Triệu chứng tiền kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai khác gì?

Theo dõi VGT trên

Không ít chị em hiểu lầm rằng mình đang mang thai dù thực tế chỉ là đang gặp phải các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Muốn phân biệt rõ hai tình trạng này, bạn nên lưu ý đến những điều sau.

Triệu chứng tiền kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai khác gì? - Hình 1

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một nhóm các triệu chứng liên quan đến kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Thông thường, các triệu chứng tiền kinh nguyệt xảy ra từ 1 – 2 tuần trước khi “đèn đỏ” ghé thăm và kết thúc sau khi kinh nguyệt bắt đầu. Biểu hiện của tiền kinh nguyệt có thể rất giống với những triêu chưng mang thai sớm. Vậy nên, bạn sẽ cần chú ý hơn đến các dấu hiệu sau để có thể phân biệt rõ 2 tình trạng này. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu ngay nhé.

7 khác biệt giữa triệu chứng tiền kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai

Dù gặp phải những dấu hiệu giống nhau, nhưng nếu chú ý hơn, bạn sẽ nhận ra những khác biệt trong các dấu hiệu sức khỏe sau để dễ dàng nhận biết liệu bản thân chỉ đang gặp phải triệu chứng tiền kinh nguyệt hay đã mang thai.

1. Đau ngực

Triệu chứng tiền kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai khác gì? - Hình 2

Tiền kinh nguyệt: Trong giai đoạn tiền kinh nguyệt, hiện tượng căng tức ngực có thể xảy đến trong nửa đầu của chu kỳ. Cơn đau sẽ từ mức độ nhẹ đến nghiêm trọng và thường nghiêm trọng nhất vào ngay trước khi “đèn đỏ” xuất hiện. Đặc biệt, các triệu chứng có xu hướng nặng hơn ở những phụ nữ trong độ tuổi sinh nở.

Ngoài ra, các mô ở ngực trở nên dày cộm đặc biệt là ở khu vực bên ngoài. Bạn có thể cảm nhận ngực đang căng tức kèm theo cơn đau âm ỉ nặng. Tình trạng này sẽ giảm đi trong thời gian “đèn đỏ” diễn ra khi hàm lượng progesterone giảm.

Mang thai sớm: Đau ngực có thể là một trong các dấu hiệu mang thai tuần đầu mà bạn có thể gặp phải. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, ngực bạn có thể cảm thấy đau, nhạy cảm hoặc khó chịu kèm theo hiện tượng căng tức. Hiện tượng này thường xảy ra 1 – 2 tuần sau khi thụ thai thành công và có thể kéo dài một khoảng thời gian vì nồng độ progesterone trong cơ thể tăng lên do sự xuất hiện của thai nhi.

2. Chảy máu

Triệu chứng tiền kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai khác gì? - Hình 3

Tiền kinh nguyệt: Thông thường, phụ nữ sẽ không ra máu trong giai đoạn tiền kinh nguyệt. Thay vào đó, khi kỳ kinh bắt đầu, lượng máu có thể sẽ tăng dần và kéo dài gần một tuần.

Mang thai sớm: Một trong những dấu hiệu mang thai sớm thường gặp là hiện tượng chảy ít máu ở âm đạo hoặc xuất hiện đốm máu nhỏ có màu hồng hoặc màu nâu đậm. Theo Healthline, hiện tượng này thường xảy ra 10 – 14 ngày sau khi thụ thai và cũng không tiết ra nhiều dịch.

Tình trạng này được gọi là máu báo thai và sẽ xảy ra trong vài ngày, ngắn hơn chu kỳ kinh nguyệt thông thường.

Video đang HOT

3. Thay đổi tâm trạng

Triệu chứng tiền kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai khác gì? - Hình 4

Tiền kinh nguyệt: Bạn có thể cảm thấy tâm trạng dễ bị kích thích và nóng giận hơn trước khi có kinh. Triệu chứng tiền kinh nguyệt này thường biến mất vào lúc chu kỳ bắt đầu. Bạn có thể tập thể dục nhẹ hoặc ngủ nhiều một chút để hạn chế những ảnh hưởng của tình trạng tiền kinh nguyệt đến tâm trạng của mình.

