Trời lạnh mà không biết ăn gì thì cứ nấu món này đi: Dễ chế biến, nguyên liệu phổ biến và ai ăn cũng thích mê!
Sự kết hợp giữa thịt và rau củ trong món ăn này không chỉ đẹp mắt mà còn cân bằng dinh dưỡng, ai ăn cũng phải khen.
Mấy hôm nay nhiệt độ xuống thấp, trong bữa cơm chúng ta luôn mốn ăn những món ấm áp dễ chịu. Nếu bạn đang không biết ăn gì vào những ngày thời tiết lạnh thì hãy làm ngay món ăn này – sườn heo hầm đậu cô ve. Thành phẩm với phần thịt sườn heo đỏ óng ánh, đẹp mắt, đậu xanh thấm đẫm nước thịt còn thơm hơn cả thịt. Mùi thơm nghi ngút khi dọn ra làm ấm cả căn nhà, xua tan cái lạnh.
Sườn heo và đậu cô ve là một sự kết hợp hoàn hảo. Sườn có hương vị đậm đà, thơm ngon thấm đẫm cả vị ngọt từ xương và thịt sau khi hầm; đậu cô ve tươi mát, giúp làm dịu vị đậm đà của nước dùng, thấm đẫm tinh túy. Sự kết hợp giữa thịt và rau củ này không chỉ đẹp mắt mà còn cân bằng dinh dưỡng. Sườn cung cấp protein chất lượng cao, trong khi đậu cô ve cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào – tất cả gói gọn trong một nồi, một bữa ăn no nê và ngon miệng.
Phần hấp dẫn nhất của món ăn này chính là khoảnh khắc mở nắp. Hơi nước bốc lên mang theo hương thơm của thịt và vị ngọt ngào của đậu cô ve. Sườn được hầm kỹ đến độ hoàn hảo; thịt dễ dàng tách khỏi xương chỉ với một cú chạm nhẹ của đũa, mềm mà vẫn dai. Đậu cô ve vẫn giữ được màu xanh tươi tắn, mang đến sự kết hợp tuyệt vời giữa vị ngọt tự nhiên của đậu và hương vị đậm đà của thịt – thật tuyệt vời!
Sườn được hầm cho đến khi mềm và đậm đà, đậu xanh thanh mát và đậm đà, nước dùng sánh mịn hoàn hảo – thích hợp ăn kèm cơm nóng .
Nguyên liệu để làm món sườn hầm đậu cô ve
500g sườn heo (khoảng 2-3 dẻ sườn), 1 thìa canh đường trắng, 2 thìa canh nước tương, 2 thìa canh nước tương đen, lượng bột tiêu trắng vừa đủ, lượng bột gừng vừa đủ, lượng muối biển phù hợp, lượng hành lá vừa đủ, 200g đậu cô ve.
Cách làm món sườn hầm đậu cô ve
Bước 1: Sườn heo bạn mua về chặt thành khúc ngắn vừa ăn rồi rửa sạch. Tiếp theo cho sườn heo vào nồi nước, thêm vài lát gừng và ít gốc hành lá, 1 thìa canh rượu nấu ăn, bật bếp rồi đun sôi. Chần qua sườn heo trong khoảng 1-2 phút rồi vớt ra, rửa sạch cặn bọt, để ráo nước. Đậu cô ve bạn tước bỏ xơ 2 bên cạnh, rửa sạch rồi bẻ làm các đoạn ngắn. Tiếp theo bạn cho một chút dầu ăn vào nồi, thêm đường trắng (hoặc đường phèn) xào cho đến khi chuyển sang màu caramel. Sau đó, cho sườn heo vào xào đến khi sườn được phủ caramel chuyển màu vàng nâu.
Bước 2: Tiếp theo bạn nêm nước tương, nước tương đen, lượng bột tiêu trắng vừa đủ, lượng bột gừng vừa đủ, lượng muối thích hợp, xào đều cho đến khi sườn và các gia vị hòa quyện. Thêm lượng nước sôi vừa phải đủ ngập nguyên liệu. Sau đó thả thêm một cây hành lá vào, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong khoảng 30-40 phút. Bạn có thể dùng nồi áp suất, đun trong khoảng 20 phút.
