Trải nghiệm vật lý trị liệu cổ vai gáy và cột sống tại bệnh viện 5*

Theo dõi VGT trên

Theo thống kê, có khoảng 33% dân số độ tuổi ngoài 30 có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến Cổ vai gáyCột sống trong đó dân văn phòng chiếm đến 55%. Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không điều trị kịp thời và đúng phương pháp sẽ ảnh hưởng rất lớn tới hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Anh V.V.L là quản lý Marketing của một công ty lớn. Do đặc thù công việc là ngồi liên tục bên máy tính nên anh thường xuyên bị đau lưng, đau vai, mỏi gáy cổ nhưng anh lại chủ quan không đi khám ngay. Gần đây, khi thấy dấu hiệu đau ngày càng dữ dội, lan rộng khắp vùng gáy, cổ cứng, khó quay đi quay lại, đau mỏi thắt lưng… anh mới đến một cơ sở khám chữa bệnh gần nhà để trị liệu theo phương pháp y học cổ truyền. Tuy nhiên, sau vài tuần điều trị, các triệu chứng không thuyên giảm, thậm chí còn trầm trọng hơn. Anh quyết định không điều trị ở đó nữa và tìm một địa chỉ y tế uy tín hơn.

Được người quen giới thiệu, anh L. đã đến khoa Cơ xương khớp của Bệnh viện Hồng Ngọc để thăm khám. Tại đây, sau khi chụp MRI, bác sĩ kết luận anh mắc hội chứng cổ vai gáy và có dấu hiệu gai đốt sống lưng. Anh L. được kê đơn thuốc về uống kết hợp với vật lý trị liệu tại bệnh viện. Kết quả, sau hơn một tháng vật lý trị liệu tại Hồng Ngọc cùng với việc thay đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, làm việc, các triệu trứng đau vai gáy cổ và đốt sống đã thuyên giảm hẳn, anh cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều khi vận động.

Cùng theo chân anh L. để trải nghiệm một ngày vật lý trị liệu điều trị hội chứng Vai Gáy Cổ và Cột sống tại Hồng Ngọc – địa chỉ giúp anh thoát khỏi “ám ảnh” về căn bệnh nghề nghiệp của dân văn phòng.

Trải nghiệm vật lý trị liệu cổ vai gáy và cột sống tại bệnh viện 5* - Hình 1

Anh L. được nhân viên lễ tân hướng dẫn cụ thể khi tới vật lý trị liệu

Trải nghiệm vật lý trị liệu cổ vai gáy và cột sống tại bệnh viện 5* - Hình 2

Tại khoa vật lý trị liệu, bác sĩ kiểm tra để xác định các vị trí đau cổ vai gáy của anh L.

Trải nghiệm vật lý trị liệu cổ vai gáy và cột sống tại bệnh viện 5* - Hình 3

Tiếp đó, bác sĩ sẽ phân tích cụ thể về tình trạng đau vùng thắt lưng của anh L. trên mô hình

Trải nghiệm vật lý trị liệu cổ vai gáy và cột sống tại bệnh viện 5* - Hình 4

Anh L. bắt đầu trị liệu bằng máy siêu âm xung giúp thư giãn các khối cơ, giảm tình trạng co cứng cổ vai gáy

Trải nghiệm vật lý trị liệu cổ vai gáy và cột sống tại bệnh viện 5* - Hình 5

Trị liệu bằng máy giao thoa giúp điều hóa sinh lý của cơ thể, giảm đau lưng

Trải nghiệm vật lý trị liệu cổ vai gáy và cột sống tại bệnh viện 5* - Hình 6

Hệ thống máy vi sóng có tác dụng tăng cường tuần hoàn nuôi dưỡng vùng điều trị giúp anh L. giảm đau vùng lưng

Trải nghiệm vật lý trị liệu cổ vai gáy và cột sống tại bệnh viện 5* - Hình 7

Điều trị bằng sóng xung kích giúp giảm đau vùng vai gáy, giảm co cứng

Trải nghiệm vật lý trị liệu cổ vai gáy và cột sống tại bệnh viện 5* - Hình 8

Anh L. đang trị liệu bằng châm cứu để giảm các cơn đau vùng thắt lưng

Trải nghiệm vật lý trị liệu cổ vai gáy và cột sống tại bệnh viện 5* - Hình 9

Video đang HOT

Kỹ thuật viên đang thực hiện xoa bóp bấm huyệt giúp giảm các cơn đau mỏi vai gáy

Trải nghiệm vật lý trị liệu cổ vai gáy và cột sống tại bệnh viện 5* - Hình 10

Hệ thống máy kéo dãn cột sống giúp anh L. thư giãn, giảm căng cơ

Trải nghiệm vật lý trị liệu cổ vai gáy và cột sống tại bệnh viện 5* - Hình 11

Bồn thủy trị liệu có tác dụng giảm đau giãn cơ, làm mềm da, tăng tuần hoàn máu ngoại vi, giúp phục hồi cơn các đau cột sống

