Trưa nay ăn gì: Khoác bộ áo mới cho món miến tôm thân quen
Không phải là món miến xào tôm hay miến nấu tôm như thông thường, hôm nay cũng là hai nguyên liệu này nhưng được chế biến theo phương pháp hấp cách thủy để lưu giữ trọn vẹn dưỡng chất và mang đến hương vị mới lạ hơn.
Trong ẩm thực Việt, miến là món ăn từ sợi được ưa chuộng không kém cạnh so với sợi hủ tiếu, sợi mì hay sợi bún. Theo đó, có rất nhiều phương pháp chế biến miến như đem xào cho thực khách thích món khô, đem nấu với nước dùng cho người thích món ăn có nước, đặc biệt phương pháp hấp cách thủy cùng một số loại thịt là cách chế biến giúp sợi miến cân bằng cả hai yếu tố khô và nước.
Về sợi miến, các hàng quán có rất nhiều sự lựa chọn nguyên liệu làm miến, có thể kể đến như bột đậu xanh, bột dong, bột sắn hay bột khoai lang, trong đó, sợi miến làm từ bột dong thường được ưa chuộng bởi có độ trong, dai, không bị nở khi nấu thành món ăn.
Khi chọn được sợi miến như ý thì khâu sơ chế cũng không kém phần quan trọng. Cùng là tách miến thành những bó nhỏ nhưng với món miến xào hay miến nấu nước thì ngâm miến trong nước khoảng vài phút rồi lấy ra; còn với miến đem hấp cách thủy thì cần ngâm miến trong nồi nước sôi có kèm thêm ít muối, nước tương để sợi miến ngấm gia vị, khi hấp đậm đà hơn.
Hấp cách thủy là phương pháp chế biến món ăn bằng cách sử dụng sức nóng của hơi nước để làm chín thức ăn. Về sắc và vị, cách hấp cách thủy giúp món ăn giữ được màu sắc tươi tắn vốn có, vị thơm ngon cùng những dưỡng chất được lưu giữ tốt hơn so với các phương pháp chế biến khác.
Còn với nguyên liệu tôm, tùy hàng quán, giá thành sản xuất hay đối tượng khách hàng mà chọn tôm sú, tôm thẻ, tôm bạc, tôm càng hay thậm chí là tôm hùm đắt tiền. Tuy nhiên, dù là tôm loại nào thì nguyên tắc thực phẩm tươi cũng là yếu tố quan trọng. Đối với tôm, nên chọn con chắc thịt, lớp vỏ cứng cáp, đặc biệt phần đầu và thân phải dính liền nhau, nếu rời rạc chứng tỏ tôm đã để lâu, không bảo đảm chất lượng để nấu món ăn.
Tiếp đến, cách sơ chế tôm đơn giản nhất mà người nấu ăn thường ứng dụng là rửa sạch tôm qua nước lọc, dùng kéo cắt bỏ đầu nhọn của tôm, đuôi tôm, chân tôm, còn phần chỉ tôm thì phải rạch dọc sống lưng để lấy. Với món tôm hấp miến, phần đầu không nên bỏ đi, mà cần giữ lại để khi hấp cách thủy, chất ngọt tiết ra từ đầu tôm giúp món ăn tròn vị hơn.
Lúc này, khi các nguyên liệu đã sẵn sàng thì chỉ việc xếp tôm, miến ra khuôn hấp tùy cách bài trí, rưới ít nước sốt và đem hấp trong khoảng 10 – 15 phút, cho đến khi nào thấy tôm chuyển sang màu đỏ, miến mềm nhưng vẫn giòn thì món ăn đã hoàn thành. Nếu là tín đồ món cay, phần nước sốt mọi người có thể cho thêm ớt hay dùng sốt sacha của người Hoa để có độ cay nồng hơn.
Có thể nói, ẩm thực Việt rất đa dạng và phong phú, nhưng ngày nay, chúng đã được các đầu bếp biến tấu theo phong cách fusion để giúp món ăn mới lạ hơn nhưng “cái hồn” truyền thống vẫn còn lưu giữ. Tôm hấp miến là một phiên bản fusion thú vị khi kết hợp cách chế biến hấp cách thủy, giúp món ăn lưu giữ được độ tươi ngon từ những nguyên liệu nấu cùng. Giờ trưa đã gần đến, một phần tôm hấp miến sẽ là gợi ý thú vị cho bữa trưa giữa tuần.
Tôm mà rang thế này thì ăn mãi không chán, thao tác đơn giản chưa tới 15 phút là xong!
Tôm rang trứng muối ngon lắm nên chị em nhớ thử nha.
