Truyền thông Cuba tri ân những đóng góp của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng

Theo dõi VGT trên

Theo phóng viên TTXVN tại La Habana, ngày 20/7 là ngày đầu tiên Cuba để tang Tổng Bí thư Đảng Cộng sản Việt Nam Nguyễn Phú Trọng.

Toàn bộ các phương tiện truyền thông chính thống của Cuba đều đăng tải các tin, bài về sự yên nghỉ của một người anh em, người bạn lớn của nhân dân Cuba.

Truyền thông Cuba tri ân những đóng góp của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng - Hình 1
Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng với nhân dân và học sinh Cuba tại Tượng đài Hồ Chí Minh ở Công viên Hòa Bình, Thủ đô La Habana, chiều 28/3/2018. Ảnh tư liệu: Trí Dũng/TTXVN

Những bài viết “Một sự mất mát không thể bù đắp với Cuba”, “Việt Nam mất đi một nhà lãnh đạo tầm thế giới” cùng nhiều tin, bài về sự ra đi của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng được đăng trên trang nhất của các báo điện tử như Grama, Prensa Latina, CAN, Cubadebate, Radiorebelde, Radiohc, Cubasi và Radioreloj.

Các tin, bài cũng trích hoặc đưa nguyên văn điện chia buồn của Đại tướng Raúl Castro Ruz và Bí thư thứ nhất Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Cuba, Chủ tịch nước Cộng hòa Cuba, Miguel Díaz-Canel Bermúdez, gửi tới Chủ tịch nước Tô Lâm. Các nhà lãnh đạo Cuba đã bày tỏ: “Sự ra đi của đồng chí Nguyễn Phú Trọng là một mất mát không thể bù đắp đối với Cuba, đất nước sẽ luôn tưởng nhớ đồng chí như một người anh vĩ đại, một người thúc đẩy không mệt mỏi mối quan hệ hữu nghị đặc biệt giữa hai Đảng, Quốc hội, Chính phủ và nhân dân hai nước chúng ta”; “Người bạn thân yêu Nguyễn Phú Trọng sẽ được các thế hệ người dân Cuba nối tiếp ghi nhớ như một trụ cột trong mối quan hệ hữu nghị lâu dài của chúng ta và là một người anh em vĩ đại, luôn sẵn sàng giang tay đoàn kết trước những thách thức phức tạp nhất”.

Nội dung các bức điện khẳng định: “Cuộc đời và sự nghiệp của đồng chí Nguyễn Phú Trọng là di sản vô giá cho thế hệ sau. Những đóng góp của ông về vai trò của Đảng Cộng sản, vận dụng sáng tạo chủ nghĩa Mác – Lê-nin, tư tưởng Hồ Chí Minh và tầm nhìn về quan hệ quốc tế trong bối cảnh hiện nay là đóng góp nổi bật vào sự nghiệp xây dựng chủ nghĩa xã hội trường tồn, được minh chứng qua những thành công của công cuộc Đổi mới ở Việt Nam, dưới sự lãnh đạo sáng suốt của Đảng Cộng sản”; “Chúng tôi hoàn toàn tin tưởng rằng tấm gương cá nhân, di sản trí tuệ và sự nghiệp chính trị của Người sẽ là những tài liệu tham khảo thiết yếu trong mọi công cuộc của nhân dân Việt Nam”.

Các lãnh đạo Cuba cũng khẳng định ý chí kiên định tiếp tục tăng cường mối quan hệ anh em giữa Cuba và Việt Nam.

Video đang HOT

Theo truyền thông Cuba, trong suốt sự nghiệp chính trị lâu dài và nhiều thành tựu của mình, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng là một trong những người nhiệt thành thúc đẩy mối quan hệ đặc biệt anh em và tin cậy lẫn nhau giữa Đảng, Quốc hội, Chính phủ và nhân dân Cuba và Việt Nam.

