trước khi ăn

6 hoạt động tưởng không liên quan nhưng có thể giúp bạn giảm cân thần kỳ

Mức nhiệt phù hợp nhất mà các chuyên gia khuyên nên đặt trong phòng ngủ là khoảng 18 độ C. Nếu bạn duy trì thói quen này, bạn sẽ thấy thân hình mình dần thon thả hơn.

5 việc làm hằng ngày giúp giảm nhanh mỡ bụng và có vòng eo nhỏ gọn

Nên ăn sáng đầy đủ, lành mạnh với lượng chất xơ và protein dồi dào. Thêm yến mạch, trứng, các loại rau xanh và trái cây tươi vào bữa sáng giúp giảm mỡ bụng nhanh.

Uống nước buổi sáng cực tốt, nhưng cần lưu ý 3 điểm này, tránh mất hết tác dụng

Hiện nay đa phần mọi người đều quan tâm đến bảo vệ sức khỏe, uống một ly nước sau khi thức dậy buổi sáng là một trong những tuyệt chiêu được nhiều người sử dụng.

Học người Nhật bí quyết giảm cân đúng trong 1 tuần, vừa an toàn vừa hiệu quả bất ngờ

Uống nước ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi mới ngủ dậy rất tốt cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Ngư...

Bé gái TP.HCM tử vong nghi ngờ viêm cơ tim, phụ huynh cần lưu ý gì?

Lần khám thứ 2, bác sĩ loại trừ nguyên nhân con bị sốt xuất huyết. Tuy nhiên, con gái chị bị tụt huyết áp, siêu âm tim thấy tim bị đơ, không co bóp được . Ngày 14/9, khi chuyển lên...

Dạy con phép lịch sự tối thiểu trên bàn ăn

Cha mẹ thường có quan niệm rằng khi còn nhỏ việc tiếp thu của trẻ còn rất hạn hẹp, chính vì thế nên để cho bé tự học dần dần chứ không cần phải dạy quá nhiều

Lợi ích không ngờ của việc đi bộ trước khi ăn sáng

Đi bộ vốn là một bài tập rất tốt cho sức khỏe, việc đi bộ trước khi ăn sáng còn mang lại nhiều lợi ích cao hơn nữa.

9 mẹo giúp bạn ăn ít mà không cảm thấy đói

Với 9 mẹo đơn giản dưới đây, việc ăn kiêng và hạn chế phần lớn đồ ăn sẽ trở nên dễ dàng hơn với người luôn thèm ăn và đang mong muốn giảm cân nhanh chóng.

7 thói quen ăn tối phổ biến đang khiến bạn… giảm thọ

Khi hoạt động thể chất của chúng ta giảm xuống vào ban đêm, chúng tôi luôn khuyên bạn nên ăn tối nhẹ nhàng để tránh khó tiêu và thúc đẩy giấc ngủ ngon.

Không làm điều này trước khi ăn sáng chẳng khác nào nuốt 10g chất thải, ăn vi khuẩn vào người

Nhiều người thường có thói quen ăn sáng xong rồi mới đánh răng. Tuy nhiên, ăn sáng mà không đánh răng sẽ khiến vi khuẩn theo thức ăn đi vào cơ thể, gây hại cho sức khỏe.

Kinh ngạc trước những lời khuyên phòng dịch từ 100 năm trước

Mới đây, Talya Varga, một người dùng Twitter, đã chia sẻ một bài báo cũ được cho là danh sách những điều nên và không nên làm để ngăn chặn dịch cúm Tây Ban Nha của người xưa.

Nên uống nước trước, trong hay sau bữa ăn?

Một số chuyên gia khuyên rằng tốt hơn là không nênuống nướctrong bữa ăn, trong khi những người khác lại khuyên nên uống nước nửa giờ sau bữa ăn là tốt nhất.

3 việc cần làm ngay khi bị chóng mặt, tránh nguy hiểm tính mạng

Choáng váng, chóng mặt thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, phản ứng thuốc hoặc đơn giản là vừa tập một đ...

Mách bạn 5 mẹo đánh bay mỡ bụng cực kỳ an toàn, không có hại cho sức khỏe

Mỡ bụng luôn là điều khiến phái đẹp cực kỳ lo lắng. Khéo léo áp dụng các bài tập giảm mỡ bụng kết hợp với những mẹo an toàn dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu thân hình hoàn hảo đáng mơ ư...

