truy lùng trên facebook

Truy lùng Gadhafi khó như bắt Saddam

Đại tá Gadhafi đang phải chạy trốn khi Tripoli thất thủ và thành phố quê nhà Sirte bị vây chặt. Thân thế người từng quyền lực bậc nhất châu Phi này giờ không khác gì Saddam Hussein khi phải trốn chui trốn lủi ở Iraq trước đây.

7 động tác chống lão hóa hiệu quả

Chuẩn bị: dây tập (có tay hoặc không có tay), một quả bóng ổn định và một cặp tạ nặng 2kg - 3,5kg.Mỗi động tác bạn sẽ tập 12 lần cho mỗi 1 set (tổng cộng sẽ 24 lần cho 2 sets) và s...