Trị nám bằng laser: Dao hai lưỡi
Tia laser được ứng dụng ngày càng nhiều trong điều trị nám, nhưng phương pháp này cũng là con dao hai lưỡi.
Ảnh minh họa: internet
Nếu sử dụng đúng, kỹ thuật laser sẽ mang lại cho bạn một làn da tươi sáng, nếu sử dụng sai, không những làn da không cải thiện mà còn dễ tổn thương.
Theo BS Bùi Nguyễn Phương Anh – Trung tâm điều trị và chăm sóc da Marianna, công nghệ điều trị nám bằng laser rất đa dạng, nhưng cơ bản vẫn là các phương pháp dưới đây.
Ánh sáng cường độ mạnh của IPL có bước sóng từ 500nm đến 550nm chiếu vào vùng da có sắc tố gia tăng, năng lượng ánh sáng đạt tới 16J/cm2 có thể phá hủy sắc tố melanin gây ra vết nám. Nhờ đó, da trắng ra, nám giảm rõ rệt, có thể mất đi trong một thời gian.
Một liệu trình trị liệu nám bằng IPL kéo dài sáu-tám lần, trong 18-24 tuần. Mỗi lần điều trị mất khoảng 15 phút, sau đó người điều trị sinh hoạt bình thường. Sắc tố sẽ đậm màu lên trong vòng vài ngày rồi nhạt dần và trắng ra. Vùng da không bị sạm dưới tác dụng trẻ hóa da của IPL sẽ trở nên săn chắc, hồng hào và trắng sáng hơn
Video đang HOT
Ưu điểm: IPL thích hợp với hầu hết các trường hợp bị nám da ở phụ nữ châu Á, đặc biệt là những trường hợp bị tàn nhang khắp mặt do da bị tổn thương bởi ánh mặt trời.
Hạn chế: IPL không loại trừ được nám sâu cũng như các loại bớt Hori hay Ota.
ND yag
Để khắc phục những nhược điểm trên của laser trong điều trị nám, các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời công nghệ điều trị nám bằng laser ND yag. Khi điều trị, tia laser yag với các bước sóng phù hợp sẽ được chiếu vào các vị trí da bị tăng sắc tố, với các xung động ngắn nhưng cường độ cao.
Tia laser này sẽ đi xuyên qua da và chỉ tác động vào sắc tố có màu phù hợp với bước sóng của tia (đen, xanh đen, đỏ…) mà không tác động vào da (màu vàng) nên không gây sẹo. Sự hấp thụ năng lượng ánh sáng của tia laser này sẽ phân hủy các sắc tố gây bớt, nám.
Với hệ thống lọc tự nhiên của cơ thể, các chất bị phân hủy sẽ dần được đưa ra bên ngoài cơ thể. Sau khi chiếu laser vài lần, màu của bớt có thể trông đậm hơn. Đây là vấn đề tăng sắc tố sau viêm, nhưng một thời gian sau, sẽ bình thườngtrở lại.
Ưu điểm: Loại trừ được các loại nám sâu, bớt Hori (một dạng bớt sắc tố với những mảng tròn màu xám đến nâu, thường gặp ở mặt, vị trí hay gặp là nằm đối xứng hai bên má, hai bên thái dương, hai bên mí mắt cánh mũi hay mũi hoặc trên trán.
Thường gặp ở phụ nữ từ 40-50 tuổi) và bớt Ota (có dạng đốm dẹt phẳng màu xanh đen hoặc xanh xám. Chủ yếu nằm ở một bên mặt, chủ yếu ở khu vực quanh mắt, má, trán, thái dương… Loại này hay gặp ở tuổi dậy thì).
Hạn chế: Chỉ đánh cục bộ vào vùng có sắc tố nên không cải thiện da toàn cục như IPL. Dễ tăng sắc tố sau viêm nên đòi hỏi kỹ thuật viên nhiều kinh nghiệm. Thời gian điều trị kéo dài, giá thành cao.
Dual yellow laser
Là sự kết hợp bước sóng 578nm và 511nm khi điều trị nám. Dual yellow laser tác động vào mạch máu nhỏ dưới lớp da mà không gây tổn thương cho các cấu trúc bên trên hay mô xung quanh, có tác dụng tiêu diệt các sắc tố melanin ở lớp biểu bì da.
Ưu điểm: Loại laser này rất hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề mạch máu như giãn mạch máu dưới da.