Mang thai sớm: Nếu mang thai, cảm xúc của bạn có thể thay đổi liên tục và tình trạng này sẽ kéo dài cho đến lúc sinh. Bạn có thể vui sướng, mong chờ con yêu nhanh ra đời nhưng rồi lại buồn bã và khóc lóc ngay sau đó.

Hiện tượng này có thể cảnh báo nguy cơ gặp phải tình trạng trầm cảm khi mang thai. Theo BabyCentre, có 1 trong 10 phụ nữ sẽ trải qua cảm giác này trong thai kỳ. Dù khá phổ biến và tưởng chừng như không quan trọng, nhưng vấn đề này lại cần được quan tâm và điều trị cẩn thận để tránh nguy hại đến mẹ và bé về sau.

4. Mệt mỏi

Triệu chứng tiền kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai khác gì? - Hình 5

Tiền kinh nguyệt: Khi bước vào giai đoạn tiền kinh nguyệt, nhiều phụ nữ sẽ cảm thấy mệt mỏi kèm theo khó ngủ. Hiện tượng này thường sẽ sớm biến mất. Nếu muốn cải thiện tình hình, bạn có thể tập yoga hoặc vài môn thể thao để giúp ngủ sâu và ngon hơn.

Mang thai sớm: Khi mang thai, lượng hormone progesterone tăng đột ngột có thể làm bạn cảm thấy mệt mỏi. Tình trạng này có thể nghiêm trọng nhất trong tam cá nguyệt thứ nhất, nhưng cũng nhiều khả năng sẽ kéo dài suốt thai kỳ. Hãy áp dụng cho bản thân chế độ nghỉ ngơi hợp lý cũng như thực đơn dinh dưỡng hợp lý cho bữa ăn hàng ngày để giúp cơ thể vượt qua giai đoạn này.

5. Buồn nôn, nôn

Triệu chứng tiền kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai khác gì? - Hình 6

Tiền kinh nguyệt: Khi “đèn đỏ” đến chậm, có lẽ bạn sẽ băn khoăn liệu bản thân có mang thai hay không. Tuy nhiên, giai đoạn tiền kinh nguyệt thường không xuất hiện các cơn buồn nôn. Vì vậy, dù chậm kinh nguyệt nhưng nếu không gặp bị buồn nôn, khả năng mang thai của bạn vẫn không cao.

Mang thai sớm: Ốm nghén là một trong những dấu hiệu phổ biến báo hiệu rằng bạn đang mang thai dù không phải mọi mẹ bầu đều gặp phải triệu chứng này. Các cơn buồn nôn thường xuất hiện một tháng sau khi có thai. Ngoài ra, tình trạng buồn nôn và nôn có thể xuất hiện đồng thời hoặc không, bởi theo WebMD, có khoảng 50-90% phụ nữ buồn nôn khi mang thai trong khi chỉ khoảng 25-55% gặp phải tình trạng nôn.

6. Thèm ăn

Triệu chứng tiền kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai khác gì? - Hình 7

Tiền kinh nguyệt: Khi kỳ “đèn đỏ” sắp đến, sở thích ăn uống của bạn có thể thay đổi. Bạn có thể sẽ thèm sô-cô-la, các món ăn ngọt, món mặn hoặc các thực phẩm giàu carbohydrate như ngũ cốc nguyên cám, trái cây, rau, các sản phẩm từ sữa,…

Mang thai sớm: Nếu đã mang thai, bạn có thể có thể sẽ rất thèm ăn, nhưng khác với triệu chứng tiền kinh nguyệt, bạn sẽ đồng thời cũng cảm thấy khó chịu với một số thực phẩm hoặc mùi thức ăn, dù trước đây bạn rất thích chúng. Sự thay đổi này có thể gặp phải trong suốt thai kỳ.