Kết thúc mỗi buổi vật lý trị liệu, anh L. đều cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm, thoải mái hơn, các cơn đau dịu đi rất nhiều, nhờ đó mà tinh thần sảng khoải hơn, hiệu suất công việc tăng cao.

Theo bác sĩ Đinh Văn Hào làm việc tại khoa Vật lý tri liệu – Bệnh viện Hồng Ngọc chia sẻ: “Nhiều bệnh nhân mắc các triệu chứng về vai gáy cổ, cột sống thường hay chủ quan không đi thăm khám ngay bởi họ không lường trước được những biến chứng nguy hiểm của bệnh như đau rễ thần kinh, rối loạn tiền đình, biến dạng khớp, rối loạn cảm giác tứ chi, rối loạn thực vật chèn ép rễ thần kinh”… Chính vì vậy, khi thấy các dấu hiệu đau vai gáy, đau cứng cổ, đau lưng… bạn cần tới cơ sở y tế có uy tín thăm khám lâm sàng, chẩn đoán nguyên nhân để điều trị kịp thời, tránh các biến chứng lâu dài ảnh hưởng tới sức khỏe.

Để tri ân khách hàng đã tin tưởng và sử dụng các dịch vụ vật lý trị liệu của Hồng Ngọc trong suốt thời gian qua, từ 15/7 – 15/10/2018 bệnh viện sẽ dành tặng ưu đãi 20% phí điều trị Vai gáy cổ và Cột sống.

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ:

Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

Add: 55 Yên Ninh – Ba Đình – Hà Nội

Tel: (84-24) 39 275 568 Ext: 6800

Email: info@hongngochospital.vn

Website: https://hongngochospital.vn

Theo Dân trí

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy lưu ngay những bài tập yoga này để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon

Những động tác yoga giúp ngủ ngon dưới đây vô cùng đơn giản mà lại mang đến hiệu quả cao đấy.

Theo nghiên cứu gần đây, những người bị mất ngủ có nhiều khả năng gặp các vấn đề liên quan đến sức khỏe như lo âu, trầm cảm, tiểu đường và suy tim. Nhưng đừng quá lo lắng, chẳng cần phải dùng đến thuốc mà bạn vẫn còn những cách tự nhiên để có được một giấc ngủ ngon, đó chính là các bài tập yoga.

Những động tác yoga giúp ngủ ngon dưới đây sẽ giúp bạn có thể thư giãn, tập trung vào hơi thở và trút bỏ những lo âu để dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Động tác 1: Janu Sirsasana - Tư thế đầu cúi đến đầu gối

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy lưu ngay những bài tập yoga này để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon - Hình 1

- Ngồi thẳng lưng trên sàn, chân thẳng về phía trước và thả lỏng.

- Co chân trái để lòng bàn chân chạm vào bắp trong của đùi phải. Đầu gối trái chạm sàn. Bàn chân phải uốn dẻo, ngón chân hướng về phía trần nhà.

- Hít vào và kéo dài cột sống lưng. Đưa hai tay lên khỏi đầu, lòng bàn tay úp vào nhau.

- Thở ra, từ từ vươn người thẳng về phía trước đặt lên chân phải và dùng tay nắm chặt chân phải hoặc bàn chân phải.

- Giữ cột sống, đầu và cổ trên một đường thẳng, vươn người ra để kéo giãn xương sống.

- Giữ tư thế từ 15 - 30 giây và tập trung vào hơi thở.

- Nhẹ nhàng nâng người lên trở về tư thế ban đầu.

- Lặp lại ở chân còn lại.

Lưu ý: Hãy giữ cho xương sống luôn thẳng và kéo giãn. Những người có vấn đề về cột sống và đầu gối thì không nên thực hiện động tác này.

