Trịnh Thăng Bình bị Lại Hương Thảo ‘phản bội’

Hoa khôi Thể thao 2012 vào vai cô gái tàn nhẫn từ bỏ người yêu để đến với người đàn ông khác.

Sau chuyến lưu diễn dài ngày ở Australia và New Zealand, Trịnh Thăng Bình vừa trở về để hoàn tất phần hậu kỳ và ra mắt MV Từ nay về sau . Ca khúc do nhạc sĩ trẻ Phạm Hoàng Duy sáng tác, thuộc thể loại ballad và có giai điệu dễ nghe.

Trịnh Thăng Bình bị Lại Hương Thảo phản bội - Hình 1

Ca sĩ Trịnh Thăng Bình.

MV Từ nay về sau là phần tiếp nối tình huống trong MV Đâu phải anh chưa từng mà Trịnh Thăng Bình ra mắt cuối năm 2013. Trong MV đó, Trịnh Thăng Bình yêu say đắm cô gái do Lại Hương Thảo thủ vai. Khi anh chuẩn bị cầu hôn cô cũng là lúc anh phát hiện cô lừa dối mình. Sau tranh cãi quyết liệt, cô gái quyết định bỏ đi.

Phần tiếp theo của câu chuyện trong MV Từ nay về sau xoay quanh những xung đột của đôi trai gái. Khi biết được sự thật phũ phàng, chàng trai tìm cách liên lạc với người yêu, nhưng anh chỉ nhận lại sự hờ hững từ phía cô. Vì quá yêu nên chàng trai vẫn muốn một lần gặp lại cô gái, với hy vọng cô suy nghĩ lại mà trở về. Tuy nhiên, anh không còn cơ hội giáp mặt tình cũ vì cô và bạn trai đã lên máy bay đi xa. Lúc này chàng trai mới thực sự tin rằng mình đã hoàn toàn mất người yêu. Anh nhủ lòng, từ nay về sau sẽ không yêu nữa…

Toàn bộ kịch bản lẫn việc chọn cảnh quay, tìm trang phục… cho MV đều do chính Trịnh Thăng Bình thực hiện. Ôm đồm quá nhiều việc, nam ca sĩ bị mất ngủ triền miên. Song, Trịnh Thăng Bình cho biết, chỉ cần sản phẩm làm ra hay và độc đáo, được khán giả ủng hộ nhiệt tình là anh quên hết mệt mỏi.

Trịnh Thăng Bình bị Lại Hương Thảo phản bội - Hình 2

Lại Hương Thảo và Trịnh Thăng Bình trong một cảnh quay.

Video đang HOT

Nói về quá trình quay MV, Trịnh Thăng Bình thích nhất cảnh… đập phá đồ đạc để lột tả tâm trạng tức giận, đau khổ. Trong đó, có chiếc TV cổ mà anh phải mất khá nhiều thời gian lẫn tiền bạc để tìm mua theo đúng yêu cầu của MV. Đây cũng là cảnh quay mà nam ca sĩ diễn rất thật, bởi trước khi quay anh có nhiều chuyện không vui nên tâm trạng khá nặng nề. Khi đập phá đồ đạc, anh có cảm giác được giải tỏa bớt cảm xúc.

Ngoài ra, cảnh khó nhất đối với Thăng Bình là đoạn chàng trai cầm bó hoa đuổi theo cô gái ra tận sân bay. Cảnh quay thực hiện lúc nửa đêm trong tiết trời khá lạnh. Thăng Bình phải chạy liên tục ngoài đường nên mất nhiều sức. Thế nhưng, quay xong thì 40% dữ liệu của MV bị lỗi kỹ thuật và mất hết nên ê kíp phải quay lại cảnh này.

MV Từ nay về sau chính thức phát hành vào 19/3. Sau khi MV ra mắt, Trịnh Thăng Bình tập trung sản xuất album mới và chuẩn bị cho minishow nhân dịp sinh nhật.

Thưởng thức MV “Từ nay về sau” của Trịnh Thăng Bình:

Theo VNE

MV mới của Đông Nhi đe dọa 'Anh không đòi quà'

Vị trí quán quân của "Anh không đòi quà" có nguy cơ bị lung lay bởi sự xuất hiện của Đông Nhi với "Hey boy" trên bảng xếp hạng Zing Mp3.

