Trời lạnh mà không biết ăn gì thì cứ nấu món này đi: Dễ chế biến, nguyên liệu phổ biến và ai ăn cũng thích mê!
Sự kết hợp giữa thịt và rau củ trong món ăn này không chỉ đẹp mắt mà còn cân bằng dinh dưỡng, ai ăn cũng phải khen.
Mấy hôm nay nhiệt độ xuống thấp, trong bữa cơm chúng ta luôn mốn ăn những món ấm áp dễ chịu. Nếu bạn đang không biết ăn gì vào những ngày thời tiết lạnh thì hãy làm ngay món ăn này – sườn heo hầm đậu cô ve. Thành phẩm với phần thịt sườn heo đỏ óng ánh, đẹp mắt, đậu xanh thấm đẫm nước thịt còn thơm hơn cả thịt. Mùi thơm nghi ngút khi dọn ra làm ấm cả căn nhà, xua tan cái lạnh.
Sườn heo và đậu cô ve là một sự kết hợp hoàn hảo. Sườn có hương vị đậm đà, thơm ngon thấm đẫm cả vị ngọt từ xương và thịt sau khi hầm; đậu cô ve tươi mát, giúp làm dịu vị đậm đà của nước dùng, thấm đẫm tinh túy. Sự kết hợp giữa thịt và rau củ này không chỉ đẹp mắt mà còn cân bằng dinh dưỡng. Sườn cung cấp protein chất lượng cao, trong khi đậu cô ve cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào – tất cả gói gọn trong một nồi, một bữa ăn no nê và ngon miệng.
Phần hấp dẫn nhất của món ăn này chính là khoảnh khắc mở nắp. Hơi nước bốc lên mang theo hương thơm của thịt và vị ngọt ngào của đậu cô ve. Sườn được hầm kỹ đến độ hoàn hảo; thịt dễ dàng tách khỏi xương chỉ với một cú chạm nhẹ của đũa, mềm mà vẫn dai. Đậu cô ve vẫn giữ được màu xanh tươi tắn, mang đến sự kết hợp tuyệt vời giữa vị ngọt tự nhiên của đậu và hương vị đậm đà của thịt – thật tuyệt vời!
Sườn được hầm cho đến khi mềm và đậm đà, đậu xanh thanh mát và đậm đà, nước dùng sánh mịn hoàn hảo – thích hợp ăn kèm cơm nóng.
Nguyên liệu để làm món sườn hầm đậu cô ve
500g sườn heo (khoảng 2-3 dẻ sườn), 1 thìa canh đường trắng, 2 thìa canh nước tương, 2 thìa canh nước tương đen, lượng bột tiêu trắng vừa đủ, lượng bột gừng vừa đủ, lượng muối biển phù hợp, lượng hành lá vừa đủ, 200g đậu cô ve.
Cách làm món sườn hầm đậu cô ve
Bước 1: Sườn heo bạn mua về chặt thành khúc ngắn vừa ăn rồi rửa sạch. Tiếp theo cho sườn heo vào nồi nước, thêm vài lát gừng và ít gốc hành lá, 1 thìa canh rượu nấu ăn, bật bếp rồi đun sôi. Chần qua sườn heo trong khoảng 1-2 phút rồi vớt ra, rửa sạch cặn bọt, để ráo nước. Đậu cô ve bạn tước bỏ xơ 2 bên cạnh, rửa sạch rồi bẻ làm các đoạn ngắn. Tiếp theo bạn cho một chút dầu ăn vào nồi, thêm đường trắng (hoặc đường phèn) xào cho đến khi chuyển sang màu caramel. Sau đó, cho sườn heo vào xào đến khi sườn được phủ caramel chuyển màu vàng nâu.
Bước 2: Tiếp theo bạn nêm nước tương, nước tương đen, lượng bột tiêu trắng vừa đủ, lượng bột gừng vừa đủ, lượng muối thích hợp, xào đều cho đến khi sườn và các gia vị hòa quyện. Thêm lượng nước sôi vừa phải đủ ngập nguyên liệu. Sau đó thả thêm một cây hành lá vào, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong khoảng 30-40 phút. Bạn có thể dùng nồi áp suất, đun trong khoảng 20 phút.
Bước 3: Khi sườn chín mềm khoảng 80-90%, bạn chuyển sang nồi sành (hoặc giữ nguyên nếu không có nồi sành/sứ) rồi thêm đậu cô ve đã bẻ nhỏ vào. Đậy nắp nồi lại và đun nhỏ lửa thêm khoảng 8-10 phút. Khi đậu xanh đã chín hoàn toàn, bạn nêm nếm lại gia vị, chỉnh lửa lớn lên đun nếu muốn rút bớt nước. Cuối cùng bạn thêm một ít hành lá cắt nhỏ vào rồi lấy ra đĩa là có thể thưởng thức.
Thành phẩm món sườn hầm đậu cô ve
Trời càng lạnh, chúng ta thường thích ăn thịt hơn. Để cân bằng dinh dưỡng thì việc kết hợp rau và thịt trong món ăn không làm tăng dinh dưỡng mà rau củ thêm vào thịt cũng rất ngon! Sườn non và đậu cô ve là 2 nguyên liệu rất phổ biến. Đây cung là một sự kết hợp hoàn hảo để tạo nên món ăn ngon, dễ chế biến. Bạn nhất định phải thử chắc chắn cả nhà, ai ăn cũng sẽ thích mê!
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món sườn hầm đậu cô ve!