Video đang HOT
Bước 3: Khi sườn chín mềm khoảng 80-90%, bạn chuyển sang nồi sành (hoặc giữ nguyên nếu không có nồi sành/sứ) rồi thêm đậu cô ve đã bẻ nhỏ vào. Đậy nắp nồi lại và đun nhỏ lửa thêm khoảng 8-10 phút. Khi đậu xanh đã chín hoàn toàn, bạn nêm nếm lại gia vị, chỉnh lửa lớn lên đun nếu muốn rút bớt nước. Cuối cùng bạn thêm một ít hành lá cắt nhỏ vào rồi lấy ra đĩa là có thể thưởng thức.
Thành phẩm món sườn hầm đậu cô ve
Trời càng lạnh, chúng ta thường thích ăn thịt hơn. Để cân bằng dinh dưỡng thì việc kết hợp rau và thịt trong món ăn không làm tăng dinh dưỡng mà rau củ thêm vào thịt cũng rất ngon! Sườn non và đậu cô ve là 2 nguyên liệu rất phổ biến. Đây cung là một sự kết hợp hoàn hảo để tạo nên món ăn ngon, dễ chế biến. Bạn nhất định phải thử chắc chắn cả nhà, ai ăn cũng sẽ thích mê!
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món sườn hầm đậu cô ve!
Loại rau vào mùa đông càng ngon, giúp ổn định đường huyết, thêm mẹo này khi chế biến ăn là 'nghiền"
Đậu cô ve tốt cho sức khỏe xương khớp, thị lực, người bị tiểu đường. Mùa đông chính vụ, rau càng có độ ngon hơn. Để giữ trọn độ giòn và hương vị đặc trưng, người nội trợ khi chế biến nên biết vài mẹo này.
Lợi ích của đậu cô ve
Đậu cô ve có nhiều vào mùa đông, nhất là vụ Đông (tháng 10 - 11 dương lịch) vì thời tiết mát mẻ, khô ráo của mùa này rất thích hợp để cây phát triển, cho năng suất cao và quả đậu cũng ngon ngọt, chất lượng hơn với mùa hè. Trên thị trường hiện đậu cove được bán với giá rẻ, chỉ từ 20.000 - 25.000 đồng/kg.
Đậu cô ve vào ngày đông càng ngon ngọt hơn. Ảnh PT
Đậu cô ve là một trong những loại rau dân dã, dễ chế biến và làm được nhiều món ăn ngon như xào, luộc, nấu canh hay trộn salad.
Đằng sau vị ngọt thanh, độ giòn đặc trưng ấy là lợi ích của sức khỏe. Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, đậu cô ve cung cấp lượng protein tự nhiên dồi dào, giúp cơ thể điều hòa lượng đường trong máu. Nhờ đó, thực phẩm này có lợi cho người bị tiểu đường hoặc rối loạn đường huyết.
Đậu cô ve còn giúp tăng cường mật độ xương và sức khỏe răng miệng vì trong thành phần có chứa nhiều vitamin K, canxi... Việc bổ sung đậu cô ve vào thực đơn hằng ngày giúp ngăn ngừa loãng xương, gãy xương và suy yếu khớp ở người lớn tuổi. Ngoài ra, lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa quý giá, giúp bảo vệ thị lực, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
Bí kíp giúp đậu cô ve giòn và đậm vị
Đậu cô ve rất hợp khi xào cùng thịt bò, tôm, trứng hoặc nấm. Vị ngọt thanh của đậu hòa quyện cùng các thực phẩm này càng thêm hấp dẫn. Tuy nhiên, khi nấu để đậu cô ve không bị thâm, mềm nhũn, mọi người nên áp dụng vài mẹo nhỏ dưới đây:
Ưu tiên chọn những quả có màu xanh nhạt, vỏ bóng, cầm chắc tay. Tránh chọn quả già, có hạt lồi vì khi nấu sẽ xơ và kém giòn.
