Tránh xa những thực phẩm khiến “chuyện ấy” nguội lạnh

Một số loại thực phẩm dưới đây có thể là nguyên nhân khiến đời sống tình dục của chúng ta không được thoả mãn.

Thực phẩm cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng để đảm bảo duy trì sức khoẻ. Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm tưởng như vô hại mà lại có làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ con người. Một số loại thực phẩm dưới đây có thể là nguyên nhân khiến đời sống tình dục của chúng ta không được thăng hoa:

1. Pho mát

Hầu hết các loại pho mát được bán trên thị trường đã được xử lý với thuốc kháng sinh và các loại hormone tăng trưởng khác. Thông qua quá trình tiêu thụ hàng ngày, cơ thể con người sẽ tiếp nhận một lượng không nhỏ các chất độc hại, ảnh hưởng đến giai đoạn sản xuất các hormone tự nhiên trong đó có hormone giới tính (estrogen, progesterone và testosterone). Việc tích luỹ chất xennoestrogen (một loại oestrogens có hại) từ môi trường và thực phẩm có thể làm rối loạn chức năng tình dục.

2. Đồ uống có ga

Một nghiên cứu được công bố ở tạp chí y học New England đã kết luận sử dụng những thức uống có đường có thể ảnh hưởng đến các tế bào gen, làm tăng trọng lượng cơ thể và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, uống quá nhiều đồ uống có ga sẽ dễ mắc các bệnh như sâu răng, béo phì, mất nước và loãng xương. Trong khi, đó là những yếu tố làm giảm ham muốn tình dục.

3. Chất làm ngọt nhân tạo

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân bằng việc sử dụng những thực phẩm có chứa chất tạo ngọt nhân tạo thì bạn có thể đã tiêu thụ một lượng chất aspartame. Thành phần này có thể làm giảm lượng hormone serotonin và là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu, trầm cảm, hay cáu gắt và mất ngủ. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ lượng hormone serotonin, ham muốn tình dục của chúng ta sẽ bị giảm đi đáng kể. Chất aspartame có thể ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh bao gồm cả những chất gây hưng phấn khi quan hệ tình dục. Do đó, bạn nên thay đổi thói quen này bằng việc sử dụng một lượng nhỏ các chất làm ngọt tự nhiên như mật ong.

4. Thực phẩm đóng hộp

Thực phẩm này thường chứa nhiều natri, là những sản phẩm không đạt tiêu chuẩn và có nhiều chất phụ gia nhân tạo. Chế độ ăn uống qua nhiều natri và lượng kali thấp sẽ làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục và ảnh hưởng không tốt đến chuyện “yêu”.

5. Khoai tây chiên và đồ rán khác

Thông thường khoai tây chiên bán sẵn được làm từ loại dầu không đảm bảo chất lượng. Sự kết hợp của các loại mỡ ôi thiu và nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến quá trình oxy hoá của các cơ quan trong cơ thể, ảnh hưởng đến lượng hormone sinh dục.

6. Bột ngọt

Bột ngọt hay còn được gọi là MSG, là một chất phụ gia thường được cho thêm vào các món ăn. Mặc dù có thể làm tăng hương vị của thực phẩm nhưng lại ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của con người. Các chuyên gia y tế cho rằng sử dụng nhiều bột ngọt có thể mắc bệnh trầm cảm và các bệnh liên quan đến tim mạch. Trong khi, những bệnh đó có thể làm giảm đi ham muốn tình dục của con người.

7. Cà phê

Một tách cà phê buổi sáng có thể làm tăng tinh thần làm việc của chúng ta nhưng uống cà phê thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận. Khi uống nhiều cà phê, thận phải sản xuất ra một lượng chất nhất định để tinh thần minh mẫn hơn. Nếu quá trình này được lặp lại nhiều lần, hormone tình dục trong cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng.

8. Dầu

Các loại dầu chất lượng kém có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình thụ thai. Chất béo có trong một số loại thực phẩm không đảm bảo an toàn như dầu hạt cải – loại dầu dễ bị oxy hoá, có thể gây ra các gốc tự do trong cơ thể. Giảm việc tiêu thụ các chất béo này sẽ rất quan trọng trong quá trình bảo vệ thai và làm tăng khả năng thụ thai ở nữ giới.

Theo TTVN