Video đang HOT
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Tôm nõn 300-400gr
2. Trứng muối 3-4 quả
3. Rau củ 3-4 tép tỏi, 2 nhánh hành lá
4. Gia vị Bơ lạt, đường, muối, hạt tiêu
5. Rượu trắng 200ml
Để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, ngoài thịt - trứng - cá, chị em đừng quên bổ sung 1-2 bữa hải sản trong thực đơn hàng tuần nha. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm món tôm rang trứng muối. Thao tác đơn giản mà thành phẩm ưng cái bụng lắm luôn.
Tôm rang trứng muối nè
Cách làm tôm rang trứng muối
1
Sơ chế các nguyên liệu
Bạn rửa qua tôm nõn với nước rồi tiếp tục rửa với rượu trắng cho hết mùi tanh. Sau đó, tráng lại tôm với nước 1 lần nữa và để ráo. Hành lá bỏ gốc, rửa sạch và cắt nhỏ. Bóc vỏ tỏi, băm nhỏ.
Với trứng muối, bạn cho vào xửng hấp, hấp khoảng 3-4 phút trên lửa vừa để trứng chín rồi dầm nhuyễn.
Hấp rồi dầm nhỏ trứng muối nha
2
Rang tôm với trứng muối
Đầu tiên, bạn cho vào chảo 1-2 thìa cà phê dầu ăn. Đợi dầu nóng già rồi thả tôm vào, đảo đều tay trên lửa vừa khoảng 3-4 phút cho đến khi tôm ngả hồng thì tắt bếp, cho tôm ra đĩa riêng.
Tiếp theo, bạn đun chảy khoảng 1-2 thìa cà phê bơ lạt. Khi bơ chảy hoàn toàn, bạn phi thơm phần tỏi đã băm nhỏ và đổ phần trứng muối đã dầm vào, đảo đều tay.
Đun chảy bơ, phi thơm tỏi rồi cho trứng muối vào nha
Giờ thì bạn giảm lửa, đổ phần tôm đã rang qua vào chảo cùng 1/2 thìa canh đường, 1 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu. Đảo đều tay khoảng 1-2 phút trên lửa nhỏ.
Sắp xong rồi nè
Cuối cùng, bạn cho tôm và trứng muối ra đĩa, rắc hành lá đã cắt nhỏ lên là có thể thưởng thức được rồi.
Thành phẩm đây!
Chị em thấy đấy, tôm rang trứng muối làm đơn giản mà khỏi cần bàn về độ ngon. Thịt tôm ngọt kết hợp với vị trứng muối mằn mặn, ngầy ngậy, ăn cùng cơm trắng thì không chê vào đâu được. Lần tới mua tôm, bạn nhớ thử làm tôm rang trứng muối xem sao nha.
Sai lầm khi chế biến tôm, gây hại cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết
Tôm là loại thực phẩm cung cấp nhiều canxi và dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên nếu không chế biến đúng cách, tôm có thể "đầu độc" bạn đấy. Đây là lưu ý khi chế biến tôm mà chị em cần tuyệt đối ghi nhớ: Không kết hợp tôm với các loại rau củ quả giàu vitamin C.
Chất asen có trong tôm khi kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C rất dễ tạo ra chất độc gây chết người. Chính vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên nấu chung tôm với các loại rau, củ giàu vitamin C. Ăn trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, cà chua, ổi, bưởi... ngay sau khi ăn tôm cũng là điều cần tránh. Với các món salad tôm, bạn cũng nên chú ý loại bỏ các nguyên liệu có vitamin C.
Đối với trẻ nhỏ, chỉ nên cho trẻ ăn thực phẩm giàu vitamin C khoảng 4 giờ sau khi ăn tôm.
Ngoài ra, nhiều người tin rằng vỏ tôm là bộ phận chứa nhiều canxi nhất. Tuy nhiên đây cũng là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Thịt tôm mới là thứ cung cấp nhiều canxi nha. Vỏ tôm được cấu tạo chủ yếu từ kitin, chất này không hề chứa canxi mà còn tương đối khó tiêu hóa và có thể gây dị ứng nữa đấy.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một cách chế biến tôm thành món ăn đơn giản mà vẫn ngon xuất sắc.
Vị từ sông nước Tôm, cua cá, những món từ sông nước chẳng những giàu dinh dưỡng mà còn có thể chế biến thành nhiều món ngon và lạ. Thực đơn món Việt vì thế không hề đơn điệu. Cua lột chiên giòn xốt me Nguyên liệu: 200g cua lột 100g xà lách xoong 100g bột mỳ 30g bột bắp, 1 thìa cà phê muối, 1 thìa...