Loại rau vào mùa đông càng ngon, giúp ổn định đường huyết, thêm mẹo này khi chế biến ăn là 'nghiền"
Đậu cô ve tốt cho sức khỏe xương khớp, thị lực, người bị tiểu đường. Mùa đông chính vụ, rau càng có độ ngon hơn. Để giữ trọn độ giòn và hương vị đặc trưng, người nội trợ khi chế biến nên biết vài mẹo này.
Lợi ích của đậu cô ve
Đậu cô ve có nhiều vào mùa đông, nhất là vụ Đông (tháng 10 - 11 dương lịch) vì thời tiết mát mẻ, khô ráo của mùa này rất thích hợp để cây phát triển, cho năng suất cao và quả đậu cũng ngon ngọt, chất lượng hơn với mùa hè. Trên thị trường hiện đậu cove được bán với giá rẻ, chỉ từ 20.000 - 25.000 đồng/kg.
Đậu cô ve vào ngày đông càng ngon ngọt hơn. Ảnh PT
Đậu cô ve là một trong những loại rau dân dã, dễ chế biến và làm được nhiều món ăn ngon như xào, luộc, nấu canh hay trộn salad.
Đằng sau vị ngọt thanh, độ giòn đặc trưng ấy là lợi ích của sức khỏe. Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, đậu cô ve cung cấp lượng protein tự nhiên dồi dào, giúp cơ thể điều hòa lượng đường trong máu. Nhờ đó, thực phẩm này có lợi cho người bị tiểu đường hoặc rối loạn đường huyết.
Đậu cô ve còn giúp tăng cường mật độ xương và sức khỏe răng miệng vì trong thành phần có chứa nhiều vitamin K, canxi... Việc bổ sung đậu cô ve vào thực đơn hằng ngày giúp ngăn ngừa loãng xương, gãy xương và suy yếu khớp ở người lớn tuổi. Ngoài ra, lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa quý giá, giúp bảo vệ thị lực, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
Bí kíp giúp đậu cô ve giòn và đậm vị
Đậu cô ve rất hợp khi xào cùng thịt bò, tôm, trứng hoặc nấm. Vị ngọt thanh của đậu hòa quyện cùng các thực phẩm này càng thêm hấp dẫn. Tuy nhiên, khi nấu để đậu cô ve không bị thâm, mềm nhũn, mọi người nên áp dụng vài mẹo nhỏ dưới đây:
Ưu tiên chọn những quả có màu xanh nhạt, vỏ bóng, cầm chắc tay. Tránh chọn quả già, có hạt lồi vì khi nấu sẽ xơ và kém giòn.
Trước khi chế biến nên luộc sơ. Cho đậu vào nước sôi có pha chút muối, luộc từ 1-2 phút rồi vớt ra cho ngay vào nước đá lạnh. Cách này giúp đậu giữ được màu xanh tươi và độ giòn tự nhiên.
Khi xào hoặc nấu canh, chỉ nên chế biến ở nhiệt độ cao trong thời gian ngắn để đậu chín tới, vừa giữ hương vị, vừa bảo toàn dưỡng chất.
Món ngon lạ miệng với đậu cô ve
Nguyên liệu làm gỏi đậu cô ve tai lợn:
300gr đậu cô ve
tai lợn
củ cà rốt, gừng, chanh, tỏi, ớt, rau mùi
10gr vừng
Gia vị mắm, muối, đường
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách làm gỏi đậu cô ve tai lợn:
Bước 1: Đậu cô ve cắt 2 đầu, tước xơ ngâm vào nước lạnh có pha muối khoảng 10 phút. Để đậu giòn hơn, bạn có thể cho thêm đá vào nước ngâm.
Tai lợn làm sạch, luộc chín, thái mỏng miếng vừa ăn; Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi; Rau mùi rửa sạch, để ráo; Gừng, tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
Bước 2: Đậu cô ve sau khi ngâm, dùng dao thái lát mỏng. Đun một nồi nước sôi cho thêm chút muối, khi nước sôi cho đậu cô ve vào chần sơ, đảo đều sau đó đổ ra rổ cho ráo nước.
Bước 3: Pha nước chấm trộn gỏi từ mắm, đường, nước cốt chanh, tỏi ớt đã băm nhỏ, nêm nếm cho vừa miệng. Cho các nguyên liệu tai lợn, đậu cô ve, cà rốt vào bát tô rồi từ từ dưới phần nước chấm trộn gỏi vào, trộn đều. Cuối cùng rắc vừng và rau mùi vào là được.
Gỏi đậu cô ve tai lợn dễ làm, lạ miệng.
Sườn chiên xù giòn tan thơm nức, ăn một miếng là mê
Món sườn chiên xù vị thì là là sự kết hợp hoàn hảo giữa lớp vỏ vàng giòn và hương thơm nồng nàn của thì là, tỏi, gừng. Sườn chiên theo cách này ai cũng thích. Nguyên liệu: - 200g sườn heo, 1 miếng gừng, 1 tép tỏi, 1 lòng trắng trứng gà, bột chiên xù. - Gia vị: 2 thìa nước tương,...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm cân bằng hương vị

