Tránh xa 7 thói quen sai lầm khi rửa mặt này nếu không muốn da sần sùi, bong tróc và lão hóa sớm

Theo dõi VGT trên

Sau đây chính là 7 thói quen mà đa số phụ nữ đang mắc phải trong khi rửa mặt mỗi ngày khiến làn da không chỉ khô ráp mà còn nhanh lão hóa.

1. Làm sạch quá mức

Bạn chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần mỗi ngày. Thời điểm tốt nhất là buổi sáng khi mới tỉnh dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Nếu sinh hoạt hàng ngày bắt buộc bạn phải thực hiện thường xuyên hơn, hãy rút ngắn thời gian và giảm sự khắc nghiệt của sữa rửa mặt. Vì mỗi lần tiếp xúc với nước và chất có tính tẩy rửa, dầu dưỡng ẩm tự nhiên sẽ mất đi làm làn da nhăn nheo, xuất hiện nếp nhăn.

Tránh xa 7 thói quen sai lầm khi rửa mặt này nếu không muốn da sần sùi, bong tróc và lão hóa sớm - Hình 1

Đừng rửa mặt quá nhiều lần mỗi ngày, thói quen này sẽ làm da nhăn nheo, thậm chí là lão hóa – Ảnh: Internet

2. Dành nhiều thời gian để chà

Rửa mặt phải nhanh chóng, tốt nhất là dưới 2 phút. Các bác sĩ khuyến cáo rằng, không nên dành quá nhiều thời gian để làn da tiếp xúc với nước và các chất có tính tẩy rửa.

Bên cạnh đó, nhiều người lầm tưởng rằng mát xa càng nhiều thì da mặt càng sạch. Tuy nhiên, điều này không đúng khi bạn thực hiện quá 2 phút. Hậu quả không chỉ bào mòn mà còn làm làn da khô ráp.

3. Sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp

Không quan tâm đến thương hiệu, giá tiền, điều cần thiết ở một lọ sữa rửa mặt hay bất kỳ món mỹ phẩm nào khác chính là có phù hợp với làn da hay không.

Nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên sử dụng các chất có tính tẩy rửa không xà phòng, không chứa cồn và chỉ tạo bọt nhẹ. Trong khi đó, các loại sữa giàu dưỡng chất cấp ẩm sẽ tốt cho loại da khô.

Tránh xa 7 thói quen sai lầm khi rửa mặt này nếu không muốn da sần sùi, bong tróc và lão hóa sớm - Hình 2

Cũng như các loại mỹ phẩm dưỡng khác, sữa rửa mặt cũng cần phù hợp cho từng loại da – Ảnh: Internet

4. Tẩy tế bào chết quá mức

Video đang HOT

Không bao giờ tẩy tế bào chết nếu da của bạn có vẻ khô hoặc đang mẩn đỏ, đặc biệt là vào mùa đông. Tốt nhất, bạn chỉ nên thực hiện công đoạn này mỗi tuần một lần.

Tránh xa 7 thói quen sai lầm khi rửa mặt này nếu không muốn da sần sùi, bong tróc và lão hóa sớm - Hình 3

Tẩy tế bào chết quá mức làm làn da mỏng đi, có xu hướng khô đi – Ảnh: Internet

5. Rửa mặt bằng nước quá nóng

Làn da rất tinh tế, vì vậy sử dụng nước quá nóng sẽ làm chúng sốc, nóng rang, thậm chí là bỏng rát.

Thói quen này không chỉ loại bỏ các loại dầu tự nhiên làm dịu da mà còn làm cho các mạch máu trên mặt giãn ra, tạo thành nhiều mảng mẩn đỏ. Tuyệt vời nhất để làm sạch da là nước ấm ở nhiệt độ 37 đến 39 độ C.

6. Dùng khăn lau mặt

Sau khi làm sạch bằng nước vào buổi tối, bạn nên dùng bông mềm để làm khô da. Vật dụng này tăng hiệu quả làm sạch vì chúng lấy đi lượng tạp chất, chất có tính tẩy rửa còn sót lại trên da mặt. Nếu sử dụng khăn vải, chúng thường để lại vi khuẩn, bụi bẩn gây ra kích ứng da.

Tránh xa 7 thói quen sai lầm khi rửa mặt này nếu không muốn da sần sùi, bong tróc và lão hóa sớm - Hình 4

Nên dùng bông mềm để làm sạch làn da hoàn toàn sau khi dùng sữa rửa mặt – Ảnh: Internet

7. Lười giặt khăn

Như đã nói ở trên, tốt nhất là nên dùng bông để lau khô da mặt sau khi rửa sạch. Nếu sử dụng khăn, điều quan trọng là phải sử dụng vải sạch mỗi ngày.

