Tư thế ngủ ảnh hưởng tới khả năng sinh lý nam giới
Giấc ngủ có vai trò quan trọng cho sức khỏe và tìn.h dụ.c. Đã vậy tư thế ngủ cũng có nhiều ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới. Một tư thế ngủ sai cách có thể là nguyên nhân khiến nam giới không còn hừng hực khí thế trong tìn.h dụ.c.
Tư thế ngủ ảnh hưởng tới khả năng sinh lý nam giới
Phần lớn những trường hợp nam giới gặp rắc rối trong chuyện chăn gối đều có nguyên nhân từ việc thiếu ngủ. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không nhận thức được những tác động tiêu cực của giấc ngủ đối với đời sống tìn.h dụ.c. Thay vào đó, họ lại đổ lỗi cho các vấn đề tiề.n bạc, con cái, gia đình… mà không hề nghĩ rằng giấc ngủ cũng là thủ phạm khiến bạn không còn hứng thú để “vui vẻ”.
Một giấc ngủ chập chờn, không đủ giấc khiến cơ thể không khỏe mạnh, tâm trí không thoải mái và dễ dẫn đến mâu thuẫn trong mối quan hệ của bạn, vì bạn không có khả năng đọc được cảm xúc của đối tác và tăng cảm giác tiêu cực. Để thoát khỏi tình trạng cáu kỉnh, tốt nhất là bạn nên đi ngủ sớm và duy trì giấc ngủ thật sâu.
Khi nằm sấp, cơ thể đè nặng lên âm nang, kích thích dươn.g vậ.t, dễ dàng tạo thành chứng di tinh. Thường xuyên bị di tinh sẽ khiến người bệnh nhức đầu, đau lưng, mệt mỏi vô cớ, mất đi khả năng tập trung. Nếu bị nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc và cuộc sống thường ngày.
Video đang HOT
Đặc biệt, đối với những người còn trẻ, dễ có phản ứng nhạy cảm khi “cậu nhỏ” bị kích thích lại càng không nên áp dụng tư thế ngủ kiểu này. Nằm sấp khiến cho độ ấm của âm nang tăng lên, không dễ dàng được “hạ nhiệt” kịp thời sẽ có ảnh hưởng nhất định đối với sự sinh trưởng của tin.h trùn.g. Vì vậy, nam giới trẻ tuổ.i chưa sinh con cần phải chú ý tránh nằm ngủ sấp.
Tim người nằm ở bên trái lồng ngực, khi các chàng nằm bên nghiêng bên trái, tim sẽ chịu áp lực, rất dễ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Hơn nữa, khi quả tim chịu áp lực, sự tuần hoàn má.u của toàn cơ thể sẽ bị chậm lại, bao gồm cả cơ quan sin.h dụ.c. Khi cơ quan sin.h dụ.c không được cung cấp đủ má.u trong một thời gian dài, sẽ ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của nam giới.
Bình thường, nằm nghiêng bên phải quả tim không bị chèn ép, cũng không ảnh hưởng đến cơ quan sin.h dụ.c, nhưng theo nghiên cứu y khoa, bất kể là nằm nghiêng bên trái hay nghiêng bên phải đều có thể gây xoắn tin.h hoà.n ngoài ý muốn.
Nằm ngủ ở tư thế nào là tốt?
Về nguyên tắc không nên đè ép vào nội tạng và có cảm giác dễ chịu, thích hợp khi nghỉ ngơi. Tốt nhất đa phần thời gian ngủ, nam giới nên nằm ngửa, như vậy sẽ không đè vào túi tinh đồng thời không gây áp lực cho tim.
Trà Mi
Tư thế ngủ giúp nam giới cường dương, dai sức
Tư thế ngủ có gây 'hậu quả' cho chức năng sin.h dụ.c không? Đáp án là có.
