tư thế hít đất

Bao nhiêu tuổi mới được tập gym? Những bài tập nhập môn

Bao nhiêu tuổi mới được tập gym đang là câu hỏi khiến nhiều bạn trẻ tò mò nhất trong thời gian gần đây. Có những yếu tố nào quyết định đến độ tuổi tập gym không? Hãy đọc bài viết sau đây để tìm ra câu trả lời nhé.

Phát hiện rùng rợn về những cái chết bí ẩn thời Ai Cập cổ đại

Các nhà khoa học đã tìm cách giải mã những xác ướp Ai Cập cổ đại mà tình trạng của nạn nhân trước lúc chết còn để lại trong tư thế cơ thể và biểu cảm trên gương mặt họ.

Tư thế ‘độc nhất vô nhị’ của mèo

Ta vốn biết rất ít về chú hề lông lá này, đến khi ta gặp loạt khoảnh khắc kỳ lạ của nó như ngủ trên cây hay sợ độ cao.

Bác sĩ Đà Nẵng hít đất, tập thể dục trong bệnh viện cách ly

Tháo đồ bảo hộ, đeo chiếc khẩu trang mới, bác sĩ Huy cùng đồng nghiệp đi bộ ra hành lang Bệnh viện Đà Nẵng tập thể dục.

Tan chảy khoảnh khắc rái cá ôm mèo cưng ngủ ngon lành

Trong đoạn video, rái cá tựa đầu vào lưng mèo, nằm ở tư thế thoải mái nhất, sau đó nhắm mắt ngủ ngon lành. Còn mèo cũng không hề tỏ ra khó chịu.

8 bức ảnh lừa dối nổi tiếng Internet

Einstein vui vẻ đạp xe trong vụ nổ bom, phi công selfie từ cửa sổ máy bay hay tư thế dab đầu tiên là những hình ảnh từng khiến nhiều người tin là thật.

Giải mã bí ẩn xác ướp ‘người phụ nữ la hét’ 3.000 tuổi

Được tìm thấy ở Luxor, Ai Cập, xác ướp người phụ nữ la hét 3.000 tuổi khiến nhiều người ám ảnh khi tử vong trong tư thế đầu ngửa ra sau, miệng há to như đang thét lên kinh hãi.

Xác ướp ‘công chúa la hét’ trong mộ cổ 3.000 năm

Xác ướp của một công chúa Ai Cập cổ đại được bảo quản nguyên vẹn trong tư thế đầu ngửa ra sau, miệng há to như đang thét lên kinh hãi.

Bí ẩn bộ xương 2.000 tuổi bị trói chặt tay, úp mặt xuống mương nước

Bộ xương 2.000 năm tuổi được tìm thấy ở Buckinghamshire, Anh trong tình trạng bị trói 2 tay dưới xương chậu.

Tư thế và tốc độ đi bộ của 1 người sẽ phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe: Có những vấn đề mà chính bạn không hề nhận ra!

Đi bộ không chỉ là một quá trình di chuyển từ A tới B, mà thông qua dáng đi, tư thế và tốc độ cũng có thể tiết lộ những manh mối khác về sức khỏe của bạn.

Những tư thế ngủ siêu hài của ‘boss cưng’ giúp phá tan cơn buồn chán của ’sen’

Đã là boss thì làm gì cũng phải khác biệt. Giả dụ như tư thế ngủ không giống ai, tiện chỗ nào lăn ra chỗ đó luôn chẳng hạn!

Chủ nhân ‘cạn lời’ vì mèo đè bẹp dí chậu rau má

Tưởng mình là gà, con mèo chễm chệ ấp trên chậu rau má.

Người trên 50 tuổi nên tập thể dục như thế nào?

Những người trên 50 tuổi hoàn toàn có thể sở hữusức khỏetốt và hình thể gọn gàng. Tập luyện thể chất thường xuyên sẽ mang lại lợi ích này, ngay cả khi từng bị một vài chấn thương t...

Bật cười với những tư thế chụp ảnh khó đỡ của các nhiếp ảnh gia

Với các nhiếp ảnh gia vui tính họ luôn biết cách thu hút mọi người bằng những tư thế chụp ảnh khó đỡ.

Chàng trai gầy lột xác nhờ thể thao đường phố

17 giờ, Hoàng vànhóm bạn gặp nhau ở công viên Gia Định. Họ bật nhạc, vặn lớn loa, bắt đầu biểu diễn những màn đu xà, lộn người trên không.

Cá sấu ‘quái vật’, đi bằng 2 chân như khủng long

Dấu chân khổng lồ được tìm thấy ở Hàn Quốc không phải là của một loài thằn lằn bay cổ đại mà là của một con cá sấu dài gần 4 m sống cách đây 110-120 triệu năm.

Những pha ngủ vùi hài hước ‘khó đỡ’ của thú cưng

Bạn sẽ không khỏi bật cười khi xem loạt ảnh động vật ngủ dúi ngủ dụi với đủ tư thế rất đáng yêu này.

