Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt

Theo dõi VGT trên

Fumiko Takatsu, giáo viên tiếng Anh tại Nhật Bản trẻ ra hơn chục tuổi nhờ bài tập yoga cho vùng mặt.

Cô Fumiko Takatsu đã tập yoga hơn 30 năm nhưng chỉ tập các asana dành cho cơ thể thông thường. Năm 36 tuổi, cô Fumiko gặp một tai nạn xe hơi khá nghiêm trọng và chính nó đã khiến cô thay đổi suy nghĩ. “Tôi vẫn còn nhớ cảm giác khủng hoảng khi nhìn thấy ảnh chụp của mình khi đi làm lại bằng lái xe sau vụ tai nạn. Khuôn mặt tôi méo mó vì da chảy xệ, nhiều nếp nhăn. Vô cùng hoảng loạn, tôi đã tìm mua mọi loại kem dưỡng da, mặt nạ và các sản phẩm làm đẹp đắt tiền để cải thiện nhưng chẳng mấy hiệu quả. Lúc đó, tôi đã nghĩ đến việc, nếu mình có thể tập thể dục cho cơ thể săn chắc, khỏe mạnh thì vì sao không làm điều đó với khuôn mặt mình chứ”, cô Fumiko cho biết.

Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt - Hình 1

Cô Fumiko Takatsu, 43 tuổi, giáo viên tiếng Anh tại Nhật Bản đã sáng tạo ra bài tập yoga cho khuôn mặt để ngăn ngừa nếp nhăn, chống chảy xệ, giúp trẻ hóa toàn diện.

Từ chính suy nghĩ đó, cô Fumiko đã sáng tạo ra bài tập yoga dành cho mặt. Đây là sự pha trộn giữa các tư thế cơ thể trong yoga và các động tác, biểu cảm của khuôn mặt để cải thiện da, chống chảy xệ và tăng cường sự săn chắc cho cơ mặt. Yoga cho khuôn mặt cũng dạy bạn cách sử dụng cơ mặt đa dạng hơn. Kết quả là trông bạn sẽ trẻ trung, rạng rỡ hơn. Làn da cũng sáng mịn hơn nhờ tăng cường tuần hoàn máu.

Chỉ sau vài tuần tập luyện, cô Fumiko đã vô cùng hài lòng với thành quả mà mình đạt được. Cô chia sẻ bài tập với những người bạn trong lớp yoga và nhiều người khác nữa. Tất cả đều hào hứng tập luyện và nhận xét rằng họ cũng cảm thấy da dẻ căng mịn, trẻ trung hơn.

Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt - Hình 2

Tập luyện yoga cho khuôn mặt chăm chỉ trong suốt 7 năm, cô Fumiko ở tuổi 43 trông còn trẻ hơn rất nhiều so với ảnh chụp khi cô 36 tuổi.

Video đang HOT

Sau 7 năm tập luyện chăm chỉ, cô Fumiko Takatsu ở tuổi 43 trông còn trẻ hơn rất nhiều khi ở tuổi 36. Làn da trắng sáng, mịn màng, không còn nhiều nếp nhăn đã giúp cô tự tin hơn.

Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt - Hình 3

Động tác này giúp ngăn ngừa nếp nhăn ngang trán bằng cách thư giãn các cơ vùng trán kết hợp bấm huyệt để loại bỏ căng thẳng.

Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt - Hình 4

Động tác này giúp chống chảy xệ vùng da cằm và cổ. Đặc biệt có tác dụng với những người có nhiều mỡ thừa ở vùng cằm, có cằm đôi.

Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt - Hình 5

Động tác kéo giãn cơ hàm, giúp ngăn ngừa nếp nhăn khóe miệng khi cười và nếp nhăn dưới mắt, gò má.

Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt - Hình 6

Động tác kéo giãn cơ mắt, giúp giảm bọng mắt, quầng thâm và nếp nhăn dưới mắt.

Mỗi động tác thực hiện 5 lượt, ít nhất 1 lần/ngày, chỉ sau 2 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của làn da.