Động tác 2: Baddha Konasana - Tư thế góc cố định

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy lưu ngay những bài tập yoga này để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon - Hình 2

- Ngồi thẳng lưng trên mặt sàn và cong hai chân để hai lòng bàn chân chạm vào nhau. Hai tay nắm lấy chân.

- Hít sâu kéo dài cột sống.

- Thở ra ép hai gối xuống thảm, lưng thẳng, dùng tay bẻ hai lòng bàn chân ra hai bên.

- Giữ cột sống luôn thẳng, hít vào và thở ra một vài nhịp.

- Thư giãn cơ bắp, trở lại tư thế ban đầu.

Động tác 3: Upavistha Konasana - Tư thế góc rộng uốn cong về phía trước

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy lưu ngay những bài tập yoga này để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon - Hình 3

- Ngồi thẳng trên sàn nhà và cố định vị trí.

- Mở rộng hai chân sang hai bên hết mức có thể, đặt tay phía sau mông để cân bằng.

- Hít vào và kéo dài cột sống lưng.

- Thở ra và uốn cong về phía trước từ hông, hai tay đặt dài ra trước mặt.

- Tập trung vào hơi thở, kéo dài cột sống với mỗi lần hít vào và thư giãn với hơi thở ra.

- Giữ tư thế từ 15 - 30 giây và trở lại vị trí ban đầu.

Động tác 4: Thread-the-needle - Tư thế xỏ kim

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy lưu ngay những bài tập yoga này để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon - Hình 4

- Nằm ngửa đặt lưng áp sát sàn nhà. Uốn cong đầu gối và đặt hai bàn chân lên sàn nhà, tạo một khoảng cách với hông.

- Hít thở ra, đồng thời, đưa gót chân về phía mông cho đến khi các ngón tay có thể chạm vào.

- Đặt chân phải lên chân trái để mắt cá phải nằm ở bên đùi trái. Thả lỏng cổ và vai.

- Nhấc chân phải khỏi sàn và đưa đầu gối về phía ngực. Đưa tay phải thông qua khoảng trống giữa hai chân và kéo nhẹ ống chân trái về cho đến khi hông vuông góc với sàn.

- Hít thở sâu trong 10 nhịp và lặp lại ở bên còn lại.

Động tác 5: Reclined twist - Tư thế xoay nghiêng

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy lưu ngay những bài tập yoga này để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon - Hình 5

- Nằm ngửa trên thảm, hai chân duỗi thẳng, hai cánh tay dang ra hai bên tạo thành hình chữ T.

- Co chân trái và đưa lên trước ngực, xoay người và từ từ vươn qua thân về phía bên phải để chạm sàn.

- Xoay đầu nhìn sang trái. Giữ tư thế từ 30 - 60 giây, sau đó đổi bên.

Động tác 6: Viparita Karani - Tư thế chân tường

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy lưu ngay những bài tập yoga này để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon - Hình 6

- Ngồi đối diện với tường, mông cách tường khoảng 15cm.

- Ngả lưng từ từ xuống sàn, chân duỗi thẳng dựa vào tường.

- Mở rộng cánh tay dọc theo hai bên hông, lòng bàn tay hướng lên trên.

- Nhắm mắt lại và hít thở chậm, thư giãn các cơ. Thực hiện 10 - 15 phút

Lưu ý: Khi hạ chân xuống, từ từ gập đầu gối về phía người, cong người và đầu lên rồi dùng hai tay ôm chặt đầu gối. Sau đó thả lỏng và nằm nghiêng một lát trước khi ngồi dậy.

Nguồn: Besthealthmag

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 phương pháp tập luyện giúp ngủ ngon6 phương pháp tập luyện giúp ngủ ngon
04:06:15 08/03/2025
Giải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh tại nhàGiải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh tại nhà
22:16:50 08/03/2025
Ung thư não có những triệu chứng gì?Ung thư não có những triệu chứng gì?
06:08:35 08/03/2025
Tai biến lần 2 vì thói quen dùng thuốc lại và không chịu tái khámTai biến lần 2 vì thói quen dùng thuốc lại và không chịu tái khám
04:59:09 09/03/2025
8 loại nước uống tự nhiên giúp gan khỏe mạnh8 loại nước uống tự nhiên giúp gan khỏe mạnh
03:53:21 08/03/2025
Những người nên hạn chế ăn đậu đen, đậu xanh, đậu tươngNhững người nên hạn chế ăn đậu đen, đậu xanh, đậu tương
03:55:16 08/03/2025
Cần lưu ý gì khi xuất hiện triệu chứng đau ngực?Cần lưu ý gì khi xuất hiện triệu chứng đau ngực?
06:29:05 08/03/2025
Loại rau được đánh giá 'tốt nhất thế giới', ở nước ta mọc um tùm như cỏLoại rau được đánh giá 'tốt nhất thế giới', ở nước ta mọc um tùm như cỏ
21:55:23 08/03/2025