Hey boy nằm trong dự án mới vừa ra mắt của Đông Nhi. Cũng giống với sản phẩm Cần một ai đó, MV Hey boy mang tính thử nghiệm của nữ ca sĩ xinh đẹp trong dòng nhạc dance trong việc lấy vũ đạo làm thế mạnh.

MV này gây phản ứng trái chiều với người hâm mộ. Khán giả thích thú vì bước đi mới của cô trong việc tiếp cận với xu thế hiện đại, nhưng Hey boymang màu sắc đặc trưng của Kpop và chưa đủ lực để hấp dẫn giới trẻ. Dẫu vậy một vài MV mang tính thử nghiệm sẽ giúp Đông Nhi tìm ra được phong cách riêng cho mình để không lẫn lộn với Kpop.

MV mới của Đông Nhi đe dọa Anh không đòi quà - Hình 1

Những hình ảnh khá đẹp của Đông Nhi trong MV Hey boy.

MV mới của Đông Nhi đe dọa Anh không đòi quà - Hình 2

MV mới của Đông Nhi đe dọa Anh không đòi quà - Hình 3

Anh không đòi quà vẫn thống lĩnh bảng xếp hạng.

Vừa mới ra mắt, Hey boy đã vươn lên vị trí thứ 2, đe dọa ngôi đầu bảng củaAnh không đòi quà. Karik và OnlyC đã chiếm đóng khá lâu ngôi vị quán quân trên bảng xếp hạng, sẽ có lúc họ phải nhường chỗ cho các đối thủ mới.

Nếu tuần trước rớt phong độ thì trong tuần mới, Ngô Kiến Huy đã có sự bứt phá để chiếm lại vị trí thứ 3 cùng MV Là người em đã yêu. Khoảng lặng của Bùi Bích Phương cũng thăng 2 bậc để lên ngôi thứ 4.

MV mới của Đông Nhi đe dọa Anh không đòi quà - Hình 4

Ngô Kiến Huy không giữ phong độ ổn định.

MV mới của Đông Nhi đe dọa Anh không đòi quà - Hình 5

MV mới của Bùi Bích Phương khai thác vẻ đẹp dịu dàng của cô.

Qua đêm nay của Đinh Kiến Phong - Hồ Quang Hiếu giữ vị trí thứ 5. Chi Dân tụt xuống 4 hạng với MV Khi em ngủ say nằm ở hàng 6. Miu Lê cũng cùng chung số phận khi lui xuống vị trí thứ 7 với Em vẫn hy vọng. Tăng Nhật Tuệ và Gil Lê xếp hạng 8 cùng No way. Anh không níu kéo 3 của Lâm Chấn Huy có mặt ở ngôi thứ 9 và Anh muốn nói của Lê Hiếu khép lại top 10 bảng xếp hạng MV tuần này.

Anh không đòi quà tiếp tục giữ vững vị trí quán quân trên bảng xếp hạng ca khúc. Không cần thêm một ai nữa của Mr. Siro và BigDaddy giữ ngôi thứ 2 cùng Trịnh Thăng Bình trong ca khúc Từ nay về sau an toàn với hàng 3. Dấu mưa của Trung Quân Idol cũng vững vàng ở vị trí thứ 4 cùng Khởi My với Người yêu cũ nằm ở hạng 5.

MV mới của Đông Nhi đe dọa Anh không đòi quà - Hình 6

Người yêu cũ của Khởi My có sức hút khá lớn .

MV mới của Đông Nhi đe dọa Anh không đòi quà - Hình 7

Trịnh Thăng Bình có những sáng tác khá thăng hoa.

Em của ngày hôm qua của Sơn Tùng M-TP tăng 8 hạng để lên vị trí thứ 6.Giận lòng của Đông Nhi mới xuất hiện ở ngôi thứ 7 trong khi Vũ Cát Tường tụt xuống hàng 8 với Vết mưa. Chỉ là em giấu đi của Bùi Bích Phương cũng xuống phong độ khi nằm ở vị trí thứ 9 và Anh muốn em sống sao của Bảo Anh ở hạng cuối cùng trong top 10 bảng xếp hạng ca khúc.

