Trước mang thai chị em cần chuẩn bị gì để con khỏe?
Để chuẩn bị cho việc mang thai, chị em nên đi khám sức khỏe để phát hiện các bệnh lý phụ khoa, tan má.u bẩm sinh, tiêm phòng rubella, viêm gan B, cúm, uống bổ sung sắt và acid folic…
Theo bác sĩ Mai Xuân Phương, Phó Vụ trưởng Vụ truyền thông và Giáo dục, Tổng cục Dân số, Bộ Y tế qua việc đi khám sức khỏe, bác sĩ sẽ nắm được tiề.n sử bệnh, loại thuố.c đang sử dụng… Ngoài ra, chị em phải ngưng uống một số thuố.c làm ảnh hưởng đến việc thụ thai.
Nếu đã lên kế hoạch có con, phụ nữ cần đi khám để phát hiện các bệnh lý phụ khoa. Trong trường hợp đang có bệnh thì cần điều trị dứt điểm vì nếu không sẽ ảnh hưởng đến quá trình mang thai. Một số bệnh lý phụ khoa có thể được kể đến như viêm phụ khoa, polyp cổ tử cung, u buồng trứng, lạc nội mạc tử cung…
Chị em cũng nên xét nghiệm má.u để tìm các bệnh lý về má.u như thiếu má.u, thalassemia,… hoặc các bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c ảnh hưởng đến thai kỳ như viêm gan B, HIV, giang mai…
Ngoài ra, để đảm bảo an toàn cho thai kỳ, người mẹ cần tìm gặp bác sĩ chuyên khoa nếu đang bị tiểu đường, hen suyễn hoặc huyết áp cao.
“Trước khi mang thai, phụ nữ đi khám sức khỏe để từ đó, họ sẽ được bác sĩ khuyên có chế độ ăn lành mạnh. Ví dụ nên dùng 0.4 miligram acid folic mỗi ngày để giúp giảm nguy cơ sinh con mắc dị tật ống thần kinh”, BS Phương cho biết.
Đồng thời, tập thể dục đều đặn, giảm cân nếu bạn đang quá cân hay béo phì. Ngưng hút thuố.c, uống rượu bia hay sử dụng các thuố.c bất hợp pháp.
Video đang HOT
Tiêm vắc xin phòng bệnh cúm, rubella, viêm gan B
Theo bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung, Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp (Hà Nội), 3 tháng trước khi có thai, chị em nên tiêm phòng các bệnh như cúm, rubella, viêm gan B… vì nó có thể ảnh hưởng đến thai nhi hoặc lây nhiễm cho em bé sau khi sinh.
Thai phụ mang thai đặc biệt trong 3 tháng đầu mà bị rubella thì gần như 100% phải đình chỉ thai vì trẻ sinh ra dễ bị mù, điếc, dị tật tim, rối loạn thần kinh. Tương tự khi mẹ bị viêm gan B thì có thể truyền bệnh cho con qua nhau thai. Một khi trẻ đã bị viêm gan khi sinh thì 90% là chuyển thành viêm gan mạn tính, chỉ có một số ít hồi phục hoàn toàn.
Vì thế, trước khi quyết định có thai chị em nên đi thử má.u để xem liệu cơ thể đã có miễn dịch với bệnh hay chưa. Nếu cơ thể đã có kháng thể viêm gan B và rubella thì không cần thiết phải tiêm ngừa hai loại này. Tuy nhiên cũng cần xem nồng độ kháng thể như thế nào, nếu thì thấp thì nên tiêm phòng nhắc lại. Nếu chưa có thì nên chích ngừa để phòng bệnh.
2 tháng trước khi có thai thì nên tẩy giun vì trong lúc có thai không nên tẩy. Có nhiều chị em mang thai rồi mới phát hiện nhiễm giun ở mức cần điều trị vì nếu không sẽ có hại cho cả mẹ và con. Trong trường hợp đó, việc cho thai phụ uống thuố.c tẩy giun là cần thiết.
Một tháng trước khi có thai thì nên bổ sung viên sắt và acid folic.
Trong thai kỳ, tránh tiếp xúc với các chất ở nhà hay nơi làm việc mà có thể gây hại cho thai nhi.
Khi đang có bầu, chị em cần tiếp tục giữ gìn và chăm sóc sức khỏe của bản thân thật tốt trong quá trình mang thai. Đi khám thai sớm và đều đặn trong suốt thai kỳ. Điều này rất quan trọng vì mỗi lần khám. Bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe của cả mẹ và bé để phát hiện và giải quyết kịp thời bất cứ vấn đề nào có thể xảy ra.
Khi tắm, mẹ bầu cần chú ý chớ chà xát vào bộ phận này, kẻo ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng
Khi mang bầu, bạn cần cẩn trọng trong các hoạt động, sinh hoạt hàng ngày đặc biệt là khi đi tắm.
Trên thực tế, phụ nữ khi mang thai cần chú ý những điều sau khi tắm:
Chú ý đến sàn phòng tắm
Nếu sàn phòng tắm làm bằng chất liệu trơn, bạn nên đi giày, dép chống trượt đi vào phòng tắm. Nếu bạn muốn an toàn hơn, hãy dùng thêm một tấm thảm chống trượt trong phòng tắm.
Ngoài ra, nhiệt độ nước tắm của phụ nữ mang thai cũng cần được chú ý
Một số bà mẹ thích tắm với nước ấm, có bà mẹ lại thích tắm nước lạnh. Tuy nhiên, bạn cần tắm ở nhiệt độ thích hợp, không quá nóng cũng không quá lạnh. Tắm nước quá nóng khi mang thai có thể khiến da dễ bị kích ứng, mất nước, làm tăng nguy cơ rạn da.
Hạn chế thời gian tắm, tránh chà xát rốn và ngực
Một số bà mẹ thích tắm vì vậy họ có thể tắm trong thời gian dài. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên tắm quá 20 phút. Tắm quá lâu có thể khiến người mẹ bị cảm lạnh, khó thở.
Ngoài ra, trong quá trình tắm, mẹ không nên chà xát phần rốn và ngực. Khi mang thai, da trên rốn sẽ mỏng đi. Nếu bạn chà xát và làm sạch rốn quá nhiều, làn da ở đây sẽ mỏng đi, gây nhiễ.m trùn.g, tổn thương.
Một số bà mẹ thấy rằng khi mang thai, ngực trông tối màu và bẩn, vì vậy họ muốn tắm rửa sạch sẽ. Thực tế, ngực tối màu đi là do sự kết tủa melanin trong cơ thể. Tình trạng này sẽ được cải thiện sau khi sinh. Bạn cũng không nên chà xát mạnh vùng ngực vì có thể sẽ gây ra cơn co thắt tử cung do sự nhạy cảm của ngực.
Quỳnh Trang
Theo Sohu/emdep
Người bình thường khó lòng tưởng tượng được nỗi đau mà phụ nữ mang thai phải trải qua Nỗi đau mà phụ nữ mang thai phải chịu đựng không phải người bình thường nào cũng biết. Vì thế hãy trân trọng và chăm sóc cho họ thật tốt. Đau lưng Khi em bé ngày càng lớn lên, áp lực lên xương sống của người phụ nữ càng lớn do phần bụng ngày càng nhô ra. Phụ nữ sẽ phải trải qua...