Trắng răng thơm miệng không cần thuốc tẩy

Bạn gặp ai đó lần đầu tiên, điều gì làm bạn ấn tượng nhanh nhất? Chẳng phải là nụ cười tươi tắn và hàm răng trắng tinh sao. Đều có bí quyết cả đấy.

Một nụ cười rạng rỡ cùng hàm răng trắng sẽ khiến cho người đối diện cảm nhận được sự trẻ trung và tươi tắn ở bạn. Có thể do thói quen ăn uống, ăn nhiều đồ ngọt, thức uống có ga, món ăn quá nóng hoặc quá lạnh… làm tổn hại tới men răng. Khi lớp men bị thương tổn dễ dàng hình thành các mảng bám, gây ố vàng, làm răng xỉn màu. Điều đó làm bạn mất tự tin. Có những cách làm trắng răng tự nhiên dễ thực hiện tại nhà mà không cần đến nha sĩ.

1. Làm trắng răng với dâu tây

Phương pháp làm trắng răng từ quả dâu tây vừa đơn giản, vừa an toàn, tiết kiệm

Dâu tây có chứa rất nhiều axit malic giúp loại bỏ và ngăn ngừa việc hình thành các mảng bám trên bề mặt răng, làm răng luôn trắng sáng. Vì vậy, nên ăn một vài quả dâu tây ngay sau khi uống cà phê, rượu hay hút thuốc để răng không bị ố vàng.

Còn có một phương pháp làm trắng răng từ quả dâu tây vừa đơn giản, vừa an toàn, tiết kiệm lại không gây ra các tác dụng phụ cho răng:

- Lấy 1 quả dâu tây chín, nghiền thật nhỏ. Cho thêm 1 thìa cà phê nước trà loãng hoặc 1 thìa cà phê nước muối, sau đó trộn đều.

- Dùng bàn chải đánh răng bôi đều hỗn hợp lên bề mặt răng. Giữ trong khoảng 5 phút. Sau đó chải răng thật sạch với kem đánh răng.

- Cuối cùng, hãy làm sạch các kẽ răng bằng chỉ nha khoa.

Bạn có thể tự tin với hàm răng trắng bóng và nụ cườirạng rỡ.

Lưu ý: Chỉ nên sử dụng phương pháp này 2-3 lần/ tuần. Dùng quá thường xuyên sẽ không tốt cho răng.

2. Nhai cần tây

Hàm lượng cellulose cao giúp mài mòn, tẩy sạch mảng bám trên răng

Nhiều người hẳn sẽ nhăn mặt khi đọc tên phương pháp này, song trên thực tế nó tỏ ra rất hiệu quả. Nhai cây cần tây được rửa sạch, chất trong cần tây sẽ có tác dụng làm sạch và tẩy trắng hàm răng của bạn.

Ngoài ra, các chất chứa hàm lượng cellulose cao ngoài cần tây như táo và cà rốt có tác dụng như những chất mài mòn, tẩy sạch các chất bám trên răng và khiến răng trắng dần.

3. Súc miệng sau khi uống các chất có màu

Rượu vang đỏ, cà phê dễ làm ố màu răng

Những loại đồ uống như rượu vang, cà phê… có thể khiến răng bị ngả màu, nên hạn chế dùng những loại đồ uống này hoặc ngay khi dùng xong nên súc miệng bằng nước trong để bảo toàn được độ trắng sáng cho hàm răng. Theo thống kê có đến 96% những người hút thuốc lá, thường uống trà, cà phê sẽ là “chủ nhân” của những bộ răng vàng ố.

4. Uống bằng ống hút

Một cách để tránh axit ăn mòn men răng

Khi uống nước có ga hoặc các loại nước trái cây thuộc họ cam, quýt, bạn nên sử dụng ống hút để tránh axit ăn mòn men răng.

Nếu vừa mới ăn trái cây xong đã vội đánh răng cũng là một sai lầm, vì axit có trong trái cây vốn đã làm cho men răng mềm đi, nên sức mạnh của việc đánh răng sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của nó. Vì vậy, chỉ nên đánh răng sau khi ăn trái cây khoảng 20 phút.

5. Dùng bột than củi

Một chút bột than rắc lên kem đánh răng hàng ngày giúp răng sạch, sáng

Than củi giã thành bột, trộn với kem đánh răng và dùng hàng ngày. Các tinh thể carbon có trong than củi tác động trực tiếp giúp răng trắng sáng.

6. Thử nhai dầu (oil pulling)

Họ đã thử, bạn có dám thử không?