7. Chuột rút

Triệu chứng tiền kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai khác gì? - Hình 8

Tiền kinh nguyệt: Bạn có thể bị chuột rút khoảng 24 đến 48 giờ trước khi có kinh nguyệt. Sự khó chịu này có thể giảm dần vào những ngày cuối và hết hẳn khi bạn đã hết kỳ kinh nguyệt.

Mang thai sớm: Những tuần đầu thai kỳ, thỉnh thoảng bạn có thể sẽ bị chuột rút nhẹ với cảm giác giống như trong những ngày hành kinh. Tuy nhiên, chuột rút khi mang thai thường xảy ra ở vùng bụng dưới hoặc lưng dưới nên bạn cần chú ý hơn đến dấu hiệu này để có thể phân biệt rõ tình trạng sức khỏe của mình.

Phân biệt các triệu chứng tiền kinh nguyệt với dấu hiệu mang thai là vấn đề bạn cần hiểu rõ nếu đang mong đợi mang thai để có thể sớm thay đổi cách chăm sóc sức khỏe. Nếu vẫn còn phân vân, hãy sử dụng que thử thai hoặc thực hiện các xét nghiệm y khoa để biết chính xác bản thân đã mang thai chưa bạn nhé!

Theo Hellobacsi

Làm thế nào để phân biệt xuất huyết âm đạo với kinh nguyệt?

Nhiều chị em phụ nữ bị xuất huyết âm đạo sau khi thụ thai. Vậy đó là dấu hiệu mang thai, kinh nguyệt hay là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý phụ khoa nguy hiểm khác?

Một trong những dấu hiệu thông báo mang thai chính la máu bao thai. Khi trứng được thụ tinh sẽ trở thành một phôi thai. Phôi thai di chuyển vào tử cung và làm tổ trong lớp nội mạc. Khi bám vào đây, nó sẽ làm chảy máu một chút.

Tuy nhiên, chảy máu có thể là dấu hiệu sắp tới chu ky kinh nguyệt hoặc cảnh báo một bệnh lý phụ khoa nguy hiểm khác. Vây ban làm thế nào để phân biệt chính xác được chúng?

1. Xuất huyết âm đạo là gì?

Sau khi trứng đã được thụ tinh thành công, phôi bắt đầu bước qua giai đoạn phân chia và phát triển đồng thời gửi tín hiệu cho cơ thể mẹ để chuẩn bị cho thời kỳ mang thai. Khi đó, nội mạc tử cung bắt đầu dày lên trong suốt chu kỳ kinh nguyệt nhưng chúng chưa dừng lại, chúng sẽ phải tiếp tục dày lên để nuôi dưỡng và bảo vệ phôi thanh trong suốt thai kỳ.

Làm thế nào để phân biệt xuất huyết âm đạo với kinh nguyệt? - Hình 1

Làm thế nào để phân biệt xuất huyết âm đạo với kinh nguyệt? (ảnh Internet).

Khoảng từ 6 - 12 ngày sau khi thụ tinh thành công, phôi phát triển nhanh chóng, di chuyển xuống các ống dẫn trứng để vào tử cung. Từ đây, phôi bắt đầu cần thêm thật nhiều chất dinh dưỡng và khi nội mạc tử cung đã đủ khả năng để nuôi phôi, nó sẽ tự dính vào nội mạc tử cung, nơi cung cấp chất dinh dưỡng và oxi cho nó.

Khi phôi bám vào tử cung, nó có thể làm vỡ các mạch máu nhỏ tại chỗ mà nó làm tổ. Điều này không có gây ra bất cứ nguy hiểm nào cho cơ thể người mẹ. Tuy nhiên, một số bà mẹ có thể bị chảy máu nhẹ, dịch rỉ ra có màu hơi đỏ hoặc nâu.

Đây chính là xuyết huyết âm đạo mà các bạn đã thấy. Hiện tượng chảy máu do phôi thai làm tổ sẽ đến sớm hơn so với chu kì kinh nguyệt hàng tháng (khoảng 5-10 ngày sau khi thụ thai).

