Từ Jun Ji Hyun đến Son Ye Jin, đây là 5 mỹ nhân xứ Hàn ăn uống, luyện tập khắc nghiệt để giữ vóc dáng

Một số người nổi tiếng đã lựa chọn chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và tập luyện cường độ cao, để đạt được hoàn toàn thân hình hoặc cân nặng mơ ước. Đây là 5 nữ diễn viên K-drama có chế độ ăn kiêng và bí quyết giảm cân đáng chú ý.

Các sao nữ Hàn Quốc không chỉ được biết đến với vẻ ngoài trẻ trung, làn da không tì vết mà còn sở hữu vóc dáng mảnh mai săn chắc. Với việc họ đang được chú ý và trong ngành công nghiệp mà sự xuất hiện đều bị người khác đánh giá, những mỹ nhân đã khiến mình trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, bất kể điều gì xảy ra.

Jun Ji Hyun

Được biết đến với màn trình diễn trong bộ phim ăn khách “Cô nàng ngổ ngáo”, Jun Ji Hyun, hay còn gọi là Gianna Jun, là một trong những nữ hoàng Hallyu chứng minh rằng tuổi tác chỉ là một con số. Trước đó, nữ diễn viên 39 tuổi đã tiết lộ trong chương trình “Celebrity Scoops” của đài JTBC về bí quyết duy trì vóc dáng mảnh mai của mình.

Trong cuộc phỏng vấn, ngôi sao “Kingdom: Ashin of the North” giải thích, cô chú ý đến những gì mình ăn và đảm bảo rằng phải tập thể dục bằng cách tập yoga và chạy bộ để giữ cho thân hình hoàn hảo.

Một báo cáo cũng trích dẫn rằng, bạn diễn Lee Min Ho trong “Huyền thoại biển xanh” đã chứng kiến Jun Ji Hyun nghiêm khắc như thế nào với thói quen buổi sáng của cô ấy. Anh tiết lộ rằng nữ diễn viên sẽ thức dậy lúc 6 giờ sáng để tập thể dục.

Son Ye Jin

Một nữ hoàng Hallyu khác cũng lọt vào danh sách này là Son Ye Jin. Mặc dù đã hoạt động trong ngành được nhiều năm, nhưng nữ diễn viên 39 tuổi đã thống trị năm 2020 với bộ phim truyền hình có tỷ suất người xem cao nhất “Crash Landing On You”, bộ phim đã giúp cô mang về giải thưởng tại Lễ trao giải Baeksang Arts Awards lần thứ 56.

Người hâm mộ ít biết rằng, ngoài kỹ năng diễn xuất và ngoại hình tuyệt đẹp, nàng ngọc nữ còn theo một chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn uống của Son Ye Jin bao gồm ăn sáng bổ dưỡng và uống ít nhất 2-3 lít nước. Ngoài ra, cô ấy cũng thích Total Resistance Existence hoặc TRX và pilates.

Park Shin Hye

Tham gia vào danh sách những nữ diễn viên Hàn Quốc sở hữu vóc dáng tuyệt đẹp là Park Shin Hye. Ngôi sao “Sisyphus: The Myth” trước đây tiết lộ rằng, cô thích tham gia các hoạt động ngoài trời như chơi golf, lướt ván và lướt sóng. Đối với nữ diễn viên, đó là cách cô ấy giữ được phong độ đỉnh cao.

Song Hye Kyo

Ở vị trí thứ 4 là Song Hye Kyo. Nữ hoàng CF giữ dáng bằng những món ăn vặt giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất giúp cô giữ được vẻ tươi trẻ. Ngoài ra, ngôi sao “Hậu duệ mặt trời” cũng thực hiện chế độ ăn kiêng kiểm soát khẩu phần – nghĩa là chọn một lượng thực phẩm cụ thể lành mạnh mà không ăn quá nhiều.

Theo một bài báo, chế độ ăn của Song Hye Kyo bao gồm bữa sáng và bữa trưa thông thường, trong khi bữa tối, nữ diễn viên chọn đậu phụ do hàm lượng cholesterol và chất béo cực thấp.

Kim Tae Hee

Cũng giống như Park Shin Hye, sao “Hi Bye, Mama!” tự nhận mình là kiểu người thích hoạt động ngoài trời và sẽ chọn đi bộ đường dài trên máy chạy bộ. Đối với vợ Bi Rain, đó là hình thức thư giãn của cô, đồng thời giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái hoàn hảo nhất.