Tự chế nước tẩy trang an toàn, không tốn kém từ trà xanh
Thay vì sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ lớp trang điểm bằng công thức trà xanh dưới đây. Phương pháp này vừa giúp làm sạch da, vừa cân bằng độ ẩm và chăm sóc da toàn diện.
Công dụng làm đẹp của trà xanh
Trà xanh từ lâu đã được khoa học chứng minh là một trong những nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe con người. Dưỡng chất trong trà xanh không chỉ ngăn chặn nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư mà còn có tác dụng chăm sóc da “thần kỳ”.
Rất nhiều loại sữa rửa mặt, kem dưỡng da được chiết xuất từ lá trà xanh được chị em ưa chuộng bởi khả năng chống lão hóa tuyệt vời.
Trong mùa hè, sử dụng nước trà xanh rửa mặt sẽ giúp cải thiện đáng kể làn da cháy nắng, đặc biệt là sau những chuyến du lịch dài ngày.
Dưỡng chất trong trà xanh sẽ bảo vệ và phục hồi làn da tổn thương do tác động của tia UV. Với đặc tính chống viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ, trà xanh còn được đánh giá là bài thuốc trị mụn cực kỳ hiệu nghiệm. Sử dụng công thức trà xanh để tẩy trang mỗi ngày, bạn sẽ thấy làn da trở nên tươi tắn và mịn màng hơn.
Tẩy trang là một bước rất quan trọng, lười tẩy trang hoặc tẩy trang không sạch có thể dẫn tới các tình trạng như viêm da do tắc lỗ chân, từ đó sinh ra mụn, hoặc các vấn đề khác như thâm nám, da sạm màu thiếu sức sống.
Cách làm nước tẩy trang cực sạch từ trà xanh
Chuẩn bị:
Trà xanh
Mật ong
Baking soda
Chanh
Bông gòn
Lọ thủy tinh dùng để bảo quản dung dịch.
Cách làm
B1: Bạn có thể sử dụng trà xanh dạng gói, ngâm vào một cốc nước nóng để có nước trà xanh một cách nhanh nhất.
B2: Thêm 2 thìa nước chanh, 2 thìa mật ong, trộn đều. Chanh sẽ giúp cung cấp vitamin C và làm mờ vết thâm.
Video đang HOT
B3: Bổ sung vài giọt vitamin E, vitamin E sẽ duy trì độ ẩm cho làn da.
B4: Thêm thìa baking soda, trộn đều.
B5: Đổ hỗn hợp vào lọ thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
B6: Lấy một chút dung dịch, dùng bông gòn thoa nhẹ nhàng khắp mặt, hỗn hợp trà xanh sẽ nhanh chóng lấy đi lớp trang điểm và bụi bẩn một cách nhẹ nhàng. Sau khi tẩy trang bạn có thể dùng thêm xịt khoáng hoặc kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ để chăm sóc da toàn diện nhất.
Gợi ý một số phương pháp tẩy trang tự nhiên
Lưu ý: Sử dụng nước ấm rửa mặt trước khi áp dụng những công thức tẩy trang dưới đây.
1. Sữa đậu nành chuối
- Chuối cắt miếng, xay nhuyễn.
- Trộn đều với cốc sữa đậu nành, tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
- Massage nhẹ nhàng hỗn hợp khắp mặt, giữ khoảng 10 phút. Sau đó rửa mặt sạch sẽ, lớp trang điểm sẽ được đánh bay.
Dưa chuột sữa tươi
- Gọt vỏ dưa chuột, cắt khúc, xay nhuyễn.
- Trộn đều với cốc sữa tươi.
- Đun nhỏ lửa trên bếp khoảng 10 phút.
- Khi hỗn hợp đã nguội, dùng bông gòn thoa nhẹ nhàng khắp mặt. Đây là dung dịch tẩy trang nhẹ nhàng có tác dụng chăm sóc da rất tốt.
Nha đam không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm và làm mờ vết thâm nám, gel nha đam cũng là một nguyên liệu tẩy trang rất tốt.
- Cắt dọc 2 cạnh lá nha đam, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ nhựa, nhựa nha đam khá độc, có thể gây kích ứng da, nên bạn tuyệt đối không được bỏ qua bước này.
- Lọc lấy thịt nha đam, xay nhuyễn, dùng màng lọc lần hai để lấy gel nha đam nguyên chất.
- Dùng bông gòn thoa nhẹ gel nha đam khắp mặt, giữ khoảng 15 phút.
- Dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng.
Sữa chua
Không chỉ có tác dụng chống lão hóa, làm sáng da, với đặc tính chống viêm hiệu quả, tẩy trang bằng sữa chua là phương pháp tuyệt vời giúp da trở nên rạng rỡ.
- Rửa mặt bằng nước ấm.
- Dùng bông gòn thoa nhẹ sữa chua không đường khắp mặt. Massage nhẹ nhàng để làm sạch bụi bẩn.
- Giữ khoảng 15 phút để dưỡng chất thấm sâu.
- Rửa mặt lại bằng nước mát.