2. Cach nhân biết chính xác xuất huyết âm đạo va kinh nguyệt

Xuất huyết do phôi làm tổ thường xảy ra trước khi bạn có kết quả thử thai do đó rất khó để xác định chảy máu nhẹ là dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mang thai hay chỉ là dấu hiệu bình thường do sắp đến kỳ kinh nguyệt. Cách tốt nhất là bạn hãy đợi thêm vài ngày nữa để thử thai lại.

Thời điểm quan hệ tình dục gần nhất cũng có thể giúp bạn xác định được nguyên nhân, nếu đã hơn 2 tuần kể từ ngày đó thì đây chính xác là xuyết huyết âm đạo.

Làm thế nào để phân biệt xuất huyết âm đạo với kinh nguyệt? - Hình 2

Cách nhận biết chính xác xuất huyết âm đạo và kinh nguyệt (ảnh Internet).

Đa số phụ nữ cho biết, xuất huyết âm đạo so với máu kinh nguyệt không khác nhau chút nào. Số ít họ lại nhận thấy xuất huyết âm đạo có khác biệt so với chảy máu kinh nguyệt. Máu có màu tối hơn và không phải là màu đỏ như máu trong thời kỳ kinh nguyệt.

Một số khác lại cùng lúc đau bụng dưới và xuất huyết âm đạo. Bởi vậy, không có gì lạ nếu bạn không thể phân biệt xuất huyết âm đạo và kinh nguyệt.

Xuất huyết âm đạo trong thời gian mang thai là bình thường. Đây có thể là do các tác động kích thích cổ tử cung khi khám vùng chậu hoặc quan hệ tình dục hay nhiễm trùng âm đạo. Tuy nhiên, trường hợp chảy máu sau khi thử thai với kết quả dương tính lại nhiều khả năng xấu là bạn mang thai ngoài tử cung, thai trứng hoặc nguy hiểm hơn là sảy thai.

Trong trường hợp này, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Bạn không nên quá lo lắng bởi rất nhiều trường hợp là chảy máu nhẹ, không kéo dài, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Làm thế nào để phân biệt xuất huyết âm đạo với kinh nguyệt? - Hình 3

Xuất huyết âm đạo trong thời gian mang thai là bình thường (ảnh Internet).

Để đảm bảo tốt nhất, bạn nên đi khám phụ khoa định kì 3-6 tháng/lần để kiểm tra sức khỏe sinh sản đồng thời phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm (nếu có).

Theo hellobacsi.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Từ khóa 'ca sĩ Chi Dân' tăng vọt trên top tìm kiếm
06:26:40 10/11/2024
Sao nam bị 200 đoàn phim từ chối vì "đôi môi như xúc xích", giờ là siêu sao được các minh tinh giành giật
07:30:40 10/11/2024
Kỳ Duyên phải bỏ phần thi quan trọng ở Miss Universe?
06:20:33 10/11/2024
Chi Dân phản ứng thế nào về bức ảnh gây sốc MXH?
05:56:45 10/11/2024
Đưa vợ về ngoại trả, bố vợ dùng mảnh đất trị giá 2 tỷ để vỗ về con rể nhưng tôi nói một câu khiến cả nhà ngây người
08:00:29 10/11/2024
MC quốc dân lộ phát ngôn phân biệt giới tính?
05:59:53 10/11/2024
Chồng thường xuyên chuyển tiền cho "người đặc biệt", biết danh tính mà tôi tức điên người, đưa ra quyết định khiến chồng xám ngoét mặt mày
07:47:16 10/11/2024
Sao Việt 10/11: Thuỵ Vân diện váy cưới, Quang Minh hạnh phúc làm bố ở tuổi 65
07:34:44 10/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Messi thăng hoa, Inter Miami vẫn bị loại ở MLS Cup

Sao thể thao

11:03:18 10/11/2024
Messi thăng hoa với 1 bàn thắng cùng cú sút tạo nên bàn thắng còn lại nhưng Inter Miami vẫn phải nhận trận thua 2-3 trước Atlanta United và bị loại ở MLS Cup 2024.