Theo ngôi sao

5 bí quyết giữ nét tươi trẻ của Phạm Băng Băng

Chăm đắp mặt nạ từ yến mạch, tránh caffeine, thoa kem chống nắng ... là những bí kíp duy trì nhan sắc của Hoa đán.

Kem chống nắng là chìa khóa quyết định

5 bí quyết giữ nét tươi trẻ của Phạm Băng Băng - Hình 1

Kem chống nắng là một trong những yếu tố quan trọng nhất làm chậm quá trình lão hóa trên da. Vì vậy, Phạm Băng Băng sẽ không ra khỏi nhà nếu thiếu kem chống nắng và một chiếc ô. Phương pháp này không chỉ giúp cô bảo vệ làn da trắng sáng khỏi tác hại của tia UV mà còn hỗ trợ trẻ hóa da hiệu quả. Mỹ nhân phim X-men: Days Of Future Past thường chọn loại kem có độ SPF 45 vì nó phù hợp để dưỡng da hàng ngày. Nếu đi biển, phái đẹp nên áp dụng kem có chỉ số chống nắng cao để tăng hiệu quả, nhưng không nên dùng liên tục trong thời gian dài vì nó có thể bào mòn da.

Một điều đặc biệt nữa là ngay cả khi ngồi trước màn hình máy tính, nữ diễn viên' cũng thoa kem chống nắng vì tia bức xạ từ màn hình cũng hại không kém tia cực tím từ mặt trời.

Dưỡng ẩm từ trong ra ngoài

Chăm chỉ cung cấp độ ẩm cho cơ thể giúp da mỹ nhân luôn căng, mềm mịn, tràn đầy sức sống. Để có được vẻ đẹp đó, mỗi ngày Hoa đán uống hai lít nước, mọi lúc, mọi nơi có thể. Thêm vào đó, cô sử dụng các sản phẩm xịt khoáng mỗi tối trước khi đi ngủ nhằm giúp lỗ chân lông thông thoáng và tăng độ đàn hồi.

Đắp mặt nạ

5 bí quyết giữ nét tươi trẻ của Phạm Băng Băng - Hình 2

Phạm Băng Băng cho biết, cô thường đắp mặt nạ với tần suất ít nhất là hai ngày một lần. Công thức ruột của người đẹp là trộn đều bột yến mạch, sữa tươi, nước ấm theo tỷ lệ 2:1:1 rồi đắp lên da trong vòng 20-30 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Vốn giàu khoáng chất, vitamin và chất xơ, yến mạch giúp ngăn ngừa lão hóa, kích thích cơ thể đào thải độc tố, đồng thời tăng độ trắng sáng, tràn đầy sức sống cho da. Nữ diễn viên "nghiện" phương pháp làm đẹp này tới nỗi, nếu đi du lịch và ra ngoài qua đêm, cô cũng đem theo nguyên liệu để đắp mặt.

Tránh caffeine

Nói "không" với cà phê và đồ uống chứa caffeine là một trong những nguyên tắc giúp "nàng Kim Tỏa" trẻ trung hơn so với tuổi 33. Thậm chí, dù được mời một ly cà phê, cô cũng khéo léo từ chối bởi chúng khiến da mất nước nhanh chóng. Một điều quan trọng nữa là những thức uống có caffeine thường chứa nhiều đường và chúng là nguyên nhân của tình trạng da nhăn, nhiều mụn.

Bỏ qua những điều tiêu cực

Là một trong những Hoa đán đình đám trong C-biz, Phạm Băng Băng luôn được các fan, anti-fan và giới truyền thông quan tâm đặc biệt. Cô không bao giờ để ý tới những scandal, từ chối giải thích mọi tin đồn và chỉ nói rằng đó là hiểu lầm. Người đẹp tâm sự: "Tôi là người thẳng thắn và tôi sẽ luôn duy trì tính cách đó. Tôi không muốn vờ tỏ ra nhã nhặn mà chỉ sống đúng với con người thực. Phương châm của tôi là: Tận hưởng cuộc sống theo cách bạn muốn, tự tin và không bận tâm tới những người muốn 'dìm' bạn". Tâm lý thoải mái, không căng thẳng hay mệt mỏi được coi là liều thuốc giúp ngôi sao giữ tuổi thanh xuân hiệu quả.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
    11:14:08 23/12/2024
    Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
    11:15:02 22/12/2024
    Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
    11:18:23 22/12/2024
    Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
    11:10:14 22/12/2024
    6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
    11:12:40 22/12/2024