Theo Kenhphunu
Giảm cân tại nhà chưa bao giờ dễ dàng đến thế
Chẳng cần đến phòng tập gym hay áp dụng những kế hoạch ăn kiêng khắt khe, bạn hoàn toàn có thể giảm cân tại nhà với những mẹo đơn giản sau.
1. Trà xanh
Bắt đầu ngày mới với một tách trà xanh, bạn sẽ không chỉ cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn mà nó còn có thể giúp bạn giảm cân. Ngoài ra trà xanh tăng khả năng trao đổi chất trong cơ thể, giúp đốt cháy chất béo được lưu trữ trong cơ thể. Khi uống trà xanh, bạn cảm thấy no hơn và không còn thèm ăn nữa.
2. Đi bộ
Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả nhất để đốt cháy chất béo dư thừa mà không kèm theo tác dụng phụ nào. Sắm cho mình một đôi giày thể thao và đi bộ vào buổi sáng ít nhất 15 phút mỗi ngày. Tăng dần từ 15 phút lên 45 phút, sau đó lên 1 tiếng. Đi bộ giúp đốt cháy calo và duy trì cân nặng ổn định.
3. Tuyệt đối không bỏ bữa
Đừng nghĩ bỏ bữa, nhịn đói sẽ giúp bạn giảm cân. Nhịn đói ban đầu có thể giúp bạn giảm vài cân nhưng sau đó bạn ăn uống lại bình thường, bạn sẽ tăng cân nhanh và nhiều hơn.
Ngoài ra việc nhịn ăn cũng ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là dạ dày và hệ tiêu hóa nói chung. Tuyệt đối không bỏ bữa sáng. Bữa sáng nên ăn nhiều, bữa trưa ăn vừa phải và bữa tối không ăn quá muộn.
4. Chế độ ăn uống cân bằng
Quan trọng nhất là bạn phải lên thực đơn ăn kiêng cân bằng, ưu tiên những thực phẩm nhiều dinh dưỡng và tránh đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ. Nói chung, cơ thể cần khoảng 1800 calo.
Bạn nên ăn đúng số lượng cần thiết cho cơ thể, có chế độ ăn uống cân bằng với nhiều thực phẩm tự nhiên và lành mạnh, nhiều trái cây và rau quả.
5. Ghi lại nhật ký ăn uống
Ghi lại toàn bộ thực đơn của bạn trong quá trình giảm cân và theo dõi số cân theo đó. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng thói quen này giúp mọi người ý thức hơn về việc giảm cân, kiên trì theo đuổi mục tiêu và tránh được cảm giác nản chí.
6. Hạn chế ăn ngoài hàng
Hạn chế ăn ngoài hàng, ăn những thực phẩm đóng gói trong một tuần và bạn sẽ thấy sự khác biệt rất lớn, cả về sức khỏe và cân nặng. Việc tự nấu tại nhà giúp bạn kiểm soát được lượng calo và cũng biết được nguồn gốc, chất lượng thực phẩm.
7. Tập thể dục
Tập thể dục là điều bắt buộc nếu bạn muốn đạt được mục tiêu giảm cân. Chế độ ăn kiêng của bạn cũng sẽ không phát huy tác dụng, nếu không kết hợp cùng với luyện tập. Ngay cả khi tập thể dục 30 phút mỗi ngày thôi, cũng mang lại hiệu quả nhất định. Nếu tài chính không dư dả, có thể tập tại nhà, theo những video hướng dẫn trên mạng.
8. Hãy vận động
Vận động không chỉ giúp đốt cháy calo, mà còn cải thiện tâm trạng, giúp bạn vui vẻ hơn. Đừng ngồi lì một chỗ, hãy đứng lên đi lại mỗi 15 phút. Làm việc nhà, leo cầu thang cũng là một số việc vặt nhưng giúp bạn nhanh nhẹn, hoạt bát hơn.
9. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước có tác dụng làm giảm triệu chứng giữ nước và giúp giảm cân. Nhớ rằng uống nước, chứ không phải uống đồ uống có ga nhé.
10. Tránh căng thẳng
Stress, căng thẳng là một trong những yếu tố gây nên tăng cân, béo phì. Mức độ căng thẳng càng lớn, cơ thể càng sản sinh cortisol dư thừa. Điều này bắt nguồn chức năng tuyến giáp, tạo ra sự mất cân bằng lượng đường trong máu, và làm tăng tích lũy chất béo.
Do vậy, nếu bạn kiểm soát được căng thẳng cũng có nghĩa là bạn đã tiến gần hơn tới mục tiêu giảm cân thành công.
Theo Kenhphunu
Sau 3 lần ủ, bạn sẽ nhận được điều kì diệu cho mái tóc Nếu chị em đang lo lắng về vấn đề tóc ngắn, mỏng thì bạn có thể tham khảo những phương thức làm đẹp từ các thực phẩm tự nhiên dưới đây để giúp tóc mọc dài nhanh hơn nhé! 1. Hoa dâm bụt Hoa và lá dâm bụt giúp loại bỏ gàu và kích thích tóc mọc dài và nhanh. Lấy hoa và...