Muốn giữ bộ ngực luôn đẹp và gợi cảm, chị em hãy lưu ý tránh những tư thế không tốt sau:
Dựa bàn, cúi đầuPhụ nữ khi dựa bàn thường không chú ý đến phần ngực của mình, nhiều người thường xuất hiện các triệu chứng vú bị trương phình, tức ngực và chân duỗi không được thoải mái. Triệu chứng này xuất hiện ngày càng nhiều và gây hại đến phần ngực của phụ nữ. Còng lưng khi đi lạiCòng lưng có thể gây ép phần ngực, thời gian dài ảnh hưởng đến sức khỏe phần ngực. Vì thế nên giữ tư thế ngẩng đầu ưỡn ngực.
Muốn ngực đẹp hãy ngẩng cao đầu và thẳng lưng.
Khom lưng trước bàn làm việcDo công việc quá căng thẳng mọi người thường khom người trước bàn, từ đó gây áp lực cho phần lưng, cản trở tuần hoàn huyết dịch, ảnh hưởng đến sự phát triển phần ngực. Vì thế phụ nữ nên thường xuyên để lưng thẳng nếu mệt thì đứng vài phút, sẽ làm phần ngực của bạn được thả lỏng và thoải mái. Nằm sấpTốt nhất nên ít nằm sấp, nên chọn tư thế nằm ngửa hoặc hơi nghiêng sang bên phải để không gây gáp lực cho phần ngực làm ngực bị chảy.Phụ nữ ngồi lâu trước máy tính không có lợi cho sự phát triển của ngực. Làm việc ở văn phòng đặc biệt là phụ nữ thường tiếp xúc với máy tính, ngồi khom người trước bàn trước vi tính ảnh hưởng đến bộ ngực căng tròn. Vì thế ngoài chế độ tập luyện cho bộ ngực còn nên chú ý đến tư thế ngồi làm việc và học tập.Có chuyên gia nhận định rằng, nếu phần ngực tiếp xúc cạnh bàn khoảng nửa tiếng sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất tuyến vú, ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của ngực. Vì thế, ngồi trước bàn thẳng lưng, phần ngực nên cách bàn 10 mm như thế không gây áp lực cho phần ngực.Ngoài thời gian dành cho công việc, còn cần tập luyện cho các chi trên, duỗi tay, hoạt động chân tay và hít thở thật sâu. Phương pháp này không những cường gân hoạt huyết mà còn giúp các tuyến da hoạt động tốt.
Theo Socola
Có thể bạn quan tâm
Nhiều game thủ Genshin đổi "khẩu vị", chuyển gu nhân vật từ người sang ... robot
Mới đây, một chủ đề bàn tán nóng hổi đang diễn ra trong cộng đồng Genshin quốc tế và khiến nhiều người xem phải đau đầu .
Chim ngói báo mùa bội thu, 3 con giáp này gặt hái quả ngọt, Thần tài đến cửa trao yêu thương và may mắn
3 con giáp này trong những ngày tới đón nhận nhiều yêu thương từ Thần tài.4 con giáp bùng nổ tài lộc trong 3 tháng cuối năm, rẽ trái gặp Thần tài, quẹo phải gặp quý nhân
Phát hiện 37 bộ hà.i cố.t khi đào móng làm nhà ở Gia Lai
Theo thông tin ban đầu, trong quá trình san gạt đất để đào móng làm nhà, gia đình ông Đinh Văn Thanh (tổ dân phố 4, thị trấn Đăk Pơ, huyện Đăk Pơ) đã phát hiện nhiều bộ hà.i cố.t nên báo cho chính quyền địa phương.
Trung Quân lần đầu lộ diện sau lời xin lỗi về group bàn nội dung nhạy cảm
Tối 5/10, nhạc sĩ Đức Trí đã tổ chức live concert tại Nhà Thi đấu Quân khu 7, TP.HCM, quy tụ loạt nghệ sĩ tên tuổ.i tham gia. Được chú ý nhất hiện tại là sự xuất hiện của Trung Quân Idol.
Khúc hát mừng sinh nhật quốc dân được làm mới cực "cháy" tại show Chông Gai, SOOBIN hoá dân Hip-hop tuyên chiến đối thủ!
Tối 5/10, tập 13 của Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai chính thức phát sóng - với loạt sân khấu mới cực bùng nổ đến từ hai nhóm Nhà Tinh Hoa và Nhà Thiếu Nhi.
Nhắn tin hỏi học sinh "không đi học thêm thật hả", cô giáo ở TP.HCM phải viết tường trình, hé lộ nội dung
Trong nhóm lớp, cô L. nhắn tin cho học sinh, nhắc nhiều đến chuyện đi học thêm và cho biết thời lượng ở trên lớp, cô không thể dạy kịp.
Chiếc túi zip người ta thường vứt đi, tôi lại có 6 cách tái sử dụng rất đáng tiền!
Túi zip bảo quản đồ đạc là món đồ quen thuộc trong cuộc sống. Kể cả bạn không cố tình mua chúng, trong nhà bạn vẫn có thể xuất hiện rất nhiều túi zip từ to đến bé
Top áo cách điệu đẹp như mơ giúp nàng tỏa sáng
Phong cách công sở hiện đại ưu ái các thiết kế thoáng mát, giàu tính ứng dụng, phù hợp với nhiều vóc dáng và có thể linh hoạt áp dụng vào nhiều hoàn cảnh khác nhau.
Tạm giữ đối tượng cướp túi xách của du khách nước ngoài
Ngày 5/10, Cơ quan CSĐT Công an TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận cho biết đang tạm giữ hình sự đối tượng Võ Thành Trung (27 tuổ.i, trú huyện Bắc Bình, tỉnh Bình Thuận) để điều tra về hành vi Cướp giật tài sản.