Trương Ngọc Ánh tiết lộ đẹp hơn nhờ “yêu” đều đặn

Lan Hương22:20 15/04/2016

“Đả nữ” của bộ phim “Truy sát” tiết lộ những bí mật đằng sau vẻ đẹp ngày càng gợi cảm của mình.

Nữ diễn viên Trương Ngọc Ánh

Bước vào giới showbiz đã rất lâu nhưng cho tới nay, vẻ đẹp của Trương Ngọc Ánh dường như ngày càng gợi cảm, quyến rũ hơn theo thời gian. Mới đây, cô tiếp tục gây chú ý khi cho ra mắt bộ phim Truy sát và tự mình thủ vai “đả nữ” An An trong phim.

Bất chấp những vất vả trên phim trường và việc tập luyện cho Truy sát film concert (hôm qua, ngày 8.4), Trương Ngọc Ánh vẫn xuất hiện rạng ngời tại các sự kiện mà cô tham gia. Chia sẻ về điều này, nữ diễn viên cho biết, dù phim trường khá nắng gió, mệt mỏi nhưng do được làm công việc mình thích, tinh thần “chiến đấu” cao nên luôn cảm thấy rạng rỡ, vui vẻ.

Theo “đả nữ” xinh đẹp của màn ảnh Việt, một trong những bí quyết giúp người phụ nữ luôn rạng ngời chính là… “chuyện yêu”. Cô thổ lộ: “Âm dương đều đặn là rất tốt cho phái đẹp. Điều này cũng hoàn toàn đúng với bản thân tôi, bởi tôi cũng là một người bình thường, có nhu cầu như mọi phụ nữ khác”.

Bên cạnh đó, để giữ dáng săn chắc, Trương Ngọc Ánh cũng tập thêm các bộ môn thể thao như boxing, gym và Muay Thái. “Mỗi ngày tôi tập 1,5 – 2 tiếng, đổ rất nhiều mồ hôi. Những khi đóng phim thì tôi tranh thủ, 30 phút thôi cũng cố gắng tập chạy bộ. Tập luyện giúp mình tăng cường thể lực, để có thể làm việc được lâu hơn”.

Trương Ngọc Ánh yêu thích bộ môn boxing và Muay Thái

Mới làm quen với boxing và Muay Thái nhưng người đẹp sinh năm 1976 cũng đặc biệt yêu thích hai bộ môn này vì nó bắt buộc toàn bộ cơ thể phải cử động và có tác dụng giảm stress rất tốt. Đây là điều mà Trương Ngọc Ánh đặc biệt chú trọng vì theo cô, tinh thần có thư thái thì gương mặt mới rạng rỡ và thể hiện được vẻ đẹp của mình ra bên ngoài.

Mỹ nhân Hà Nội khẳng định, đối với cô, chế độ dinh dưỡng là một điều vô cùng quan trọng. Mỗi khi đi làm, cô luôn theo đuổi một thực đơn nhiều nước rau xanh. “Tôi thường xay súp lơ xanh với với bơ và các loại hạt. Đôi khi có những món mình nghĩ là chỉ để ăn nhưng thực ra khi xay uống như nước vào buổi sáng rất tốt cho làn da và sức khỏe nói chung”.

Nữ diễn viên rất chăm chỉ giữ dáng bằng việc kết hợp thể thao và chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Video đang HOT

“Đả nữ” cũng thừa nhận, việc “yêu” đều đặn giúp cô đẹp hơn

Vẻ đẹp khỏe khoắn, gợi cảm của “đả nữ” An An trên phim trường Truy sát

Theo 24h

Lý giải thú vị chuyện phòng the: Tại sao 'gừng càng già càng cay'?

Chuyên gia tình dục Samantha Evans cho biết chuyện phòng the sẽ tốt dần lên theo thời gian và mặn nồng hơn khi bước qua tuổi tứ tuần.

ảnh minh họa

Nhiều người cho rằng khi bước qua tuổi tứ tuần, chuyện phòng the dường như không còn tồn tại. Tuy nhiên, chuyên gia tình dục Samantha Evans cho biết chuyện chăn gối của bà đang tốt dần lên theo thời gian.