9 bài tập giúp vòng 1 nở nang, săn chắc

Chăm chỉ tập các động tác này, bạn sẽ có vòng 1 nở nang săn chắc, dù có tuổi cũng không bị chảy sệ.

Phát hiện bộ hài cốt 4.500 năm tuổi được chôn với tư thế kỳ lạ

Các nhà khảo cổ học ở Đức mới đây đã phát hiện ra bộ xương khoảng 4.500 năm tuổi của một người phụ nữ được chôn cất từ hàng ngàn năm trước trong một ngôi mộ đơn giản nhưng có phần ...

Những tư thế nằm “khó đỡ” của các boss mèo

Không chỉ đáng yêu bởi sự nghịch ngợm, những tư thế nằm khó đỡ của loài mèo cũng tạo nên nét đặc trưng riêng của động vật này.

Chris Hemsworth hàng ngày tập gì để giữ cơ bụng 6 múi?

Nam tài tử nổi tiếng sở hữu những múi cơ săn chắc, thu hút ánh nhìn nhờ quá trình tập luyện và ăn uống khoa học.

Vừa ăn vừa xem tivi gây hại như thế nào?

Không ít người đang dành nhiều thời gian hơn ngồi trước màn hình tivi do phải hạn chế ra ngoài vìCovid-19. Các chuyên gia cảnh báo mọi người cần tránh thói quen vừa ăn vừa xem tivi...

‘Hết hồn’ khi được bạn đãi cháo gà

Tư thế của con gà khiến cô gái không khỏi giật mình.

Trường tổ chức “vũ điệu thể thao” trực tuyến cho học sinh trong mùa dịch

Nhằm rèn luyện kỹ năng, sức khỏe cho học sinh trong đợt nghỉ phòng dịch, một trường học ở Hà Tĩnh đã tổ sân chơi thể thao qua mạng thu hút nhiều em tham gia.

Nỗ lực giảm 10kg từ khi debut, nhan sắc ‘lên hương’ của Wooyoung (ATEEZ) được netizen Hàn Quốc khen ngợi hết lời

Thanh viên Wooyoung của ATEEZ đã có sự thay đổi ngoạn mục từ mũm mĩm dễ thương sang trưởng thành, cơ bắp.

Lạnh sống lưng những bộ xương trắng dã trong nghĩa địa cổ

Nghĩa địa cổ Chauchilla ở Peru khiến nhiều người gan dã cũng phải chùn bước khi nơi đây có những bộ xương trắng dã được đặt trong tư thế ngồi.

10 bài tập thể dục tại nhà đơn giản trong mùa dịch

Trong khoảng thời gian khá dài thực hiện Chỉ đạo cách ly toàn xã hội để phòng, chống lây lan dịch Covid-19, chúng ta có thể cân nhắc thực hiện một số bài tập thể dục tại nhà đơn gi...

Phòng dịch Covid-19: 5 cách tranh thủ tập thể dục khi chờ giao thức ăn

Khi phải hạn chế ra ngoài vìdịch Covid-19, cách để có món ăn ngon mà vẫn không phải ra ngoài là đặt thức ăn và chờ giao đến nhà. Thay vì phải chờ đợi trong nhàm chán, hãy tranh thủ...

Chuyện lạ: Chàng trai hít đất 2.020 cái/ngày

Hít đất (còn gọi là chống đẩy) là bài tập phổ biến, có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Một chàng trai ở Canada mới đây đã gây kinh ngạc khi hít đất 2.020 cái/ngày.

Khởi động sau kỳ nghỉ

Sau Tết thường xảy ra các sự cố tập luyện bởi lấy lại thói quen cũ sau một vài tuần thả ga không phải là chuyện đơn giản

[CES 2020] Robot Transformer nay đã có phiên bản “thông minh”, hô một tiếng là tự động biến hình, hít đất

Nếu bạn đã từng xem qua series Transformer của Michael Bay trên màn ảnh rộng thì ít nhiều cũng thèm muốn được nhìn thấy một con robot tự động biến hình ở ngoài đời. Tại sự kiện CES...

2 bài tập giảm béo bụng cực hiệu quả chị em không nên bỏ qua

Dưới đây là động tác khá đơn giản nhưng đòi hỏi sức chịu đựng cao. Bài tập thích hợp cho các nàng vừa muốn eo thon gọn săn chắc.

Ở nhà với vợ đúng một đêm mà tôi muốn “nổ đom đóm mắt” và ngay lập tức xóa hết danh sách bạn bè

Tôi cứ nghĩ ở nhà với hai đứa con là sướng. Không ngờ ở nhà với vợ đúng một đêm mà tôi muốn ngất xỉu rồi.

Những tư thế và thời gian lý tưởng khi quan hệ

Tư thế quan hệ tình dục lâu xuất tinh nhất này, nam giới càng ngửa ra sau nhiều thì khả năng kìm chế xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ càng dài.