Có nguy cơ lây COVID-19 nếu dùng chén đĩa không hợp vệ sinh?

Theo ThS-BS Võ Ngọc Anh Thơ, Phó Trưởng Khoa bệnh nhiệt đới BV Chợ Rẫy, ở người,COVID-19lây từ người này sang người kia thông qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh. Chính vì ...

“Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng là tốt nhất?”: Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ

Tập thể dục đem lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên chúng ta nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng mới tốt nhất là điều không phải ai cũng biết rõ.

2.500 học sinh, sinh viên hưởng ứng Ngày Thế giới rửa tay với xà phòng năm 2019

Học sinh cần rèn luyện, duy trì thường xuyên thói quen rửa tay với xà phòng nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, có ý thức trong việc giữ gìn, bảo quản nơi rửa tay và xà phò...

Tắm sau khi ăn tưởng bình thường hóa ra lại có hại đến như vậy

Nếu bạn có xu hướng đi tắm ngay sau khi dùng ăn, chúng tôi có một số tin xấu cho bạn.Tắm sau khi ăn sẽ làm trì hoãn tiêu hóa vì máu xung quanh dạ dày bắt đầu chảy đến các bộ phận c...

Những loại nước nên uống trước khi ăn sáng

Nước dừa, trà gừng hay nước ép rau củ, quả và lô hội đều là những thức uống tốt cho sức khỏe, nên uống vào buổi sáng ngay khi tỉnh dậy.

Có nên uống cà phê trước khi ăn sáng?

Nhiều người có thói quen vừa thức dậy là phải uống ngay ly cà phê rồi mới ăn sáng hoặc thậm chí nhịn ăn để đi làm. Liệu thói quen ấy có gây tổn hại gì cho sức khỏe lâu dài.

Trước khi ăn không nên uống những loại nước này

Uống nước là một trong những nhu cầu thiết yếu của cơ thể con người. Tuynhiên việc uống nước như thế nào cho thật khoa học, đảm bảo sức khỏe cũng quan trọng không kém.

Không cần kiêng ăn, thói quen này giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn sẽ không ngờ việc nhỏ như ngồi thẳng lưng, ăn cay... cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả đến thế.

Những thói quen khi ăn hại sức khỏe nhanh hơn mắc ung thư

Nhiều người mắc phải những thói quen tai hại khi ăn uống, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí còn có thể chết nhanh hơn mắc ung thư mà không hề hay biết.

Thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng

Trong một ngày thì bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất để cung cấp chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Vì vậy không nên bỏ qua và coi nhẹ bữa sáng.

Thời điểm tránh uống nước quá nhiều vì có thể gây hại sức khỏe

Bright Side cho rằng, tiêu thụ quá nhiều nước trong ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nhất là khi uống nước sai thời điểm.

Để có 1 bữa sáng hoàn hảo và giúp cơ thể khoẻ đẹp hãy chú ý những điều này

Bữa ăn sáng đủ tiêu chuẩn không chỉ mang lại cho bạn năng lượng hoạt động trong một ngày dài mà còn giúp cơ thể thêm phần khỏe đẹp.

Bộ Y tế: Dừng việc lấy mẫu xét nghiệm chẩn đoán sán dây lợn

Công văn khẩn do Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Viết Tiến gửi UBND tỉnh Bắc Ninh ngày 21/3 nêu rõ quan điểm của Bộ Y tế, đề nghị UBND tỉnh Bắc Ninh chỉ đạo Sở Y tế và các cơ sở y tế trê...

Muốn giảm cân thì tập thể dục buổi nào tốt nhất?

Đối với nhiều người bận rộn, tìm một khoảng thời gian trống trong ngày để tập gym hay chơi môn thể thao nào đó không phải là chuyện đơn giản. Tuy nhiên, dù bận rộn nhưng mọi người ...

Những ảnh hài hước trong ngày

Điểm 10 sáng tạo, thủ tục trước khi ăn của bọn con gái, ông bố của năm... là những khoảnh khắc vui nhộn khiến người xem bật cười.

