Trung vệ tuổi teen U23 Việt Nam hẹn hò ‘máy bay’ chân dài miên man

TỐ QUYÊN13:36 20/08/2023

Trung vệ trẻ Lê Nguyên Hoàng của U23 Việt Nam đang khiến cư dân mạng chú ý với mối tình “chị em” cùng bạn gái hơn nhiều tuổi – Phạm Thu Hiền.

Lê Nguyên Hoàng, sinh năm 2005 là sản phẩm ưu tú của lò đào tạo SLNA. Trung vệ 18 tuổi này được xem là một trong niềm hy vọng nơi hàng thủ của SLNA và bóng đá Việt Nam trong tương lai.

Nguyên Hoàng được biết đến nhiều hơn khi cùng U20 Việt Nam tham dự giải U20 châu Á 2023. Trung vệ trẻ xứ Nghệ cũng nhận được sự tin tưởng của HLV Hoàng Anh Tuấn với suất đá chính nơi hàng phòng ngự của U20 Việt Nam ở giải đấu trên đất Uzbekistan.

Mới nhất, trung vệ tuổi teen này tiếp tục được nhà cầm quân Khánh Hòa điền tên vào danh sách 23 cầu thủ U23 Việt Nam tham dự giải U23 Đông Nam Á 2023. Ngoài tài năng ngày càng khẳng định trên sân cỏ, Nguyên Hoàng cũng khiến các fan chú ý nhiều hơn bởi mối tình “chị em” cùng bạn gái hơn nhiều tuổi – Phạm Thu Hiền.

Trung vệ trẻ 18 tuổi của U23 Việt Nam – Lê Nguyên Hoàng và mối tình “chị em” với bạn gái hơn nhiều tuổi

Hot girl Phạm Thu Hiền – bạn gái Nguyên Hoàng sở hữu sắc vóc ưa nhìn

Video đang HOT

Mới đây, hot girl Phạm Thu Hiền đã không ngần ngại đăng tải bức ảnh đầy tình cảm chụp cùng bạn trai tuổi teen – Lê Nguyên Hoàng lên trang facebook cá nhân. “Flex bạn thân tí”. Ngay khi đăng tải, bức ảnh của nàng WAG đến từ Hà Nội đã nhận được sự quan tâm lớn của bạn bè, các fan. Một loạt những bình luận từ các đồng đội, bạn bè của trung vệ trẻ SLNA cũng nhanh chóng đổ bộ vào “bông đùa” cặp đôi “phi công” và “máy bay” này. “Đẹp cả đôi luôn ạ”; “Lê nguyên hưởng”; “Nhất em”; “Nhất em rồi, đẹp trai, đá banh hay, người yêu xinh”…

Bạn gái hơn nhiều tuổi của Nguyên Hoàng sở hữu nhan sắc ưa nhìn, làn da trắng bóc và nổi bật với đôi chân dài miên man. Dù chênh lệch về tuổi tác nhưng cặp đôi được nhận xét là “trai tài gái sắc”. Cả hai thường xuyên đăng tải những đoạn video đầy tình cảm lên story. Nguyên Hoàng tỏ ra hết mực chiều chuộng bạn gái hơn tuổi.

Xem thêm hình ảnh của bạn gái hơn tuổi của trung vệ Nguyên Hoàng

Đội trưởng tuyển U20 bóng đá nữ Việt Nam thân hình như người mẫu nhờ 5 tiếng tập

Lê Thị Bảo Trâm sở hữu diện mạo xinh xắn, thân hình chuẩn như người mẫu.

Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Bảo Trâm gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện nội y bên bờ biển. Đội trưởng U20 nữ Việt Nam nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng vì body không chút mỡ thừa, bụng phẳng và eo thon săn chắc. "Nóng bỏng quá", "Body không thua gì nàng mẫu nào cả", "Xinh quá em ơi", "Eo nhỏ nha",... là những bình luận của dân mạng.

Bảo Trâm hiếm hoi mặc hở khoe dáng đẹp

Lê Thị Bảo Trâm (sinh năm 2004, tại Quảng Nam) là một trong những gương mặt sáng giá của đội tuyển U18 Việt Nam. Bảo Trâm được HLV Akira Ijiri tin tưởng giao trọng trách làm đội trưởng tại giải vô địch Bóng đá nữ U18 Đông Nam Á 2022. Cô đang giữ vị trí thủ quân U20 Việt Nam ở vòng 1 giải U20 châu Á 2024.

Cô sở hữu chiều cao 1m68, thân hình cân đối, gương mặt xinh xắn, ưa nhìn.

Bảo Trâm nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng trong loạt ảnh mới đăng tải

Được biết, để chuẩn bị cho Vòng loại thứ 2 giải U20 nữ châu Á, HLV Mai Đức Chung và các trợ lý đã thiết kế giáo án tập trung vào thể lực chuyên sâu với các bài tập về tốc độ, sức mạnh, pressing cường độ cao cho các cầu thủ. Với cường độ tập luyện cao, việc Hoa khôi đội tuyển U20 Việt Nam sở hữu body săn chắc cũng là điều dễ hiểu.