Theo Trí thức

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hồ Hoài Anh tiết lộ bí mật đằng sau chiến thắng của Đức Phúc ở Intervision 2025Hồ Hoài Anh tiết lộ bí mật đằng sau chiến thắng của Đức Phúc ở Intervision 2025
23:36:52 21/09/2025
Hậu trường không lên sóng: Cả ekip hát vang "Việt Nam - Hồ Chí Minh" ăn mừng chiến thắng 9 tỷ đồng của Đức Phúc tại NgaHậu trường không lên sóng: Cả ekip hát vang "Việt Nam - Hồ Chí Minh" ăn mừng chiến thắng 9 tỷ đồng của Đức Phúc tại Nga
21:12:28 21/09/2025
Đức Phúc chia sẻ nóng về giải Quán quân Intervision 2025, Thứ trưởng Bộ VHTTDL nói gì về tiêu chí chọn đại diện Việt Nam?Đức Phúc chia sẻ nóng về giải Quán quân Intervision 2025, Thứ trưởng Bộ VHTTDL nói gì về tiêu chí chọn đại diện Việt Nam?
20:54:44 21/09/2025
Báo Nga và khán giả ca ngợi Đức Phúc: Màn trình diễn khiến khán phòng nghẹt thởBáo Nga và khán giả ca ngợi Đức Phúc: Màn trình diễn khiến khán phòng nghẹt thở
20:42:41 21/09/2025
Phòng An ninh mạng mời Ưng Hoàng Phúc lên làm việc về MV nghi dính hình ảnh quảng cáo web cá độPhòng An ninh mạng mời Ưng Hoàng Phúc lên làm việc về MV nghi dính hình ảnh quảng cáo web cá độ
18:56:49 22/09/2025
Sân khấu thắng tuyệt đối của Đức Phúc tại Intervision: Hoá Thánh Gióng mang sử thi Việt Nam ra thế giới, xem nổi da gà!Sân khấu thắng tuyệt đối của Đức Phúc tại Intervision: Hoá Thánh Gióng mang sử thi Việt Nam ra thế giới, xem nổi da gà!
14:55:58 21/09/2025
MV của Ưng Hoàng Phúc dính hình ảnh nghi vấn quảng cáo web cá độ, Khánh Phương âm thầm có động thái "xoá dấu vết"MV của Ưng Hoàng Phúc dính hình ảnh nghi vấn quảng cáo web cá độ, Khánh Phương âm thầm có động thái "xoá dấu vết"
06:17:07 22/09/2025
Thủ tướng Phạm Minh Chính gửi thư chúc mừng Đức Phúc sau chiến thắng rạng danh Việt Nam tại Intervision 2025Thủ tướng Phạm Minh Chính gửi thư chúc mừng Đức Phúc sau chiến thắng rạng danh Việt Nam tại Intervision 2025
13:03:12 22/09/2025

Tin đang nóng

Hyun Bin không hề rung động với Son Ye Jin?Hyun Bin không hề rung động với Son Ye Jin?
06:47:37 23/09/2025
Tranh cãi vì giá mì tôm, gã đàn ông xăm trổ đạp người phụ nữ mang thai 4 thángTranh cãi vì giá mì tôm, gã đàn ông xăm trổ đạp người phụ nữ mang thai 4 tháng
07:58:11 23/09/2025
Ca khúc cứu vớt cuộc đời nữ ca sĩ xinh đẹp quê Bắc Ninh, năm 2018 tuyên bố rời showbiz nếu không có 1 thứCa khúc cứu vớt cuộc đời nữ ca sĩ xinh đẹp quê Bắc Ninh, năm 2018 tuyên bố rời showbiz nếu không có 1 thứ
06:59:53 23/09/2025
Nữ nghệ sĩ là đại gia có biệt thự TP.HCM 20 tỷ, 40 tuổi tự sinh con, bế con riêng về thăm nhà chồng cũNữ nghệ sĩ là đại gia có biệt thự TP.HCM 20 tỷ, 40 tuổi tự sinh con, bế con riêng về thăm nhà chồng cũ
06:19:47 23/09/2025
Ca khúc giúp nữ ca sĩ xinh đẹp quê Hà Nội mua được 3 căn nhà, 30 tuổi chưa lấy chồngCa khúc giúp nữ ca sĩ xinh đẹp quê Hà Nội mua được 3 căn nhà, 30 tuổi chưa lấy chồng
06:30:18 23/09/2025
Bạn gái quá tham ăn, tôi muốn cưới nhưng mẹ lại ra sức ngăn cảnBạn gái quá tham ăn, tôi muốn cưới nhưng mẹ lại ra sức ngăn cản
09:03:28 23/09/2025
10 phim 18+ để đời của dàn mỹ nam đẹp nhất Hàn Quốc: Chưa xem tiếc lắm luôn10 phim 18+ để đời của dàn mỹ nam đẹp nhất Hàn Quốc: Chưa xem tiếc lắm luôn
06:00:30 23/09/2025
Cô giáo mầm non bỏ phố, lên vùng cao dạy học sau 1 chuyến du lịchCô giáo mầm non bỏ phố, lên vùng cao dạy học sau 1 chuyến du lịch
08:11:47 23/09/2025