Vào mùa xuân, hãy nấu 2 món ăn từ loại rau tươi mềm lại giúp thanh nhiệt, kháng khuẩn, bổ gan và bảo vệ mắt

Luộc lòng lợn cho thêm nước này, lòng trắng giòn cực ngon, cách pha nước chấm lòng bất bại

Diếp cuốn Món ăn tinh tế cho mâm cơm Rằm tháng Giêng ngập tràn hương xuân

Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã, ngon miệng chẳng hề ngán ngấy

Làm món hấp chỉ với 4 nguyên liệu dễ mua: 15 phút nấu xong mà mềm ngon, ăn 1 miếng là vị giác được đánh thức

6 món ăn cực ngon cho bữa tối ngày Rằm tháng Giêng: Dễ làm, bổ dưỡng và hoàn hảo để chiêu đãi khách

Tháng Ba đến, hãy thường xuyên nấu 2 món canh để giải độc, nuôi dưỡng gan và thúc đẩy tiêu hóa

Đây mới là các món ăn chay càng ăn càng khỏe

Nấm hương và rau cải thìa: 4 lưu ý nhất định phải biết để sự kết hợp hoàn hảo làm nên món rau xào cực đưa cơm

Rằm tháng Giêng làm ngay lẩu cải thảo cuộn ngũ sắc: Vừa thanh lọc cơ thể, nhẹ bụng lại hút trọn tài lộc đầu năm

Rằm tháng Giêng 2026: Nhất định không để mâm cúng thiếu món 'giữ vía' này
Có thể bạn quan tâm

Tiếc nuối lớn cho đạo diễn Lý Hải
Hậu trường phim
00:22:33 07/03/2026
Đề nghị truy tố một cựu công an trong vụ 100 tấn thực phẩm chức năng giả
Pháp luật
00:05:18 07/03/2026
Toàn cảnh xung đột Trung Đông: Iran "đổi bài" hay hết tên lửa?
Thế giới
00:03:58 07/03/2026
Lê Phương tái hợp với Lương Thế Thành
Phim việt
00:03:46 07/03/2026
Lý Nhã Kỳ U50 vẫn sexy, MC Mai Ngọc 'gái một con trông mòn con mắt'
Sao việt
23:44:24 06/03/2026
Bạn gái suốt ngày giục cưới dù cô ấy đang thất nghiệp
Góc tâm tình
23:36:03 06/03/2026
Thông tin mới nhất về Park Bom sau cáo buộc lạm dụng chất cấm
Sao châu á
23:20:07 06/03/2026
1 triệu USD mua được bao nhiêu vàng qua các giai đoạn lịch sử?
Sức khỏe
23:19:17 06/03/2026
Cựu 'bom sex' Katie Price cưới chồng lần 4 bất chấp gia đình can ngăn
Sao âu mỹ
22:43:53 06/03/2026
Ô tô con tông liên hoàn trên phố ở Hà Nội, ít nhất 7 xe hư hỏng
Tin nổi bật
22:13:57 06/03/2026
Nấu ngay 4 món ngon và ấm, rẻ lại cực dễ làm giúp con bứt phá chiều cao trước Tết
Thực đơn cơm nhà ngon lành, hấp dẫn cho người lười nghĩ tối nay ăn gì