Ngày 19/7, báo điện tử cubadebate.cu của Cuba đã đăng bài viết của Tiến sĩ Ruvislei González Saez, đề cao những đóng góp to lớn của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đối với sự phát triển đất nước. Tiến sĩ Ruvislei González đán.h giá rằng hiếm có một nhà lãnh đạo nào như Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng hội tụ đủ năng lực vừa là nhà chiến lược chính trị, nhà lý luận xuất sắc của hệ thống chính trị xã hội đang lãnh đạo đất nước và được nhân dân rất yêu quý. Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng là lãnh đạo cấp cao duy nhất của Việt Nam giữ chức ba nhiệm kỳ liên tiếp kể từ khi bắt đầu quá trình Đổi mới, nhờ khả năng lãnh đạo tuyệt vời. Tư duy lý luận của ông đã được áp dụng vào thực tiễn và đạt được những kết quả quan trọng trong quá trình chuyển đổi xã hội chủ nghĩa ở Việt Nam.

Tác giả nhấn mạnh Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng là một trong những chính trị gia Việt Nam nổi bật nhất trong lĩnh vực lý luận, có đóng góp đáng kể trong việc tìm hiểu những vấn đề phức tạp gắn liền với việc xây dựng chủ nghĩa xã hội với đặc thù lịch sử – văn hóa của đất nước.

Tư duy của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã tác động mạnh mẽ đến sự phát triển sâu sắc của nền kinh tế thị trường định hướng chủ nghĩa xã hội, sự thừa nhận các mối quan hệ thị trường và thương mại – tiề.n tệ trong phương thức sản xuất nói trên, cũng như điều chỉnh mô hình phát triển kinh tế – xã hội phù hợp với điều kiện lịch sử cụ thể mà thế giới đặt ra, thế giới đang phải đối mặt, bằng cách công nhận nền kinh tế mở của đất nước.

Tư tưởng của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã để lại một di sản và những bài học quan trọng cho phong trào xã hội chủ nghĩa quốc tế. Việt Nam ngày nay là một quốc gia lớn hơn, mạnh mẽ hơn, có uy tín quốc tế cao.

Tác giả cũng đề cao vai trò của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng trong công cuộc chống tham nhũng, dẫn đến nâng cao tính minh bạch và sự lãnh đạo của Đảng Cộng sản Việt Nam.

Theo tác giả bài viết, dưới sự lãnh đạo của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng, từ năm 2011 đến nay, Việt Nam đã chuyển đổi từ một quốc gia có thu nhập trung bình thấp trở thành một trong những “con hổ” châu Á và dự kiến sẽ đạt mức thu nhập cao vào năm 2045. Đời sống vật chất và tinh thần của người Việt Nam được cải thiện rõ rệt.

Trong chính sách đối ngoại, dưới sự lãnh đạo của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng, Việt Nam đã thực hiện một trong những mối quan hệ quốc tế thành công nhất với dấu ấn đặc biệt của mình, bằng cách thực hiện chính sách ngoại giao mang bản sắc cây tre, theo nguyên tắc “bốn không”.

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng thúc đẩy chính sách “làm bạn với toàn thế giới”, điều này đã đạt được sự cân bằng lớn với các cường quốc lớn nhất thế giới và duy trì quan hệ cấp cao với tất cả các cường quốc này. Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã làm sâu sắc thêm các mối quan hệ đặc biệt với Lào, Campuchia và Cuba, đồng thời tăng cường các mối quan hệ đối tác chiến lược toàn diện với Trung Quốc, Nga, Mỹ, Ấn Độ, Hàn Quốc, Nhật Bản và Australia.

Cá nhân Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã thúc đẩy quan hệ với Cuba và nổi bật là mối quan hệ đặc biệt với các lãnh đạo Fidel Castro Ruz, Raúl Castro Ruz cũng như với Bí thư thứ nhất Đảng Cộng sản Cuba, Chủ tịch nước Miguel Díaz-Canel. Ông đã thăm Cuba nhiều lần, nhưng đặc biệt vào năm 2018, khi bày tỏ “đây không phải là một chuyến thăm mà là một chuyến trở về đoàn tụ với anh em của tôi”.