Trước khi chế biến nên luộc sơ. Cho đậu vào nước sôi có pha chút muối, luộc từ 1-2 phút rồi vớt ra cho ngay vào nước đá lạnh. Cách này giúp đậu giữ được màu xanh tươi và độ giòn tự nhiên.
Khi xào hoặc nấu canh, chỉ nên chế biến ở nhiệt độ cao trong thời gian ngắn để đậu chín tới, vừa giữ hương vị, vừa bảo toàn dưỡng chất.
Món ngon lạ miệng với đậu cô ve
Nguyên liệu làm gỏi đậu cô ve tai lợn:
300gr đậu cô ve
tai lợn
củ cà rốt, gừng, chanh, tỏi, ớt, rau mùi
10gr vừng
Gia vị mắm, muối, đường
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách làm gỏi đậu cô ve tai lợn:
Bước 1: Đậu cô ve cắt 2 đầu, tước xơ ngâm vào nước lạnh có pha muối khoảng 10 phút. Để đậu giòn hơn, bạn có thể cho thêm đá vào nước ngâm.
Tai lợn làm sạch, luộc chín, thái mỏng miếng vừa ăn; Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi; Rau mùi rửa sạch, để ráo; Gừng, tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
Bước 2: Đậu cô ve sau khi ngâm, dùng dao thái lát mỏng. Đun một nồi nước sôi cho thêm chút muối, khi nước sôi cho đậu cô ve vào chần sơ, đảo đều sau đó đổ ra rổ cho ráo nước.
Bước 3: Pha nước chấm trộn gỏi từ mắm, đường, nước cốt chanh, tỏi ớt đã băm nhỏ, nêm nếm cho vừa miệng. Cho các nguyên liệu tai lợn, đậu cô ve, cà rốt vào bát tô rồi từ từ dưới phần nước chấm trộn gỏi vào, trộn đều. Cuối cùng rắc vừng và rau mùi vào là được.
Gỏi đậu cô ve tai lợn dễ làm, lạ miệng.
Sườn chiên xù giòn tan thơm nức, ăn một miếng là mê
Món sườn chiên xù vị thì là là sự kết hợp hoàn hảo giữa lớp vỏ vàng giòn và hương thơm nồng nàn của thì là, tỏi, gừng. Sườn chiên theo cách này ai cũng thích. Nguyên liệu: - 200g sườn heo, 1 miếng gừng, 1 tép tỏi, 1 lòng trắng trứng gà, bột chiên xù. - Gia vị: 2 thìa nước tương,...
Mẹ Cường Đô La chính thức bị đề nghị truy tố, liên quan số tiền 297 tỷ02:44
Hùng Thuận bất ngờ "lột xác" ở tuổi 42, hôn nhân mới và cú đổi đời gây choáng02:56
Hoa hậu Tiểu Vy đăng đàn "bức xúc", hé lộ sự cố khiến cô không thể im lặng02:36
Mẹ của kẻ xả súng ở Australia khẳng định con là 'người ngoan hiền'12:12
Tiên Nguyễn bị em trai 'phốt' giữa lễ cưới, ra tín hiệu cầu cứu, tuyên bố sốc!02:31
Cô gái Nghệ An cao 1m30 yêu chàng trai 1m40: Cuộc sống của "người tí hon" gây tò mò00:16
Nữ 'Bồ Tát Tây Du Ký' qua đời, lộ khoảnh khắc tiều tụy nói tâm nguyện cuối đời!02:32
NSND Lê Khanh gặp Thương Tín lúc 12h đêm, nụ hôn hụt và sơ ý đẩy ông xuống hồ02:25
Con trai Hòa Minzy làm hành động khiến CĐM "xôn xao", mẹ lên tiếng sốc?02:43
Bé Bo nhà Hoà Minzy gây "náo loạn" MXH khi lần đầu tự viết caption và cái kết02:51
Bờ Biển Ngà bắt tay Miss Cosmo, xóa danh hiệu Á hậu Miss Universe, vả mặt Nawat!02:36Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Nghêu xào hẹ, món nhậu dân dã ngon quên lối về

