trái cây ít đường

7 loại thực phẩm nên ăn nhiều vào mùa hè

Xoài, cà chua, dưa chuột, cần tây và các loại rau xanh là những thực phẩm bạn nên tiêu thụ nhiều vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng.

Jennie, Lisa giữ vòng eo thon và cơ bụng săn chắc bằng cách nào?

Nếu Lisa sở hữu vòng eo chỉ 51 cm, Jennie lại trông thu hút khi có cơ bụng săn chắc và đường cong quyến rũ.

Đừng uống thuốc giảm cân nữa! 8 loại nước giảm béo này sẽ thay thế để giảm cân

Thay vì uống thuốc giảm cân sẽ có tác dụng phụ không mong muốn! Bạn hãy làm nước ép trái cây tại nhà để giảm cân hiệu quả và an toàn.

10 lời khuyên để giữ sức khỏe trong những ngày hè nóng nực

Tiêu thụ những bữa ăn nhẹ nhàng với thực phẩm chứa nhiều nước, tập thể dục, hạn chế rượu bia và vệ sinh cá nhân thật tốt là những cách bảo vệ cơ thể trong mùa hè.

Hoa quả ăn mỗi ngày bao nhiêu, ăn lúc nào tốt nhất: Bác sĩ dinh dưỡng hướng dẫn chi tiết

Bác sĩ Diệp cho rằng tốt nhất nên ăn trái cây vào ban ngày vì đây là thời điểm các chất dinh dưỡng ở trái cây sẽ được chuyển hóa hấp thu phù hợp với hoạt động sinh lý của cơ thể.

Bữa sáng 10 phút đẹp cả da lẫn dáng

Tiểu Ni thường làm smoothie trái cây ăn kèm granola cho bữa sáng, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng lại chỉ tốn 5 - 10 phút chế biến.

Bệnh hen phế quản có lây không?

Bệnh hen suyễn là một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất hiện nay. Chính vì vậy bệnh hen phế quản có lây không là vấn đề đang được nhiều người quan tâm tìm hiểu.

Cách nấu chè khúc bạch ngon, chuẩn nhất

Cái nóng oi bức của mùa hè sẽ bị thổi bay bởi món chè khúc bạch thanh mát. Các mẹ còn chần chừ gì nữa mà không vào bếp chiêu đãi cả nhà, vừa thể hiện sự khéo léo vừa đảm bảo vệ sin...

3 loại quả bổ máu và cực tốt cho tiêu hóa được bác sĩ dinh dưỡng khuyên dùng

Mùa hè là mùa của rất nhiều loại trái cây, nhưng mua loại trái cây nào để tốt cho sức khỏe? Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 3 loại trái cây vừa dễ tìm lại tốt cho sức khỏe.

Làm ngay việc này giúp “tránh mặt” hàng loạt bệnh ung thư nguy hiểm nhất

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, ung thư là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Nhưng 1/3 trong số đó có thể ngăn ngừa nếu áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt ...

8 điều các bác sĩ da liễu khuyên làm để có làn da khoẻ đẹp

Mộtlàn da mịn màngkhông có dấu hiệu lão hóa, tất cả chúng ta đều muốn nó. Các bác sĩ da liễu biết rõ hơn bất cứ ai về vấn đề này. Do đó, chúng tôi chia sẻ tám điều mà các bác sĩ da...

Ăn nhẹ kiểu này, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nan y đến vài lần

Nếu lười thưởng thức những bữa ăn nhẹ bằng táo, quả mọng, uống trà, ăn cholate đen..., nguy cơ gặp phải chứng mất trí, một trong những nguyên nhân gây chết sớm đầu bảng, sẽ tăng từ...

Nguyên tắc ăn uống chuẩn khoa học giúp kiểm soát tốt bệnh hen phế quản

Để có một cơ thể khỏe mạnh, hãy tập luyện thể dục thường xuyên và kết hợp với các nguyên tắc ăn uống chuẩn khoa học. Nếu bạn bị bệnh hen phế quản (hen suyễn) càng phải chú ý chế độ...

Ba loại trái cây tốt cho sinh lý đàn ông

Dưa hấu, táo, chuối chứa hoạt chất có khả năng tăng cường sinh lý nam giới.

Mồ hôi nhễ nhại, dầu nhờn dính đầy người, thử liền 5 bí quyết của các mỹ nhân vừa làm mát cơ thể, loại bỏ độc tố vừa giúp giảm cân, đẹp người

Thời tiết sang hè đi kèm nắng nóng khiến cơ thể luôn nhễ nhại mồ hôi, cảm giác da nhờn dính do dầu. Hãy thử ngay 5 bí quyết của các mỹ nhân 1 mũi tên trúng 2 đích, không những giúp...

Làm sao để hạ nhiệt cơ thể trong những ngày nắng nóng?

Ăn nhiều trái cây, rau quả, uống nước dừa, tắm với lá bạc hà hay ngâm chân trong nước lạnh là những cách để hạ nhiệt cho cơ thể trong những ngày nắng nóng.

7 thực phẩm không nên quay trong lò vi sóng

Lò vi sóng là một thiết bị gia dụng tiện lợi, tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng có thể sử dụng được với lò vi sóng.

[ẢNH] “Bỏ túi” những cách giải nhiệt hiệu quả trong ngày nắng nóng

Những ngày gần đây, thời tiết bắt đầu nóng lên, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt, sức khỏe. Do đó, bạn cần chú ý đến các biện pháp giải nhiệt cho cơ thể như uống nhiều nước, bổ su...

