việc sử dụng một số cơ bắp, do đó, nó có thể giúp bạn phát triển mạnh cơ xương chậu. và giúp tăng cường hệ thống xương chắc và khỏe hơn.

Dưới đây là một vài tư thế quan hệ tốt cho sức khỏe bạn có tin không, nếu bạn biết cách thì nó sẽ giúp bạn tăng nhịp tim, đốt cháy calo và giảm cẩn đấy bạn ạ.

Tư thế Doggie

Các cơ hông được sử dụng chủ yếu nhất. Tư thế doggie là tư thế quan hệ tình dục phổ biến, hãy thử nó vì bạn đang đốt cháy một lượng lớn calo với từng nhịp đẩy.

Tư thế đứng

Với tư thế này sẽ giúp bạn cũng luyện tập cơ bắp cánh tay của bạn – bắp tay trước, cơ bắp tay sau và cơ cẳng tay.

Tư thế truyền thống

Đây là tư thế được nhiều bạn yêu thích, và nó cũng giúp bạn đổ mồ hôi. Tư thế này chủ yếu giúp luyện tập cơ bụng và cơ mông.

Theo VNE

5 tư thế quan hệ khiến đàn ông "phát điên"

Bạn muốn là người phụ nữ tuyệt vời nhất trong mắt anh ấy? Một bữa cơm ngon, một tách cà phê hợp khẩu vị... và còn gì tuyệt bằng khi bạn là nữ thần tình yêu giúp chàng thăng hoa trong các bữa tiệc ân ái.

Là phái yếu nhưng bạn hoàn toàn có thể "cầm lái" con thuyền tình yêu với những tuyệt chiêu của riêng mình. Dưới đây là tổng hợp những tư thế yêu đỉnh nhất không chỉ giúp phái nữ dễ dàng đạt cực khoái mà còn khiến phái mạnh phải "phát điên" lên vì sung sướng.

5 tư thế quan hệ khiến đàn ông phát điên - Hình 1

1. Tư thế truyền thống

Đây là kiểu yêu được đa số nam giới yêu thích vì anh ấy giữ quyền chủ động, thể hiện được sức mạnh của nam giới và sự gần gũi với người bạn đời.

Kiểu yêu này an toàn, dễ thực hiện và giúp Adam và Eva nhanh đạt được cực khoái.

2. Tư thế nữ ở trên

Theo cuộc khảo sát tình dục vào tháng 8/2005, 53% đàn ông thích tư thế do người phụ nữ làm chủ. Hargrave giải thích hiện tượng này là: "Những anh chàng vui đùa này luôn mong được giải trí, nhưng họ cũng biết để tâm chú ý. Họ làm bạn hài lòng là ưu tiên số một, vì vậy họ thích tư thế mà giúp bạn đạt khoái cảm tốt nhất".

Không có gì đáng ngạc nhiên khi tư thế cổ điển này lại được sử dụng nhiều và lâu dài như vậy. Sự hòa hợp đạt điểm cực đại cho cả hai người mang lại sự thỏa mãn lớn nhất có thể tưởng tượng được, và chỉ vì một lí do duy nhất: nàng là người chủ động.

Tất nhiên chàng sẵn sàng giúp đỡ nàng trong suốt cuộc yêu, nhưng hầu hết các công việc thể chất được thực hiện bởi nàng.

3. Tư thế Doggy

Anh ấy "yêu" bạn từ phía sau trong khi bạn đang quỳ gối. Đây là tư thế giúp cả chàng và nàng dễ dàng đạt được khoái cảm trong thời gian ngắn nhất.

Bạn hãy là con mèo ngoan ngoãn tận hưởng cảm giác được người đàn ông của mình bao bọc, chăm sóc. Kiểu yêu này được những anh chàng mạnh mẽ, tự tin rất thích. "Ở tư thế đó, bạn không thể nhìn vào mắt nhau, như vậy chàng sẽ không cảm thấy bị để lộ cảm xúc của mình", Hargrave giải thích.

4. Nghiêng một bên

Những anh chàng thích nằm kề sát bên nhau luôn khao khát được biết rõ cảm giác của nàng, chuyên gia ngôn ngữ cơ thể Jan Hargrave nói, "tư thế tình dục này mang lại sự thân mật cao". Đây là kiểu yêu mà các anh chàng nhạy cảm, thích ngọt ngào rất mong được thử.