Phương pháp này đến nay vẫn còn đang tranh cãi. “Nhai dầu” hay còn gọi là phương pháp súc miệng bằng dầu là một phương pháp Ayurvedic cổ (một phương pháp khoa học y tế bắt nguồn từ Ấn Độ) cần thiết cho việc vệ sinh răng miệng và khử độc. Sử dụng các loại dầu khác nhau để đánh văng các loại vi khuẩn nguy hiểm, nấm và các vi sinh vật khác ra khỏi miệng, răng, lợi và cổ họng.

“Oil pulling” là giải pháp tốt hơn nhiều trong việc làm trắng răng. Bạn sẽ có nụ cười tươi tắn, nướu khỏe mạnh và một cái lưỡi màu hồng đẹp. Để thử lần đầu, ngậm chừng một thìa súp dầu dừa hoặc dầu mè trong 15 phút. Làm điều này mỗi tuần vài lần để cải thiện sức khỏe răng miệng. Dầu có thể cắt giảm các mảng bám và loại bỏ chúng một cách an toàn mà không hề có tác dụng phụ. Cách này không hề gây hại cho răng và nướu.

7. Nhai kẹo cao su/chewing-gum

Kẹo cao su làm sạch răng

Chọn các loại kẹo có xylitol, việc nhai kẹo cao su có chất ngọt tự nhiên giúp cân bằng độ pH và gia tăng sản sinh ra nhiều nước bọt trong miệng, giúp làm sạch răng, chống lại vi khuẩn gây sâu răng và các bệnh về lợi.

8. Dùng chỉ nha khoa

Dùng chỉ nha khoa là thói quen tốt loại bỏ mảng bám nhanh chóng

Không chỉ mang lại những tác dụng như nhai kẹo cao su, chỉ nha khoa ngăn ngừa được các mảng bám hình thành giữa các kẽ răng, nguyên nhân gây nên những vết đen, ố trên răng.

Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui lọt vào kẽ răng, sau đó uốn sợi chỉ ôm quanh răng. Kéo chỉ lên xuống để làm sạch răng. Nên đưa sợi chỉ nhẹ nhàng dưới nướu một ít. Như vậy ở mỗi kẽ răng, ta lặp lại động tác trên ít nhất hai lần, một lần cho phía bên phải của kẽ răng, một lần cho phía bên trái.

9. Sử dụng bàn chải điện

Người Việt chưa có thói quen dùng bàn chải điện thay cho bàn chải thường

Lực rung của bàn chải điện mạnh hơn lực hải răng thông thường nên giúp loại bỏ được các vết bám trên bề mặt cũng như bên trong hàm răng một cách dễ dàng.

10. Màu son cũng góp phần làm trắng răng…

Son môi không chỉ làm cho đôi môi thêm độ tươi tắn và sắc màu mà còn giúp cho hàm răng của bạn dường như trắng sáng hơn.

- Màu đỏ có sắc xanh, không chọn màu đỏ cam. Mặc dù màu cam cũng rất phổ biến, nhưng bí mật nhỏ cho răng trắng là chọn một thanh son môi màu đỏ hơi xanh.

- Màu hồng sáng, không chọn màu hồng đào. Màu hồng sáng giúp tôn màu răng trắng bóng hơn là màu sắc hồng đào, hồng cam. Những màu sắc như quả mọng như vậy chính là nguyên nhân “dìm hàng” hàm răng của bạn.

- Màu hồng đậm pha sắc xanh, không chọn màu quả chín. Bởi màu gắt như quả chín sẽ có bóng phản chiếu mạnh hơn vào răng và khiến hàm răng của bạn bị ngả màu.

- Màu nhạt pha sắc tím. Và tốt hơn là bạn dùng son bóng màu trắng sẽ giúp răng trắng bóng hơn. Son lỳ màu đậm có sắc cam sẽ tạo ra tương phản cao với răng, làm cho răng bị xỉn màu.

- Khi chọn son nude, nên chọn son nude có sắc hồng, tránh sắc cam. Vì nó vừa đem lại cảm giác nhợt nhạt cho môi, vừa làm răng ngả màu.

- Tránh cả ba màu này: những màu long lanh, màu huỳnh quang, màu chói lóa đều phản chiếu vào răng, làm cho hàm răng xỉn màu ố vàng.

Chính vì những phương pháp trên là tự nhiên nên không có hiệu quả ngay tức thì. Ngược lại, bạn cần phải kiên nhẫn và thực hiện đều đặn mới thấy kết quả.

Theo tapchilamdep