Chất liệu vải ẩm ướt là môi trường tuyệt hảo để sản sinh vi khuẩn, thậm chí nấm. Khi chúng tiếp xúc với da, chúng sẽ gây ra nhiều vấn đề về viêm.

Hãy tránh xa 7 sai lầm trên trong quá trình rửa mặt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ được bảo vệ tối đa.

Theo PNSK

7 loại sữa rửa mặt giá dưới 200k được chuyên gia da liễu khuyên dùng

Dù có mức giá bình dân nhưng các loại sữa rửa mặt này lại được các chuyên gia về da liễu đánh giá cao về khả năng làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ làn da.

1. CeraVe Renewing Gentle SA Cleanser

7 loại sữa rửa mặt giá dưới 200k được chuyên gia da liễu khuyên dùng - Hình 1

CeraVe Renewing Gentle SA Cleanser - 225.000 đồng/237ml

Với những ai sở hữu làn da khô thì đây chính là loại sữa rửa mặt giúp làm sạch da và xử lý trọn vẹn những vấn đề về da khô ráp với giá phải chăng. Thành phần lành tính, tẩy rửa nhẹ nhàng của CeraVe Renewing Gentle SA Cleanser giúp giữ nước và ngăn tình trạng da bong tróc, giữ lại độ ẩm cần thiết cho làn da. Ngoài ra, axit salicylic chứa trong sản phẩm còn giúp chữa lành những tổn thương trên da.

2. Purpose Gentle Cleansing Wash

7 loại sữa rửa mặt giá dưới 200k được chuyên gia da liễu khuyên dùng - Hình 2

Purpose Gentle Cleansing Wash - 114.000 đồng/180ml

Bác sĩ Robert Anolik - chuyên gia da liễu của Đại học New York - cho biết, hầu hết các thành phần có chứa trong Purpose Gentle Cleansing Wash đều là những thành phần rất hữu ích cho làn da, các thành phần này thường có trong các loại serum hay kem dưỡng chuyên dụng. Vì thế, Purpose Gentle Cleansing Wash vừa có khả năng làm sạch lại vừa có công dụng dưỡng da. Loại sữa rửa mặt này cũng rất dịu nhẹ nên đặc biệt phù hợp với những người có làn da khô hay da bị kích ứng.

3. Biore Warming Anti - Blackhead Cleanser

7 loại sữa rửa mặt giá dưới 200k được chuyên gia da liễu khuyên dùng - Hình 3

Biore Warming Anti- Blackhead Cleanser - 160.000 đồng/127g

Là dòng sữa rửa mặt có giá rẻ nhưng Biore Warming Anti - Blackhead Cleanser lại được đánh giá là "vũ khí bí mật" cho làn da khoẻ mạnh. Chất gel trong sản phẩm khi thoa lên da sẽ tạo cảm giác nóng nhẹ, chính nhiệt độ của gel sẽ kích thích các lỗ chân lông nở ra, đất sét sẽ len lỏi vào da và cuốn đi những bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn, giúp da sạch sâu và ngăn ngừa mụn.

4. Neutrogena Oil-Free Acne Wash Cream Cleanser

7 loại sữa rửa mặt giá dưới 200k được chuyên gia da liễu khuyên dùng - Hình 4

Neutrogena Oil-Free Acne Wash Cream Cleanser -136.000 đồng/200ml

Đây là dòng sữa rửa mặt không chứa dầu, rất phù hợp với người có làn da nhờn hoặc da mụn. Công thức làm sạch tuyệt vời của sản phẩm giúp tẩy sạch sâu các lớp bả nhờn, bụi bẩn trên da, salicylic acid giúp tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa tình trạng mụn bọc, mụn mủ hay da bị viêm, mẩn đỏ.

5. Cetaphil Gentle Skin Cleanser

7 loại sữa rửa mặt giá dưới 200k được chuyên gia da liễu khuyên dùng - Hình 5

Cetaphil Gentle Skin Cleanser - 120.000 đồng/125ml

Cetaphil Gentle Skin Cleanser cũng là một trong những loại sữa rửa mặt được các bác sĩ da liễu khuyên dùng cho làn da mụn và da nhạy cảm. Cetaphil Gentle Skin Cleanser với công thức dịu nhẹ, cấp ẩm và làm sạch sâu bên trong lớp biểu bì. Hầu hết những người từng trải nghiệm sản phẩm này đều có chung cảm nhận rằng, làn da sau khi rửa mặt rất mềm mịn và không đau rát. Đối với da mụn, sản phẩm giúp vùng mụn giảm bớt sưng viêm, tấy đỏ và giảm dần sau nhiều lần sử dụng.