Hot girl xứ Quảng từng tiết lộ, trung bình, mỗi ngày cô đều dành 4-5 tiếng cho việc luyện tập, bao gồm cả những kỹ năng đá bóng và các bài tăng cường thể lực. Theo cầu thủ Harry Kane, việc tập luyện đều đặn là vô cùng quan trọng. Bằng cách tập luyện đúng mực, bạn sẽ giữ cho cơ bắp không bị kiệt sức. Tập luyện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp gia tăng thể lực lên nhiều hơn so với tập luyện chỉ trong một ngày.

Đối với các cầu thủ nữ, bài tập quan trọng nhất chính là các bài tập thể lực nhằm tăng cường sức mạnh cho đôi chân. Trong đó, chạy bộ là bài tập bắt buộc phải luyện tập hàng ngày để luyện tập sức bền và có thể chạy suốt trận đấu. Ngoài ra, nhảy dây, bật cóc cũng là 2 bài tập phát triển cơ đùi, tạo sức bền và dẻo dai cho đôi chân.

Với cường độ vận động mạnh, đòi hỏi sức bền cao, vận động viên bóng đá cần một chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý. Bữa ăn của các cầu thủ phải đảm bảo cung cấp đủ carbohydrate (carb), protein, vitamin và chất khoáng. Protein chính là chất dinh dưỡng giúp cơ bắp khỏe mạnh và phát triển. Khẩu phần ăn cung cấp đủ các khoáng chất và vitamin cần thiết nhằm tăng cường sức đề kháng.

Trong thời kỳ kinh nguyệt thì các cầu thủ nữ thường được bổ sung nhiều thực phẩm giàu sắt như các loại đậu, bí ngô, đậu phụ, cá,...

Bên cạnh đó, việc uống nhiều nước cũng vô cùng quan trọng, vì các cầu thủ phải thường xuyên vận động và đổ mồ hôi nhiều. Ngủ đủ giấc cũng giúp cơ thể tỉnh táo, cơ bắp được phục hồi. Ngược lại, nếu chất lượng giấc ngủ kém, cầu thủ sẽ bị sa sút thể lực, giảm khả năng phản xạ, giảm hưng phấn, tăng nguy cơ bị ốm và chấn thương.

Nguyễn Tiến Linh - ngôi sao gánh team hàng công của U23 Việt Nam trên hành trình bảo vệ HCV SEA Games 31 Từ "kép phụ" thành "sát thủ số 1" trên hàng công của tuyển Việt Nam, Tiến Linh là minh chứng cho ý chí bền bỉ của tinh thần không bao giờ bỏ cuộc. Có người nói Tiến Linh chính là "gà son" của HLV Park Hang-seo bởi ở những lúc bế tắc nhất anh luôn biết cách toả sáng. Cõ lẽ cũng chính...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"00:21

Mẹ Quang Hải tiết lộ cách khiến nàng dâu Chu Thanh Huyền chủ động chăm sóc nhan sắc cho mẹ chồng00:48

Chu Thanh Huyền lên tiếng khi bị chỉ trích xưng hô vô lễ với chồng, Quang Hải nói 1 câu thể hiện rõ thái độ00:59

Văn Toàn thông báo bị phản bội, Hòa Minzy lại cho 1 người hôn má, chuyện gì đây?03:07

Thưởng Tết 'khủng' của tuyển thủ Việt: Người nhận tỷ đồng, người 'không có gì'?02:49

Vũ Văn Thanh thả hint "sốt xình xịch" với bạn gái, đám cưới thế kỷ sắp diễn ra?02:56

Phạm Tuấn Hải bị báo Thái "chơi xấu", xuyên tạc dìm bóng đá Việt, lý do sốc?03:00

Xuân Son bị vợ cho ăn đồ có sinh vật lạ, hành động sau đó khiến ai nấy cười ngất03:13

Văn Toàn nhập hội "đập hộp mù", cái kết chấn động, Hòa Minzy tiết lộ điều sốc03:09

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tin nhắn gây tranh cãi của Sancho về MU

22:37:09 11/02/2025

Huyền thoại của MU Rio Ferdinand, cho rằng các cầu thủ bắt đầu chơi tốt hơn khi rời khỏi Old Trafford vì họ đã cởi bỏ được áp lực cực lớn khi chơi cho một đội bóng như MU.

Hoàng Đức lỡ cơ hội đối đầu Công Phượng ở vòng đấu tới

22:36:27 11/02/2025

Người hâm mộ nhiều khả năng lỡ cơ hội theo dõi Công Phượng chạm trán Hoàng Đức trong trận đấu giữa Bình Phước và Ninh Bình.

Huyền thoại Nesta bất ngờ tái xuất sau 7 tuần bị sa thải

22:35:56 11/02/2025

Đội bóng Serie A - Monza bất ngờ tái ký hợp đồng với HLV Alessandro Nesta, sau 49 ngày sa thải huyền thoại người Italia.