Nằm sấp
Nằm sấp không những chèn ép nội tạng, làm cho hô hấp không thông suốt, thời gian dài sẽ tổn thương đến chức năng nội tạng và chèn ép hệ sin.h dụ.c. Dươn.g vậ.t bị chèn ép ngăn trở má.u tuần hoàn, dễ dẫn đến di tinh thường xuyên, làm cho nam giới hoa mắt chóng mặt, mất sức..., ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc bình thường.
Nằm sấp gây nhiều tổn hại cho bộ phận sin.h dụ.c
Nằm sấp gây nhiều tổn hại cho bộ phận sin.h dụ.c
Ngoài ra, bìu cũng bị chèn ép, nhiệt nóng không thể tản phát ra ngoài sẽ làm cho nhiệt độ bìu tăng cao, gây ảnh hưởng không tốt đến chức năng tạo ra tin.h trùn.g của tin.h hoà.n, giảm khả năng sinh sản của nam giới.
Nằm nghiêng bên trái
Nằm nghiêng bên trái sẽ làm cho tim bị chèn ép dễ dẫn đến chất lượng giấc ngủ không tốt. Khi tim bị chèn ép, tuần hoàn má.u toàn thân của nam giới sẽ trở nên chậm chạp, bao gồm cả tuần hoàn má.u ở các bộ phận sin.h dụ.c. Bên cạnh đó, khi bộ phận sin.h dụ.c không có được má.u đầy đủ trong thời gian dài có thể sẽ dẫn đến chường ngại chức năng cương cứng.
Nằm nghiêng bên phải
Không phải nam giới nào cũng thích hợp với nằm nghiêng bên phải. Khi nam giới áp dụng tư thế nằm nghiêng, tin.h hoà.n và dươn.g vậ.t bị chèn ép giữa hai bên chân, nên dươn.g vậ.t và tin.h hoà.n phải gánh chịu áp lực nhiều hơn rất nhiều so với lúc đứng. Một số nam giới, đặc biệt là thanh thiếu niên khi ngủ chuyển đi chuyển lại, thừng tinh cũng có thể bị xoắn vào một nhóm, làm cho bìu xoắn theo.
Do việc cung cấp dinh dưỡng cho tin.h hoà.n và huyết quản bài tiết ra chất chuyển hóa phải thông qua từ thừng tinh, một khi thừng tinh bị xoắn, dươn.g vậ.t sẽ khó nhận được dinh dưỡng, chất chuyển hóa cũng không thể bài tiết ra ngoài, nếu thời gian xoắn vượt quá 12 tiếng, tin.h hoà.n sẽ có khả năng thiếu má.u, hoại tử.
Vì vậy nằm nghiêng bên phải cũng không phải là tư thế ngủ tốt nhất của nam giới. Nếu nam giới kiên trì nằm nghiêng bên phải cũng cần chú ý tư thế ngủ, không nên vặn qua vặn lại gây xoắn cho thừng tinh.
Nằm ngửa
Nằm ngửa mới là tư thế ngủ thích hợp nhất với nam giới. Nam giới lựa chọn tư thế nằm ngửa và giang hai chân ra tự nhiên, như vậy vừa không chèn ép nội tạng và bộ phận sin.h dụ.c, cũng có thể tránh được xoắn bìu. Bên cạnh đó còn có thể mang lại một không gian hoạt động đầy đủ cho bìu và dươn.g vậ.t, lại có thể tản nhiệt rất hiệu quả, thúc đẩy tuần hoàn má.u cho các bộ phận sin.h dụ.c, có lợi nhất cho chức năng tìn.h dụ.c, hệ sinh sản mạnh khỏe.
Theo Infonet
Chồng bỗng dưng "yêu" vợ gấp bội phần khi được "tiếp tế" những món ăn từ hàu Không phải bỗng nhiên con hàu được mệnh danh là "viagra từ biển" giúp quý ông sung mãn trong "chuyện ấy". ảnh minh họa Tác dụng của con hàu với sức khỏe sinh lý nam giới Theo Đông Y, thịt hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết... Hàu là món...