Trọn bộ bí kíp giúp răng sáng bóng không thể bỏ qua
Một hàm răng trắng sáng và khỏe giúp bạn luôn tự tin với nụ cười tỏa nắng. Thông thường chúng ta lựa chọn cách làm trắng răng bằng baking soda bởi tính an toàn và nhanh chóng.
Bên cạnh đó, còn rất nhiều phương pháp khác được các nha sĩ khuyên dùng. Hãy cùng tìm hiểu trọn bộ bí kíp giúp răng sáng bóng mà bạn không thể bỏ qua nhé! Đảm bảo nụ cười của bạn sẽ luôn tỏa nắng!
Uống nhiều nước là cách làm trắng răng hiệu quả
Nước giúp rửa trôi các nước màu khác như trà, cà phê hay rượu vang, giúp răng luôn bảo toàn độ trắng sáng. Theo nghiên cứu, mất khoảng 30s để các sắc tố thẩm thấu làm đổi màu răng. Vậy nên hãy uống nước kèm theo trà, cà phê, rượu vang để đảm bảo làm trắng rănghiệu quả.
Bên cạnh phương pháp làm trắng răng bằng baking soda, uống nước nhiều cũng giúp răng trắng sáng
Hạn chế các thực phẩm có màu giúp răng trắng sáng
Cà phê, trà và rượu vang là những thức uống gây ố răng. Bên cạnh có cách thực phẩm sẫm màu như tương cà, tương ớt, socola,…cũng gây xỉn màu không kém. Vậy nên hãy đ.ánh răng ngay sau khi sử dụng các loại thực phẩm trên. Tuy nhiên không phải lúc nào cũng đủ thời gian, điều kiện để đ.ánh răng. Thay vào đó, bạn có thể uống nước để duy trì tới lúc đ.ánh răng.
Hạn chế thực phẩm có màu cũng giúp răng trắng sáng
Thêm sữa vào trà
Nếu bạn thích uống trà mà không muốn bị ố răng thì hãy cho chút sữa vào trà. Một loại protein có trong sữa sẽ làm giảm nguy cơ gây hại men răng của trà. Vậy nên bạn có thể thoải mái thưởng thức trà.
Hạn chế sử dụng đồ ngọt
Ba mẹ chúng ta luôn đúng vì bánh ngọt, kẹo, đường, kem…là những đồ ngọt sẽ gây sâu răng. Nếu bạn đang tìm cách tẩy trắng răng thì trước tiên cắt giảm lượng đường.
Video đang HOT
Cách làm trắng răng đẹp là không hút thuốc
T.huốc l.á vừa không tốt cho sức khỏe, vừa có hại cho men răng, gây vàng và ố răng. Dù bạn có đang sử dụng cách làm trắng răng bằng baking soda (được biết là cách làm trắng răng nhanh chóng ), cũng không cứu vãn được tình trạng vàng và ố men răng.
Ăn dâu tây, phô mai, táo và cần tây
Trong dâu tây có nhiều axit malic giữ cho răng luôn trong trạng thái trắng bóng. Bên cạnh đó phô mai có chứa axit lactic giúp ức chế sự hoạt động của sâu răng.
Táo và cần tây giúp răng trắng sáng hơn. Bên cạnh đó còn giúp sản xuất ra nước bọt bảo vệ răng khỏi sâu răng.
Đ.ánh răng 2 lần 1 ngày là cách làm trắng răng hiệu quả
Đ.ánh răng là phương pháp loại bỏ các mảng bám và đ.ánh bay các sắc tố gây ố răng hiệu quả. Tuy nhiên không nên lạm dụng đ.ánh quá nhiều dễ gây mòn men răng.
Làm trắng răng bằng baking soda và chải răng 2 lần/ ngày
Xỉa răng
Sau bữa ăn hãy xỉa răng với chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn bướng bỉnh bám ở kẽ răng.
Chải răng với baking soda 1 lần/ tuần
Cách làm trắng răng bằng baking soda không còn quá xa lạ. Baking soda rất dễ mua tại các cửa hàng và chi phí thì rẻ hơn rất nhiều việc đến nha sĩ. Hãy đ.ánh một lượng nhỏ bột trắng răng baking soda 1 lần/tuần để tẩy vết ố vàng, giúp răng trắng sáng.
Chải răng bằng baking soda đều đặn một lần một tuần
Cách làm trắng răng bằng dầu dừa
Sử dụng dầu dừa để súc miệng cũng là cách làm trắng răng, loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng hiệu quả. Hãy để dầu dừa trong miệng từ 5-15 phút rồi súc miệng lại với nước.
Bạn đã nhớ tất tần tật trọn bộ bí kíp giúp răng sáng bóng chưa nào? Cùng thực hành để có nụ cười trắng sáng tỏa nắng nhé. Chúc bạn thành công.
Theo dep365.com
Thử ngay cách tẩy trắng răng bằng baking soda!