Tin mới nhất

Cách chấm điểm đặc biệt đưa Đức Phúc thành quán quân ở Nga

Cách chấm điểm đặc biệt đưa Đức Phúc thành quán quân ở Nga

06:39:57 23/09/2025
Nhiệm vụ của mỗi thành viên ban giám khảo quốc tế chỉ là xếp hạng tất cả thí sinh từ hay nhất đến kém nhất theo đánh giá cá nhân.
Trang Thông tin Chính Phủ lần đầu nhắc tên Ưng Hoàng Phúc, nội dung cực căng còn nhắc đến Bộ luật Hình sự

Trang Thông tin Chính Phủ lần đầu nhắc tên Ưng Hoàng Phúc, nội dung cực căng còn nhắc đến Bộ luật Hình sự

00:17:48 23/09/2025
Tối 22/9, Trang Thông tin Chính phủ nhắc tên Ưng Hoàng Phúc khiến dư luận càng thêm xôn xao. Dòng trạng thái của trang Thông tin Chính phủ đề cập cụ thể ngày - giờ và địa điểm làm việc.
Mỹ Tâm công bố tổ chức concert tại Mỹ Đình vào tháng 12, nhưng nhìn poster mà phát bực!

Mỹ Tâm công bố tổ chức concert tại Mỹ Đình vào tháng 12, nhưng nhìn poster mà phát bực!

00:15:33 23/09/2025
Tối 22/9, mạng xã hội nổ tung khi Mỹ Tâm bất ngờ tung poster công bố concert mới. Theo đó, concert sẽ diễn ra tại SVĐ Mỹ Đình, Hà Nội vào ngày 13/12/2025.
Đạo diễn tiết lộ áp lực 'khổng lồ' của Đức Phúc trước giờ thi Intervision 2025

Đạo diễn tiết lộ áp lực 'khổng lồ' của Đức Phúc trước giờ thi Intervision 2025

23:28:08 22/09/2025
Đạo diễn Dương Mai Việt Anh chia sẻ hậu trường chiến thắng lịch sử của Đức Phúc tại Intervision 2025 với 422 điểm cho tiết mục Phù Đổng Thiên Vương.
Nguyễn Ngọc Anh - Hồ Hoài Anh phản hồi vụ hát nhạc phim VTV không rõ lời

Nguyễn Ngọc Anh - Hồ Hoài Anh phản hồi vụ hát nhạc phim VTV không rõ lời

23:21:07 22/09/2025
Sau thời gian tập trung biểu diễn tại các sự kiện quan trọng, ca sĩ Nguyễn Ngọc Anh trở lại với thể loại pop sở trường trong ca khúc Khép lại dở dang.
Quốc Thiên hé lộ lý do chọn Bùi Công Nam góp mặt 'SKYNote 2025'

Quốc Thiên hé lộ lý do chọn Bùi Công Nam góp mặt 'SKYNote 2025'

23:17:52 22/09/2025
Tiếp nối thành công SKYNote 2024, Quốc Thiên tự tin bước vào một hành trình mới mang tên SKYNote 2025: The Reflection.
Trở thành Quán quân cuộc thi tại Nga, Đức Phúc được thưởng bao nhiêu tiền?

Trở thành Quán quân cuộc thi tại Nga, Đức Phúc được thưởng bao nhiêu tiền?

22:14:51 22/09/2025
Ca sĩ Đức Phúc nhận giải thưởng 30 triệu ruble (hơn 9 tỷ đồng) khi giành chiến thắng tại cuộc thi Intervision 2025.
Ồn ào web cá độ trong MV của Ưng Hoàng Phúc, Khánh Phương: Luật sư nói gì?

