“Tú bà” của Sinh Tử nằm trong top mỹ nữ có vòng cơ thể đặc biệt
Quỳnh Nga tiết lộ số đo 3 vòng mới nhất khiến người hâm mộ trầm trồ. Mới đây, Quỳnh Nga tiết lộ số đo 3 vòng hình thể mới nhất lần lượt là 87-55-92 (cm). Đây là kết quả của việc “nâng cấp” vòng 1, kiên trì tập luyện siết eo, đeo gen bụng…
Ở showbiz Việt, không có nhiều người đạt số đo eo ấn tượng như Quỳnh Nga. Trước đó có Hòa Minzy, Elly Trần, người đẹp Hoàng Hải Thu cùng sở hữu vòng 2 nhỏ 55cm.
Cụ thể bí quyết tập luyện của cả 4 người đẹp như dưới đây:
Hiện tại, Quỳnh Nga sở hữu số đo 3 vòng lần lượt là 87-55-92 (cm). Đây là kết quả của sự nỗ lực tập luyện của nữ diễn viên trong nhiều năm qua. Cộng thêm vào đó là sự can thiệp thẩm mỹ. Hồi tháng 10 năm ngoái, cô tiến hành ca phẫu thuật nâng ngực thêm 15cm.
Để có được vòng eo con kiến, Quỳnh Nga đã mất rất nhiều thời gian tập gym và yoga, nhất là những bài tập yoga bay với lụa trên không trung. “Yoga bay cũng có nhiều nét giống với yoga truyền thống, cũng kết hợp kỹ thuật thở, thư giãn savasana, niệm kinh… chỉ có điều nó được thực hiện trên không”, Quỳnh Nga chia sẻ.
Ngoài ra, cô còn tập pole dance (hay múa cột), là bài tập cường độ cao, yêu cầu người tập phải thực hiện bằng tất cả những bộ phận trên cơ thể, giúp đốt cháy năng lượng thừa hiệu quả.
Cộng thêm vào đó, Quỳnh Nga quấn bụng thường xuyên để siết eo nhỏ lại, săn chắc.
2. Sau khi giảm 11kg, vòng eo của Hòa Minzy từ 72cm xuống còn 55cm. Từ đây, nữ ca sĩ có mặt trong Top 10 vòng eo bé nhất showbiz Việt. Số đo kỷ lục hiện tại ghi nhận được là 53cm.
Để giảm cân, Hòa Minzy áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Bữa sáng: Uống nước chanh muối. Sau 30 phút, uống 1 cốc nước suối nhỏ. Đợi tiếp 15 phút, ăn sáng bình thường. Bữa trưa: Ăn khoai lang đã luộc chín, để nguội. Sau 30 phút ăn hoa quả, thêm 1 quả chuối. Bữa chiều: Bắt đầu lúc 5h30 bằng khoai lang và kết thúc lúc 6h.
Hòa Minzy từng uống thuố.c giảm cân và áp dụng nhiều cách giảm cân khác nhưng không hiệu quả. Sau này cô nhận thấy rằng không nhất thiết phải tập luyện vất vả, chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể xuống cân nhanh chóng.
Video đang HOT
3. Elly Trần: Dù đã trải qua hai lần sinh nở nhưng vòng eo của cô vẫn vô cùng nhỏ gọn, bằng phẳng. Điều này khiến cô từng vướng phải nghi vấn nhờ đẻ thuê hoặc can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ.
4. Người đẹp 7 lần thi sắc đẹp – Hoàng Hải Thu cũng sở hữu vòng eo 55cm. Cô nàng đạt được điều này là nhờ tập gym, yoga, belly dance (múa bụng) kết hợp ăn uống khoa học.
Cụ thể về tập luyện, người đẹp thực hiện nghiêm túc các bài của huấn luyện viên riêng tại nhà, trong đó chú trọng phần eo và bụng dưới. Mỗi buổi sẽ kéo dài 1 tiếng và luôn bao gồm động tác plank, air swimming (bơi trên không). Ngoài ra, dù bận cỡ nào cô cũng dành thời gian cho chạy bộ để tiêu hao năng lượng thừa.
Còn về ăn uống, Hoàng Hải Thu áp dụng những nguyên tắc sau: Không ăn tối sau 7 giờ, không ăn đồ ngọt, đồ nếp (như bánh chưng), không ăn tinh bột (có thể ăn khoai lang thay thế tinh bột), thực đơn chủ yếu là rau xanh.
Anh Đào
Theo 24h.com.vn
Dáng đẹp “ăn đứt” gái đôi mươi, nhưng khuôn ngực Trương Quỳnh Anh lại gây khó hiểu
Tự tin khai thác đường cong cơ thể trong những thiết kế xẻ ngực, ôm sát nhưng Trường Quỳnh Anh vẫn để lộ khuyết điểm khó cải thiện ở vòng ngực.
Vốn biết "gái một con trông mòn con mắt", nhưng nhìn sự thăng hạng sắc vóc của Trương Quỳnh Anh trong hơn một năm gần đây, công chúng lại càng thấy đúng hơn cả. Nhất là kể từ khi bà mẹ một con l.y hô.n chồng, cộng đồng mạng lại càng dành cho cô sự quan tâm đặc biệt.