6. Pond's Cold Cream Cleaser

7 loại sữa rửa mặt giá dưới 200k được chuyên gia da liễu khuyên dùng - Hình 6

Pond's Cold Cream Cleaser - 120.000 đồng/100gr

Làm sạch da kết hợp tẩy trang chính là công dụng chủ yếu của dòng sản phẩm Pond's Cold Cream Cleaser. Sản phẩm giúp lấy đi lớp trang điểm mà vẫn giúp da ẩm mịn, không làm khô hay kích ứng da. Để đạt công dụng tốt hơn, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên bảo quản sản phẩm vào trong tủ lạnh để khi sử dụng sẽ cảm nhận được sự mát lạnh vô cùng dễ chịu và thư giãn.

7. Aveeno Positively Radiant Skin Brightening Daily Scrub

7 loại sữa rửa mặt giá dưới 200k được chuyên gia da liễu khuyên dùng - Hình 7

Aveeno Positively Radiant Skin Brightening Daily Scrub - 180.000/140gr

Là dòng sữa rửa mặt làm trắng và nuôi dưỡng làn da, những hạt li ti có trong Aveeno Positively Radiant Skin Brightening Daily Scrub có khả năng lấy đi lớp tế bào chết. Thành phần không chứa xà phòng, dầu nên không gây kích ứng da, là sản phẩm phù hợp với làn da nhạy cảm. Ngoài ra, Aveeno Positively Radiant Skin Brightening Daily Scrub còn chứa chiết xuất từ đậu nành giúp dưỡng ẩm hiệu quả cho làn da.

Theo phunuonline

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹpMẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp
15:52:02 03/02/2025
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thậtCách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
16:07:30 03/02/2025
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳSong Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
08:32:05 04/02/2025
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa XuânCách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
22:17:45 03/02/2025

Tin đang nóng

Xôn xao clip cô gái không mặc quần áo bất ngờ rơi khỏi xe ôtôXôn xao clip cô gái không mặc quần áo bất ngờ rơi khỏi xe ôtô
07:59:06 05/02/2025
Xôn xao hình ảnh nghi Từ Hy Viên đau đớn đến mức không thể kìm nén khi đổ bệnh ở Nhật BảnXôn xao hình ảnh nghi Từ Hy Viên đau đớn đến mức không thể kìm nén khi đổ bệnh ở Nhật Bản
06:25:53 05/02/2025
Đỗ Mỹ Linh xử lý "cao tay" giữa lúc chồng đại gia liên tục vướng tranh cãi thái độĐỗ Mỹ Linh xử lý "cao tay" giữa lúc chồng đại gia liên tục vướng tranh cãi thái độ
06:30:41 05/02/2025
Cảnh sát khống chế người cha nhốt, đánh con suốt 7 giờCảnh sát khống chế người cha nhốt, đánh con suốt 7 giờ
07:42:46 05/02/2025
Tỉ phú Musk kiểm soát hệ thống thanh toán của Bộ Tài chính MỹTỉ phú Musk kiểm soát hệ thống thanh toán của Bộ Tài chính Mỹ
07:01:37 05/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên bình luận gây sốc: "Người chết lẽ ra nên là anh"Chồng cũ Từ Hy Viên bình luận gây sốc: "Người chết lẽ ra nên là anh"
06:33:34 05/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên mang tiếng "đạo đức giả", vợ "hot girl" cầu xin netizen 1 điềuChồng cũ Từ Hy Viên mang tiếng "đạo đức giả", vợ "hot girl" cầu xin netizen 1 điều
07:30:24 05/02/2025
Cô gái nhai gãy đôi chiếc nhẫn cầu hôn mà bạn trai giấu trong bánh kemCô gái nhai gãy đôi chiếc nhẫn cầu hôn mà bạn trai giấu trong bánh kem
08:13:29 05/02/2025

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Có thể bạn quan tâm

Kỳ Duyên khiến netizen phải thốt lên 2 từ

Kỳ Duyên khiến netizen phải thốt lên 2 từ

08:58:03 05/02/2025
Kỳ Duyên "cân đẹp" mẫu váy đen với hoạ tiết hơi "dzừ", đứng tuổi. Thiết kế ôm sát cổ yếm giúp cô khoe trọn body thon gọn, chuẩn chỉnh cùng bờ vai mảnh mai và xương quai xanh quyến rũ.
Xây nhà trên đất của bố mẹ chồng cho, tôi không có quyền được làm theo ý mình

Xây nhà trên đất của bố mẹ chồng cho, tôi không có quyền được làm theo ý mình

Góc tâm tình

08:57:17 05/02/2025
Bố mẹ chồng quyết định sẽ hỗ trợ tài chính để xây nhà cho vợ chồng tôi trên mảnh đất của ông bà. Nhưng chuyện xây sửa, thiết kế ra sao con dâu không có quyền được lên tiếng
Mong phạt karaoke 'khủng bố' nặng như vi phạm giao thông