Ồn ào web cá độ trong MV của Ưng Hoàng Phúc, Khánh Phương: Luật sư nói gì?

21:37:54 22/09/2025
Theo luật sư Nguyễn Ngọc Hùng - Trưởng văn phòng luật sư Kết nối, chỉ cần để hình ảnh web cá độ xuất hiện, ê-kíp sản xuất và nghệ sĩ vẫn có thể đối diện với chế tài nặng theo quy định pháp luật.
Đức Phúc giành quán quân quốc tế: Đi thi lặng lẽ, mang nón lá làm quà

Đức Phúc giành quán quân quốc tế: Đi thi lặng lẽ, mang nón lá làm quà

21:26:27 22/09/2025
Tối 20/9 (giờ địa phương) tại sân vận động Live Arena (Moskva, Nga), Đức Phúc - đại diện Việt Nam - đã xuất sắc giành ngôi quán quân cuộc thi âm nhạc quốc tế Intervision 2025.
Khoảnh khắc thót tim của Phương Ly: Suýt ngã sấp mặt, hoảng quá quên luôn kịch bản

Khoảnh khắc thót tim của Phương Ly: Suýt ngã sấp mặt, hoảng quá quên luôn kịch bản

19:40:11 22/09/2025
Sau đêm diễn, đoạn video Phương Ly suýt ngã nhanh chóng được lan truyền trên MXH. Nhiều khán giả bày tỏ sự lo lắng cho nữ ca sĩ, đồng thời nhắn nhủ ban tổ chức nên cẩn thận hơn
Anh cảnh vệ đẹp trai nhất Tử Chiến Trên Không từng "cắm sừng" 1 Chị Đẹp, bị truy lùng vì phát ngôn gây bão MXH

Anh cảnh vệ đẹp trai nhất Tử Chiến Trên Không từng "cắm sừng" 1 Chị Đẹp, bị truy lùng vì phát ngôn gây bão MXH

19:34:41 22/09/2025
Ma Ran Đô từng gây ấn tượng cực mạnh với khán giả khi kết hợp cùng Tun Phạm trở thành cặp đôi có câu chuyện tình LGBT trong MV Tình Nào Không Như Tình Đầu của Trung Quân.
Hồ Hoài Anh sau chiến thắng lịch sử của Đức Phúc: "Hào quang cũng chỉ là nhất thời, mỗi người 1 giá trị"

Hồ Hoài Anh sau chiến thắng lịch sử của Đức Phúc: "Hào quang cũng chỉ là nhất thời, mỗi người 1 giá trị"

19:30:04 22/09/2025
Mới đây trên trang cá nhân, nhạc sĩ Hồ Hoài Anh đã có những chia sẻ đầy cảm xúc sau chiến thắng lịch sử của Đức Phúc tại cuộc thi quốc tế Intervision Song Contest 2025 diễn ra tại Moscow, Nga.

Có thể bạn quan tâm

Ba năm nuôi con khôn lớn, tôi chết lặng khi biết sự thật ADN, phơi bày bí mật động trời của vợ và bạn thân

Ba năm nuôi con khôn lớn, tôi chết lặng khi biết sự thật ADN, phơi bày bí mật động trời của vợ và bạn thân

Góc tâm tình

10:29:05 23/09/2025
Gia đình từng được ngưỡng mộ là hình mẫu hạnh phúc, nhưng chỉ một tờ kết quả ADN đã khiến tất cả sụp đổ, kéo theo bi kịch không ai dám tưởng tượng.
Đổ trụ cổng trường học, 2 anh em ruột tử vong

Đổ trụ cổng trường học, 2 anh em ruột tử vong

Tin nổi bật

10:26:35 23/09/2025
Lực lượng chức năng đang làm rõ vụ việc, 2 cháu nhỏ là anh em ruột rủ nhau đến chơi ở khu vực cổng Trường Phổ thông Dân tộc bán trú THCS Nậm Mười thì trụ cổng trường bị đổ, khiến 2 nạn nhân tử vong.
Ngôi làng ở Hội An lọt top 50 làng đẹp nhất thế giới có gì?

Ngôi làng ở Hội An lọt top 50 làng đẹp nhất thế giới có gì?