Hạn chế: Không “đánh” được nám sâu, giá thành cũng đắt hơn so với hai phương pháp trên. Để đạt được hiệu quả, cần thực hiện từ bốn-tám lần.
Lưu ý chung: những người điều trị nám bằng laser, nếu ra nắng mà không che chắn kỹ, chắc chắn lớp melanin dưới da lại tiếp tục xuất hiện (nhằm bảo vệ da, tránh ung thư) như vậy cũng có nghĩa là vùng nám lại càng đậm màu hơn.
Theo Alobacsi
Nhịn ăn giúp tăng hoặc giảm cân
Những người tập yoga (gọi là yogi) thường nhịn ăn, nhịn uống để thanh lọc thân tâm, làm đẹp và tốt cho sức khỏe vào những ngày 11, 26 hoặc 1, 15 âm lịch.
Những ngày này, sức hút mặt trăng sẽ ảnh hưởng đến thủy triều nên có tác động nhất định đến lượng nước và năng lượng trong cơ thể con người, gây cảm giác khó chịu, tính khí thất thường hơn mọi ngày. Vì thế, nhịn ăn vào những ngày này sẽ giúp họ cân bằng thân - tâm hơn.
Yogi có thể nhịn đói mỗi lần từ một ngày đến hai hoặc nhiều hơn, tùy theo thể trạng hay nhu cầu chữa bệnh của từng người. Đối với người có sức khỏe bình thường, trong thời gian nhịn ăn phải hạn chế uống nước tối đa. Nếu đói chỉ nên uống một ly nước nóng pha mật ong với ít gừng tươi (giã nhuyễn). Khi nhịn cũng là lúc toàn bộ cơ thể sẽ được nghỉ ngơi, không làm việc nhiều và sẽ tự đào thải những chất bẩn, độc tố từ trong gan, máu, phổi, dạ dày... Sau đó cơ thể tự điều chỉnh sự mất cân bằng trước đó, tăng năng lượng (người nóng lên) và tự chữa bệnh một cách tự nhiên.
Ảnh minh họa: Internet
"Việc áp dụng phương pháp nhịn ăn trong Tantra Yoga của hệ thống Ananda Manga chính thống đã giúp nhiều người tăng hoặc giảm cân một cách hiệu quả" - bà Đỗ Kim Phượng - Chủ nhiệm Phòng tập Yoga tại cao ốc Phú Thọ - Thuận Việt (319 Lý Thường Kiệt, P.15, Q.11, TP.HCM) cho biết.
Nếu bạn muốn nhịn đói một ngày hay nhiều ngày thì sau ngày nhịn đầu tiên, bạn phải thực hành bài "xả ruột" bằng nước chanh tươi pha muối, và ngày nhịn cuối cùng (nếu nhịn nhiều ngày) thì vẫn tiếp tục cho cơ thể xả sạch bằng nước chanh như trên.
Sau khi nhịn ăn, ban đêm bạn sẽ ngủ một giấc thật sâu (ngủ ngon). Sáng hôm sau thức dậy, làn da bạn sẽ tươi sáng khác thường và cơ thể cũng hấp thu thức ăn tốt hơn trước. Những ai muốn giảm cân thì ăn ít lại, còn người nào muốn mập thì ăn nhiều hơn.
Trong khi nhịn ăn, bạn chỉ nên làm những việc nhẹ nhàng và cần tắm sạch trước khi tập một số động tác hít thở thật sâu, thật chậm để hấp thu năng lượng, điều hòa các tuyến nội tiết qua các tư thế yoga căn bản: chào dài, ôm gối, vặn mình nằm, con mèo, chim bay... Tập hít thở sâu cũng giúp bạn tăng cường năng lượng, khỏe khoắn, tỉnh táo và nhịn ăn giỏi hơn, không còn cảm giác đói, mệt.
Theo Alobacsi
Kiểm tra sức khỏe trước khi làm đẹp Ngoài việc lựa chọn các cơ sở uy tín, chuyên nghiệp bạn cũng cần làm một số xét nghiệm để đảm bảo quá trình làm đẹp đạt kết quả như ý. Trẻ hóa da Theo BS Nguyễn Đức - Trung tâm thẩm mỹ Diamond (TP.HCM), hiện có nhiều phương pháp làm trẻ hóa da và xét nghiệm máu là yêu cầu rất cần...