Kết thúc bài viết, tác giả đán.h giá Việt Nam không chỉ mất đi nhà lãnh đạo kiệt xuất mà có thể nói thế giới đã mất đi một trong những nhà lãnh đạo hiện tại và thông thái nhất. Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng để lại một di sản lý luận và thực tiễn to lớn.

Cuba khẳng định sức sống trường tồn của báo chí cách mạng

Hơn 70 đại biểu đến từ 34 quốc gia đã tham dự diễn đàn quốc tế Chiến dịch Sự thật Mới, diễn ra tại thủ đô La Habana của Cuba trong hai ngày 21 và 22/1.

Cuba khẳng định sức sống trường tồn của báo chí cách mạng - Hình 1
Bí thư thứ Nhất Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản và Chủ tịch Cuba Miguel Díaz-Canel phát biểu tại Diễn đàn.

Theo phóng viên TTXVN tại La Habana, sự kiện do hãng thông tấn Mỹ Latinh Prensa Latina của Cuba tổ chức nhân kỷ niệm 65 năm "Chiến dịch Sự thật" tái khẳng định sức sống trường tồn của báo chí cách mạng, đồng thời kêu gọi bảo vệ sự thật và những tiếng nói riêng biệt trong bối cảnh truyền thông được toàn cầu hóa.

Phát biểu tại diễn đàn, Bí thư thứ nhất Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản - Chủ tịch Cuba Miguel Díaz-Canel nêu bật vai trò của báo chí cách mạng trong thời đại bùng nổ thông tin, trước sự thống trị của các nền tảng bá quyền, chủ nghĩa tân tự do và thuộc địa văn hóa, mạng xã hội và trí tuệ nhân tạo, cũng như trước những "làn sóng" thông tin bị bóp méo có chủ đích của các phương tiện do các thế lực tư bản lớn nắm giữ.

Nhà lãnh đạo Cuba nhấn mạnh rằng nơi nào còn tồn tại truyền thông sai lệch, thao túng, bá quyền và thành kiến tinh vi, nơi đó sẽ có "Chiến dịch Sự thật". Ông Díaz-Canel cảm kích trước sự hiện diện của đông đảo đại diện truyền thông nước ngoài tại sự kiện, ca ngợi lòng dũng cảm của các phương tiện truyền thông phản bá quyền và bày tỏ kính trọng những nhà báo đã bảo vệ sự thật bằng mạng sống của mình, đặc biệt là những người hy sinh tại Trung Đông trong nỗ lực đưa sự thật đến với thế giới.

Chủ tịch Cuba chỉ rõ tầm quan trọng của truyền thông chính trị, để người dân và thế giới hiểu được những chuyển đổi kinh tế và xã hội mà đảo quốc Caribe này đang thực hiện trên con đường hướng tới một xã hội thịnh vượng và công bằng hơn. Theo ông Díaz-Canel, "sự thật được nói ra và lặp lại theo cách hiệu quả và nâng cao tinh thần nhất là sự thật không thể bị hủy hoại".

Về phần mình, Chủ tịch Hãng thông tấn Mỹ Latinh Prensa Latina, Luis Enrique González nhớ lại rằng cách đây 65 năm, trước làn sóng thông tin xuyên tạc, bóp méo sự thật nhằm côn.g kíc.h Cách mạng Cuba non trẻ, trong hai ngày 21 và 22/1/1959, Lãnh tụ Fidel Castro đã tổ chức cuộc-mít tinh quần chúng lớn và một cuộc họp báo với sự tham dự của hơn 400 nhà báo quốc tế để công bố những thông tin trung thực về Cách mạng Cuba, đồng thời nêu bật sự cần thiết của một nền báo chí mới, phản ánh trung thực các tiến trình cách mạng.

Sự kiện này sau đó được các nhà sử học Cuba đặt tên là "Chiến dịch Sự thật" và khẳng định đây là cuộc họp báo lớn nhất thế giới, đặt nền móng cho sự ra đời của Hãng thông tấn Prensa Latina nói riêng và của nền báo chí cách mạng thời đại mới của Cuba nói chung.