    Tin đang nóng

    Một trường ở TP.HCM chi gần 2 tỷ đồng thưởng Tết cho giáo viênMột trường ở TP.HCM chi gần 2 tỷ đồng thưởng Tết cho giáo viên
    19:20:22 23/12/2024
    Vĩnh Long: Bắt được kẻ chủ mưu trong vụ nổ súng ở quán bidaVĩnh Long: Bắt được kẻ chủ mưu trong vụ nổ súng ở quán bida
    20:45:15 23/12/2024
    Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"
    15:40:46 23/12/2024
    Vợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hônVợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hôn
    17:32:17 23/12/2024
    50 triệu người soi bằng chứng "thái tử phi" Trương Thiên Ái đang bí mật mang thai sau drama tình tay ba chấn động50 triệu người soi bằng chứng "thái tử phi" Trương Thiên Ái đang bí mật mang thai sau drama tình tay ba chấn động
    16:27:48 23/12/2024
    Thông tin bất ngờ vụ người phụ nữ với gương mặt sưng phù gào khóc trước cửa thẩm mỹ việnThông tin bất ngờ vụ người phụ nữ với gương mặt sưng phù gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện
    16:21:43 23/12/2024
    Hình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưngHình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưng
    16:25:41 23/12/2024
    Để lộ cách giáo dục con trai, Hyun Bin nhận ngay về những bình luận thế nàyĐể lộ cách giáo dục con trai, Hyun Bin nhận ngay về những bình luận thế này
    15:38:37 23/12/2024

    Tin mới nhất

    Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

    Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

    19:12:13 21/12/2024
    Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
    Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

    Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

    19:08:00 21/12/2024
    Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
    5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

    5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

    12:55:41 21/12/2024
    Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
    14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

    14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

    12:49:48 21/12/2024
    Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
    Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

    Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

    12:28:08 20/12/2024
    Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
    Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

    Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

    12:26:42 20/12/2024
    Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
    Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

    Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

    12:20:59 20/12/2024
    Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
    Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

    Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

    11:20:22 19/12/2024
    Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
    Gội đầu bằng chanh có tốt không?

    Gội đầu bằng chanh có tốt không?

    12:38:53 18/12/2024
    Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
    5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

    5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

    12:36:50 18/12/2024
    Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
    3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

    3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

    12:34:32 18/12/2024
    Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
    Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

    Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

    12:49:01 17/12/2024
    Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

    Có thể bạn quan tâm

    Đau xót cảnh mẹ già tìm con gái sa ngã ở phố đèn đỏ suốt 4 năm

    Đau xót cảnh mẹ già tìm con gái sa ngã ở phố đèn đỏ suốt 4 năm

    Netizen

    21:34:26 23/12/2024
    4 năm từ lúc con gái bỏ đi, người mẹ ngoài 60 tuổi luôn đợi ở phố đèn đỏ Nhật Bản, nơi bà nghĩ con mình đang làm việc, mong được gặp, nhưng cô vẫn bặt vô âm tín.
    Nước táo nóng thơm nức mũi, ấm áp ngon miệng cho lễ Giáng sinh thêm ý nghĩa

    Nước táo nóng thơm nức mũi, ấm áp ngon miệng cho lễ Giáng sinh thêm ý nghĩa

    Ẩm thực

    21:32:54 23/12/2024
    Vào lễ Giáng sinh, được thưởng thức một cốc nước táo nóng (Hot Apple Cider) đem lại cảm giác ấm áp thật thú vị biết bao.
    Ngoại trưởng Jordan gặp lãnh đạo lực lượng đang nắm quyền ở Syria