5. Tư thế ngồi

Đây là tư thế mà bạn có thể chiều chàng ở bất cứ đâu trong căn nhà của mình. Nhà bếp, sân thượng, ban công hay thậm chí là trên máy giặt... Hãy bắt đầu với những nụ hôn ngọt ngào, say đắm và chàng của bạn sẽ ngây ngất, thích thú vì kiểu yêu đầy ngẫu hứng này.

Kiểu yêu này giúp cả hai gắn kết khi mặt đối mặt và cùng cảm nhận được niềm hạnh phúc trên gương mặt tình nhân.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nóng: Tronie bức xúc khi 1 thành viên 365 đào lại chuyện cũ, chính thức vạch trần loạt chi tiết bị chèn ép gây sốc?Nóng: Tronie bức xúc khi 1 thành viên 365 đào lại chuyện cũ, chính thức vạch trần loạt chi tiết bị chèn ép gây sốc?
16:07:01 26/11/2024
Mỹ nhân Squid Game chia tay tài tử Lee Dong Hwi (Reply 1988) sau 9 năm yêuMỹ nhân Squid Game chia tay tài tử Lee Dong Hwi (Reply 1988) sau 9 năm yêu
16:00:43 26/11/2024
Quỳnh Nga dự định trữ đông trứng để sinh con, tiết lộ điều bất ngờ về Phương Oanh ở Bước nhảy hoàn vũQuỳnh Nga dự định trữ đông trứng để sinh con, tiết lộ điều bất ngờ về Phương Oanh ở Bước nhảy hoàn vũ
20:31:56 26/11/2024
Chụp ảnh cùng bạn trong ngày tốt nghiệp để làm kỷ niệm, nhiều năm sau xem lại, cô gái tá hỏa khi phát hiện ra sự thật không ngờChụp ảnh cùng bạn trong ngày tốt nghiệp để làm kỷ niệm, nhiều năm sau xem lại, cô gái tá hỏa khi phát hiện ra sự thật không ngờ
16:06:29 26/11/2024
Đi cà phê cùng bạn thân, nhìn thấy hình 'ba' của đứa trẻ trên màn hình điện thoại mà tôi sốc ngấtĐi cà phê cùng bạn thân, nhìn thấy hình 'ba' của đứa trẻ trên màn hình điện thoại mà tôi sốc ngất
19:40:26 26/11/2024
Nữ giáo sư đại học bị "ghẻ lạnh" tại buổi họp lớp, lý do khiến ai nấy bàng hoàng: Thì ra, thực tế xã hội là như vậy!Nữ giáo sư đại học bị "ghẻ lạnh" tại buổi họp lớp, lý do khiến ai nấy bàng hoàng: Thì ra, thực tế xã hội là như vậy!
18:04:25 26/11/2024
Hoài Linh sang Mỹ, một nhóm nghệ sĩ chờ đợi để anh làm điều nàyHoài Linh sang Mỹ, một nhóm nghệ sĩ chờ đợi để anh làm điều này
19:41:03 26/11/2024
Sắp cưới, bố chồng tương lai gọi tôi đến, khôn khéo tỉ tê bảo tôi chia cho chồng nửa ngôi nhà với lý do: Để không bị lép vếSắp cưới, bố chồng tương lai gọi tôi đến, khôn khéo tỉ tê bảo tôi chia cho chồng nửa ngôi nhà với lý do: Để không bị lép vế
20:32:55 26/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.
Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.
Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.
Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...
Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.
Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.
11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

"Quý ông độc thân" xứ Hàn bị chỉ trích vì nhận con nhưng không nhận vợ

"Quý ông độc thân" xứ Hàn bị chỉ trích vì nhận con nhưng không nhận vợ

Phim châu á

21:41:07 26/11/2024
Chỉ trong 2 ngày, làng giải trí Hàn Quốc xôn xao trước vụ việc tài tử Jung Woo Sung có con với người mẫu Moon Gabi nhưng không kết hôn. Vụ việc thêm ồn ào khi có tin, anh đang hẹn hò người khác.
Con rể trùm ma túy Mexico sa lưới ở Mỹ