Có thể bạn đang tự làm hại sức khỏe của mình nếu cứ vô tư mắc phải những thói quen xấu này

Một số thói quen tưởng là vô hại trong cuộc sống nhưng thực chất lại tiềm ẩn hàng loạt nguy cơ gây hại lớn cho sức khỏe của bạn.

5 lưu ý về sức khỏe cho bé khi thời tiết giao mùa

Giao mùa là thời điểm mà thời tiết và độ ẩm thay đổi thất thường tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có hại phát triển, gây bệnh và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người đặc bi...

Cách mát-xa của mỹ nữ TVB bị sa thải vì ân ái trong nhà vệ sinh

Vì dính scandal ân ái với bạn trai trong nhà vệ sinh, Lâm Thiên Dư (Coffee Lam) bị đài TVB sa thải khiến sự nghiệp diễn xuất sa sút. Cô quay sang phát triển sự nghiệp huấn luyện yo...

Bật mí bí kíp giúp chàng YÊU CỰC LÂU MÀ KHÔNG MỆT LẠI LÊN ĐỈNH NHIỀU LẦN

Bật mí bí kíp giúp chàng YÊU CỰC LÂU MÀ KHÔNG MỆT LẠI LÊN ĐỈNH NHIỀU LẦN anh chị em hãy đọc ngay hôm nay.

5 việc bạn nên làm trước khi ăn sáng vừa đẹp da lại giữ dáng thon gọn, săn chắc

Hãy chăm sóc bản thân ngay từ bây giờ chỉ bằng cách thay đổi bản thân với những thói quen trước khi ăn sáng.

5 thói quen buổi sáng giúp da đẹp dáng xinh chỉ trong vòng 1 tháng

Thay vì uống cà phê hay trà vào mỗi bữa sáng sớm, bạn vẫn có thể giúp đầu óc trở nên tỉnh táo hơn chỉ với một cốc nước ấm. Nước không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo, mà còn rất hiệu q...

Bí quyết giảm cân hiệu quả mà không phải nhịn ăn

Cân nặng là một trong những nỗi lo thường trực của chị em và chính vì điều đó khiến không ít chị em phải nhịn ăn, uống thuốc hoặc tránh xa các món ngon khoái khẩu để giữ gìn hình t...

Biết điều này bạn sẽ vừa làm việc vừa giảm mỡ thừa toàn thân

Nếu bạn là dân văn phòng và có vấn đề về cân nặng thì bữa trưa có thể là "nỗi ám ảnh" lớn nhất trong ngày. Bao nhiêu công sức thực hiện chế độ giảm cân có thể theo bữa trưa mà đi m...

8 loại nước tốt nhất nên uống trước khi ăn sáng

Uống trà xanh, nước nghệ, trà gừng, nước ép khoai tây... vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể.

Truyện cười: Đo cỡ trước khi ăn

Biện pháp đo kích cỡ đồ ăn để tránh táo bón của chú khỉ này có ai dám thử không nhỉ?

Thon gọn hiệu quả mà không cần ăn kiêng

Thay đổi lối sống với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục bạn có thể dễ dàng giảm cân mà không cần ăn kiêng.

Bí quyết giảm cân “siêu dễ”

Ngày nay, không ít phụ nữ lo lắng với cân nặng của mình. Môi trường làm việc, sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi...tất cả đều khiến các chị em dễ tăng cân.

15 sai lầm trong bữa sáng làm bạn tăng cân

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của bữa sáng với các hoạt động trong ngày dài, tuy nhiên, nếu không chọn lựa đúng cách, bạn sẽ vô tình làm mình tăng cân qua những lầm tưởng thường...

Giảm cân cấp tốc sau Tết

Để giúp duy trì vóc dáng lý tưởng vào dịp tết, các chuyên gia làm đẹp tại hệ thống Lavender spa với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực giảm béo sẽ đưa ra một số lời khuyên hữu í...

Những điều cần tránh trước khi ăn

Trước khi ăn, hãy để cơ thể ở vào trạng thái yên tĩnh và ổn định, giữ tâm thái và tình cảm tốt, bởi điều này có lợi cho việc thúc đẩy cảm giác thèm ăn. Thèm ăn là chỉ cảm giác vui ...