Trình tự chăm sóc da cơ bản bạn gái cần nhớ
Nếu làm đúng quy trình chăm sóc da tuần tự thì làn da sẽ được chăm sóc và bảo vệ một cách tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn làm sai bất kỳ bước dưỡng da nào thì lại vô tình gây phản tác dụng trên làn da của mình.
Lười bôi kem chống nắng
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân khiến làn da xuất hiện những vết nám, đồi mồi… Khi làn da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng không chỉ khiến các kết cấu collagen bị phá vỡ mà còn thúc đẩy quá trình lão hóa đến nhanh hơn cũng như tăng cao nguy cơ ung thư da.
Nêu không sư dung kem chông năng hang ngay, viêc dương da cua ban la vô ich! Du ban thây chung phiên phưc hay kho chiu tơi cơ nao, thi dung kem chông năng vân la môt viêc rất quan trọng mà bạn cần lưu tâm. Những người sử dụng kem chống nắng hàng ngày hạn chế được 24% khả năng lão hóa sớm và giảm được 50% khả năng ung thư da so với những người không dùng.
Do đó, dù có gấp đến đâu thì trước khi ra đường, bạn vẫn nên dành thời gian bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình trước ánh nắng mặt trời.
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh internet.
Làm sạch da mặt không kỹ
Nhiều người vẫn quan niệm rằng nếu không trang điểm thì không cần phải tẩy trang. Tuy nhiên suy nghĩ đó hoàn toàn sai lầm bởi vì hằng ngày da chúng ta tiếp xúc với đủ bụi bẩn cũng như các tác nhân gây hại từ môi trường khiến cho da không được sạch và dễ bị bít tắc lỗ chân lông. Lúc này bước tẩy trang sẽ giúp bạn lấy sạch những bụi bẩn trên da mặt mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên trên da.
Một làn da không sạch sẽ dễ xuất hiện các vấn đề lão hóa sớm như: hình thành nên các nếp nhăn, vết chân chim, nám, tàn nhang… Không những thế, da không sạch còn khiến quá trình phục hồi da bị gián đoạn, gây bít tắc lỗ chân lông, tích tụ vi khuẩn, khiến mụn “biểu tình” trên da.
Do đó, bạn nên thêm bước tẩy trang và quy trình chăm sóc da hàng ngày. Làn da sạch sẽ chính là tiền đề để các dưỡng chất chăm sóc da thẩm thấu sâu và đem lại hiệu quả hơn.
Rửa mặt sai cách
Video đang HOT
Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày hoặc rửa với nước quá nóng. Bởi vì việc rửa mặt thường xuyên sẽ làm cho bề mặt lớp biểu bì bị mất nước, khiến da trở nên thô ráp và bong tróc.
Không những thế, nhiều bạn sở hữu thói quen chăm sóc da mặt không tốt cho làn da. Ví dụ khi rửa mặt nhiều bạn có thói quen miết hoặc massage trên da quá mạnh, hoặc theo chiều từ trên xuống khiến da dễ chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn sớm.
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh internet.
Sử dụng tẩy da chết vật lý với tần suất dày đặc
Loại bỏ tế bào chết giúp da mặt thông thoáng và sạch hơn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng việc tẩy da chết quá nhiều lần trong 1 tuần (đối với tẩy da chết vật lý) không những phản tác dụng mà còn khiến làn da dần trở nên khô nứt, dễ tổn thương, nhanh bắt nắng hơn.
Đây là phương phap chi lây đi đươc da chêt trên bê măt, không tây sâu da chêt trong da. Không nhưng thê, tây tê bao chêt vât ly rât dê khiên da bi tôn thương, đăc biêt la vơi da nhay cam.
Bạn có thể cân nhắc sử dụng phương pháp loại bỏ tế bào chết cho da hóa học. Đây la phương phap tây da chêt rât hưu hiêu va khoa học trong công đông lam đep.
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh internet.
Sai thứ tự các bước dưỡng da
Dưới đây là 3 nguyên tắc skincare bạn cần phải nằm lòng
Thoa các sản phẩm theo kết cấu từ lỏng đến đặc
Thoa các sản phẩm theo độ pH từ thấp tới cao
Thoa các sản phẩm tùy theo độ linh hoạt.
Gợi ý trình tự chăm sóc da cơ bản: Tẩy trang -> Sữa rửa mặt -> Loại bỏ tế bào chết hóa học (Exfoliant) -> Nước hoa hồng (Toner) -> Essence/First Essence -> Serum (Booster) -> Kem mắt -> Kem dưỡng ẩm ->Mặt nạ ngủ.
BS da liễu chỉ ra 4 việc cần làm khi da bị nám: Nên dùng loại vitamin C, kem chống nắng nào đều được chỉ tận tay
Các vết nám có thể giảm bớt nhưng không có cách điều trị dứt điểm, tức là nám có thể tái sinh trở lại sau điều trị. Nên chị em dù có tốn tiền triệu đi trị nám mà không biết dưỡng thì cũng công cốc hết thôi!
Ngoài 30 trở đi là làn da bắt đầu xuất hiện những vết nám nhẹ ở hai bên gò má, đây chính là hệ quả của việc da đến tuổi lão hóa và chịu tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Dù có che chắn cẩn thận thế nào thì hai bên má gần thái dương vẫn lấm tấm dấu vết. Đó mới chỉ là những vết tích nhẹ nhàng, nhưng một khi đã xuất hiện thì chắc chắn sẽ ngày một đậm hơn. Phụ nữ dễ bị nám hơn đàn ông bởi da phụ nữ mỏng cộng thêm nội tiết dễ thay đổi nhất là với phụ nữ sau sinh vấn đề về da càng khó kiểm soát.
