Theo Hiệp hội Nhãn khoa Mỹ, những người trên 50 t.uổi dễ có nguy cơ bị khô mắt, nhất là vào những lúc trời trở lạnh, nhiều gió.
![Trị khô mắt ở người có t.uổi - Hình 1]()
Dầu cá có thể giúp cải thiện chứng khô mắt – Ảnh: Đ.N.Thạch
Các chuyên gia cho biết những người ở độ t.uổi này cần lưu ý đến cách chăm sóc mắt để ngừa và kiểm soát mắt khô. Bệnh nhân nên đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi gió lạnh và ánh sáng chói. Dùng khăn ướt âm ấm đắp lên mí mắt trong vài phút có thể cải thiện tình hình.
Video đang HOT
Thêm nhiều a xít béo omega 3 hoặc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống. Chứng khô mắt cũng có thể được đẩy lùi nếu bạn uống nhiều nước và nghỉ ngơi thật nhiều. Ăn nhiều cá và thực phẩm giàu vitamin A, C, E.
Các chuyên gia cho biết thêm trà xanh và trà hoa cúc rất hữu ích để cải thiện khô mắt, đồng thời chống mỏi mắt.
Theo VNE
Có thể giảm mụn bằng dầu cá?
"Em có rất nhiều mụn trứng cá, đã chữa nhiều cách như dùng kháng sinh, thoa kem trị mụn nhưng không hêt. Bạn em nói việc uống viên dầu cá có thể giúp hết mụn, có đúng vậy không?".
Trả lời:
Trên thực tế có nhiều nguyên nhân gây mụn trứng cá và cũng có nhiều hướng điều trị. Tuy nhiên, mỗi liệu pháp đều cần ở bệnh nhân lòng kiên trì và tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong viên dầu cá có chất béo omega 3. Đây là loại chất béo rất có lợi cho sức khỏe mà cơ thể không tự tổng hợp được, phải thu nạp từ thực phẩm. Các nghiên cứu cho thấy chất béo này có khả năng chống viêm nhiễm nên cũng có tác dụng với mụn trứng cá.
![Có thể giảm mụn bằng dầu cá? - Hình 1]()
Trong một nghiên cứu đối với thanh niên bị mụn trứng cá, độ t.uổi 18 - 23, những người tham gia được yêu cầu bổ sung chất béo omega 3 trong vòng hai tháng. Kết quả cho thấy mụn thuyên giảm rõ rệt, giảm nguy cơ hình thành những nốt mụn mới.
Tuy vậy, muốn điều trị mụn trứng cá hiệu quả, trước hết bạn cần được bác sĩ thăm khám tìm ra nguyên nhân gây mụn. Sau đó, cần hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng viên dầu cá, liều lượng và cách dùng ra sao. Không nên tự ý uống thuốc không có chỉ dẫn.
Ngoài việc bổ sung viên dầu cá, bạn còn có thể thu nạp chất này qua các loại thực phẩm như cá kiếm, cá hồi, cá mòi và cá trích. Viện Tim mạch Mỹ khuyến nghị nên ăn cá ít nhất hai lần mỗi tuần.
Bên cạnh đó, omega 3 còn có dồi dào trong rau lá xanh sẫm, đỗ tương và đậu phụ, các loại hạt như hạt hướng dương, hạt vừng, hạt điều và hạt lanh; các loại dầu ăn như dầu hạt lanh, dầu hạt cải và dầu nành; trứng.
Theo VNE
Dầu cá giảm nguy cơ nhồi m.áu não Hàm lượng cao a xít béo omega-3 chuỗi dài không bão hòa (n-3 PUFA) trong m.áu có thể làm giảm nguy cơ bị nhồi m.áu não và những bất thường khác về não ở người cao t.uổi, theo một nghiên cứu tại Mỹ. Trong cá có chứa nhiều a xít béo omega-3 tốt cho não bộ - Ảnh: Hạ Huy Trong Nghiên cứu...
Tin mới nhất
Hở van tim hai lá có nguy hiểm không?
