tư thế ngủ hợp với sức khỏe

Tư thế ngủ tốt và không tốt

Nằm ngửa và nằm nghiêng sang một bên giúp lưu thông máu tốt, đồng thời có tác dụng làm đẹp, trong khi nằm cuộn mình hay nằm sấp có thể khiến bạn gặp nhiều vấn đề về cột sống.

Các tư thế ngủ bá đạo của bé bi

Các em bé luôn có nhưng kiểu nằm ngủ cực kỳ đáng yêu.

Các tư thế ngủ kỳ lạ (phần 8)

Nằm trong chậu, trên các tảng đá, ngoài công viên hay xe máy, đều ngủ được.

Các tư thế ngủ kỳ lạ (phần 7)

Nằm trên xe đạp, ghế sofa, hay bất cứ thứ gì thì họ cũng có thể ngủ ngon lành.

Các tư thế ngủ kỳ lạ (phần 6)

Anh chàng leo lên nóc máy bán nước để ngủ.

Các tư thế ngủ kỳ lạ (phần 5)

Trùm kín nylon, nằm sấp trên sàn, ngủ gà, hay há hốc mồm trông thật hài hước.

Các tư thế ngủ kỳ lạ (phần 2)

Nằm sõng soài ngoài đường, chui vào gầm bánh xe, mắc võng đằng sau xe tải mà vẫn ngủ ngon như thường.

Ngủ sai tư thế có thể khiến bạn “vẹo cả cổ”

Ngủ sai tư thế có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe lắm đấy!

Điều lý thú về bộ ngực của nàng

Ngoài việc là nơi trình diễn các kiểu áo lót sexy, bộ ngực của chị em còn chứa đựng nhiều thông tin đáng ngạc nhiên.

Chọn tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe hiện tại của bạn

Tư thế ngủ tốt nhất phải phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Vi vậy, nếu bị ợ nóng, hãy nằm nghiêng; nếu bị đau hàm, nên nằm ngửa...

Học tư thế ngủ theo từng tình trạng sức khỏe

Hãy chọn tư thế ngủ thích hợp để giảm thiểu những phiền phức với giấc ngủ nhé!

Nằm nghiêng khi ngủ dễ mắc bệnh “xoắn tinh hoàn”?

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng: Đàn ông khi ngủ, tốt nhất là nên nằm ngửa, đồng thời hai chân mở ra. Nếu như nằm sấp hoặc ngủ nghiêng người thì đều không có lợi cho hệ thống cá...

Chồng ngủ quay lưng do sex không thỏa mãn

Gần đây anh ấy vẫn mãn nguyện chuyện chăn gối chứ? Tư thế ngủ của chàng có thể là câu trả lời.

Đoán tình yêu qua các tư thế ngủ

Nếu nằm úp thìa, tư thế ngủ vô cùng kích thích ham muốn này cho thấy người chồng thích chăm sóc và bảo vệ vợ mình.

Bí kíp điều trị tật xấu “ngáy to như sấm” khi ngủ

Tật xấu này gây ảnh hưởng tới người xung quanh chúng ta đấy nhé!

Tranh cãi về tư thế ngủ úp gây nếp nhăn

Một nghiên cứu khẳng định, tư thế ngủ không ảnh hưởng tới việc xuất hiện nếp nhăn, nhưng nhiều người khác phản bác.

“Đọc vị” đời sống tình dục qua dáng ngủ

Ngủ quay lưng vào nhau chứng tỏ tình dục không phải là điều quan tâm trong cuộc sống của bạn. Nhưng quay lưng mà vẫn chạm mông thì lại là chuyện khác.

Bật mí quan hệ vợ chồng qua tư thế ngủ

Mối quan hệ của hai vợ chồng, mức độ tình cảm, độ tin tưởng và quan tâm... có thể bật mí chỉ qua tư thế ngủ.

Tư thế ngủ hữu ích cho sức khỏe

Đối với một số người mắc các bệnh khác nhau, việc thay đổi tư thế ngủ thích hợp có thể giảm bớt cơn đau hoặc giúp người bệnh phục hồi mau hơn. Nằm thẳng, nghiêng trái hay nghiêng p...

Có tuyệt chiêu hay sợ gì tóc vểnh hay bết dính

Qua một đêm, nhiều bạn không khỏi chán nản khi nhìn vào gương và nhận thấy tóc mình bị vểnh ngược, vểnh xuôi theo nhiều hướng khác nhau.