Mong phạt karaoke 'khủng bố' nặng như vi phạm giao thông

Tin nổi bật

08:52:43 05/02/2025
Nhiều ý kiến cho rằng cần phải tăng cường các biện pháp xử lý, bao gồm cả việc tăng mức phạt thật nặng, tương tự như đối với các hành vi vi phạm giao thông, thì mới có thể xử lý được nạn karaoke khủng bố .
Ra Tết tăng cân, nàng ghim ngay 4 công thức mặc đẹp giúp dáng thon thả quanh năm

Ra Tết tăng cân, nàng ghim ngay 4 công thức mặc đẹp giúp dáng thon thả quanh năm

Thời trang

08:50:20 05/02/2025
Sau đây là 4 công thức giúp thu gọn vóc dáng hiệu quả. Bên cạnh đó, các kiểu trang phục sau đây còn mang đến sự trẻ trung, thời thượng cho phong cách
Cãi vã căng thẳng, chồng đốt xe của vợ giữa đường, 4 người trên xe hoảng loạn tháo chạy

Cãi vã căng thẳng, chồng đốt xe của vợ giữa đường, 4 người trên xe hoảng loạn tháo chạy

Netizen

08:29:38 05/02/2025
Trong cuộc sống hôn nhân, việc vợ chồng có mâu thuẫn là hết sức bình thường, quan trọng là người trong cuộc phải luôn bình tĩnh và giải quyết vấn đề dựa trên nguyên tắc tôn trọng đối phương.
Sơn La - điểm đến lý tưởng du xuân đầu năm

Sơn La - điểm đến lý tưởng du xuân đầu năm

Du lịch

08:16:08 05/02/2025
Sự kết hợp của điểm đến Mộc Châu, sắc màu văn hóa và những lễ hội ấn tượng đã giúp Sơn La thu hút lượng khách cao kỷ lục, thu về gần 300 tỷ đồng từ dịch vụ du lịch dịp Tết Nguyên đán năm 2025.
Nữ nhân viên bị sa thải vì không đủ năng lực làm việc: Tòa án tuyên bố công ty phải bồi thường hơn 127 triệu đồng

Nữ nhân viên bị sa thải vì không đủ năng lực làm việc: Tòa án tuyên bố công ty phải bồi thường hơn 127 triệu đồng

Lạ vui

08:14:20 05/02/2025
Công ty đã kháng cáo và kiện lên tòa án cấp cao hơn nhưng vẫn phải bồi thường nữ nhân viên này. Nữ nhân viên được ký hợp đồng vô thời hạn bất ngờ bị sa thải
Dàn diễn viên 'Vườn sao băng' sau 24 năm: Người bạc mệnh, người mắc bệnh lạ

Dàn diễn viên 'Vườn sao băng' sau 24 năm: Người bạc mệnh, người mắc bệnh lạ

Sao châu á

08:04:21 05/02/2025
Sau 24 năm kể từ khi Vườn sao băng gây sốt, cuộc sống của dàn diễn viên có hướng đi khác biệt, người ra đi ở tuổi 49, người mắc bệnh lạ khiến fan xót xa.
Đề nghị truy tố 2 đối tượng dụ dỗ 8 thiếu nữ làm nhân viên phục vụ quán karaoke

Đề nghị truy tố 2 đối tượng dụ dỗ 8 thiếu nữ làm nhân viên phục vụ quán karaoke

Pháp luật

07:54:56 05/02/2025
Ngày 4/2, Phòng Cảnh sát hình sự, Công an tỉnh Hải Dương cho biết đã hoàn thành bản kết luận điều tra, chuyển hồ sơ đến Viện KSND tỉnh Hải Dương đề nghị truy tố 2 đối tượng về tội dụ dỗ, ép buộc hoặc chứa chấp người dưới 18 tuổi phạm ph...
Tình báo Hàn Quốc tiết lộ lý do binh sĩ bên thứ bất ngờ 'mất tích' ở Kursk của Liên bang Nga

Tình báo Hàn Quốc tiết lộ lý do binh sĩ bên thứ bất ngờ 'mất tích' ở Kursk của Liên bang Nga

Thế giới

07:38:08 05/02/2025
Ông Podolyak khi đó đã dẫn báo cáo từ Lực lượng Đặc nhiệm Ukraine cho biết một số đơn vị của quân đội bên thứ ba đã bị rút khỏi tiền tuyến ở tỉnh Kursk của Liên bang Nga.
Sao Việt 5/2: Lệ Quyên khoe 'eo con kiến', MC Mai Ngọc bầu bí vẫn sành điệu

Sao Việt 5/2: Lệ Quyên khoe 'eo con kiến', MC Mai Ngọc bầu bí vẫn sành điệu

Sao việt

07:33:51 05/02/2025
Lệ Quyên được khen sắc vóc ngày càng trẻ đẹp từ khi có tình yêu, MC Mai Ngọc vẫn giữ được những nét thon gọn dù đang mang bầu.