21:28:13 05/07/2024
Điều trị hở van tim bao gồm điều trị nội khoa và ngoại khoa. Điều trị nội khoa để giảm triệu chứng, điều trị biến chứng suy tim, ngăn ngừa nguy cơ hình thành cục m.áu đông.
Dấu hiệu của bệnh ung thư tuyến giáp đã di căn xa
21:25:56 05/07/2024
Di căn hạch và di căn xa là yếu tố quan trọng để đ.ánh giá giai đoạn, tiên lượng thời gian sống thêm, nguy cơ tái phát trong ung thư. Đặc điểm di căn phụ thuộc vào loại ung thư và các nhóm mô bệnh học của chúng.
5 chất bổ sung có thể gây hại hơn có lợi
21:23:30 05/07/2024
Canxi rất cần thiết cho xương chắc khỏe, nhưng quá nhiều canxi ở dạng bổ sung có thể gây hại. Hấp thụ quá nhiều canxi có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Đã rõ nguyên nhân vụ ngộ độc thực phẩm tại Công ty cổ phần đóng tàu Sông Cấm
21:20:42 05/07/2024
Về sự việc hơn trăm công nhân Công ty đóng tàu Sông Cấm, Hải Phòng nhập viện sau bữa ăn trưa, cơ quan chức năng Hải Phòng đã xác định nguyên nhân vụ ngộ độc tập thể này.
8 thói quen gây hại thận nhiều người mắc phải
21:16:33 05/07/2024
Tuy nhiên, một số triệu chứng cần nghĩ tới bệnh thận khi cảm thấy cơ thể thường xuyên mệt mỏi, da xanh, người phù nhẹ. Khi xuất hiện các triệu chứng này cần đi khám sớm để tránh nguy cơ thận bị suy dẫn đến không hồi phục.
Những ai không nên ăn bưởi?
20:53:36 05/07/2024
Bưởi rất giàu chất chống oxy hóa như lycopene, có đặc tính chống ung thư và có thể làm giảm một số tác dụng phụ của phương pháp điều trị ung thư. Nó cũng đã được chứng minh là làm tăng lưu lượng m.áu đến não.
Tại sao ăn uống lành mạnh lại khó đến vậy?
20:45:59 05/07/2024
Cũng giống như bất cứ mục tiêu nào khác mà bạn muốn đạt được, bạn phải lên kế hoạch cho việc ăn uống lành mạnh. Hãy dành thời gian để lên kế hoạch cho bữa ăn, mua sắm nguyên liệu và chuẩn bị cho mục tiêu ăn uống của mình.
Những thực phẩm là 'kẻ thù' của dạ dày khi bụng đói
19:14:40 05/07/2024
Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm không phù hợp có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm nên tránh khi bụng đói:
Nhiều người vứt bỏ hạt mít nhưng không hay biết là 'thần dược' chữa ung thư
19:12:29 05/07/2024
Hạt mít có giá trị dinh dưỡng tốt không kém các loại lương thực (trong 100g hạt mít khô có 70% tinh bột, 5,2g protid, 0,62g lipit) nên được nhân dân ta luộc, hấp cơm hoặc nướng ăn rất phổ biến.
8 thực phẩm ức chế sự thèm ăn giúp giảm cân
18:30:41 05/07/2024
Trà xanh có chứa caffeine và catechin, là những chất kích thích làm tăng quá trình đốt cháy chất béo và ức chế sự thèm ăn ngoài việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm mỡ.
Tác hại tiềm ẩn của việc tiêu thụ nước tăng lực quá nhiều
18:09:20 05/07/2024
Trong nước tăng lực có chứa cafein nếu bạn nạp vào cơ thể quá nhiều lượng chất này sẽ dễ đến hiện tượng da bị khô rộp, ngứa, thậm chí là phát ban, mẩn đỏ đi kèm các triệu chứng khó thở, buồn nôn.