Tin đang nóng

Hòa Minzy trả lời về con số 8 tỷ đồng làm MV Bắc Bling, cát-xê của Xuân Hinh gây xôn xaoHòa Minzy trả lời về con số 8 tỷ đồng làm MV Bắc Bling, cát-xê của Xuân Hinh gây xôn xao
07:29:12 09/03/2025
Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếngVụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng
09:03:57 09/03/2025
Đi làm về muộn, cả nhà đã ngủ ngon lành, lúc mở lồng bàn ăn cơm, tôi lặng người khi thấy tờ giấy mà mẹ vợ đặt trên mâmĐi làm về muộn, cả nhà đã ngủ ngon lành, lúc mở lồng bàn ăn cơm, tôi lặng người khi thấy tờ giấy mà mẹ vợ đặt trên mâm
05:30:48 09/03/2025
Hot nhất 8/3: Lưu Diệc Phi công khai theo đuổi Chủ tịch Huawei hơn 18 tuổi bằng 1 hành động hiếm có?Hot nhất 8/3: Lưu Diệc Phi công khai theo đuổi Chủ tịch Huawei hơn 18 tuổi bằng 1 hành động hiếm có?
06:58:54 09/03/2025
Thầm ngưỡng mộ bạn gái lương 40 triệu/tháng nhưng khi phát hiện việc làm của 2 mẹ con cô ấy trong chuyến du lịch thì tôi khủng hoảng thật sựThầm ngưỡng mộ bạn gái lương 40 triệu/tháng nhưng khi phát hiện việc làm của 2 mẹ con cô ấy trong chuyến du lịch thì tôi khủng hoảng thật sự
05:33:27 09/03/2025
Cảm động vì chiều nào chồng cũng nấu cơm đợi vợ ăn chung, nhưng sự thật từ chiếc camera hàng xóm khiến tôi ném cả mâm vào thùng rácCảm động vì chiều nào chồng cũng nấu cơm đợi vợ ăn chung, nhưng sự thật từ chiếc camera hàng xóm khiến tôi ném cả mâm vào thùng rác
05:19:51 09/03/2025
Đời thực bẽ bàng của F4 Vườn Sao Băng sau 16 năm: Lee Min Ho hết thời, Kim Hyun Joong về quê làm nông dân nhưng gặp biếnĐời thực bẽ bàng của F4 Vườn Sao Băng sau 16 năm: Lee Min Ho hết thời, Kim Hyun Joong về quê làm nông dân nhưng gặp biến
07:02:05 09/03/2025
Mỗi lần gặp anh rể, tôi lại run rẩy vì một chuyện xảy ra trong quá khứMỗi lần gặp anh rể, tôi lại run rẩy vì một chuyện xảy ra trong quá khứ
06:40:17 09/03/2025

Tin mới nhất

Vì sao ngâm chân tốt cho giấc ngủ?

Vì sao ngâm chân tốt cho giấc ngủ?

07:57:58 09/03/2025
Tuy nhiên, hoa cúc có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ chủ quan ở những người không bị mất ngủ, dựa trên một phân tích tổng hợp từ năm thử nghiệm.
Khi nào nên uống nước để phòng đột quỵ?

Khi nào nên uống nước để phòng đột quỵ?

07:49:02 09/03/2025
Vào ban đêm, máu trong cơ thể lưu thông chậm hơn và yếu hơn so với ban ngày. Điều này dẫn đến nguy cơ tăng độ dính nhớt của huyết dịch, khiến máu có xu hướng tích tụ, bám vào thành mạch, dễ dàng đông cứng và hình thành các cục máu đông.
Dự phòng đợt cấp cho bệnh nhân COPD

Dự phòng đợt cấp cho bệnh nhân COPD

06:33:56 09/03/2025
Cải thiện môi trường sống: Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm không khí, đặc biệt trong những giai đoạn chuyển mùa. Khi tiếp xúc với khói bụi, sương mù, đường hô hấp bị kích thích có thể dẫn đến đợt cấp.
Người lớn bị thủy đậu có được tắm không?

