Trợ giúp tiêu hóa

Thùy Dương06:20 20/09/2013

Khi bị rối loạn tiêu hóa, chúng ta có thể dùng khoai tây xay lấy nước cốt để trị, nhờ khoai tây giúp củng cố đường ruột.

Cách làm như sau: khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, đem xay nhuyễn rồi dùng miếng vải thưa vắt lấy nước cốt. Dùng 1 – 2 lần trong ngày lúc bụng đói, mỗi lần 1 – 2 muỗng canh. Nước cốt khoai tây còn có hiệu quả đối với trường hợp viêm loét dạ dày – tá tràng.

Củ cải và trái tắc – Ảnh: K.Vy

Video đang HOT

Củ cải là thực phẩm trợ giúp tiêu hóa, nó giúp tiêu hóa glucid, protid và lipid. Ăn nhiều củ cải xay nhuyễn hay bánh bột làm từ củ cải sẽ giúp cải thiện rối loạn tiêu hóa, dạ dày bất ổn. Lưu ý, củ cải là thức ăn mang tính hàn (lạnh), nên người có tỳ vị hư hàn thì kiêng dùng. Tốt nhất dùng sau khi hấp hay luộc chín.

Trường hợp rối loạn tiêu hóa gây táo bón thì có thể dùng bồ công anh điều trị táo bón. Cách làm: Lấy rễ bồ công anh 15 gr đem nấu lấy nước uống trong ngày, uống sau bữa ăn.

Để giúp thông tiện thì dùng lô hội (nha đam). Lô hội có tác dụng thanh nhiệt, thông tiện. Cách làm: Lấy 10 gr lá lô hội xắt nhuyễn, đem hãm lấy nước uống.

Quả tắc có công hiệu tăng cường chức năng đường ruột. Những người hay bị rối loạn tiêu hóa, hằng ngày có thể dùng 5 – 10 quả tắc đem nấu lấy nước uống.

Theo TNO

Ăn tỏi giảm gần 50% nguy cơ ung thư phổi

Nhiều nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rất nhiều công dụng của tỏi. Không chỉ là một loại thực phẩm gia vị, mà nó còn giúp chúng ta tránh được chứng cảm lạnh thông thường, siêu vi bệnh viện và bệnh sốt rét. Mới đây, trong nghiên cứu mới của mình, các nhà khoa học Trung Quốc cho biết, ăn tỏi sống ít nhất 2 lần/tuần có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi lên đến 44%.

Các nhà khoa học tại Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh tỉnh Giang Tô (Trung Quốc) đã tiến hành nghiên cứu trên 1.424 bệnh nhân ung thư và cũng tìm hiểu trên khoảng 4.500 người hoàn toàn khỏe mạnh. Trong đó, mỗi người tham gia đều được hỏi về thói quen ăn uống và lối sống của họ, bao gồm cả việc họ có ăn tỏi hay không hay thậm chí cả thói quen hút thuốc (nguyên nhân chủ yếu gây bệnh ung thư phổi).

Trước đây, các nhà khoa học trong nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng, khi đập dập hoặc nghiền nhỏ, tỏi sẽ phát huy tác dụng bảo vệ cơ thể chúng ta bằng một hợp chất là allicin. Nó sẽ làm giảm các triệu chứng viêm trong cơ thể và hoạt động như một chất chống ôxy hóa làm giảm các thiệt hại gây ra cho các tế bào bởi các gốc tự do.

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy, những người ăn tỏi sống ít nhất 2 lần/tuần ít có khả năng mắc bệnh ung thư phổi (giảm khoảng 44%), ngay cả khi họ hút thuốc (giảm khoảng 30%), hay tiếp xúc quá nhiều với khí đốt trong gia đình, xí nghiệp và khí thải của các động cơ. Ngoài ra, tỏi cũng rất hữu ích khi tham gia bảo vệ và giảm khoảng 1/3 các triệu chứng bệnh đối với các khối u ác tính ở đường ruột. Theo đó, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo, tỏi không chỉ là một loại thực phẩm gia vị mà còn đóng vai trò như một tác nhân phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư phổi hay đường ruột.

Theo VNE

Cách bảo vệ hệ tiêu hóa Cách bảo vệ hệ tiêu hóa từ ăn uống đến thói quen sinh hoạt hằng ngày. Muốn bảo vệ hệ tiêu hóa, bạn cần duy trì một chế độ ăn lành mạnh, đủ chất và an toàn vệ sinh thực phẩm. Ngoài ra, bạn cần lưu ý một số điểm sau: - Nước và chất xơ: để có một hệ tiêu hóa khỏe...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

Lái xe tải đi ngược chiều bị người dân quay clip, tài xế bị phạt 19 triệu đồng01:13

Tàu vận tải Nga cập cảng Syria, chuẩn bị cho cuộc rút quân09:12

Ông Trump nói muốn gặp ông Putin ngay lập tức08:46

"Hỏa thần nhiệt áp" Nga ra đòn, nhằm thẳng cứ điểm Ukraine ở Kursk08:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025

Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025

Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025

Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025

Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025

Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.

Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

08:01:47 30/01/2025

Nữ bệnh nhân 67 tuổi trú tại TP Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn vì hóc xương cá.

Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'

07:03:14 30/01/2025

Tự ti với khóe mắt nhiều nếp nhăn, người đàn ông 50 tuổi đến một cơ sở làm đẹp quảng cáo xoá vết chân chim nhờ công nghệ trẻ hóa plasma.

3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

07:03:11 30/01/2025

Để không tăng cân dịp Tết Nguyên đán, người dân cần lưu ý chế độ ăn vừa phải, không tiêu thụ quá nhiều một món yêu thích, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây.

Ba không khi ăn hạt hướng dương

07:03:08 30/01/2025

Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, ngon miệng và có nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, loại hạt này có thể phản tác dụng nếu bạn dùng không đúng cách.

Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết

07:03:01 30/01/2025

Theo y học cổ truyền, cuối đông đầu xuân, thời tiết có tính hàn - thấp (lạnh, ẩm), con người dễ mắc bệnh hơn, đặc biệt là người già, trẻ em và người có bệnh mạn tính.

3 loại hải sản tiềm ẩn nhiều vi nhựa gây hại sức khỏe

07:02:48 30/01/2025

Nhiều loại hải sản quen thuộc như ngao, sò, tôm, cua... có nguy cơ chứa vi nhựa, gây tác động xấu cho sức khỏe con người.

'Căn bệnh của người giàu' dễ dẫn tới nhập viện trong dịp Tết

07:02:46 30/01/2025

Gout được xem là bệnh của người giàu do bệnh nhân tiêu thụ quá nhiều chất đạm, thịt cá. Vào dịp Tết, nếu người bệnh không kiểm soát được chế độ ăn uống dễ dẫn tới nguy cơ nhập viện.