Chủ tịch Prensa Latina tái khẳng định cam kết của báo chí cách mạng tôn trọng những giá trị luân lý và đạo đức nghề nghiệp, đồng thời nhận thức rõ trách nhiệm của người làm công tác thông tin, bền bỉ cống hiến vì sự thật toàn diện và tính nhân văn.

Cùng có mặt tại lễ kỷ niệm còn có Bộ trưởng Thông tin Liban Zyad Makary, cựu Bộ trưởng Ngoại giao Belize Godfrey Smith, và giám đốc điều hành của tập đoàn truyền thông Nga Rossiya Segodnya, Dmitry Ushakov. Chủ tịch kênh truyền hình liên Arab Al Mayadeen, Ghasan Ben Jeddou cũng tham dự sự kiện thông qua bài phát biểu trực tuyến.

Cuba khẳng định sức sống trường tồn của báo chí cách mạng - Hình 2
Quang cảnh Diễn đàn.

Trong hai ngày thảo luận tại diễn đàn, các nhà báo, nhà nghiên cứu và học giả từ nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là khu vực Mỹ Latinh, đã đề cập tới những thách thức đối với báo chí hiện đại, cách tiếp cận đa chiều đối với mạng xã hội và tin giả, đồng thời đề xuất nhiều giải pháp chuyên môn để bảo vệ sự thật trong bối cảnh mới.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giáo sư đầu ngành gian lận nghiên cứu: Chấn động giới y khoa
06:29:23 03/10/2024
Nga ngỏ ý có thể đàm phán phương án rút quân khỏi 2 vùng ly khai Georgia
08:26:57 02/10/2024
Cách Singapore giải quyết tình trạng thiếu nước ngọt
21:37:15 02/10/2024
Cháy xe buýt ở Thái Lan, 25 học sinh và giáo viên thiệ.t mạn.g
10:18:17 02/10/2024
Ukraine phản hồi đề xuất đổi lãnh thổ lấy hòa bình với Nga
14:18:31 02/10/2024
Israel tuyên bố cấm Tổng thư ký Liên hợp quốc nhập cảnh
06:39:57 03/10/2024
Mỹ: Thiệt hại do bão Helene gây ra 'vượt ngoài sức tưởng tượng'
20:03:50 02/10/2024
Nguyên nhân khiến Italy và Thụy Sĩ vẽ lại biên giới
18:32:59 02/10/2024

Tin đang nóng

Người mẫu tử nạn sau khi dự tiệc du thuyền của rapper đình đám
19:44:01 03/10/2024
Cô gái đợi ròng rã 10 năm để mở được khóa iPhone quên mật khẩu: 20 triệu người hồi hộp cùng vì lý do quá đặc biệt
18:01:14 03/10/2024
Cô giáo trong clip thân mật với na.m sin.h lớp 10 ngay trong lớp mong được bao dung, lượng thứ
17:15:09 03/10/2024
Lâm Vỹ Dạ lần đầu có động thái gây xôn xao sau khi bị Negav bình phẩm khiếm nhã
19:52:33 03/10/2024
Rầm rộ vụ nhân viên livestream nó.i xấ.u Xoài Non nhưng quên tắt mic, phải xin lỗi trước cả nghìn người
20:12:36 03/10/2024
Anh Quý đăng đàn kể xấu team Quang Linh, thắc mắc về tiề.n lương 9 tháng đi làm
17:16:45 03/10/2024
Thông tin chính thức việc Phương Lan - Phan Đạt đã l.y hô.n sau loạt drama đấu tố 3 sao Vbiz
22:15:04 03/10/2024
Vụ giáo viên cử chỉ thân mật với na.m sin.h: Cô giáo bị đình chỉ, Sở GD&DT nói gì?
21:56:25 03/10/2024

Tin mới nhất

Cuộc cạnh tranh giữa Ấn Độ và Pakistan trên thị trường xuất khẩu gạo

17:40:41 03/10/2024
Theo các chuyên gia, động thái của Pakistan chịu tác động từ việc Ấn Độ gỡ bỏ mức giá xuất khẩu tối thiểu 950 USD/tấn đối với gạo Basmati vào tháng Chín.