    Ngoại trưởng Jordan gặp lãnh đạo lực lượng đang nắm quyền ở Syria

    Thế giới

    21:30:00 23/12/2024
    Theo Bộ Ngoại giao Jordan, hoạt động này diễn ra tại thủ đô Damascus của Syria. Bộ này cũng đăng tải những hình ảnh cho thấy Ngoại trưởng Safadi và ông Ahmed al-Sharaa bắt tay nhau, song không công bố thêm chi tiết của cuộc...
    Lưu Thi Thi phủ nhận tin đồn ly hôn Ngô Kỳ Long

    Lưu Thi Thi phủ nhận tin đồn ly hôn Ngô Kỳ Long

    Sao châu á

    21:22:34 23/12/2024
    Trước những tin đồn lan truyền về việc Lưu Thi Thi và Ngô Kỳ Long ly hôn, công ty quản lý của nữ diễn viên đã chính thức lên tiếng bác bỏ.
    Salah hé lộ thông tin chia tay Liverpool

    Salah hé lộ thông tin chia tay Liverpool

    Sao thể thao

    21:20:50 23/12/2024
    Ngôi sao Mohamed Salah hé lộ thông tin, có thể anh sẽ không còn người của Liverpool trong tương lai gần. Ngôi sao người Ai Cập khẳng định vẫn sẽ hạnh phúc dù kết thúc sự nghiệp ở đâu sau chiến thắng 6-3 trước Tottenham.
    Mỹ Linh tiết lộ lý do không làm xiếc, múa lửa trong 'Chị đẹp đạp gió'

    Mỹ Linh tiết lộ lý do không làm xiếc, múa lửa trong 'Chị đẹp đạp gió'

    Tv show

    21:19:29 23/12/2024
    Nhìn lại hơn 4 tháng gắn bó với chương trình, Mỹ Linh cho biết đó là trải nghiệm đẹp đẽ, khó quên, là hành trình chữa lành không chỉ đối với giọng ca Hương Ngọc Lan mà còn với các nữ nghệ sĩ khác.
    Ngân 98 đang thách thức khán giả với trang phục "mặc như không mặc"?

    Ngân 98 đang thách thức khán giả với trang phục "mặc như không mặc"?

    Sao việt

    21:10:24 23/12/2024
    Khoảnh khắc phản cảm này của cô khiến đông đảo khán giả phẫn nộ và chỉ trích. Nhiều người còn cho rằng nữ DJ 9x đang có hành động ngang nhiên, không hề tôn trọng khán giả.
    "Ngựa ô" phim cổ trang Hoa ngữ cuối năm gọi tên "Cửu trọng tử"

    "Ngựa ô" phim cổ trang Hoa ngữ cuối năm gọi tên "Cửu trọng tử"

    Phim châu á

    20:55:33 23/12/2024
    Bộ phim Cửu trọng tử đã khép lại với kết thúc viên mãn cho cặp đôi chính. Phim cũng đạt nhiều thành tích lượt xem hơn kỳ vọng.
    Loại cây cỏ của Việt Nam được xem là thuốc quý nhưng ít ai biết, tại phương Tây được săn lùng

    Loại cây cỏ của Việt Nam được xem là thuốc quý nhưng ít ai biết, tại phương Tây được săn lùng

    Sức khỏe

    20:46:22 23/12/2024
    Loại cây này mọc dại tại nhiều nơi nhưng chưa nhiều người biết tới công dụng thực sự của nó.
    Phim "Công tử Bạc Liêu": Chuyện xưa không cũ

    Phim "Công tử Bạc Liêu": Chuyện xưa không cũ

    Phim việt

    20:34:17 23/12/2024
    Sau 17 ngày ra rạp, phim Công tử Bạc Liêu hiện đang có doanh thu theo trang Box Office Vietnam là 35 tỷ đồng. Đây là con số khá thấp so với mức độ đầu tư của phim.
    Người phụ nữ đi xe Mercedes đá thùng rác ra giữa phố ở Nha Trang gây xôn xao

    Người phụ nữ đi xe Mercedes đá thùng rác ra giữa phố ở Nha Trang gây xôn xao

    Pháp luật

    20:30:25 23/12/2024
    Mạng xã hội đang xôn xao trước video ghi lại cảnh người phụ nữ liên tục đá vào thùng rác trên đường ở TP Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa), rồi lái ô tô Mercedes rời đi.