Cách chăm sóc, xử lý cúc vàng ra hoa đúng dịp Tết

Sáng tạo

11:00:06 10/11/2024
Hoa cúc là loài hoa phổ biến ở Việt Nam, được trồng nhiều trong dịp Tết Nguyên Đán. Hoa Cúc có nhiều màu sắc, kích thước khác nhau, mang ý nghĩa may mắn, tài lộc.

Ngỡ ngàng cô giáo mầm non dùng cách này đánh thức các bé dậy, hành động của bé gái khiến dân mạng gọi "idol"

Netizen

10:57:01 10/11/2024
Ba mẹ có bao giờ băn khoăn không biết các con của mình sẽ thức dậy sau giờ ngủ trưa bằng cách nào không? Để tỉnh táo sau giấc ngủ cũng phải mất khoảng 10-15 phút, cô và các trò đã làm gì để bắt đầu các tiết học buổi chiều.

Dinh dưỡng can thiệp - 'trợ thủ' đắc lực trong điều trị các bệnh lý tiêu hóa ở trẻ em

Sức khỏe

10:51:05 10/11/2024
Hội thảo được diễn ra vào ngày 9/11/2024 tại Viện Dinh dưỡng quốc gia, thu hút sự tham gia trực tiếp và trực tuyến của hàng trăm bác sĩ dinh dưỡng nhi khoa đến từ các cơ sở y tế của các tỉnh, thành khu vực miền Bắc.

Jennifer Lopez luôn có vệ sĩ điển trai bên cạnh

Sao âu mỹ

10:04:30 10/11/2024
Ngôi sao điện ảnh Jennifer Lopez được chụp ảnh ở London, Anh hôm 7.11 khi bước ra khỏi một chiếc xe màu đen và nắm lấy tay người đàn ông tóc vàng cơ bắp để giúp cô giữ thăng bằng.

10 công thức mặc đẹp tới công sở khi giao mùa

Thời trang

09:58:41 10/11/2024
Muốn không phải suy nghĩ nhiều nhưng vẫn có được những bộ trang phục sành điệu, thanh lịch và phù hợp với thời tiết, nàng công sở nên tham khảo 10 cách phối đồ sau đây:

Toàn cảnh phiên toà phúc thẩm bà Trương Mỹ Lan sau 1 tuần xét xử

Pháp luật

09:55:00 10/11/2024
Ngày 12-11, đại diện VKSND Cấp cao tại TP.HCM sẽ tiến hành đề nghị mức hình phạt đối với bà Trương Mỹ Lan cùng 47 người khác trong vụ án.

3 xe máy va chạm, 2 học sinh tử vong ở Hà Nội

Tin nổi bật

09:49:24 10/11/2024
Theo thông tin ban đầu, thời điểm xảy ra tai nạn, 2 xe máy (chưa rõ biển kiểm soát) đi cùng chiều đã va chạm với 1 xe lưu thông hướng ngược lại, các nạn nhân bị văng ra xa, phương tiện hư hỏng nặng.

Xếp hạng may mắn của 12 cung hoàng đạo 10/11/2024: Bạch Dương có vận may cực tốt

Trắc nghiệm

09:45:57 10/11/2024
Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay 10/11. Đâu là con cung hoàng đạo may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Lộ thiệp cưới của Hoa hậu Khánh Vân với chồng hơn 17 tuổi

Sao việt

09:40:42 10/11/2024
Thiệp cưới cặp đôi có màu trắng kem, được thiết kế sang trọng và tỉ mỉ, bên ngoài có dòng chữ Long - Vân để tạo nét ấn tượng riêng.

Đang chuẩn bị gần gũi với nhân tình thì vợ gọi, vừa rón rén ra ngoài mở cửa thì thấy em để lại món đồ vật 'lạ thường' này

Góc tâm tình

09:08:54 10/11/2024
Tôi cứ nghĩ vợ mình không hề biết chuyện này. Bởi 3 tuần nay, mọi chuyện vẫn trót lọt, vợ tôi cũng không có biểu hiện gì khác ngày thường.