HLV Miklasz khuyên bạn nên bổ sung thêm các đợt đi bộ nhanh hơn từ 30 - 60 giây cứ sau 3 - 5 phút đi bộ bình thường. Ngoài ra, bạn nên mang theo tạ hoặc đi bộ lên dốc để đạt được mục tiêu giảm cân nhanh hơn.
Uống nước chanh mật ong vào 3 thời điểm này, cân nặng giảm vù vù
Làm đẹp
20:04:35 10/04/20233 "thời điểm vàng" nên khi uống nước chanh mật ong để phát huy hết công dụng
Làm đẹp
21:10:16 17/03/2023Làm điều này trước khi ngủ, cân nặng sẽ giảm "ầm ầm", mỡ bụng cũng tự bay biến
Làm đẹp
19:05:26 06/03/20238 cách để khiến tâm trí của bạn ngừng chạy đua trước khi đi ngủ
Góc tâm tình
21:22:36 01/02/2023Chuẩn bị gì trước khi đi du lịch Đài Loan?
Du lịch
21:40:15 16/10/20224 cách đơn giản đốt mỡ, hỗ trợ giảm cân ngay cả trong khi ngủ
Làm đẹp
23:44:41 10/08/20224 tật xấu trước khi đi ngủ gây lão hóa sớm, tăng cân, ngoại hình xấu xí nhưng rất nhiều chị em mắc phải
Làm đẹp
16:24:52 08/07/20223 bí quyết sử dụng xịt khoáng bạn gái không bao giờ được quên
Làm đẹp
22:04:14 27/06/2022Dùng điện thoại ngay trước khi đi ngủ, điều gì sẽ xảy ra?
Sức khỏe
13:44:10 27/06/20224 việc đơn giản làm trước khi đi ngủ giúp giảm cân vèo vèo
Làm đẹp
14:12:48 13/04/20228 sai lầm nghiêm trọng cần tránh trong chăm sóc răng miệng
Làm đẹp
08:25:54 29/03/20225 cách giảm cân hiệu quả ngay cả khi đang ngủ
Sức khỏe
18:37:37 30/10/2021Tập thể dục kỵ nhất là tập vào giờ này
Sức khỏe
10:31:27 05/05/2021Những người dễ mắc bệnh ung thư thường có 5 điểm chung trước khi đi ngủ, đáng tiếc là người trẻ nào cũng có ít nhất 2 điểm
Sức khỏe
21:01:05 28/04/2021Vì sao không bao giờ nên uống nước trước khi đi ngủ?
Sức khỏe
19:43:30 24/04/2021Vì sao nên ăn một quả chuối trước khi đi ngủ?
Sức khỏe
10:11:52 10/04/20213 thói quen trước khi đi ngủ giúp vợ chồng lúc nào cũng hạnh phúc mặn nồng như mới cưới
Góc tâm tình
13:36:47 01/03/2021Trước khi đi ngủ là thời điểm quan trọng nhất để giữ gìn sức khỏe, thường xuyên làm 3 điều vào lúc này thì rất tiếc bạn đang tự hại mình
Sức khỏe
07:44:35 01/03/2021Tại sao nên ăn 1 quả chuối vào buổi tối trước khi đi ngủ?
Sức khỏe
11:26:21 08/12/2020Học lỏm chị dâu làm một điều trước khi đi chợ, gia đình tôi tiết kiệm được cả triệu t.iền ăn mỗi tháng
Sáng tạo
09:09:19 13/11/2020Các biện pháp hỗ trợ trị rối loạn lưỡng cực
Sức khỏe
16:49:56 11/11/20206 sai lầm khi uống nước cam gây áp lực cho dạ dày
Sức khỏe
13:20:40 24/10/2020Điều gì xảy ra khi ngừng đ.ánh răng?
