tránh caffeine

7 cách tăng cường năng lượng cho cơ thể

Sức khỏe

23:17:56 08/11/2019
Tập thể dục, uống đủ nước, ăn thực phẩm nguyên hạt, tránh caffeine và ngủ đủ giấc là những cách giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

5 cách giúp bạn dễ ngủ

Sức khỏe

09:00:01 25/05/2016
Nếu đang tìm kiếm cách đi vào giấc ngủ nhanh thì 5 quy luật đơn giản sau đây có thể giúp bạn, theo Huffingtonpost.

6 cách đơn giản giúp bạn giảm stress

Sức khỏe

08:00:55 27/03/2016
Tiến sĩ Marilyn Glenville, tác giả của cuốn The Nutritional Health Handbook for Women (Sổ tay sức khỏe dinh dưỡng cho phụ nữ) hướng dẫn phụ nữ 6 cách đơn giản ngừa và giảm căng thẳ...