Bà mẹ 3 con cho hay khi bà còn 20 tuổi, bà không có nhiều kiến thức vềgiáo dục giới tính. Bà Evans đã gặp nhiều trục trặc với các cơn co thắt âm đạo, giảm ham muốn. Các chứng bệnh tưa miệng, viêm bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu... mang đến nhiều lo lắng cho việc quan hệ.

Theo thời gian, bà Evans hiểu cơ thể hơn để khắc phục tất cả rắc rối. Có một cuộc sống phòng the viên mãn cùng chồng ở độ tuổi 47, bà đã chia sẻ 11 lí do bản thân luôn cảm thấy hưng phấn ở độ tuổi này hơn độ tuổi 20.

Không phải lúc nào cũng sẵn sàng "nhập cuộc"

Bà Evans chia sẻ, mỗi tuần vợ chồng bà thường làm "chuyện ấy" 3-4 lần, nhưng không cố định. Khi tâm trạng không tốt, mệt mỏi hoặc gặp khó khăn trong công việc thì "chuyện ấy" không cần thiết xảy ra. Trong những lúc như vậy, một màn dạo đầu cũng những cái ôm hôn âu yếm cũng giúp chúng ta đạt được khoái cảm rồi.

Hiểu được lợi ích từ "chuyện ấy"

Theo bà Evans, có rất nhiều lợi ích từ chuyện ân ái vợ chồng như giải phóng hóc môn endorphin cho cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, đẹp da, sáng da và ngăn ngừa các vấn đề rối loạn chức năng sinh dục. Hiểu được những lợi ích từ "chuyện ấy" sẽ giúp bạn cảm thấy hào hứng hơn và sẵn sàng "nhập cuộc" cùng chồng.

Hiểu rõ bản thân và đối tác cần gì khi "yêu"

Khi bạn bước sang tuổi tứ tuần, bạn sẽ biết bản thân và chồng thích gì khi trên giường, từ đó bạn sẽ biết phải làm gì để mang lại niềm vui cho cả hai. Chuyện phòng the sẽ tốt hơn rất nhiều khi hai người cùng nói về " chuyện ấy", chỉ cho nhau những gì mình muốn hay đối tác cần phải làm gì. Như vậy, cả hai sẽ hiểu nhau hơn, có những suy nghĩ tương tự nhau về tình dục khiến chuyện chăn gối mặn nồng, tình cảm vợ chồng gắn kết hơn.

Khi bạn bước sang tuổi tứ tuần, bạn sẽ biết bản thân và chồng thích gì khi trên giường để mang lại niềm vui cho cả hai

Biết cách "cho đi"

Ở độ tuổi này, bạn dễ dàng biết cách "cho đi" và tận hưởng những khoái cảm khi "yêu", bạn không còn căng thẳng vì không biết mình phải làm gì trong "cuộc yêu" nữa. Thay vì tập trung vào những thứ linh tinh, bạn hãy chú tâm vào những khoái cảm đang chạy khắp cơ thể và hòa nhịp cùng bạn tình.

Biết cách chủ động

Nhiều người thường cho rằng, trong "cuộc yêu" người đàn ông là người chủ động và là người kiểm soát mọi thứ. Họ chỉ biết nằm thụ động và để người đàn ông làm tất cả mọi thứ, sau đó sẽ phàn nàn nếu không được thỏa mãn. Tuy nhiên, đó là một suy nghĩ sai lầm. "Chuyện ấy" sẽ thú vị và mới mẻ hơn rất nhiều khi người phụ nữ chủ động trên giường, sự hòa hợp, ăn ý giữa hai người sẽ mang lại những cảm giác tuyệt vời.

Cùng nhau nói về "chuyện ấy"

Theo thời gian, bạn sẽ không còn ngượng ngùng khi thổ lộ những điều mình thích hay mong muốn khi trên giường với chồng nữa. Đàn ông cần được hướng dẫn, bạn hãy chỉ cho anh ấy những nơi mà bạn muốn được "yêu", điều đó sẽ mang lại niềm vui trọn vẹn cho cả hai.