Nhiễm virus nguy hiểm sau khi ăn tiết canh dê
09:45:52 05/07/2024
Ăn tiết canh các loại động vật rất dễ gây ra hai nhóm bệnh cảnh là viêm màng não do liên cầu lợn và viêm màng não tăng bạch cầu ái toan do nhiễm ký sinh trùng.
Có thể bạn quan tâm
Bí quyết nấu canh dọc mùng ngon, ăn không bị ngứa
Dọc mùng là loại nguyên liệu phổ biến trong các bữa cơm gia đình, tuy nhiên, nếu sơ chế không đúng cách dọc mùng sẽ gây ngứa và khó chịu khi ăn.
Hơn 200 người giúp ông Trịnh Văn Quyết phạm tội nhưng không phải hầu tòa
Theo quyết định của TAND TP Hà Nội, cựu Chủ tịch Tập đoàn FLC và 49 bị cáo khác sẽ ra hầu tòa vào ngày 22/7 tới vì những hành vi phạm tội đã gây ra.
'Kiều nữ làng hài' Nam Thư: U40 vẫn lẻ bóng, từng lỡ dở với diễn viên 'L.ật m.ặt'
Nam Thư là một trong những diễn viên hài nổi tiếng của showbiz Việt. Sở hữu nhan sắc xinh đẹp, gợi cảm, cô được khán giả đặt cho danh hiệu kiều nữ làng hài .
The Global City điểm check in mùa hè cho cả nhà
Với đa dạng các hoạt động giải trí, thể thao, trải nghiệm ngoài trời phù hợp mọi lứa t.uổi, The Global City (đường Đỗ Xuân Hợp, P. An Phú, Q.2) đang thu hút nhiều gia đình, giới trẻ đến vui chơi trong mùa hè.
Quyền Linh ngỡ ngàng cặp vợ chồng U.80 quyết định kết hôn sau 1 ngày gặp mặt
Tập 12 chương trình Hôn nhân tuyệt vời cùng MC Quyền Linh mang đến câu chuyện nhiều cảm xúc của cặp vợ chồng đều ở t.uổi xế chiều.
'Những nẻo đường gần xa' tập 30: Nữ chính Cù Thị Trà yêu phải 'trai đểu'?
Những nẻo đường gần xa tập 29 có những tình tiết bắt đầu hấp dẫn hơn khi mối quan hệ giữa sếp Vinh và Đông bắt đầu bùng nổ .
5 cung hoàng đạo thích t.iền nhưng sống tình cảm
Dù rất đam mê t.iền bạc nhưng 5 cung hoàng đạo này nếu phải lựa chọn giữa tình và t.iền, họ sẽ lựa chọn tình cảm. Bọ Cạp - Scorpio (23/10 - 21/11)
Mộ cổ có rắn thần khổng lồ canh gác, chuyên gia mạo hiểm đi vào: Nhìn bên trong, ai cũng ớn lạnh
Thời xa xưa, khi các bộ lạc xuất hiện trên Trái đất, người ta thường chọn vật tổ làm biểu tượng của bộ tộc. Họ sử dụng một số sinh vật tự nhiên làm kiểu dáng vật tổ, trong đó có con rắn, một sinh vật luôn gắn liền với con người.
Khán giả bình phim Việt: Từ 'Trạm cứu hộ trái tim', người xem đang rất dễ dãi?
Phim Trạm cứu hộ trái tim đã kết thúc nhưng đây cũng là bộ phim gây tranh cãi rất nhiều trên mạng xã hội bởi những hạt sạn từ nhỏ đến lớn nhưng phim vẫn hot , cho thấy khán giả Việt đang rất dễ dãi.
Loạn nhịp tim em rồi, anh biết không!
Em vừa đi vừa cười thầm, sao trên đời vẫn có những gã trai... hâm thế nhỉ! Em tặc lưỡi, kệ đi, cũng chỉ là người qua đường tốt bụng.
Sai lầm cần tránh khi bôi kem chống nắng
Kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, nhưng cần sử dụng đúng cách mới có hiệu quả tối ưu bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời...
