Tự làm granola tại nhà ăn sáng hay ăn vặt vừa ngon, vừa rẻ
Thay vì mua những gói granola được chế biến sẵn với giá thành khá cao thì bạn hoàn toàn có thể tự làm granola tại nhà vừa ngon lại có giá thành rẻ hơn nhiều!
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để tự làm granola:
1. Yến mạch cán dẹt 405g
2. Bột quế 15g
3. Các loại hạt (lạc, điều, hạnh nhân, vừng, óc chó…) 280g
4. Siro phong (hoặc mật ong, mạch nha) 400g
5. Dầu oliu 80ml
6. Hoa quả sấy khô 240g
1. Trộn nguyên liệu
Làm nóng lò nướng đến 150 độ C. Cho yến mạch, bột quế, các loại hạt vào thố sau đó thêm siro phong, dầu oliu vào trộn đều.
Đổ hỗn hợp yến mạch vừa trộn vào khay nướng có lót giấy nướng, dàn đều yến mạch trên khay. Đặt khay yến mạch vào lò nướng, nướng ở 150 độ C trong 25 phút sau đó lấy khay yến mạch ra đảo đều rồi tiếp tục nướng trong khoảng 15 phút nữa hoặc cho đến khi yến mạch chín vàng đều là được.
3. Hoàn thành
Để yến mạch vừa nướng nguội hoàn toàn sau đó trộn với trái cây sấy khô là xong. Bảo quản granola trong lọ kín để dùng dần.
Video đang HOT
Granola ăn kèm với sữa chua, mứt trái cây hay sữa tươi cũng đều rất ngon.
Thành phẩm:
Granola là một thức ăn nhanh cho bữa sáng hay các bữa phụ trong ngày. Bạn chỉ cần làm một hũ granola để dành ăn dần rất tiện lợi mà ngon miệng. Món ăn này giúp bạn đỡ mất thời gian để chế biến bữa sáng. Bạn chỉ cần trộn granola với sữa chua, hay sữa tươi, mứt trái cây là đã có ngay một bữa sáng vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.
Chúc bạn ngon miệng!
Cách nấu bột với quả óc chó giúp bé phát triển não bộ
Cùng khám phá cách nấu bột với quả óc chó giúp bé ngon và đơn giản nhất tại nhà nhé. Quả óc chó giúp trẻ thúc đẩy phát triển não bộ, tăng trí thông minh bởi nó chứa nhiều hàm lượng omega 3.
Do đó, nếu bạn còn đang thắc mắc "trẻ em ăn quả óc chó có tốt không" thì hãy thêm loại quả này vào chế độ dinh dưỡng của bé để hỗ trợ bé phát triển tốt. Trong bài viết ngày hôm nay, MRLVN sẽ chia sẻ với các bạn cách nấu món này nhé
1. Bột yến mạch, bí đỏ, thịt bò, óc chó
Nguyên liệu nấu bột với yến mạch, bí đỏ , thịt bò và quả óc chó
2 hạt óc chó tách vỏ
100g thịt bò băm nhuyễn
50g yến mạch cán vỡ
100g bí đỏ
Dầu ô liu
Hành lá, hành tím
500ml nước lọc
Các bước nấu bột với quả óc chó và yến mạch, bí đỏ, thịt bò
Dùng đồ bào hoặc dao để bào nhỏ/thái mỏng nhân óc chó
Bắc chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ô liu vào đun nóng, cho hành tím băm vào phi thơm.
Cho 1 thìa cà phê nước lọc vào thịt bò, để thịt bò tơi ra không bị vón cục.
Cho thịt bò vào chảo xào săn. Rưới lên 1 ít nước mắm. Thịt bò chín tới thì bạn tắt bếp.
Bắc nồi lên bếp, cho 500ml nước vào. Cho bí đỏ vào luộc đến khi nhừ.
Dùng thìa dầm nát bí đỏ trong nồi. Cho thịt bò vào, đun sôi.
Cho yến mạch vào nồi, đảo đều.
Cho nhân óc chó vào.
Cho vào 1 thìa cà phê dầu ô liu và 1 thìa cà phê nước mắm. Đảo đều.
Sau 2 phút cháo chín, bạn có thể cho hành lá băm nhỏ vào (nếu bé ăn được hành lá).
Tắt bếp. Múc cháo óc chó yến mạch ra bát cho bé thưởng thức.
2. Bột nấu với hạt óc chó, thịt bằm, cải bó xôi
Nguyên liệu nấu bột với hạt óc chó và thịt bằm, cải bó xôi
1 hạt óc chó tách vỏ
50g thịt lợn nạc, băm nhuyễn
50g gạo tẻ
50g cải bó xôi thái nhỏ
Dầu ô liu, hành lá băm nhỏ
500ml nước lọc
Các bước nấu bột với hạt óc chó và thịt bằm, cải bó xôi
Gạo vo sạch, cho nước vào ngâm.
Dùng đồ bào để bào nhỏ nhân óc chó.
Cho 1 thìa nước lọc vào thịt lợn bằm, trộn đều để thịt tơi ra, không bị vón cục.
Bắc chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ô liu vào đun nóng, cho thịt vào xào sơ. Cho thêm 1 xiú nước mắm đảo đều rồi tắt bếp.
Bắc nồi lên bếp, cho 500ml nước vào, cho gạo vào nồi nấu cháo.
Cháo nhừ thì bạn cho thịt bằm vào, ninh thêm một chút nữa thì cho cải bó xôi vào nồi cháo.
Cho nhân óc chó vào, nêm thêm 1 chút nước mắm 1 và thìa dầu ô liu vào.
Đảo đều, cho thêm hành lá nếu muốn. Thêm 1 phút là bạn đã có nồi cháo cho bé ăn.
Thông tin cách nấu Bột với quả óc chó ngon
Thời gian chuẩn bị: 10M
Thời gian nấu ăn: 10M
Tổng thời gian nấu món ăn: 20M
Món ăn dành cho: 1-2 người
Món ăn cho bữa: sáng, trưa, tối
Nguồn gốc xuất xứ của món ăn: Việt Nam
Tổng calories có trong món ăn: 473 calories
Trên đây là công thức nấu ăn ngon và cách nấu Bột với quả óc chó ngon, đơn giản tại nhà mà MRLVN muốn chia sẻ với các bạn trong bài viết ngày hôm nay. Chúc các bạn may mắn và thành công!
Cách làm món cà tím vừa đơn giản, vừa thơm ngon Cà tím và nước sốt mặn ngọt đem lại hương vị vô cùng thơm ngon, cuốn hút cho món ăn. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm cà tím rim nước tương: 1. Nguyên liệu cơ bản: - Cà tím: 2 quả - Hành lá: 2 cây - Dầu ăn, vừng: 1 lượng thích hợp - Bột năng: 70g 2....