Theo thời gian, bạn sẽ không còn ngượng ngùng khi thổ lộ những điều mình thích hay mong muốn khi trên giường với chồng

Không nên chịu đựng đau đớn khi "yêu"

Khi ở độ tuổi 20, bạn có thể chịu đựng các cơn đau như co thắt âm đạo mà không dám nói với chồng vì sợ anh ấy buồn và mất hứng trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, hành động đó chỉ khiến "cuộc yêu" trở thành ác mộng với bạn mà thôi.

Ngược lại, khi bạn ở tuổi 40, bạn sẵn sàng thổ lộ với chồng khi cảm thấy đau hay khó chịu. Lúc đó, cả hai sẽ dừng lại, tìm hiểu nguyên nhân và tìm cách giải quyết vấn đề này ể được hưởng khoái cảm tuyệt vời nhất. "Yêu" là đạt tới khoái cảm, là sự sung sướng vì vậy không có lí do gì bạn phải chịu đựng đau đớn theo cách này cả.

Sử dụng chất bôi trơn

Khi ở độ tuổi 20, chất bôi trơn có thể là một khái niệm xa lạ hoặc bạn còn ngần ngại khi sử dụng nó. Càng lớn tuổi, bạn biết cách tận dụng chất bôi trơn để cải thiện hiệu quả đời sống tình dục. Bạn đừng ám ảnh bởi suy nghĩ tiêu cực rằng chất bôi trơn chỉ dành cho phụ nữ mãn kinh, mọi độ tuổi đều có thể sử dụng để gia tăng hương vị cho "cuộc yêu".

Chất bôi trơn giải quyết tình trạng "khô hạn" của chị em, giảm cảm giác đau đớn khi yêu khiến "chuyện ấy" hoàn hảo hơn. Những phụ nữ trẻ khi thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, bệnh tật, sử dụng chất bôi trơn...có thể xem xét sử dụng chất bôi trơn để tăng cường chất lượng cuộc yêu.

Sử dụng đồ chơi tình dục

Nhiều người trẻ không sử dụng đồ chơi tình dục để tránh làm xáo trộn đối tác. Đồ chơi không bao giờ có thể thay thế sự thật song có thể giúp tận hưởng khoái cảm khi cần thiết. Nhiều phụ nữ lớn tuổi đã trải nghiệm và nhận được hài lòng hơn trong "chuyện ấy".

Đồ chơi không bao giờ có thể thay thế sự thật song có thể giúp tận hưởng khoái cảm khi cần thiết

Biết cách tạo tiếng ồn

Những phản hồi nho nhỏ luôn tạo niềm phấn khích cho đối tác. Hãy sử dụng ngôn ngữ cơ thể và âm thanh một cách thích hợp. Một tiếng rên khe khẽ sẽ mang lại hiệu quả thực sự cho chuyện ấy của hai bạn vì những âm thanh sẽ khuyến khích đối tác hưng phấn tiếp tục "chuyện ấy" một cách tốt nhất. Điều này thường được phụ nữ biểu hiện tốt hơn theo thời gian.

Biết bỏ qua những khuyết điểm

Mỡ bụng, bộ ngực thay đổi có thể khiến phụ nữ trở nên tự ti hơn. Ở tuổi ngoài 40, bạn biết cách bỏ qua khuyết điểm, chú trọng những điểm mạnh của cơ thể, tìm thấy sự cân bằng từ việc ăn uống, tập thể dục thường xuyên.

Theo VNE

Khám phá bí mật phòng the mà các ông chồng luôn giấu vợ Có những điều đàn ông rất thích hoặc lo lắng trong chuyện phòng the mà chị em chưa biết đâu nhé! ảnh minh họa Nguyên nhân chủ yếu của việc xuất tinh sớm bắt nguồn từ yếu tố tâm lý. Vấn đề này thường gặp ở nhiều độ tuổi và việc lo lắng sự việc này tái diễn sẽ trở thành điều dễ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chuyện phòng the đẹp hơn nhờ yêu đều đặn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025

Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025

Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025

Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.