Người lớn bị thủy đậu có được tắm không?

05:04:33 09/03/2025
Người bệnh có thể tắm nhẹ nhàng và sử dụng xà phòng tuy nhiên cần hạn chế chà sát mạnh để không làm các phỏng nước vỡ ra gây đau đớn, nhiễm trùng hoặc các biến chứng khác.
Gia Lai: Bệnh sởi sẽ còn diễn biến phức tạp đến mùa hè

Gia Lai: Bệnh sởi sẽ còn diễn biến phức tạp đến mùa hè

22:17:53 08/03/2025
Trong số trên 110 ca đang nằm điều trị tại Khoa Bệnh nhiệt đới (Bệnh viện Nhi Gia Lai) có 12 ca sởi biến chứng viêm phổi nặng, hầu hết rơi vào trường hợp trẻ dưới 1 tuổi và chưa được tiêm vắc xin phòng bệnh.
Người bệnh hẹp thanh quản tập luyện như thế nào?

Người bệnh hẹp thanh quản tập luyện như thế nào?

22:13:48 08/03/2025
Tập luyện nhẹ nhàng như yoga, thiền, hoặc bài tập thở giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng hít thở sâu, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.
Những người nên uống Omega-3 và liều dùng cho từng nhóm

Những người nên uống Omega-3 và liều dùng cho từng nhóm

22:07:35 08/03/2025
Mỗi người trưởng thành nên dùng ít nhất 250 miligam hỗn hợp Omega-3 mỗi ngày. Về giới hạn an toàn, Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu khuyến cáo, liều an toàn dùng hàng ngày là 5.000 mg.
Chế độ ăn giàu canxi có hại cho tim không?

Chế độ ăn giàu canxi có hại cho tim không?

22:04:37 08/03/2025
Chúng ta cũng có thể bổ sung thêm canxi dưới dạng dược phẩm hoặc thực phẩm chức năng trong các trường hợp cần thiết. Hai loại canxi chính thông dụng nhất là canxi cacbonat và canxi citrate.
Ăn cam thường xuyên, chuyện gì xảy ra với trí nhớ của bạn?

Ăn cam thường xuyên, chuyện gì xảy ra với trí nhớ của bạn?

22:01:38 08/03/2025
Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ folate trong chế độ ăn cũng được chứng minh là có tác dụng cải thiện khả năng nhận thức và giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ theo thời gian, theo Doctor NDTV.
Sai lầm khi chạy bộ làm tăng nguy cơ đau tim

Sai lầm khi chạy bộ làm tăng nguy cơ đau tim

21:59:13 08/03/2025
Tập thể dục cường độ cao hoặc kéo dài có thể gây căng thẳng cho tim, có khả năng dẫn đến loạn nhịp tim hoặc nhồi máu cơ tim, đặc biệt nếu người đó có các tình trạng bệnh lý từ trước như bệnh động mạch vành , TS Akhoury cho hay.
4 lý do uống sữa có thể giúp giảm cân

4 lý do uống sữa có thể giúp giảm cân

21:56:43 08/03/2025
Sữa dễ bị mang tiếng xấu trong việc kiểm soát cân nặng và quá trình giảm cân là vì hàm lượng calo và chất béo cao. Tuy nhiên, khi lưu ý những yếu tố này, không nên bỏ qua những lợi ích dinh dưỡng khác của sữa.
60 phút can thiệp cứu bệnh nhân chấn thương thận do té ngã

60 phút can thiệp cứu bệnh nhân chấn thương thận do té ngã

06:19:46 08/03/2025
Trước đây điều trị chấn thương thận mức độ nặng chủ yếu là phẫu thuật mở cắt bán phần hay toàn bộ thận. Ngày nay có nhiều thay đổi trong điều trị bảo tồn chấn thương thận nói chung và trong điều trị can thiệp nội mạch nói riêng.

