Tự dưng mất khả năng “yêu”

Dạo gần đây, tôi thường phải tìm mọi cớ để về nhà muộn khi vợ đã đi ngủ vì tôi không hiểu tại sao mình mất hẳn khả năng “yêu” một cách… rất kỳ lạ. Biết điều này, vợ tôi buồn lắm, cô ấy khóc lóc, thậm chí còn đòi ly hôn vì nghi tôi có người phụ nữ khác. Sức khỏe tôi hoàn toàn bình thường… Tôi hoang mang lắm, không biết mình đang phải đối mặt với vấn đề gì?

Nguyễn Hoàng Phát (33 tuổi – Lâm Đồng)

Anh Phát mến! Theo quy luật, các chàng trai trẻ luôn hứng thú với tình dục và ham muốn sẽ giảm dần khi về già. Nhưng thực tế, vẫn có rất nhiều thanh niên cường tráng độ tuổi như anh phải tìm đến bác sĩ vì không thể “yêu” tới nơi tới chốn. Có người không có nhu cầu tình dục, hưng phấn hay “lên đỉnh” mà nguyên nhân là do bệnh tật làm giảm testosterone như: tinh hoàn bị tổn thương, bị ẩn, viêm hay khối u tinh hoàn, bệnh lây qua đường tình dục, rối loạn tuyến giáp, trầm cảm, tiểu đường… và cả do lối sống, stress.

Tuy nhiên, với những người trẻ tuổi, nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ lối sống và strees. Trong đó, stress là “sát thủ” nguy hiểm nhất, chúng không những ảnh hưởng xấu đến tình trạng tinh thần mà còn đến thể chất. Khi giấc ngủ bị ảnh hưởng, chức năng tình dục cũng theo đó mà rối loạn. Theo thống kê, có khoảng 86% số người gặp trường hợp này sẽ giảm số lần quan hệ tình dục, giảm ham muốn hoặc tệ hơn là không thể “yêu”. Một nguyên nhân khác cũng gây nên hiện tượng trên là đời sống vợ chồng bất đồng, không cùng chung tính cách, sở thích, thói quen cũng giảm dần sự hấp dẫn, ham muốn theo cảm xúc của tình yêu… Tiếp theo, việc lạm dụng thủ dâm hoặc quan hệ bừa bãi, uống nhiều rượu bia, thuốc lá, không vận động, lạm dụng thuốc kích dục, bệnh béo phì… cũng là những nguyên nhân dẫn tới việc “cậu nhỏ” thích “ngủ đông” hơn là “vận động”. Vì vậy, điều cần quan tâm cấp bách là điều chỉnh ngay lối sống. Mặc dù không có mẫu số cho mỗi người về số lần quan hệ, song nếu cảm thấy mệt mỏi, ít hứng thú, đừng cố ép bản thân để thỏa mãn hoặc chiều theo ý đối phương. Đối với những người hơi “yếu” do làm việc đầu óc quá sức, hãy để cơ thể và tinh thần trở về đúng với quy luật tự nhiên. Ăn uống, nghỉ ngơi, vận động một cách hợp lý. Và dĩ nhiên, các anh cũng nên chú ý về hành vi như quan hệ với các tư thế “lạ”, không theo quy luật, về lâu dài cũng sẽ khiến các bộ phận gặp “trục trặc” kỹ thuật đấy! Một khi việc điều chỉnh lại lối sống nhưng vẫn không có tác dụng, anh hãy nhanh chóng gặp bác sĩ khám và điều trị nhé! Chúc anh sớm hồi phục “phong độ” vốn có!

Thắt ống dẫn tinh có ảnh hưởng tới sức khỏe?

Tôi nghe nói việc thắt và cắt ống dẫn tinh là phương pháp đình sản nam an toàn, hiệu quả và không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Và nếu muốn thụ thai trở lại, tôi chỉ cần “tháo ống” ra đúng không Dr.ĐÔ?