5 công thức nấu sườn heo ngon "quên sầu", thơm nức mũi hoàn hảo cho bữa cơm mùa đông cả gia đình yêu thích
Làm sườn xào chua ngọt kiểu này nhớ nấu nhiều cơm, kẻo cả nhà ăn xong lại phải thòm thèm vì thiếu
Mẹ đảm mách cách làm sườn giòn ngon cho cả nhà đổi vị ngày trời lạnh
Hướng dẫn làm món sườn kho hương vị chuẩn hao cơm!
Sườn sốt me ngon xuất sắc, cả nhà "đánh bay" nồi cơm
Sườn chua ngọt ăn mãi cũng chán, làm món này đánh bay cả nồi cơm
"Khi nào nên cho giấm vào sườn chua ngọt?": Đầu bếp chỉ cách làm đúng để có vị chua ngọt đậm đà, ăn là mê
Ăn sườn xào chua ngọt 30 năm giờ mới biết, muốn nó ngon cần thực hiện những điều này, dễ lắm nhé!
Món hấp này làm cực dễ nhưng tuyệt ngon, sẽ "đốn gục" khẩu vị cả gia đình
Quả này lượng canxi gấp đôi đậu nành, gấp 7 lần thịt gà, nấu gì cũng ngon, ăn thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh
Món hấp ngon đến mức không ai tin chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc
Món sườn heo làm thế này chỉ mất 15 phút nấu mà vị chua ngọt, sốt ngon ăn cùng cơm thì tuyệt vị!
Làm sườn xào chua ngọt mãi cũng chán, đem cháy tỏi được món vừa ngon lại đánh bay nồi cơm
Cách làm sườn kho theo kiểu Trung Quốc
Cách làm sườn cay Thái Lan đậm đà, kích thích vị giác
4 cách làm sườn non rim ngon nhất, thịt mềm, thơm phức, cả nhà ăn không ngừng đũa
Bật mí cách nấu canh cải chua sườn non ngon mềm hấp dẫn
Hai cách làm món sườn non kho trứng cút siêu ngon và mềm thơm
Hai cách làm sườn non nấu hạt đậu trắng thơm ngon ai ăn cũng mê, rất tốt cho người tiểu đường và đại tràng
Cháo sườn nóng hổi, mềm ngon, dễ ăn, cho cả nhà đầu tuần
Sườn heo sốt kem mù tạt - món ngon lạ miệng cho bữa cơm thêm phần đặc sắc
Với 2 bước đơn giản, có ngay món sườn chua ngọt cực 'đưa cơm'
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món mà siêu ngon
Nướng mực khô hay bị dai quắt, ngâm ngay vào nước này, mực thơm nức, ngọt ngon không khô ăn đã miệng
8 loại cà phê độc lạ ở Việt Nam lên báo nước ngoài
Top món canh ngon cho mâm cơm gia đình thêm đậm đà
Tôi giảm 2kg nhờ món "bánh trứng cà chua 10 calo": Nghe vô lý nhưng ai thử cũng ghiền
Chị em nấu ngay món ăn có vị chua ngọt, mềm mướt và giàu collagen giúp dưỡng da, dịu cổ họng cực tốt trong mùa xuân
Hôm nay nấu gì: Bữa tối đơn giản mà tốn cơm
Xào khoai tây toàn bị nát, đầu bếp mách phải thêm bước này, khoai lúc nào cũng nguyên vẹn, mềm ngon bở bùi
Xót xa hình ảnh mẹ ca sĩ Kasim Hoàng Vũ đau đớn bên thi hài con trai
Vụ án nhà ở Anh Dũng IV tại Hải Phòng: Khởi tố 3 nhân viên ngân hàng
Hòa Minzy công khai ra mắt bạn trai mặc quân phục, đã được gia đình đồng ý
Hệ thống phòng không của Iran mạnh đến mức nào?
Danh tính gái xinh tạo dáng chụp ảnh "vẹo cột sống", cao 1m47 mà gợi cảm thôi rồi
Tại sao nhiều trang phát lậu có tên "Xôi Lạc" vẫn hoạt động?
Quán bún riêu nổi tiếng Hà Nội bị chê bẩn: Cơ quan chức năng nói gì?
Tình hình hiện tại của Nam Thư
Kasim Hoàng Vũ qua đời ở tuổi 46
Văn Toàn tổn thương vì Hòa Minzy: Thân chưa mà giỡn vậy, không sợ tôi nghĩ quẩn hả?
Bảo vệ trường tiểu học hiếp dâm học sinh
Kasim Hoàng Vũ qua đời khi ăn trưa, trong vòng tay của mẹ
Nguyên nhân Kasim Hoàng Vũ qua đời ở Mỹ
Kasim Hoàng Vũ qua đời tuổi 46: Thông tin hiếm hoi về người phụ nữ sinh cho anh 2 con
Sự khôn ngoan của Trấn Thành khi Mỹ Tâm nhập cuộc
Miu Lê và Nam Vlog chia tay
Chồng báo đi công tác nhưng vợ lại nhận được ảnh đám tang lúc nửa đêm: Danh tính "người nằm xuống" khiến cô ngã quỵ
Tin nhắn của Kasim Hoàng Vũ trước khi qua đời