Có thể bạn quan tâm

Cuộc sống của Hoa hậu Việt Nam đầu tiên sau 37 năm đăng quang

Cuộc sống của Hoa hậu Việt Nam đầu tiên sau 37 năm đăng quang

Sao việt

10:37:00 09/03/2025
Là người đầu tiên đăng quang tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, Bùi Bích Phương được coi là hoa hậu tiêu biểu, đẹp lâu bền nhất từ hình thể đến nhân cách, văn hóa ứng xử và đóng góp cho xã hội.
Haaland chạy nhanh nhất Champions League mùa này

Haaland chạy nhanh nhất Champions League mùa này

Sao thể thao

10:34:39 09/03/2025
Erling Haaland đã phải sớm chia tay Champions League nhưng anh đã để lại một thành tích không dễ để những đối thủ vượt qua.
Clip chàng trai hát tặng các cô bán hàng ở chợ nhân ngày 8/3 gây sốt

Clip chàng trai hát tặng các cô bán hàng ở chợ nhân ngày 8/3 gây sốt

Netizen

10:31:59 09/03/2025
Muốn tặng các cô bán hàng mà mình yêu quý tại chợ sinh viên một món quà nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, chàng trai 19 tuổi quyết định mang đến một bất ngờ.
Hàn Quốc huy động một lượng lớn cảnh sát cho phiên tòa luận tội Tổng thống

Hàn Quốc huy động một lượng lớn cảnh sát cho phiên tòa luận tội Tổng thống

Thế giới

10:29:19 09/03/2025
Theo đó, lực lượng cảnh sát không chỉ phải tăng cường mức độ an ninh tại dinh thự Hannam nơi Tổng thống Yoon Suk Yeol trở về, mà còn phải đưa ra các kế hoạch mới trong trường hợp ông đích thân xuất hiện vào ngày tuyên án.
Đoàn làm phim châu Âu thích thú với khung cảnh tuyệt mỹ của đảo chè ở Nghệ An

Đoàn làm phim châu Âu thích thú với khung cảnh tuyệt mỹ của đảo chè ở Nghệ An

Du lịch

10:27:48 09/03/2025
Một đoàn làm phim truyền hình thực tế đến từ châu Âu đã ghi lại những hình ảnh ấn tượng tại đảo chè Thanh Chương, Nghệ An.
Cựu vương CKTG làm điều chưa từng có trong lịch sử với anti-fan, danh tính "thủ phạm" càng bất ngờ

Cựu vương CKTG làm điều chưa từng có trong lịch sử với anti-fan, danh tính "thủ phạm" càng bất ngờ

Mọt game

09:15:10 09/03/2025
Lần đầu tiên trong lịch sử LMHT, một tuyển thủ và còn là cựu vương CKTG bỏ tiền túi để đưa anti-fan ra tòa. Cựu vương CKTG sẵn sàng tay đôi với anti-fan
11 bức ảnh chứng minh Nhật Bản rõ ràng thuộc về một hành tinh khác

11 bức ảnh chứng minh Nhật Bản rõ ràng thuộc về một hành tinh khác

Lạ vui

09:14:20 09/03/2025
Không ít người nước ngoài khi đến xứ sở hoa anh đào đã phải ngạc nhiên vì những chi tiết nhỏ thể hiện tính cách tinh tế và vô cùng chu đáo của người Nhật.
"Chiến thần" cosplay Nhật Bản, biến mọi nhân vật Genshin Impact trở nên gợi cảm đến mức khó tin

"Chiến thần" cosplay Nhật Bản, biến mọi nhân vật Genshin Impact trở nên gợi cảm đến mức khó tin

Cosplay

09:05:09 09/03/2025
Ngày nay, các coser đang mọc lên như nấm và nếu không biết cách tạo dấu ấn cá nhân, rất khó để họ tồn tại và duy trì được sức hút theo thời gian.
Rần rần vụ Bạch Lộc nghi bị Dương Tử hãm hại, netizen bất bình: Chơi xấu đến vậy là cùng

Rần rần vụ Bạch Lộc nghi bị Dương Tử hãm hại, netizen bất bình: Chơi xấu đến vậy là cùng

Hậu trường phim

09:01:26 09/03/2025
Nhiều người cho rằng phía Dương Tử có liên quan đến chuyện này. Tuy vậy, cũng có netizen nói số liệu này chưa đủ độ uy tín và thuyết phục.
Kỹ sư Hà Nội bỏ việc công ty, chi gần 1 tỷ đồng xây cả khu vườn trên sân thượng, nuôi 12 con gà và gần 100 con cá

Kỹ sư Hà Nội bỏ việc công ty, chi gần 1 tỷ đồng xây cả khu vườn trên sân thượng, nuôi 12 con gà và gần 100 con cá

Sáng tạo

08:58:25 09/03/2025
Giữa lòng Thủ đô Hà Nội, một khu vườn xanh mướt trên sân thượng rộng 100m trở thành không gian sống lý tưởng của một gia đình.
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Làm đẹp

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.