Nghi vấn giáo sư gian lận nghiên cứu: Bệnh nhân ảnh hưởng thế nào?

17:40:26 03/10/2024
Những lùm xùm xung quanh các nghiên cứu của GS Masliah có thể ảnh hưởng sâu sắc đến lĩnh vực nghiên cứu bệnh Alzheimer và Parkinson, đ.e dọ.a làm lung lay niềm tin vào các kết quả nghiên cứu khoa học.

EU dự kiến nhận đủ sự ủng hộ để áp thuế xe điện Trung Quốc

17:38:06 03/10/2024
Theo các quy định của EU, EC có thể áp thuế trong 5 năm tới trừ khi đa số hợp pháp trong 15 quốc gia đại diện cho 65% tổng dân số EU bỏ phiếu chống lại kế hoạch này.

Hungary: EU có kế hoạch đưa cố vấn quân sự tới Ukraine

17:36:13 03/10/2024
Hungary cho biết, Liên minh châu Âu (EU) đã thảo luận về kế hoạch nhằm đưa cố vấn quân sự tới Ukraine, một bước đi mà Budapest phản đối vì cho rằng rất nguy hiểm.

Giành được 'món quà' Vuhledar, Nga có lợi thế ra sao trên đường kiểm soát Donbass?

17:20:19 03/10/2024
Vuhledar nằm gần tuyến đường sắt nối từ bán đảo Crimea đến vùng công nghiệp Donbas của Ukraine, vốn bao gồm cả tỉnh Donetsk và Luhansk, mà đến nay phần lớn đã do Moskva kiểm soát.

Ukraine mất pháo đài chiến lược, Nga kéo căng mặt trận Donbass

17:10:16 03/10/2024
Việc kiểm soát thị trấn Vuhledar ở miền Đông Ukraine sẽ mở đường cho lực lượng Nga tiến vào những khu vực khác.

WHO cảnh báo tình hình khẩn cấp về y tế ở Liban

17:07:49 03/10/2024
Trong bối cảnh căng thẳng leo thang, Thủ tướng Syria Muhammad Ghazi al-Jalali đã có cuộc gặp Đại sứ Iran tại nước này Hussein Akbari, thảo luận các cách thức hợp tác để hỗ trợ người tị nạn Liban.

Cháy lớn tại bệnh viện ở Đài Loan, ít nhất 8 người thiệ.t mạn.g

17:05:17 03/10/2024
Các binh sĩ đóng quân gần khu vực xảy ra hỏa hoạn đã được huy động để hỗ trợ các nhân viên y tế và lính cứu hỏa trong việc sơ tán bệnh nhân và dập tắt ngọn lửa.

Mexico quan ngại nguồn nước uống sau bão John

17:01:55 03/10/2024
Tuần trước, sau khi đổ bộ và tàn phá nhiều khu vực thuộc bang Guerrero (Mexico), bão John tiếp tục mạnh lên, trở thành bão cấp 3 trong thang 5 cấp của Mỹ, quay lại quần thảo Thái Bình Dương, đổ bộ lần nữa vào Mexico.

Bão Krathon đổ bộ phía Nam Đài Loan (Trung Quốc)

16:15:25 03/10/2024
Trưa 3/10, cơn bão Krathon đã đổ bộ vào thành phố cảng Cao Hùng ở phía Nam Đài Loan (Trung Quốc).

NATO khai trương văn phòng đổi mới khu vực Bắc Mỹ

16:09:38 03/10/2024
Theo Bộ Quốc phòng Canada, nước này sẽ cung cấp khoản đầu tư ban đầu 26,6 triệu CAD (19,7 triệu USD) trong vòng 6 năm để hỗ trợ quá trình thành lập, vận hành văn phòng trên.

Thủ tướng Đức hối thúc hoàn tất đàm phán về FTA giữa EU và Mercosur

16:07:28 03/10/2024
Các cuộc thảo luận kỹ thuật liên quan đến FTA đang tiến triển tốt, đại đa số các quốc gia thành viên EU đều ủng hộ hiệp định này về mặt chính trị".