Con rể trùm ma túy Mexico sa lưới ở Mỹ

Thế giới

21:40:12 26/11/2024
Hôm 21.11, Bộ Tư pháp Mỹ thông báo đã bắt giữ trùm Cristian Fernando Gutierrez-Ochoa của băng Cártel de Jalisco Nueva Generación, con rể của thủ lĩnh băng này là trùm Nemesio El Mencho Oseguera Cervantes.
Mỹ nhân Vbiz hiếm hoi có xuất thân dòng dõi hoàng tộc, chỉ cần nghe tên cũng biết cao quý cỡ nào

Mỹ nhân Vbiz hiếm hoi có xuất thân dòng dõi hoàng tộc, chỉ cần nghe tên cũng biết cao quý cỡ nào

Hậu trường phim

21:34:55 26/11/2024
Nhiều khán giả sau khi biết thông tin này đều cho rằng không phải tự dưng mà nữ diễn viên chỉ thích hợp đóng những vai sang chảnh.
Máy bay không người lái khiến người đi đường tử vong

Máy bay không người lái khiến người đi đường tử vong

Tin nổi bật

21:32:49 26/11/2024
Người đàn ông đang chạy xe máy trên đường thì bất ngờ va phải máy bay không người lái đang phun thuốc ruộng lúa dẫn đến tử vong.
Phim Việt giờ vàng mới chiếu đã khiến khán giả "khóc như mưa", 1 cameo xuất hiện vài giây còn hot hơn nam chính

Phim Việt giờ vàng mới chiếu đã khiến khán giả "khóc như mưa", 1 cameo xuất hiện vài giây còn hot hơn nam chính

Phim việt

21:24:45 26/11/2024
Sau một thời gian nhá hàng khiến khán giả vô cùng mong chờ, cuối cùng bộ phim Không Thời Gian cũng chính thức lên sóng tập đầu tiên trên sóng giờ vàng VTV1.
Bom tấn được khán giả Việt khen nức nở vì kịch tính từ đầu tới cuối: Chờ 24 năm để xem phần 2 quá xứng đáng

Bom tấn được khán giả Việt khen nức nở vì kịch tính từ đầu tới cuối: Chờ 24 năm để xem phần 2 quá xứng đáng

Phim âu mỹ

21:05:24 26/11/2024
Bộ phim bom tấn này đang tạo nên cơn sốt không nhỏ trên toàn cầu. Tại Việt Nam, phim cũng được khán giả đánh giá cao.
Những hình ảnh cặp đôi Diên Hi Công Lược lần đầu xuất hiện bên nhau giữa ồn ào rạn nứt hôn nhân mới

Những hình ảnh cặp đôi Diên Hi Công Lược lần đầu xuất hiện bên nhau giữa ồn ào rạn nứt hôn nhân mới

Sao châu á

20:43:24 26/11/2024
Những dấu hiệu bất ổn trong cuộc hôn nhân của nữ diễn viên này trở thành chủ đề chiếm sóng mạng xã hội thời gian qua.
Toàn cảnh villa mới siêu xinh của Trường Giang - Nhã Phương ở Đà Lạt: View xịn xò, khung cảnh về đêm cực chill

Toàn cảnh villa mới siêu xinh của Trường Giang - Nhã Phương ở Đà Lạt: View xịn xò, khung cảnh về đêm cực chill

Sao việt

20:39:23 26/11/2024
Mới đây, một đoạn clip ghi lại hình ảnh Nhã Phương check-in tại căn villa ở Đà Lạt khiến dân mạng chú ý. Được biết đây là cơ ngơi mới của vợ chồng Mười Khó đã được xây dựng trong 1 năm qua.
Đến thăm chồng cũ đang nằm viện, tôi sốc ngất khi thấy thứ mà anh vẫn ôm khư khư trong lòng

Đến thăm chồng cũ đang nằm viện, tôi sốc ngất khi thấy thứ mà anh vẫn ôm khư khư trong lòng

Góc tâm tình

20:28:39 26/11/2024
Tôi nghe mà đỏ mắt thương cho chồng cũ. Nhưng tôi không biết có nên để con sang sống với anh không. Tôi và chồng ly hôn sau 3 năm chung sống.