Du lịch

10:22:46 23/09/2025
Theo Forbes, khám phá Cẩm Thanh trên chiếc thuyền thúng hòa mình vào sự bình yên giữa khu rừng dừa Bảy Mẫu, hay chứng kiến những người lái đò địa phương quăng chài là trải nghiệm khó quên...
iPhone màn hình gập có thiết kế giống iPhone Air

iPhone màn hình gập có thiết kế giống iPhone Air

Đồ 2-tek

10:17:20 23/09/2025
Theo Bloomberg, iPhone màn hình gập (iPhone Fold) sẽ có ngoại hình giống như hai chiếc iPhone Air đặt cạnh nhau. Tương tự iPhone Air, thiết bị sẽ có phần khung được làm từ titan.
Trung Quốc gia tăng biện pháp trong cuộc cạnh tranh công nghệ

Trung Quốc gia tăng biện pháp trong cuộc cạnh tranh công nghệ

Thế giới

10:14:58 23/09/2025
Trung Quốc triển khai một loạt bước đi pháp lý và thương mại liên quan đến ngành công nghiệp bán dẫn, cho thấy tính chất ngày càng phức tạp của cuộc cạnh tranh công nghệ toàn cầu.
Ưng Hoàng Phúc đã có mặt để làm việc với Công an TP.HCM theo thư triệu tập

Ưng Hoàng Phúc đã có mặt để làm việc với Công an TP.HCM theo thư triệu tập

Sao việt

10:08:57 23/09/2025
Sáng 23/9, ca sĩ Ưng Hoàng Phúc - thành viên nhóm Ngũ Hổ Tướng đã có mặt tại trụ sở Công an TP.HCM để làm việc như thư mời của cơ quan chức năng.
Cách làm bánh Trung thu nướng nhân thập cẩm truyền thống ngon, chuẩn vị

Cách làm bánh Trung thu nướng nhân thập cẩm truyền thống ngon, chuẩn vị

Ẩm thực

09:48:43 23/09/2025
Hướng dẫn chi tiết cách làm bánh trung thu nướng nhân thập cẩm truyền thống với gà quay, lạp xưởng, trứng muối. Công thức chuẩn vị, dễ làm tại nhà.
Mua tủ khuyến mãi giá 0 đồng qua mạng, người phụ nữ mất 554 triệu đồng

Mua tủ khuyến mãi giá 0 đồng qua mạng, người phụ nữ mất 554 triệu đồng

Pháp luật

09:47:14 23/09/2025
Một phụ nữ ở tỉnh Gia Lai bị lừa đảo, mất 554 triệu đồng sau khi mua tủ đựng đồ trên Facebook với giá khuyến mãi 0 đồng.
Yamal đi vào lịch sử của Quả bóng vàng

Yamal đi vào lịch sử của Quả bóng vàng

Sao thể thao

09:27:29 23/09/2025
Rạng sáng 23/9 (giờ Hà Nội), Lamine Yamal là người giành danh hiệu Kopa, giải dành cho cầu thủ trẻ xuất sắc của lễ trao giải Quả bóng vàng tại Pháp.
Phút chia tay chiến sĩ 'mũ nồi xanh' từ TP.HCM đến Nam Sudan

Phút chia tay chiến sĩ 'mũ nồi xanh' từ TP.HCM đến Nam Sudan

Netizen

09:25:59 23/09/2025
Trước giờ chồng khoác ba lô sang Nam Sudan gìn giữ hòa bình Liên Hợp Quốc, chị Nguyễn Thị Như An nắm tay động viên, gửi gắm niềm tự hào và cả nỗi nhớ thương.
Mỗi tháng chi 2 triệu mua hoa tươi - bí quyết giúp tôi tận hưởng cuộc sống

Mỗi tháng chi 2 triệu mua hoa tươi - bí quyết giúp tôi tận hưởng cuộc sống

Sáng tạo

07:55:41 23/09/2025
Chi hơn 2 triệu/tháng cho hoa tươi, tôi từng bị cho là lãng phí. Nhưng sau nhiều năm duy trì, tôi nhận ra đây không phải xa xỉ, mà là khoản đầu tư tinh thần giúp bản thân sống an nhiên, cân bằng và hạnh phúc hơn ở tuổi trung niên.