Tư thế quan hệ cực tốt cho sức khỏe

Hồng Đến12:19 08/08/2014

Chuyện ấy” không chỉ mang lại khoái cảm và sự gắn kết đồng điệu về mặt thể xác linh hồn mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ đối với cơ thể. Dưới đây các chuyên gia y tế đã liệt kê một số tác dụng mà chuyện phòng the mang lại cho cả nam và nữ.

Làm giảm căng thẳng

Quan hệ tình dục giúp tạo ra sự cân bằng giữa sức khỏe và tình cảm, là cách giảm stress tuyệt vời và hiệu quả. Sau khi giao hợp, não sẽ giải phóng endorphin góp phần giảm căng thẳng, kích thích trạng thái hưng phấn và thỏa mãn.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch

“Yêu” thường xuyên sẽ thúc đẩy cơ thể sinh ra một loại hóa chất đặc biệt chống vi-rút. Các nghiên cứu gần đây cũng chứng minh rằng quan hệ vợ chồng đều đặn có thể duy trì mức kháng thể cao hơn, bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Video đang HOT

Cải thiện giấc ngủ

Nếu bạn bị mất ngủ, hãy cố gắng quan hệ tình dục trước khi bạn đi ngủ vì nó có thể giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.

Thúc đẩy hoạt động tim mạch

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục nhiều hơn hai lần một tuần có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn và số cơn đau tim cũng giảm hơn so với những người quan hệ ít hơn 2 lần mỗi tuần.

Cân bằng nội tiết tố

Bạn có thể gặp rắc rối với chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Quá trình “yêu” có thể giúp bạn điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh vì quan hệ tình dục góp phần duy trì cân bằng nội tiết tố.

Tăng cường cơ xương chậu

Sex liên quan đến việc sử dụng một số cơ bắp, do đó, nó có thể giúp bạn phát triển mạnh cơ xương chậu. và giúp tăng cường hệ thống xương chắc và khỏe hơn.

Dưới đây là một vài tư thế quan hệ tốt cho sức khỏe bạn có tin không, nếu bạn biết cách thì nó sẽ giúp bạn tăng nhịp tim, đốt cháy calo và giảm cẩn đấy bạn ạ.

Tư thế Doggie

Các cơ hông được sử dụng chủ yếu nhất. Tư thế doggie là tư thế quan hệ tình dục phổ biến, hãy thử nó vì bạn đang đốt cháy một lượng lớn calo với từng nhịp đẩy.

Tư thế đứng

Với tư thế này sẽ giúp bạn cũng luyện tập cơ bắp cánh tay của bạn – bắp tay trước, cơ bắp tay sau và cơ cẳng tay.

Tư thế truyền thống

Đây là tư thế được nhiều bạn yêu thích, và nó cũng giúp bạn đổ mồ hôi. Tư thế này chủ yếu giúp luyện tập cơ bụng và cơ mông.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Chủ đề:

Xem thêm Share

Xem nhiều

Danh tính Thạc sĩ Việt mập mờ với ai xong cũng gửi cho người ta "feedback" dài như tờ sớ00:16

Ngân Collagen nghi sống ảo, khoe dây chuyền bạc tỷ dỏm, đổ lỗi giúp việc làm hư!02:43

Phóng pin khỏi xe, thử nghiệm chống cháy ô tô điện gây sốc tại Trung Quốc00:10

Gia đình Giao Heo thông báo tin quan trọng về tang lễ, lộ "di nguyện" cuối đời02:48

Ninh Dương cặp đôi LGBT khiến fan quỳ lạy mua vé, vừa hủy fan meeting, là ai?05:08

Thủ tướng Phạm Minh Chính tham dự V Fest, VTV khẳng định vị thế sau 55 năm02:41

Chàng trai Đà Nẵng bỏ đại học về quê kể chuyện núi rừng, hút chục triệu lượt xem00:52

Tài xế Quảng Ninh chạy đua với 'tử thần', cứu sản phụ sinh con ngay trên xe00:58

Khoa Pug chi "khủng" cầm 500 triệu vào TP.HCM, làm việc khiến CĐM sốc02:37

Nàng Mơ lộ "chiêu trò" kịch bản tại Next Top Model, nghi vấn "dàn xếp" mua giải?02:57

"Ông tiên tóc dài" Việt Nam lặng lẽ ra đi ở tuổi 98, mang theo mái tóc dài 5 mét02:42

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025

Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025

Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025

Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025

Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025

Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025

Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025

Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025

Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025

Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025

Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025

Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025

Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.

Có thể bạn quan tâm

Mùa mây bay huyền ảo trên đỉnh Bà Nà

Du lịch

09:44:00 27/09/2025

Mỗi độ mùa thu về, đỉnh Bà Nà (Đà Nẵng) trở thành thiên đường mây bay vờn quanh núi rừng, đôi khi tuôn tràn như dòng thác lụa mở ra nên cảnh quan thiên nhiên huyền ảo mê hoặc lòng người.

Vén váy trên sân pickleball có đáng bị chỉ trích?

Netizen

09:32:04 27/09/2025

Cả tay vợt nữ nghiệp dư và vận động viên chuyên nghiệp đều có thói quen vén váy, cố định vào quần bảo hộ khi chơi pickleball, gây tranh cãi với hành động này.

Nhan sắc gây chú ý của nữ VĐV padel số 2 thế giới

Sao thể thao

09:29:12 27/09/2025

Delfina Brea (26 tuổi) hiện là gương mặt tiêu biểu nhất của padel nữ thế giới. Bên cạnh lối đánh kỹ thuật cao, tay vợt người Argentina còn gây chú ý nhờ vẻ ngoài ưa nhìn.

Trăn đất và rắn hổ mang cùng bò vào một nhà dân

Tin nổi bật

08:59:26 27/09/2025

Anh Nam ở Hà Tĩnh liên tiếp phát hiện trăn đất, rắn hổ mang bò vào nhà mình, liền bắt giữ và bàn giao cho lực lượng chức năng.

Ukraine đáp trả việc Hungary cấm nhập cảnh các quan chức quân sự cấp cao

Thế giới

08:47:19 27/09/2025

Chính quyền Kiev đã ra lệnh cấm cửa 3 quan chức quân sự cấp cao của Hungary để trả đũa lệnh hạn chế nhập cảnh tương tự từ Budapest đối với các sĩ quan quân đội Ukraine.

Người đàn ông lao vào đánh đấm túi bụi trước cổng trường vì chỗ đỗ ô tô

Pháp luật

08:41:43 27/09/2025

Mạng xã hội lan truyền clip ghi lại cảnh một người đàn ông ở Khánh Hòa hành hung người khác do mâu thuẫn liên quan đến chỗ đỗ ô tô.

Hyundai Accent: Lựa chọn thông minh cho chiếc xe gia đình đầu tiên

Ôtô

08:41:22 27/09/2025

Với những cải tiến toàn diện từ thiết kế hiện đại, trang bị tiện nghi đầy đủ, hệ thống an toàn vượt trội cho đến chi phí vận hành hợp lý, Hyundai Accent đã chứng minh rằng mình không chỉ là một phương tiện di chuyển đơn thuần.