Theo Tiến sĩ Michele Green tại Viện da liễu NYC, các vết nám có thể giảm bớt nhưng không có cách điều trị dứt điểm tận gốc, tức là nám có thể tái sinh trở lại sau điều trị. Nhưng đừng để điều này làm bạn nản lòng, bạn vẫn có thể đến các trung tâm da liễu để điều trị nám da bằng các phương pháp laser, hay peel da... nhưng nếu không duy trì chăm sóc thì vết nám vẫn trở lại, thậm chí còn đậm màu hơn trước. Và tiến sĩ khuyên phụ nữ tuổi 30 trở đi nếu da bắt đầu có hiện tượng nám thì đừng bao giờ bỏ qua những bước chăm sóc dưới đây.
1. Tẩy da chết đều đặn 2 - 3 lần/tuần
Tẩy da chết chính là bước quyết định để bạn có được làn da mịn màng tươi trẻ. Bước làm sạch da chết này còn hỗ trợ giảm thiểu các vết nám nhẹ nhàng trên da. Các bạn có thể chọn những dòng toner chứa AHA/BHA để tẩy da chết nhẹ nhàng, các sản phẩm chuyên dụng tẩy da chết dịu nhẹ (tránh các loại có hạt)... thực hiện khoảng 2 - 3 lần/tuần. Với những nàng da khỏe có thể chọn cách peel da với nồng độ thấp để cải thiện sắc tố da cũng như tình trạng lỗ chân lông to của mình.
2. Thêm retinol, retin-A vào liệu trình skincare mỗi tối
Tiến sĩ Green chỉ ra rằng retinol hay retin-A xâm nhập sâu vào trong các tế bào da, trẻ hóa các tế bào da, kích thích sản sinh collagen mới. Tùy thuộc vào mức độ các vết nám của bạn, mà chọn các nồng độ retinol phù hợp. Nhưng chú ý chỉ dùng buổi tối bởi retinol sẽ khiến da dễ bắt nắng hơn. Nếu các vết nám nhẹ thì các bạn chỉ cần một dòng retinol nống độ nhẹ có trong serum, kem dưỡng đơn thuần; nhưng nếu vết nám đậm màu thì hãy tham khảo thêm ý kiến trực tiếp từ bác sĩ da liễu về liều thuốc đặc trị retin-A.
3. Đừng xem nhẹ công dụng trị nám của vitamin C
Nám da chính là kết quả của việc sản sinh quá nhiều melanin, tiến sĩ Green khuyên chị em nên dùng các sản phẩm hỗ trợ làm giảm sắc tố melanin trên da. Huyết thanh vitamin C hoạt động với vai trò là chất chống oxy hóa, tiết chế hình thành melanin, cải thiện làn da sạm màu, từ đó giúp trẻ hóa làn da bạn.
Bác sĩ da liễu tại NYC Marisa Garshick còn chia sẻ vitamin C sẽ chống lại những tổn thương gốc tự do, nên da bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Một sản phẩm vitamin C chuyên dụng cho những làn da bị nám là Revision C Correcting Complex có chứa sự kết hợp giữa Vitamin C với công nghệ MELA-path được cấp bằng sáng chế để giúp bảo vệ chống lại các tổn thương gốc tự do từ ánh sáng xanh, tia tử ngoại; từ đó da giảm hẳn các vết nám, da trắng sáng mịn màng hơn.
4. Bôi kem chống nắng đủ 356 ngày/năm
Da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn, điều đó có nghĩa là chống nắng cho da là điều bắt buộc phải làm. Tiến sĩ Green chỉ định, điều này bao gồm cả những ngày bạn không dành nhiều thời gian ở bên ngoài, cũng như những ngày trời nhiều mây âm u. Tia UV vẫn có thể chiếu xuyên qua vạn vật và tác động lên da của bạn ngay cả khi ở trong nhà.
Khi nói đến kem chống nắng, tiến sĩ Garshick khuyên bạn nên sử dụng phổ rộng (UVA và UVB), các chất chặn vật lý có gốc kẽm hoặc titan, và có SPF 30 hoặc cao hơn. Ngoài ra, có một số nghiên cứu cho thấy những người bị tăng sắc tố da hoặc bị nám có thể dễ bị biến màu xấu hơn từ ánh sáng xanh, cô nói thêm. Vì vậy tốt nhất là bạn nên tìm loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ chống lại tia tử ngoại và ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính... Ví dụ như kem chống nắng có chứa oxit sắt như Elta MD UV Elements Tinted.
EltaMD UV Elements Broad-Spectrum SPF 44 là sản phẩm có công dụng kép: chống nắng và ngừa thâm, dành cho làn da bị tổn thương và có sẹo da sau thẩm mỹ. Ngoài việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, sản phẩm còn tránh không cho các khuyết điểm này càng thêm tối màu hơn. Hơn nữa, các tia cực tím sẽ xen vào quá trình làm lành da, khiến cho các vết thương hay sẹo trên da lâu lành hơn. Đây là một dòng kem chống nắng được nhiều bác sĩ da liễu tin dùng.
Bôi kem chống nắng 356 ngày/ năm mà da vẫn lấm tấm vết nám: Bác sĩ da liễu đồng loạt cảnh báo lỗi sai nàng nào cũng mắc phải Riêng với kem chống nắng, liều lượng là hết sức quan trọng. Ngày nào cũng tự nhẩm trong đầu "bôi kem chống nắng là bước bảo vệ da vẹn toàn nhất" nên tôi không bao giờ quên bôi kem chống nắng. Kem chống nắng tạo lớp màng bảo vệ da khỏi mọi tác động của ánh nắng mặt trời, nhờ vậy da không...