Sau một thời gian im ắng, mới đây, Trương Quỳnh Anh hâm nóng tên tuổ.i bằng một bộ ảnh khoe trọn vóc dáng thon thả, nuột nà trong những thiết kế váy xẻ sâu, ôm sát.
Với lợi thế làn da trắng cùng body chữ S chuẩn chỉnh, bộ váy đã giúp Trương Quỳnh Anh nhanh chóng nhận được về nhiều lời khen ngợi cho độ nón.g bỏn.g và quyến rũ bất diệt.
Dù đã trải qua một lần sinh nở, bà mẹ đơn thân vẫn duy trì xuất sắc thân hình đồng hồ cát ai cũng ao ước có được.
Lối tạo hình ma mị, bí ẩn trong bộ ảnh "lột xác" cũng phần nào mang đến một Trương Quỳnh Anh mới mẻ và cuốn hút, hứa hẹn sẽ tạo nên những đột phá sự nghiệp trong năm 2020.
Tuy nhiên, dù đã phô trọn vóc dáng nuột nà, làn da trắng mịn và thần thái quyến rũ, người hâm mộ vẫn tập trung sự chú ý phần nhiều dành cho đôi gò bồng đào của Trương Quỳnh Anh.
Bởi trong nhiều khoảnh khắc, vòng 1 căng tràn bờ đê của vợ cũ Trương Quỳnh Anh lại để lộ tình trạng méo mó bất thường.
Bên dưới phần bình luận, không ít người cho rằng có lẽ cô nàng đã photoshop quá tay khiến cho cặp tuyết lê trở nên mất cân đối, thiếu tự nhiên.
Bên cạnh đó, không khó để nhận ra tuy Trương Quỳnh Anh diện hai chiếc đầm có thiết kế tương tự nhau, nhưng vòng 1 của vô lại lúc đầy, lúc vơi. Khi thì căng tràn, khi lại "bốc hơi".
Thậm chí, nhiều người còn cho rằng dù cô nàng đã từng phẫu thuật nâng ngực, song khe ngực rộng thênh thang vẫn là khuyết điểm mà mỹ nhân sinh năm 1989 khó có thể sửa.
Bầu ngực cách xa nhau khiến Trương Quỳnh Anh mất tự tin khi diện những chiếc đầm xẻ sâu gợi cảm.
Khuyết điểm này cũng từng nhiều lần bị "lật tẩy" khi cô nàng khoác lên mình những chiếc váy quây ngực gợi cảm.
Dù vậy, không thể phủ nhận một điều rằng bà mẹ đơn thân này vẫn cực kỳ xinh đẹp và quyến rũ. Đặc biệt là khi so sánh lại những hình ảnh thuở mới vào nghề của Trương Quỳnh Anh, dân tình ai nấy đều công nhận rằng việc lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ của cô nàng là điều đúng đắn để góp phần giúp sắc vóc thăng hạng hơn.
Thời điểm bước chân vào làng giải trí, mỹ nhân 8X sở hữu gương mặt vuông, phần cằm bạnh ra khiến mặt càng to hơn. Mặc dù đường nét vẫn thanh thoát, song so với trào lưu cằm Vline gọn gàng thì vẻ ngoài của người đẹp trông có phần "lép vế" hơn các mỹ nhân cùng thời.
Vòng 1 của nữ diễn viên "Cuộc chiến hoa hồng" khi ấy cũng khá khiêm tốn chứ không quá đầy tràn như ở thời điểm hiện tại.
Do đó, vào năm 2017, Trương Quỳnh Anh quyết định sang Hàn để thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ, cải thiện sắc vóc. Được biết, cô nàng đã thực hiện nhiều phương pháp như cấy mỡ tự thân trán, thái dương rãnh cười, mở góc mắt, hút mỡ má, nọng cằm, hút mỡ cánh tay để vẻ ngoài trông lung linh và cuốn hút hơn. Đặc biệt, bên cạnh những ca tiểu phẫu đơn giản, người đẹp Khánh Hòa còn phẫu thuật nâng ngực để có được đôi gò bồng đào nón.g bỏn.g, săn chắc và gợi cảm hơn.
Việc áp dụng tiểu phẫu những chi tiết nhỏ trên gương mặt tuy tác động nhẹ nhưng phần nào giúp cho các đường nét trên gương mặt của Trương Quỳnh Anh thêm xinh đẹp hơn.
Và sự thay đổi rõ rệt nhất của Trương Quỳnh Anh chính là ở vòng 1. Không thể phủ nhận, dù vẫn khó thoát khỏi tình trạng rãnh ngực quá rộng, nhưng đôi gò bồng đào nón.g bỏn.g, săn chắc và gợi cảm ở độ tuổ.i 31 vẫn khiến nhiều người mê mệt.
Uyên Hoàng
Theo eva.vn
Không nộ.i y, sao truyền hình Anh quốc khoe vòng 1 'ngoại cỡ' Lauren Goodger mặc trang phục sexy đi ăn tối ở Essex hôm 14/1, theo Dailymail. Người đẹp sinh năm 1986 mặc áo 2 dây, không nộ.i y nâng đỡ phô vòng 1 khủng. Vòng 3 nảy nở của Lauren Goodger nhìn từ góc ảnh sau. Cô nổi tiếng sở hữu 3 vòng "bốc lửa" và chuộng mốt h.ở han.g khoe thân, nhiều khi...