Baking soda đã trở nên quá quen thuộc với tất cả chúng ta rồi phải không nào. Nguyên liệu này mang đến khả năng làm trắng vô cùng tốt, nhất là khả năng làm trắng răng. Cùng học ngay các cách tẩy trắng răng bằng baking soda đơn giản mà hiệu quả ngay thôi.
Đ.ánh răng với Baking soda
Đây được xem là cách tẩy trắng răng bằng baking soda đơn giản nhất mà lại vô cùng hiệu quả.
Bước 1: Trộn baking soda với nước trong một cốc nhỏ sao cho tạo thành hỗn hợp sệt. Thường chúng ta chỉ cần dùng 1 muỗng cà phê baking soda là quá đủ cho một lần đ.ánh răng. Nhớ đừng kết hợp baking soda với các loại trái cây như chanh, dâu và các loại trái cây có tính axit khác. Baking soda khi kết hợp với các loại trái cây này sẽ tạo ra hỗn hợp có nồng độ axit rất cao ảnh hưởng đến sức khỏe của răng.
Bước 2: Nhúng đầu bàn chải đ.ánh răng vào hỗn hợp và chà nhẹ lên răng bằng chuyển động tròn đều. Chải đều xung quanh khắp các mặt của răng trong vòng 1 đến 2 phút. Nhớ chọn các loại bàn chải đ.ánh răng có lông mềm để không làm tổn thương bề mặt răng.
Bước 3: Sau khi hoàn tất quá trình đ.ánh răng trong 2 phút hãy nhổ baking soda ra khỏi miệng. Nhớ súc miệng lại với nước hoặc nước súc miệng.
Đ.ánh răng là cách tẩy trắng răng bằng baking soda rất hiệu quả mà bạn nên thử. Cách làm này sẽ giúp giải quyết được vấn đề mà các nha sĩ thường nhắc tới: không nên súc miệng sau khi đ.ánh răng bằng kem đ.ánh răng chứa Fluoride. Fluoride có khả năng tẩy trắng răng nhưng chúng ta thường cảm thấy rất khó chịu nếu không súc miệng sau khi đ.ánh răng. Ngoài ra chúng ta chỉ nên áp dụng cách làm này 1 lần 1 ngày và tối đa là 2 tuần. Sau 2 tuần các bạn nên cắt giảm chu kỳ đ.ánh răng bằng baking soda xuống còn 1 đến 2 lần mỗi tuần.
Trộn baking soda với các chất khác
1. Trộn baking soda với hydrogen peroxide
Để thử phương pháp này các bạn cần có một lọ hydrogen peroxide 1 đến 3%. Nhớ hãy chọn hydrogen peroxide 1 đến 3% vì nồng độ cao hơn sẽ khiến răng bị hư tổn. Hãy trộn 2 phần baking soda với 1 phần hydrogen peroxide 1% đến 3% để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó dùng hỗn hợp này đ.ánh răng trong vòng 1 đến 2 phút. Cuối cùng là súc miệng lại bằng nước để loại bỏ hỗn hợp ra khỏi khoang miệng.
Lưu ý: phương pháp này chỉ nên thực hiện 1 lần mỗi tuần. Nếu cảm thấy nóng rát khi thực hiện phương pháp này hãy ngừng lại và súc miệng thật sạch để loại bỏ nhanh hỗn hợp.
2. Sử dụng baking soda với kem đ.ánh răng có chứa Fluoride
Trước khi dùng kem đ.ánh răng để chải sạch răng hãy rắc một ít bột baking soda lên đó. Đ.ánh răng bình thường trong vòng 2 phút với chuyển động tròn để làm sạch răng tối đa. Cuối cùng là nhổ hỗn hợp ra và súc miệng lại với nước. Cũng như Hydrogen peroxide, cách tẩy trắng răng bằng baking soda này chỉ nên áp dụng tối đa 1 lần 1 tuần.
3. Súc miệng bằng baking soda với nước
Kết hợp 1 muỗng cà phê baking soda với 1 cốc nước nhỏ. Sau đó khuấy đều hỗn hợp đến khi bạn thấy bột baking soda tan hết. Nhấp một ngụm nhỏ hỗn hợp và súc miệng trong vòng 30 giây và nhổ ra. Súc miệng bằng baking soda là cách làm an toàn, hiệu quả mà không hề làm mòn răng của bạn.
Note ngay các cách sử dụng baking soda trên để sử dụng ngay thôi nào. Baking soda là chất kháng khuẩn, tẩy trắng răng rất tốt, cải thiện mùi hôi của hơi thở giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi giao tiếp.
Theo dep365.com
Cao răng, mảng bám, ô vàng sẽ bị đ.ánh bay khi bạn biết cách tẩy trắng răng bằng muối Áp dụng ngay 3 cách tẩy trắng răng bằng muối này để khỏi bị môi miệng, cao răng, ố vàng làm phiền. Chẳng cần tốn t.iền đi nha sĩ, hay có những phen xấu hổ với bạn bè vì rau mùi hay răng ố vàng, khi bạn biết cách tẩy trắng răng bằng muối đơn giản ngay tại nhà dưới đây. Muối là...