Lá này canxi gấp 2 lần sữa được ví là "thứ rau vua", Việt Nam bán đầy, nấu kiểu gì cũng ngon

Củ này có giá 30.000đ/kg, người Nhật gọi là "củ trường sinh", nấu lên vị ngon hơn đứt thịt lợn

Mâm cơm gia đình dễ làm, giàu dinh dưỡng, cực thơm ngon

Sườn nướng chuẩn nhà hàng tại gia: Bí quyết mềm mọng, thơm lừng chỉ với nồi chiên hơi nước

Top món cháo nên ăn trong mùa đông để giữ ấm cơ thể

Những món ăn mùa đông thơm ngon bổ dưỡng nhất định phải có trên mâm cơm gia đình

Loại quả bé tí nhiều người tưởng vô dụng lại tốt cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ làm đẹp da

Loại củ tốt cho tiêu hóa và đường huyết bán đầy chợ Việt mùa đông, làm kiểu này là có ngay món ngon 'gây nghiện'

5 món ăn dân dã nhưng cực ngon cho cuối tuần, có thời gian hãy nấu đãi cả nhà

Loại cá dân dã của Việt Nam được ví như "cá hồi thịt trắng", đạm gấp 7 lần sữa, giá siêu rẻ nấu thế này ăn không thừa một miếng

Loại cá dân dã được coi là "nhân sâm dưới nước" vừa giàu đạm lại nhiều canxi, nấu được đủ món ngon
Có thể bạn quan tâm