Sức khỏe
15:52:07 23/09/20204 lợi ích khi tắm nước lạnh vào buổi sáng trước khi đi làm
Sức khỏe
08:52:55 17/08/2020Người mẹ sinh con lần 2 thẳng thắn chia sẻ 5 điều cần chuẩn bị trước khi đi đẻ
Sức khỏe
19:14:24 13/07/2020Muốn giảm cân thần tốc, phải điều này trước khi đi ngủ
Sức khỏe
22:35:16 18/06/2020Tuyển sinh lớp 10: Thí sinh cần chuẩn bị gì trước khi vào phòng thi?
Học hành
16:29:39 15/06/2020Nên chuẩn bị thế nào để đi bộ không bị đau nhức chân?
Sức khỏe
13:18:40 15/06/202010 việc không nên làm trước khi đi khám bác sĩ
Sức khỏe
12:24:07 23/03/20205 sai lầm khi ăn mì tôm gây hại cho sức khỏe, 90% người Việt vẫn làm hàng ngày
Sức khỏe
18:56:35 11/02/2020Tin bài mới nhất
- Nhiều hoạt động du lịch ở Tuần Du lịch Quảng Bình năm 2024
- 11 ngôi sao gây thất vọng sau vòng bảng EURO 2024
- Khai quật ngôi mộ cổ bí ẩn tìm thấy 'kho báu' chứa đầy vàng
- Review The Secret Of Us tập 2: Earn xin lỗi bác sĩ, tình địch xuất hiện
- Chông gai đầu tiên của các "Anh tài": Dài cổ chờ 2 tiếng chưa thấy MV đâu!
- MC Minh Trang thời sự 19h ngoài đời khác hẳn trên sóng VTV, Võ Hoài Nam suy tư
- 3 món ngon dễ làm lại cực kỳ đưa cơm từ loại quả mùa hè thanh mát, giải nhiệt
- Em Chè ĐTCL livestream giải đề thi THPT quốc gia, điểm số khiến người xem phải giật mình bất ngờ
- Sốc: Jisoo (BLACKPINK) xuất hiện trong hồ sơ tội phạm ở phim tài liệu
Xem nhiều
- Bảo mẫu con gái Mai Phương bị tố ăn chặn t.iền quyên góp, tag hỏi thẳng Phùng Ngọc Huy 1 câu
- Nguyên tác Câu Chuyện Hoa Hồng có 1 chi tiết khiến ai cũng phẫn nộ: Lưu Diệc Phi tàn nhẫn và ích kỷ đến m.áu l.ạnh
- Đen Vâu thánh tiên tri môn Văn THPT 2024, teen 2k6 tung hô quá đỉnh
- Clip sốc: Nam thần màn ảnh tàn tạ không nhận ra, lang thang trên phố với biểu hiện tâm thần bất thường
- Ốc Thanh Vân đưa 3 con về Việt Nam sau 3 tháng sang Úc
Tin clip
- Trang Trần chật vật ở Mỹ nay lộ ảnh chồng nghi làm nail thuê, bị đồn "phông bạt"
- Quyền Linh bị réo tên khi con gái Lọ Lem không thi THPT, ở nhà quay clip up MXH
- Thúy Diễm xác nhận bầu sinh ba, "tác giả" không phải ông xã Lương Thế Thành?
- Hùng Didu tiết lộ bài phốt là thật, Phanh nè mất tích, lộ tâm lý bất ổn?
- Phanh nè biến mất sau màn livestream bất ổn, mẹ nữ TikToker cầu cứu Hùng Didu
- Mỹ nhân phim Việt xuống sắc đến không nhận ra, bị chê già đi vài t.uổi chỉ vì thay đổi kiểu tóc
- Hằng Du Mục và chồng hàn gắn sau loạt lùm xùm, như chưa hề có cuộc chia ly?
- Lý Hào Nam về nhà sau 6 tháng biệt tăm, từng điều trị tâm thần, bị đồn qua đời
- Tuấn Việt: "Chồng" 6 múi của Thúy Diễm khiến fan điêu đứng vì nhan sắc nổi bật
- Lê Dương Bảo Lâm hoảng loạn vì bị giật điện thoại