Chàng du học sinh không có tiền vẫn đi du học, dành hẳn 15 tiếng/ngày học ngoại ngữ, hít đất và thành quả bất ngờ

Nếu nghĩ tuổi trẻ của mình chỉ thiếu tiền chứ không hề thiếu đam mê thì câu chuyện của chàng sinh viên nghèo này nhất định sẽ truyền cho bạn động lực.

Mách nàng cách nâng ngực chảy xệ tại nhà cực kỳ hiệu quả

Làm cách nào để cải thiện ngực chảy xệ tại nhà mà không cần sự hỗ trợ phẫu thuật thẩm mỹ luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm tìm hiểu. Các phương pháp nâng ngực tự nhiên khôn...

Điều gì xảy ra khi bạn hít đất mỗi ngày?

Hít đất (còn gọi là chống đẩy) là một bài tập phổ biến để tăng cường sức mạnh phần giữa cơ thể và phần trên cơ thể.

Đừng dại mà tập 5 bài này nếu không muốn cơ thể ngày càng béo hơn

5 bài tập này khiến vóc dáng của bạn trông béo hơn, thay vì đem đến thân hình mảnh mai.

Hít đất mỗi ngày – lợi ích không ngờ!

Khi bạn tập thể thao có nhiều động tác bổ trợ nâng cao hiệu quả, trong đó có hít đất. Đây là những bước cơ bản giúp bạn bắt đầu những bài tập tăng cơ, giảm cân cho bản thân. Đơn gi...

Bắp tay thon gọn, thanh mảnh trong từng khung hình của Ngọc Trinh có xa tầm với chị em?

Tung ra loạt ảnh mới, Ngọc Trinh khiến người nhìn không thể rời mắt khỏi nhan sắc xinh đẹp, lung linh tựa nữ thần, đặc biệt là phần bắp tay thanh mảnh. Để sở hữu sự thanh thoát tho...

Tuyệt chiêu sở hữu body “thắt đáy lưng ong’ của cô gái trẻ Ninh Thuận khiến chị em nể phục, đua nhau học hỏi

Nhờ chăm chỉ tập gym 6u buổi một tuần và chế độ ăn nhiều bữa trong một ngày, cô gái trẻ Trần Thị Thanh Ngân sở hữu thân hình Thắt đáy lưng ong đáng ngưỡng mộ..

Tại sao tập plank nhiều vẫn không giảm được mỡ bụng?

Plank có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Tập đều đặn có thể giúp giảm mỡ bụng và tăng cường sức khỏe. Nhưng trên thực tế, một số người tập plank lại nhận thấy mỡ bụng khôn...

Tư thế quan hệ lý tưởng nhất cho nam giới: Kể cả người đau lưng cũng không ngại

Các nhà nghiên cứu Canada đã phát hiện kiểu úp thìa không phải là tư thế tốt nhất cho những người đau lưng khi yêu và tìm ra tư thế phù hợp nhất cho nhóm đối tượng này.

Lựa chọn tư thế quan hệ tùy theo kích thước của “cậu bé”

Kích thước cậu bé ảnh hưởng rất nhiều đến tư thế quan hệ khi làm chuyện ấy nếu bạn không chọn đúng tư thế phù hợp với kích thước của cậu bé thì rất có thể việc quan hệ của 2 bạn sẽ...

Luyện tập thể hình cùng “Lý Tiểu Long” thời đại mới

Mike Moh, người mới đây đã đảm nhận vai diễn huyền thoại võ thuật Bruce Lee trong bộ phim mới nhất của đạo diễn Quentin Taratino - Once Upon A Time in Hollywood, đã có những chia s...

4 cách giảm mỡ bắp tay đơn giản mà hiệu quả 100%

Việc giảm cân giúp các chị em có lại vóc thon dáng chuẩn nhưng cũng có nhiều người gặp phải vấn đề nan giải, đó là vùng bắp tay vẫn đầy mỡ và chảy xệ.

Đừng mong có cơ ngực đẹp khi bạn hít đất sai cách

Hít đất là động tác đơn giản, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người vẫn không quan tâm đến kỹ thuật, dẫn đến làm sai và giảm hiệu quả bài tập.

Đừng mong sẽ có cơ ngực đẹp khi bạn hít đất sai cách

Hít đất là động tác đơn giản, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người vẫn không quan tâm đến kỹ thuật, dẫn đến làm sai và giảm hiệu quả bài tập. D...

Channing Tatum và hành trình để trở thành người đàn ông siêu gợi cảm

Để luôn được hóa thân vào vai diễn một người đàn ông bụng 6 múi đầy gợi cảm, nam diễn viên Channing Tatum đã phải rất nỗ lực tập luyện như thế nào?

5 môn thể thao hỗ trợ người bệnh cao huyết áp

Tập thể dục không chỉ giúp ngăn ngừa cao huyết áp hoặc tăng huyết áp mà còn có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng này tốt hơn.