Có thể bạn quan tâm

Mặt mộc của Lâm Tâm Như ở tuổ.i U50

Sao châu á

23:43:40 03/10/2024
Qua bức hình được chia sẻ có thể thấy, dù để mặt mộc nhưng nhan sắc ở tuổ.i U50 của Lâm Tâm Như vẫn rất hoàn hảo, gần như không tì vết.

Giọng hát của siêu sao hết thời "chìm nghỉm" giữa 100 nghìn người?

Nhạc quốc tế

23:33:52 03/10/2024
Sân khấu của Katy Perry mãn nhãn với những cỗ xe khổng lồ, mô hình lớn và dàn vũ công hùng hậu tạo nên đại cảnh choáng ngợp.

NSND Hồng Vân đẹp mặn mà, BB Trần viên mãn bên bạn trai 11 năm

Sao việt

23:08:19 03/10/2024
NSND Hồng Vân đẹp mặn mà trong trang phục áo dài truyền thống. Diễn viên BB Trần hạnh phúc bên bạn trai yêu 11 năm.

Bộ phim gây chế.t người nghiêm trọng của Alec Baldwin ra mắt sau 3 năm tạm hoãn

Hậu trường phim

22:59:35 03/10/2024
Gần 3 năm sau cái chế.t thương tâm của nhà quay phim Halyna Hutchins, buổi ra mắt toàn cầu của phim sẽ diễn ra vào tháng tới tại Liên hoan phim điện ảnh quốc tế EnergaCamerimage ở Toru

Chàng IT ở TPHCM biến những gốc tre thô kệch thành tuyệt tác nghệ thuật

Sáng tạo

22:54:08 03/10/2024
Phổ biến khoảng 3 năm trở lại đây, tre bonsai không hào nhoáng, lộng lẫy như những loại bonsai phổ biến khác, nhưng lại thu hút người chơi không chỉ sự mộc mạc, giản dị mà ẩn chứa nét đẹp tinh tế, sâu lắng.

Quang Dương ngạo nghễ xếp vị trí số 1 thế giới tại BXH pickleball cực kỳ uy tín

Sao thể thao

22:53:17 03/10/2024
Dynamic Universal Pickleball Rating (DUPR) là BXH pickleball uy tín bậc nhất thế giới, đán.h giá trình độ của hơn 1 triệu VĐV. Thứ hạng của các VĐV sẽ được quyết định bởi thành tích tại những giải đấu mà họ tham gia.

Ca sĩ trẻ hát hit Quang Linh khiến Kim Tử Long cho điểm tuyệt đối

Tv show

22:51:06 03/10/2024
Hát lại ca khúc từng được Quang Linh thể hiện thành công, ca sĩ Hoàng Nguyên nhận được lời khen ngợi từ giám khảo Kim Tử Long, Hồng Vân trong chương trình Tinh hoa hội tụ .

Tỉ phú Selena Gomez thấy khó chịu khi nói về tiề.n bạc

Sao âu mỹ

22:49:06 03/10/2024
Selena Gomez chính thức trở thành tỉ phú với thành công từ thương hiệu mỹ phẩm Rare Beauty do cô làm chủ. Nhưng người đẹp 32 tuổ.i không nghĩ rằng nói về tiề.n bạc là điều gì đó hay ho.

Lại thêm vụ phá hoại vườn sầu riêng của người dân ở Đắk Lắk

Pháp luật

22:04:46 03/10/2024
Cơ quan công an đang làm rõ vụ phá hoại vườn sầu riêng của một hộ dân ở Đắk Lắk, gây thiệt hại hàng trăm triệu đồng.

Ngoại truyện của series hành động đình đám 'John Wick': Ana de Armas tiếp bước Keanu Reeves trở thành sát thủ huyền thoại

Phim âu mỹ

21:53:13 03/10/2024
Sau nhiều sự chờ đợi, phần ngoại truyện của loạt phim hành động vô cùng được yêu thích - Từ vũ trụ John Wick: Ballerina vừa chốt đơn ra rạp tại Việt Nam vào ngày 6/6/2025.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Sức khỏe

21:14:50 03/10/2024
Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.