Chào anh Minh Đan! Thông tin của bạn nhận được là chính xác. Thực chất, thắt ống dẫn tinh là thao tác tiểu phẫu rất nhỏ. Bác sĩ sẽ cắt bỏ đi 1-2 cm ống dẫn tinh, rồi cột lại hai đầu ống; hiểu nôm na là tinh trùng “bị nhốt” lại trong tinh hoàn. Việc này không ảnh hưởng đến “bản lĩnh đàn ông” của anh. Khi bị thắt ống dẫn tinh, người nam vẫn có thể quan hệ tình dục và xuất tinh bình thường. Có nhiều người sau một thời gian “triệt sản tạm thời” lại mong muốn có con lần nữa, lúc này, việc nối lại ống dẫn tinh sẽ giúp họ đạt được nguyện vọng. Tuy nhiên, anh cần lưu ý đến thời gian nối lại ống dẫn tinh vì không nên để quá lâu. Các chuyên gia cho rằng, nếu dưới ba năm (tính từ ngày thắt ống dẫn tinh) thì cơ may có lại tinh trùng trong tinh dịch là 97%. Và khoảng 76% bệnh nhân trong số này có thể có con. Nếu đã thắt trước đó trên mười năm thì cơ hội có lại tinh trùng giảm chỉ còn 71% và chỉ có 30% trong số họ có con. Lý do hết sức đơn giản, tinh trùng “lớn tuổi” thì chậm chạp và “còi cọc” hơn. Hơn nữa, việc thắt ống dẫn tinh lâu dẫn đến tinh trùng ứ đọng trong tinh hoàn, khiến các tế bào tạo tinh trùng cũng bị hư hại ít nhiều.

Một điều cần lưu ý nữa là, trước khi quyết định “thắt” anh nên chuẩn bị kỹ về tâm lý. Có một số người bị rối loạn tâm lý sau thắt ống dẫn tinh, do cảm giác không còn là “đàn ông nguyên vẹn”. Đó chỉ là sự mất thăng bằng trong tâm lý, xét về khía cạnh kế hoạch hóa gia đình thì đâ là sự lựa chọn đúng đắn, đơn giản và hiệu quả nhất.

Có nên “tuyệt giao” hoàn toàn với chất béo?

Vừa qua, tôi có tham dự một buổi hội thảo về việc chăm sóc sức khỏe gia đình qua mỗi bữa ăn. Trong buổi hội thảo này, các chuyên gia có nhắc tới vai trò của các dưỡng chất và chất béo. Họ khuyên nên bổ sung chất béo đầy đủ, không được kiêng dè quá mức. Mặc dù vậy, có nhiều ý kiến khác lại cho rằng nên tránh dầu mỡ “càng xa càng tốt”. Lời khuyên nào là chính xác, thưa Dr.ĐÔ?

Nguyễn Thắng Mai ( 44 tuổi – TP.HCM)

Anh Thắng Mai thân mến! Đúng là chất béo là một trong bốn nhóm chất đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể chúng ta. Chúng giúp thức ăn lưu lại ở dạ dày lâu hơn, sự tiêu hóa thức ăn chậm lại, do đó đường sẽ được hấp thu vào máu chậm hơn và đường máu sau ăn sẽ không bị tăng cao quá mức. Mặt khác, có một số vitamin như: vitamin A, D, E, K… chỉ được hấp thu vào máu nếu có đủ dung môi là các chất béo. Nếu thiếu những vitamin này thì chúng ta dễ mắc phải những chứng bệnh về da, mắt, xương… Ngoài ra, một điều rất quan trọng là não của chúng ta được cấu tạo bởi 2/3 là chất béo. Chính vì vậy, nhất là đối với trẻ em, chất béo lại càng đóng vai trò rất quan trọng trong phát triển trí não (ta vẫn thường nghe nói về chất DHA rất tốt cho não của trẻ, thực chất nó là chất béo). Chất béo có nhiều trong dầu mỡ. Có nhiều khuyến cáo nên sử dụng chất béo được chiết xuất từ nguồn gốc thực vật sẽ tốt cho sức khỏe hơn, nhưng thực sự việc thay toàn bộ chất béo động vật bằng chất béo có nguồn gốc thực vật là không cần thiết. Và tỷ lệ chất béo có nguồn gốc động vật và thực vật nên là 50/50. Với người có nhiều yếu tố có nguy cơ tim mạch, tiểu đường thì dĩ nhiên lượng chất béo cần hạn chế (không bỏ hoàn toàn). Với người gầy và không có yếu tố nguy cơ tim mạch, lượng chất béo có thể tăng lên không vấn đề gì.

Nhiều người thường hay thắc mắc, lượng chất béo cần cung cấp cho cơ thể chính xác là bao nhiêu? Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào các đặc điểm cá thể từng người như: sở thích ăn uống, tình trạng béo phì, tăng mỡ máu, huyết áp, lượng đường máu… Thực tế, nhiều người rất thích những thức ăn chiên, xào và họ có thể ăn hàng ngày; nhưng với chế độ tập luyện thể thao hợp lý kết hợp cung cấp vitamin, rau xanh, trái cây… khoa học cho cơ thể, họ vẫn mạnh khỏe và “cân bằng” bình thường. Hy vọng với thông tin trên, anh sẽ biết lựa chọn cho gia đình một chế độ ăn uống hợp lý với chất béo. Chúc anh và gia luôn khỏe mạnh!

Theo VNE