tránh nhịn đói để giảm cân

Những lầm tưởng trong việc đốt cháy Calo để giảm cân

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, đốt cháy calo thông qua tập thể dục là chìa khóa. Nhưng nếu không đốt cháy đủ lượng calo bạn sẽ không thấy tình trạng cơ thể được cải thiện. Nếu việc giảm cân của bạn chưa thực sự hiệu quả, hãy tìm hiểu...

Cô nàng giảm cân cần tránh những gì

Đây là 3 điều cần tránh nhất khi bạn bắt đầu công cuộc giảm cân đầy gian nan.

Cần “né” những gì khi giảm cân

Tránh một số điều sau bạn sẽ có được trọng lượng mong muốn và cơ thể khỏe mạnh khi giảm cân.

Nguy hiểm khi tập luyện quá sức để giảm cân.

Đại đa số chúng ta nghĩ rằng: tập thể dục là cách an toàn nhất để giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo: tập luyện quá sức gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.