Tự làm kem dưỡng da an toàn, hiệu quả
Là phụ nữ, khi thời tiết chuyển lạnh và hanh khô, sử dụng kem dưỡng da như một thói quen không thể thiếu đối với mỗi người. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều loại kem dưỡng da không rõ nguồn gốc và thành phần bên trong, điều này có thể ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn nếu sử dụng không đúng cách. Dưới đây là công thức mà bạn có thể tự làm kem dưỡng da tại nhà với các nguyên liệu an toàn cho da.
Để làm ra loại kem dưỡng hoàn toàn thiên nhiên ngay tại nhà cần chuẩn bị những nguyên liệusau:
Dầu quả bơ
Dầu olive
Dầu dừa
Sáp đậu nành
Nước cất
Kẽm oxit
Dụng cụ cần có:
Cân ( gram)
Cốc thủy tinh
Thìa
Cồn 90 độ
Bông thấm nước
Găng tay dùng 1 lần
Máy đánh trứng
Hộp đựng kem
Video đang HOT
Trước khi bắt tay vào làm, các bạn đeo găng tay dùng 1 lần vào. Sau đó lấy bông thấm cồn 90 độ và sát trùng toàn bộ dụng cụ đã chuẩn bị. Đây là một trong những bước cực kì quan trọng để đảm bảo tính an toàn cho sản phẩm.
Bước 1: Cân hỗn hợp
Sáp đậu nành: 10 gram
Dầu quả bơ: 10 gram
Dầu olive: 10 gram
Dầu dừa: 5 gram
Bước 2: Cho hỗn hợp vừa cân vào lò vi sóng ở nhiệt độ 70 – 80 độ C, trong 1 phút rưỡi, cứ 20 phút bạn kiểm tra một lần, tránh để dầu sôi để dầu có thể giữ lại được những chất vitamin có lợi.
Bước 3: Sau khi hỗn hợp đã đun nóng, dùng thìa khuấy nhẹ nhàng để giảm nhiệt độ của hỗn hợp xuống còn 60 độ.
Bước 4: Cân 65 gram nước vào một âu nhỏ. Sau đó, trộn nước với hỗn hợp dầu đã để nguội ở nhiệt độ 60 độ.
Bước 5: Dùng máy đánh trứng đánh đều hỗn hợp nước và dầu. Sau khoảng 40 giây, cho 1 gram Vitamin B3 vào và tiếp tục trộn.
Bước 6: Sau khi hỗn hợp nguội hẳn và hơi đặc, các bạn cho thêm 10 giọt kẽm oxit vào. Kẽm oxit có tác dụng tránh nắng và làm lành vết thương trên da rất tốt. Sau đó, tiếp tục đánh đều lên đến khi đặc sánh.
Bước 7: Đổ nhẹ nhàng hỗn hợp kem dưỡng vào hộp đựng.
Kem dưỡng sau khoảng 30 phút có thể sử dụng được ngay. Trước khi bôi kem, các bạn nên rửa mặt để làm sạch da, sau đó chấm kem lên 5 điểm trên mặt, thoa đều từ ngoài vào trong và ngược lại, đồng thời massage mặt mỗi khi mệt mỏi. Các bạn nên duy trì việc bôi kem cả sáng và tối để làn da luôn đủ độ ẩm, mịn màng và khỏe mạnh.
Theo Đẹp
Bí quyết ăn uống để trẻ lâu của phụ nữ Nhật
Phụ nữ Nhật Bản luôn nổi tiếng với thân hình thanh mảnh, thon gọn và vẻ đẹp không tuổi. Bí quyết của họ chính là thực đơn ăn uống lành mạnh mỗi ngày.
Rong biển
Rong biển có chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, từ kali, vitamin C đến canxi, beta-carotene. Với người Nhật Bản, rong biển được coi là món ăn truyền thống. Với hàm lượng dinh dưỡng cao mà lại không gây béo phì, phụ nữ Nhật Bản đưa rong biển vào món ăn hàng ngày, vừa tốt cho sức khỏe, lại vừa có công dụng làm đẹp hữu ích.
Cá
Cá là một trong những món ăn hàng ngày của phụ nữ Nhật Bản. Cá chứa hàm lượng lớn axit béo omega 3, rất tốt cho sức khỏe và làn da. Nếu muốn có làn da căng mịn, trẻ trung, bạn nên "kết thân" với cá hồi, cá ngừ, cá thu hay cá trích. Đây cũng là nguồn thực phẩm tuyệt vời giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư vú.
Trà xanh
Phụ nữ Nhật Bản uống trà không chỉ bởi đây là nét văn hóa truyền thống mà còn vì lợi ích làm đẹp. Trà, đặc biệt là trà xanh, chứa nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da săn chắc, mịn màng.
Đậu nành
Đậu nành cũng là một trong các món ăn truyền thống của người Nhật. Ngoài ra, phụ nữ Nhật còn thường xuyên uống sữa đậu nành, vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể, vừa làm đẹp da. Họ chế biến rất nhiều món ăn từ đậu nành, trong đó nổi tiếng nhất là đậu phụ, súp miso và edamame (một hỗn hợp đậu nành luộc).
Gạo lứt
Gạo là một thành phần không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của người Nhật Bản. Tuy nhiên, phụ nữ Nhật không sử dụng loại gạo thông thường vì chúng chứa hàm lượng carbonhydrate cao mà họ sử dụng gạo lứt. Thành phần của gạo lứt gồm chất tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6; các axit như pantothenic,paraaminobenzoic (PABA), folic, phytic; các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri. Lớp cám của gạo lứt cũng chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Ngoài ra, gạo lứt còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.
Ăn chậm
Một trong những bí quyết ăn uống quan trọng của phụ nữ Nhật Bản là ăn thật chậm. Người Nhật có thói quen đặt đũa xuống sau mỗi lần gắp thức ăn để nhai thật kỹ. Việc làm chậm quá trình ăn uống vừa giúp bạn thưởng thức hương vị món ăn, vừa có thời gian cho bạn bè và gia đình, vừa giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn. Ăn chậm cũng giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, vì thế, bạn sẽ ăn ít hơn.
Ăn bằng mắt
Quy tắc ăn bằng mắt được phụ nữ Nhật Bản theo đuổi một cách nghiêm ngặt. Quy tắc này một phần do tính cách cầu kỳ trong việc trình bày các món ăn của phụ nữ Nhật. Họ thường bày biện, trang trí món ăn vô cùng đẹp mắt.
Các món ăn được chia thành từng phần nhỏ, bày biện trong những chiếc bát xinh xắn. Cách thức này giúp bạn có thể thưởng thức các món ăn một cách đầy đủ nhất mà đôi khi không cần động đũa. Nhiều người còn lý giải rằng, các món ăn được trình bày quá công phu và đẹp mắt khiến họ không nỡ ăn. Chính điều này giúp họ giảm cân nhanh hơn.
Theo Đẹp
Thẩm mỹ Quốc tế Bally ưu đãi lớn mùa Giáng sinh Bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm dịch vụ triệt lông vĩnh viễn bằng công nghệ cao cấp Nano IPL E - Light Pro với mức chi phí được giảm tới 70%. Không khí chào đón lễ Giáng sinh và chúc mừng năm mới đang rộn ràng ở khắp mọi nơi trên thế giới. Nhân dịp đặc biệt này, Thẩm mỹ Quốc tế...