Trị khô mắt ở người có tuổi

Thùy Dương12:52 22/02/2014

Theo Hiệp hội Nhãn khoa Mỹ, những người trên 50 tuổi dễ có nguy cơ bị khô mắt, nhất là vào những lúc trời trở lạnh, nhiều gió.

Dầu cá có thể giúp cải thiện chứng khô mắt – Ảnh: Đ.N.Thạch

Các chuyên gia cho biết những người ở độ tuổi này cần lưu ý đến cách chăm sóc mắt để ngừa và kiểm soát mắt khô. Bệnh nhân nên đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi gió lạnh và ánh sáng chói. Dùng khăn ướt âm ấm đắp lên mí mắt trong vài phút có thể cải thiện tình hình.

Video đang HOT

Thêm nhiều a xít béo omega 3 hoặc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống. Chứng khô mắt cũng có thể được đẩy lùi nếu bạn uống nhiều nước và nghỉ ngơi thật nhiều. Ăn nhiều cá và thực phẩm giàu vitamin A, C, E.

Các chuyên gia cho biết thêm trà xanh và trà hoa cúc rất hữu ích để cải thiện khô mắt, đồng thời chống mỏi mắt.

Theo VNE

Có thể giảm mụn bằng dầu cá?

"Em có rất nhiều mụn trứng cá, đã chữa nhiều cách như dùng kháng sinh, thoa kem trị mụn nhưng không hêt. Bạn em nói việc uống viên dầu cá có thể giúp hết mụn, có đúng vậy không?".

Trả lời:

Trên thực tế có nhiều nguyên nhân gây mụn trứng cá và cũng có nhiều hướng điều trị. Tuy nhiên, mỗi liệu pháp đều cần ở bệnh nhân lòng kiên trì và tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong viên dầu cá có chất béo omega 3. Đây là loại chất béo rất có lợi cho sức khỏe mà cơ thể không tự tổng hợp được, phải thu nạp từ thực phẩm. Các nghiên cứu cho thấy chất béo này có khả năng chống viêm nhiễm nên cũng có tác dụng với mụn trứng cá.

Trong một nghiên cứu đối với thanh niên bị mụn trứng cá, độ tuổi 18 - 23, những người tham gia được yêu cầu bổ sung chất béo omega 3 trong vòng hai tháng. Kết quả cho thấy mụn thuyên giảm rõ rệt, giảm nguy cơ hình thành những nốt mụn mới.

Tuy vậy, muốn điều trị mụn trứng cá hiệu quả, trước hết bạn cần được bác sĩ thăm khám tìm ra nguyên nhân gây mụn. Sau đó, cần hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng viên dầu cá, liều lượng và cách dùng ra sao. Không nên tự ý uống thuốc không có chỉ dẫn.

Ngoài việc bổ sung viên dầu cá, bạn còn có thể thu nạp chất này qua các loại thực phẩm như cá kiếm, cá hồi, cá mòi và cá trích. Viện Tim mạch Mỹ khuyến nghị nên ăn cá ít nhất hai lần mỗi tuần.

Bên cạnh đó, omega 3 còn có dồi dào trong rau lá xanh sẫm, đỗ tương và đậu phụ, các loại hạt như hạt hướng dương, hạt vừng, hạt điều và hạt lanh; các loại dầu ăn như dầu hạt lanh, dầu hạt cải và dầu nành; trứng.

Theo VNE

Dầu cá giảm nguy cơ nhồi máu não Hàm lượng cao a xít béo omega-3 chuỗi dài không bão hòa (n-3 PUFA) trong máu có thể làm giảm nguy cơ bị nhồi máu não và những bất thường khác về não ở người cao tuổi, theo một nghiên cứu tại Mỹ. Trong cá có chứa nhiều a xít béo omega-3 tốt cho não bộ - Ảnh: Hạ Huy Trong Nghiên cứu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Trăn khổng lồ xuất hiện trên đường ngập nước sau trận mưa lớn08:31

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Công an Đakrông xuyên đêm mưa rét bắt 2 đối tượng vận chuyển hàng cấm03:00

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'09:00

Ông Trump đã mời ông Tập Cận Bình dự lễ nhậm chức?08:02

Hạ viện Mỹ thông qua dự luật quốc phòng trị giá 883,7 tỉ USD09:43

Tàu chiến Mỹ quay lại căn cứ Ream ở Campuchia sau 8 năm08:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đà Nẵng: Điều trị thành công cho bệnh nhân đa túi phình động mạch não bằng phương pháp mới

05:51:15 19/12/2024

Trước đây, để điều trị phình động mạch não, người bệnh thường phải đi đến các TP lớn, không chỉ gây tốn kém chi phí mà còn khiến việc chăm sóc sau can thiệp gặp nhiều khó khăn.

Cách chế biến bông cải giúp sinh chất chống ung thư nhiều nhất

05:48:08 19/12/2024

Thật không may, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các phương pháp nấu bông cải xanh thông thường, như luộc và làm chín bằng lò vi sóng, làm giảm đáng kể lượng glucosinolate trong bông cải. Và myrosinase cũng cực kỳ nhạy cảm với nhiệt.

Chủ động phòng ngừa bệnh dại

05:42:25 19/12/2024

Bên cạnh đó, người dân thuộc nhóm nguy cơ cao, thường xuyên tiếp xúc với chó, mèo cũng có thể tiêm dự phòng vaccine dại và tiêm vaccine dại ngay lập tức nếu không may bị chó, mèo cắn.

Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3

12:04:50 18/12/2024

Omega-3 không chỉ tốt cho da, giúp ngủ ngon hơn, giúp trí não phát triển mà còn tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm mỡ máu trong gan. Việc bổ sung Omega-3 cho cơ thể là cần thiết.

5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp

11:42:35 18/12/2024

Để đảm bảo hệ thống xương khớp khỏe mạnh trong mùa Đông và dự phòng những bệnh lý xương khớp, chúng ta nên tránh một số thói quen.

4 món canh rất tốt cho người bệnh tiểu đường

11:12:35 18/12/2024

Đái tháo đường (tiểu đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, đặc trưng bởi tình trạng tăng đường huyết. Việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết, vì vậy người bệnh cần tìm hiểu kỹ trước khi...

Bệnh nhiệt đới bị lãng quên?

10:00:59 18/12/2024

Hiện 19/54 quốc gia châu Phi ghi nhận bệnh đậu mùa khỉ. Trung Phi, nơi chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của dịch bệnh, chiếm 85,7% số ca bệnh và 99,5% số ca tử vong toàn châu lục.

Sự nguy hiểm của hút thuốc lá thụ động

09:25:11 18/12/2024

Kết quả này cho thấy ý thức tuân thủ quy định cấm hút thuốc trong cộng đồng đã có chuyển biến tích cực, đây cũng là một trong những kết quả bền vững trong công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá tại nước ta.

7 chiến lược giữ sức khỏe vào mùa đông, ai cũng cần

09:22:39 18/12/2024

Để khiến bản thân muốn uống nước, hãy mua một chai nước đẹp và thêm vài miếng chanh. Vào những ngày lạnh, hãy bổ sung nước bằng cách nhấm nháp nước hầm xương và trà thảo mộc.

Cách giảm triệu chứng bệnh cúm không dùng thuốc cho phụ nữ mang thai

09:20:12 18/12/2024

Do đó, khi thai phụ có những triệu chứng nghi ngờ mắc cúm cần đi khám ngay để được bác sĩ hướng dẫn chăm sóc điều trị cụ thể, không được tự ý dùng thuốc tránh gây hại cho cả mẹ và thai nhi.