triệu chứng bị bong gân

Xử trí khi bị bong gân

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một tác động quá mạnh như: bị trượt chân khi chạy hay đi, do ngã, tai nạn, lao động nặng... Những khớp xương thường bị chấn thương bong gân là mắt cá c...

Những sai lầm nguy hiểm khi sơ cứu

Ai cũng có kiến thức nhất định về sơ cứu trong trường hợp khẩn cấp nhưng đôi khi một số cách làm lại khiến mọi việc tồi tệ hơn. Hãy đặt mình vào trắc nghiệm dưới đây và tự hỏi: Mìn...

“Kế sách” trị bong gân nhẹ

Bong gân thường xảy ra ở cổ tay, khớp gối và mắt cá chân. Khi bị bong gân bạn hãy nhanh chóng lựa chọn một trong những "kế sách" sau để cải thiện tình hình. Chườm nước nóng sẽ giúp...

Lưu ý khi tập thể dục vào mùa đông

Tập thể dục để giữ gìn và tăng cường sức khỏe là rất tốt. Song có 4 điểm bạn cần lưu ý khi tập thể dục trong mùa đông lạnh giá.Trong thời tiết lạnh, hệ thống bảo vệ cơ, gân, dây ch...

Chữa bong gân bằng lá bông sứ

Khi bị bong gân do trẹo chân, ngã hay đau lưng do tuổi già... mà chưa có điều kiện đến bệnh viện, bạn có thể dùng dùng bài thuốc nam với lá của cây bông sứ.

Những sai lầm khi điều trị bong gân

Dùng mật gấu, rượu, xoa cao vào nơi bị tổn thương là sai lầm nghiêm trọng vì tổn thương dây chằng nghiêm cấm dùng các chất nóng tác động tại chỗ do những chất này gây chảy máu mạnh...

Mỗi chứng đau một biện pháp điều trị

Dưới đây là 10 phương pháp trị đau hiệu quả., giúp giảm thiểu sự "hành hạ" của các chứng đau nhức.