Đại diện 45 nước thảo luận về việc thành lập lực lượng ổn định tại Gaza
Thế giới
18:36:05 17/12/2025
Bắt giữ đối tượng truy nã Vàng Văn Ánh
Pháp luật
18:23:20 17/12/2025
Gặp hot girl Việt Nam 19 tuổi hot rần rần trên báo Thái Lan, thẹn thùng khi được gọi là "nàng tiên điền kinh"
Sao thể thao
18:21:33 17/12/2025
Bắt khẩn cấp nghịch tử sát hại bố mẹ là đạo diễn lừng danh thế giới
Sao âu mỹ
18:05:15 17/12/2025
Tuổi 44 của con rể tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn
Netizen
17:40:55 17/12/2025
Hình ảnh và câu nói cuối cùng của nhân vật Gia đình Haha vừa qua đời
Tv show
17:40:42 17/12/2025
Dự đoán giá Bitcoin 2026: Bitcoin có thể chạm mốc 200
Thế giới số
17:15:09 17/12/2025
Bùng nổ tin "anh sếp showbiz" bỏ nàng thơ cặp kè nữ CEO có chồng, lái siêu xe 11 tỷ đưa nhân tình đi chơi
Sao châu á
16:26:43 17/12/2025
Chuyện gì đang xảy ra với Ngọc Trinh?
Sao việt
16:23:29 17/12/2025
Nữ sinh lớp 8 bị đánh bạn hội đồng, Hiệu trưởng ở Bắc Ninh nói gì?
Tin nổi bật
14:07:57 17/12/2025
Nấu ngay 4 món ngon và ấm, rẻ lại cực dễ làm giúp con bứt phá chiều cao trước Tết
Thực đơn cơm nhà ngon lành, hấp dẫn cho người lười nghĩ tối nay ăn gì
5 công thức nấu sườn heo ngon "quên sầu", thơm nức mũi hoàn hảo cho bữa cơm mùa đông cả gia đình yêu thích
Làm sườn xào chua ngọt kiểu này nhớ nấu nhiều cơm, kẻo cả nhà ăn xong lại phải thòm thèm vì thiếu
Mẹ đảm mách cách làm sườn giòn ngon cho cả nhà đổi vị ngày trời lạnh
Hướng dẫn làm món sườn kho hương vị chuẩn hao cơm!
Sườn sốt me ngon xuất sắc, cả nhà "đánh bay" nồi cơm
Sườn chua ngọt ăn mãi cũng chán, làm món này đánh bay cả nồi cơm
"Khi nào nên cho giấm vào sườn chua ngọt?": Đầu bếp chỉ cách làm đúng để có vị chua ngọt đậm đà, ăn là mê
Ăn sườn xào chua ngọt 30 năm giờ mới biết, muốn nó ngon cần thực hiện những điều này, dễ lắm nhé!
Món hấp này làm cực dễ nhưng tuyệt ngon, sẽ "đốn gục" khẩu vị cả gia đình
Quả này lượng canxi gấp đôi đậu nành, gấp 7 lần thịt gà, nấu gì cũng ngon, ăn thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh
Món hấp ngon đến mức không ai tin chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc
Món sườn heo làm thế này chỉ mất 15 phút nấu mà vị chua ngọt, sốt ngon ăn cùng cơm thì tuyệt vị!
Làm sườn xào chua ngọt mãi cũng chán, đem cháy tỏi được món vừa ngon lại đánh bay nồi cơm
Cách làm sườn kho theo kiểu Trung Quốc
Cách làm sườn cay Thái Lan đậm đà, kích thích vị giác
4 cách làm sườn non rim ngon nhất, thịt mềm, thơm phức, cả nhà ăn không ngừng đũa
Bật mí cách nấu canh cải chua sườn non ngon mềm hấp dẫn
Hai cách làm món sườn non kho trứng cút siêu ngon và mềm thơm
Hai cách làm sườn non nấu hạt đậu trắng thơm ngon ai ăn cũng mê, rất tốt cho người tiểu đường và đại tràng
Cháo sườn nóng hổi, mềm ngon, dễ ăn, cho cả nhà đầu tuần
Sườn heo sốt kem mù tạt - món ngon lạ miệng cho bữa cơm thêm phần đặc sắc
Với 2 bước đơn giản, có ngay món sườn chua ngọt cực 'đưa cơm'
Cách nấu canh khoai tây rau cần kiểu Thái Bình cũ
Gió mùa về, nhà nào cũng nên có nồi canh này: Vừa là "thuốc bổ" tăng đề kháng, vừa thơm ngon đến giọt cuối cùng
Món ăn vặt có cái tên dễ gây hiểu lầm lại được yêu thích nhất Thủ đô: Top 6 địa chỉ uy tín, ăn thử là "nghiện" ngay!
5 công thức nấu đồ uống ấm nóng ngon miệng và dễ làm cho bữa sáng lành mạnh phù hợp với mọi lứa tuổi
99% mọi người chưa từng nấu thịt gà theo cách này: Thử ngay vì mềm ngon và nước sốt trộn với cơm thì tuyệt vị
Công thức kết hợp 2 nguyên liệu có đầy ngoài chợ làm nên món hấp ngon thơm phức, cả gia đình thích mê
Khách Hàn tiết lộ những món ăn không thể bỏ lỡ khi tới Đà Nẵng
3 công thức chế biến tôm dễ làm, cả nhà đều mê
Mưa Đỏ trượt Oscar
Mỹ Tâm 'gây bão' khi 'nhá hàng' phim điện ảnh mới cùng Mai Tài Phến
Mẹ đơn thân 29 tuổi có 2 con riêng được nam ca sĩ yêu say đắm, cưới làm vợ, hết mực yêu chiều
Tình hình hiện tại của đàn vịt dạt vào resort của ông Phạm Nhật Vượng: 6.000 lượt bình luận khiến Vinpearl Nha Trang phải căng não
Nhìn visual Lee Min Ho hiện tại mà hết cả hồn
Camera AI Hà Nội 'bắt lỗi' 352 ô tô, xe máy vượt đèn đỏ trong 3 ngày
Căng: Lộ diện người tố cáo game thủ Thái Lan gian lận trong trận đấu với Việt Nam
Mâu thuẫn trong lúc nhậu, hai anh em chém bị thương nhiều người
Cẩn thận 3 ngày tới (17, 18 và 19/12), 3 con giáp có nguy cơ mất tiền, mưu sự bấp bênh, đề phòng tai ương, cẩn thận với các khoản đầu tư
Cận cảnh pha bóng nghiệt ngã nhất SEA Games khiến bóng chuyền nữ Việt Nam mất HCV, netizen tranh cãi: Bóng trong hay ngoài?
Cả MXH chê cười màn thị phạm diễn xuất trong Thế Hệ Kỳ Tích, thái độ của diễn viên dành cho đạo diễn mới đáng bàn
Lộ khoảnh khắc Mai Tài Phến đáp lại khi Mỹ Tâm gọi anh trước 40.000 người
Thêm một cặp đôi Vbiz nổi tiếng đã toang, 10 năm từ bạn chuyển sang yêu vẫn không thể có kết đẹp!
Đúng 20h hôm nay, ngày 16/12/2025, 3 con giáp khổ tận cam lai, từ nghèo hóa giàu, tình tiền chạm nóc, càng chăm chỉ càng thành công
Tình hình hiện tại của Cường Đô La
Vụ "ăn chặn" tiền A80: Khởi tố Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Du lịch Hà Nội
Toàn cảnh vụ HLV Việt Nam dắt VĐV bỏ về giữa trận đấu SEA Games vì bị trọng tài xử ép
Nghệ An: Mẹ chở con nhỏ đi giao hàng làm rơi mất 20 triệu, đứng khóc giữa đường và cái kết không ngờ