Tiến Linh đạt cột mốc đặc biệt trong sự nghiệp, VFF nói lời tâm huyết

21:10:49 11/02/2025

Tiến Linh ghi một bàn, góp công giúp CLBbóng đáBình Dương đánh bại CLB Quảng Nam 2-1 ở vòng 12 V-League. Đây là bàn thắng thứ 100 trong sự nghiệp của Tiến Linh, một cột mốc hết sức đáng nhớ.

Cựu Quả bóng vàng Việt Nam chê Nguyễn Filip xuống phong độ

20:57:20 11/02/2025

Cựu tuyển thủ Việt Nam Dương Hồng Sơn cho rằng Nguyễn Filip thể hiện không tốt trong trận đấu giữa CLB Công An Hà Nội và Hồng Lĩnh Hà Tĩnh.

CĐV đội bóng mới đòi đuổi Neymar chỉ sau... 2 trận

19:32:13 11/02/2025

Neymar đã thi đấu vô cùng tệ hại trong trận đấu thứ hai ở Santos gặp Novorizontino. Nhiều cổ động viên (CĐV) Santos đã đòi đuổi tiền đạo người Brazil.

Vinicius đòi lương ngang Mbappe, Real Madrid hoãn đàm phán mới

18:58:02 11/02/2025

Vinicius được cho đòi lương cao ngang Mbappe, Real Madrid hoãn đàm phán mới, giữa những tin đồn tiền đạo Brazil có thể rời Bernabeu đến Saudi Arabia chơi bóng.

Chính thức xong vụ Ronaldo rời Al Nassr hè 2025, CR7 ra quyết định vụ trở lại Sporting Lisbon

18:57:00 11/02/2025

Tin chuyển nhượng: Siêu sao người Bồ Đào Nha Cristiano Ronaldo đã đồng ý gia hạn hợp đồng với Al Nassr và bác bỏ những tin đồn về việc anh sẽ trở lại khoác áo Sporting Lisbon.

Vinicius đàm phán gia nhập PSG

17:05:45 11/02/2025

Theo báo chí xứ Catalunya, Vinicius và các đồng đội trong màu áo Real đang cơm không lành, canh chẳng ngọt , cân nhắc ra đi tìm bến đỗ mới sau thời gian khô hạn bàn thắng tại La Liga.

Ánh Viên dạo này cứ "lên đồ" lại gây sốt vì quá xinh, được khen "dậy thì thành công", mặt mộc chấp cả "cam thường"

16:35:55 11/02/2025

Không chỉ thay đổi về ngoại hình, phong cách ăn mặc, sự cởi mở và thoải mái trong giao tiếp giúp Ánh Viên ngày càng hoàn thiện bản thân, trở thành cô gái được nhiều người săn đón dù chẳng còn ở đỉnh cao sự nghiệp thi đấu

Văn Thanh nắm tay nàng WAG sexy nhất làng bóng trên siêu xe bạc tỉ, khoảnh khắc thân mật trong thang máy còn hot hơn

16:33:38 11/02/2025

Chuyện tình của hậu vệ Vũ Văn Thanh và nàng WAG Trần Bích Hạnh rần rần những ngày đầu năm 2025. Vừa bước sang năm mới, cặp đôi đã liên tục bắn hint chuyện hẹn hò và công khai về nhà ra mắt bố mẹ.

Greenwood đi vào lịch sử Marseille

13:11:29 11/02/2025

Mason Greenwood tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng tại Marseille, khi sánh ngang thành tích ghi bàn của Didier Drogba trong giai đoạn khởi đầu ở đội bóng nước Pháp.

Có thể bạn quan tâm

Vợ Vũ Cát Tường công khai ảnh cận váy cưới, chính thức "đánh dấu chủ quyền" trước lễ thành đôi

Sao việt

06:38:01 12/02/2025

Cô dâu mới gây sốt với khoảnh khắc khoe xương cánh bướm cuốn hút trong chiếc váy cưới hở lưng. Bí đỏ công khai tài khoản mạng xã hội của cặp đôi

Khoảnh khắc hạnh phúc cuối cùng của Từ Hy Viên bên các con, hé lộ mối quan hệ giữa bố dượng và con vợ

Sao châu á

06:34:04 12/02/2025

Hình ảnh Từ Hy Viên và Koo Jun Yup vui vẻ bên 2 con vào tháng 1 vừa qua bất ngờ được công bố khiến nhiều người không khỏi xót xa.

Hệ lụy khi tự ý dùng Tamiflu điều trị cúm

Thế giới

06:18:56 12/02/2025

Vì vậy, thuốc chỉ có tác dụng trong vòng 48 giờ đầu khi người bệnh xuất hiện các triệu chứng của bệnh cúm. Quá thời gian đó, thuốc vừa không có tác dụng, gây ra nhiều tác dụng phụ đối với người dùng.