Trẻ thêm 10 năm với MLD

Manual Lymphatic Drainage (MLD) – Massage điều trị kích thích hệ bạch huyết cải thiện cho làn da sạm màu, giải phóng nước trong cơ thể chỉ với các động tác đơn giản đang là lựa chọn hàng đầu của phụ nữ trẻ đẹp tại Mỹ.

MLD là gì?

Bạch huyết vẫn còn khá xa lạ với hầu hết mọi người. Dòng chất lỏng này được tạo thành từ protein, nước, và làm việc như “ống dẫn lưu” trong cơ thể lấy đi những chất bẩn và nước thải được hình thành từ da. Khi mạch bạch huyết khỏe mạnh, chúng sẽ giúp làm sạch da và phát huy chức năng của mình một cách tốt nhất, giúp da trở nên khỏe và đẹp. Tuy nhiên, dưới tác động từ bên ngoài như tia UV, stress, viêm nhiễm, ăn uống kém, thiếu tập thể dục hoặc phẫu thuật… chức năng bạch huyết bị yếu đi. Mạch bạch huyết giãn ra, chức năng làm sạch suy giảm, chất bẩn và nước thải sẽ tích tụ gây nguy hại cho da. Các hiện tượng như bọng mắt, da xám và kém tươi tắn, quầng thâm, cơ thể nặng nề vì giữ nước, hoặc tệ hơn là cảm thấy đau, sưng tấy xung quanh các hạch bạch huyết (tập trung nhiều ở cổ, nách và bẹn) xuất hiện. Vì vậy điều cần làm là phải khôi phục lại dòng chảy bạch huyết để cơ thể được khỏe mạnh và tăng tốc cho quá trình giải độc tố.

Đa số giới khoa học vẫn xem MLD là một kỹ thuật làm đẹp hơn là có tác dụng về y học, tuy nhiên thiết kết quả sau mỗi liệu pháp là không thể tranh cãi: cải thiện sắc da, giảm phù nề và làm da tươi sáng hơn. “Bạn sẽ cảm thấy như da được hô hấp tốt hơn và ngay cả các tình trạng viêm nhiễm cũng đã biến mất”, Andrea Desimone, một chuyên gia thẩm mỹ ở Manhattan chi sẻ.

Tại Hollywood, những cô gái trong thế giới giải trí trước các sự kiện quan trọng như xuất hiện trên thảm đỏ đều trọn MLD để có được làn da săn chắc, rạng rỡ mà không có nguy cơ bị tấy đỏ hay mụn (thường thấy khi làm massage mặt). Không chỉ với làn da, một nghiên cứu gần đây được công bố đã chỉ ra, kích thích mạch bạch huyết giúp giảm sự xuất hiện của cellulite sau nhiều lần điều trị. Có nghĩa là bạn sẽ giảm bớt hiện tượng mỡ thừa và chảy xệ.

MLD cũng rất có lợi cho việc giảm căng thẳng, vì các động tác massage này nhẹ nhàng, làm dịu hệ thần kinh, giúp cơ thể không bị căng thẳng, stress.

Massage dẫn lưu dòng bạch huyết

MLD không tập trung vào cường độ của các động tác để thúc đẩy dòng chảy bạch huyết, mà chủ yếu tập trung vào các hạch bạch huyết trên cơ thể. Ví dụ như khi dùng MLD để điều trị da mặt, kỹ thuật viên sẽ tập trung vào các hạch bạch huyết sau tai, hai bên cổ và trên xương đòn.

Một liệu pháp MLD cho da mặt được bắt đầu với các động tác bấm nhẹ nhàng các hạch bạch huyết nằm trên xương đòn. Sau đó, tập trung di chuyển dòng chảy bạch huyết xung quanh khuôn mặt, ra phía ngoài dọc theo xương hàm đến các hạch sau tai, và kết thúc ở hai bên xương đòn. Một số phương pháp khác không sử dụng tay mà dùng một chiếc cọ lông mềm để vuốt lên da, cho cảm giác vô cùng thư giãn và dễ chịu. Để cho kết quả tốt nhất, bạn được khuyên thực hiện MLD mỗi 1-2 tháng một lần, điều quan trọng là phải uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên để bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể. Rượu, cà phê, là những kẻ thù của mạch bạch huyết.

Nếu thường xuyên sử dụng phấn trang điểm, mỗi ngày khi rửa mặt, bạn cũng có thể thực hiện các động tác tương tự như MLD để tối đa hiệu quả làm đẹp. Hãy vuốt nhẹ các ngón tay dọc theo xương hàm ra sau tai và xuống hai bên cổ, đối với xương đòn, và nhẹ nhàng xoa bóp các hạch bạch huyết dưới nách và trên xương đòn.

Các động tác phải luôn luôn chuyển hướng các mạch bạch huyết về phía tim hay trung tâm của cơ thể.

Ngoài ra, các chuyên gia còn cho rằng MLD còn mang lại hiệu quả trên những người có hệ thống bạch huyết bị tổn hại, bao gồm cả bệnh nhân ung thư, phù bạch huyết và sưng tấy. Phái đẹp có thể cập nhật các bài tập của liệu pháp này trên Youtube để lựa chọn bài tập hiệu quả bạn đang cần.

Theo Dep