Những điều thú vị về núi đôi

Theo giới mày râu, bộ ngực là phần đẹp nhất trên cơ thể phụ nữ. Và có lẽ hầu hết mọi chị em cũng đều nhận thức được điều này, tuy nhiên không ít người vẫn chưa biết hết những bí mậ...

Đoán tính cách qua tư thế ngủ

Nếu khi ngủ bạn nằm thẳng như khúc gỗ thì có thể bạn là một người rất bướng bỉnh, không thích làm theo khuôn mẫu.

Tư thế ngủ nói gì về tính cách của bạn

Một chuyên gia về ngôn ngữ cơ thể tuyên bố rằng tư thế mà chúng ta ngủ có thể tiết lộ tính cách bên trong của chúng ta. Với những người nằm ngủ như một khúc gỗ thì rất có nhiều khả...

7 cách giảm đau lưng hiệu quả

Hiện nay đau lưng là căn bệnh thường gặp ở mọi đối tượng. Hãy thử làm theo 7 cách tự nhiên sau đây để giảm đau hiệu quả. Một nghiên cứu thực hiện trên 30.000 người trưởng thành cho...

Những tư thế ngủ hài hước của mèo

Dù treo mình trên những thanh sắt hay dốc ngược đầu xuống thì mèo vẫn có thể ngủ ngon lành.

Mẹo nhỏ hay “thông” mũi

Không khí lạnh thất thường khiến hệ miễn dịch của cơ thể cũng bị ảnh hưởng nhiều và hậu quả là chứng ngạt mũi sẽ có cơ hội tìm đến. Sau đây là một số mẹo đơn giản để giữ cho mũi lu...

Mẹo hay “thông” mũi khi trời trở lạnh

Không khí lạnh thất thường khiến hệ miễn dịch của cơ thể cũng bị ảnh hưởng nhiều và hậu quả là chứng ngạt mũi sẽ có cơ hội tìm đến. Sau đây là một số mẹo đơn giản để giữ cho mũi lu...

Tư thế ngủ và những giấc mơ “ướt át”

Những người tham gia khảo sát đã phản ánh lại những cảm xúc của họ. Họ thường có những giấc mơ tình dục hay bạo hành hơn những người khác.

Mẹo hay “thông” mũi

Không khí lạnh thất thường khiến hệ miễn dịch của cơ thể cũng bị ảnh hưởng nhiều và hậu quả là chứng ngạt mũi sẽ có cơ hội tìm đến. Sau đây là một số mẹo đơn giản để giữ cho mũi lu...

Khi ngủ quay đầu hướng nào tốt cho sức khỏe?

Trong mùa Thu và mùa Đông, dương khí trong thế giới tự nhiên giảm dần, lúc này bất kể là ăn, ngủ, làm việc hay nghỉ ngơi đều phải chú ý dưỡng âm cho cơ thể. Cách ngủ đúng và trạng ...

Những tư thế nằm ngủ tốt nhất

Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ, trong đó, tư thế nằm ngủ là một trong những vấn đề khá quan trọng mà bạn cần lưu ý. Tư thế nằm ngủ có thể quyết địn...

6 chiêu thức giữ ‘núi đôi’ không xệ

Căng tròn và không bị chảy xệ vốn là tiêu chí không thể thiếu cho một cặp tuyết lê hoàn hảo. Vậy thì hãy thực hiện ngay 6 chiêu thức dưới đây đi thôi. Núi đôi là một bộ phận cần đư...

Tư thế ngủ ‘tố’ tình cảm

Muốn hiểu sâu hơn về tình cảm mà nàng/ chàng dành cho mình, hãy "ngầm" quan sát tư thế ngủ của hai người khi bên nhau, chắc chắn bạn sẽ có những phát hiện mới vô cùng lý thú.

3 tư thế ngủ phổ biến có hại cho sức khỏe

Nếu bạn thức dậy với cảm giác đau nhức và mệt mỏi khắp cơ thể thì bạn cần phải xem lại tư thế ngủ của bạn đấy.Dưới đây là 3 tư thế ngủ phổ biến nhất bạn thường mắc phải nhưng lại c...

Vì sao da lão hóa sớm?

Lão hóa da do yếu tố nội tại mang tính di truyền và lão hóa da do yếu tố bên ngoài gây ra bởi các yếu tố môi trường, chẳng hạn như tiếp xúc với tia nắng mặt trời.

Những tư thế ngủ “khó đỡ” của cún và miu

Những ai nuôi cún hay mèo đều biết đến những tư thế ngủ của cún cưng nhà mình phải không? Chúng có rất nhiều tư thế ngủ khác nhau và có nhiều tư thể ngủ vô cùng ngộ nghĩnh. Thậm ch...