Nếu trên mặt xuất hiện 3 dấu hiệu này, bạn chắc chắn có vấn đề về gan

Có câu gan tốt hay không, nhìn mặt là biết. Vậy, nếu gan không tốt, trên mặt sẽ xuất hiện những dấu hiệu bất thường nào? Chúng ta cùng tìm hiểu.

Nguy cơ mất trí nhớ từ lạm dụng thịt chế biến sẵn

Nếu chế độ ăn uống của bạn chủ yếu làthịt chế biến sẵn, tinh bột và đồ ăn nhẹ có đường, bạn có nguy cơ mắc bệnhmất trí nhớ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanNeurology.

Tham gia Chloe Ting Challenge, sau 28 ngày cô gái nhìn vòng 2 thon gọn mà SỐC

Trong thời gian ở nhà cách ly xã hội, nhiều bạn trẻ đã tham gia Chloe Ting Challenge để giết thời gian cũng như đốt cháy lớp mỡ thừa trên cơ thể mình.

Cách làm kem bơ không bị đắng cho mùa hè năng động

Cách làm kem bơ thơm mát sau đây sẽ giúp bạn có thêm một món ăn nữa được chế biến từ quả bơ để giải nhiệt vào mùa hè này, đặc biệt được các em nhỏ ưa thích.

Cách làm nước mận giải khát ngày hè giúp đẹp da cho bạn gái

Cách làm nước mận sau đây sẽ mang đến một món đồ uống giải khát hấp dẫn trong mùa hè này, giúp các bạn gái ngăn ngừa sự tình trạng lão hóa da rất tốt.

Lý Nhã Kỳ bị ví như trái sầu riêng vì tăng cân mất kiểm soát

Lên hình với 1 bàn đầy đồ ăn ngon nhưng Lý Nhã Kỳ đành ngậm ngùi nhìn và ngửi mùi cho no chỉ vì tăng cân và bị chê mập 3 vòng như nhau.

Sau mùa dịch, Ngọc Lan tuyên bố tăng 5kg nhưng fan vẫn ngơ ngác bởi không thấy khác gì

Ngọc Lan vốn được biết tới là nữ diễn viên sở hữu ngoại hình vô cùng bắt mắt. Mới đây, cô thu hút sự chú ý khi mạnh dạn tuyên bố tăng tới 5kg sau thời gian ở nhà nghỉ dịch.

Bỏ đi thì dễ thôi

Từ ngày cô Tuyết nhận nhiệm vụ quản lý nhà bếp, bọn nhỏ được ăn uống ngon lành

Cách làm kem chocolate ngon tuyệt không cần máy

Kem chocolate có lẽ là loại kem được yêu thích nhất trong vô số những loại kem hấp dẫn hiện nay. Thay vì việc đi mua, hãy cùng tham khảo cách làm kem chocolate không cần máy sau đâ...

Hàng lạ: Ăn phở dưa hấu, làm đẹp đắp mặt nạ bột mỳ

Sự kết hợp các loại trái cây quen thuộc như dưa hấu, thanh long với bún, phở truyền thống đã tạo nên các sản phẩm mới lạ, độc đáo.

Chỉ cần tránh làm 7 việc nhỏ này trước và sau khi ăn sẽ giúp mọi người sống khỏe, sống thọ

Có rất nhiều điều cần phải chú ý khi ăn uống, nếu không sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của chúng ta, thời gian dài sẽ gây các loại bệnh nguy hiểm

10 lầm tưởng trong việc ăn uống lành mạnh mà mọi người cần biết

Việc chú trọng tới chế độ ăn uống để có sức khỏe tốt là cần thiết, tuy nhiên cần tránh các thông tin sai lệch về thực phẩm để không bỏ qua nguồn dinh dưỡng nào.

Thực phẩm bạn không nên để trong tủ lạnh kẻo mất hết dinh dưỡng

Nhiều người nghĩ rằng bảo quản thực phẩm trong môi trường lạnh giúp chúng tươi hơn. Nhưng có một số loại thực phẩm bạn tuyệt đối không nên để vào tủ lạnh sau đây:

Tranh thủ làm theo thực đơn giảm cân này, sau 1 tuần chị em giảm hẳn 8kg

Tự lên thực đơn ăn uống vừa hạn chế được cám dỗ từ các bữa ăn ngập calo ở bên ngoài vừa là cơ hội tuyệt vời để chị em tranh thủ giảm cân.

8 thực phẩm bổ máu giúp cơ thể khỏe mạnh mùa dịch

Trong thời kì đại dịch Covid 19 đang hoành hành, ngoài việc bổ sung vitamin cần thiết để tắng sức đề kháng cho cơ thể, bạn cần nên chú ý bổ sung thêm những loại thực phẩm để bổ máu...

Hạn chế sử dụng những thực phẩm này vào bữa sáng để có sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp

Bữa sáng quan trọng bởi nó cung cấp năng lượng cho ngày làm việc, vì thế cần lựa chọn thực phẩm dùng cho bữa sáng để vừa có nhiều năng lượng mà vẫn tốt cho sức khỏe

30 năm cuộc đời đến giờ cô gái này mới được “khai sáng” về cách dùng đúng của cây dao bào rau củ, ai xem xong cũng thốt lên bất ngờ vì nhanh gấp 2 lần bình thường

Giá mà biết sớm hơn là điều mà rất nhiều người dùng mạng bày tỏ sự bất ngờ trước mẹo gọt rau củ cực nhanh nhờ lưỡi chiếc dao nạo phổ thông này!

Không cần ăn kiêng theo thực đơn cứng nhắc, đây là 10 tips đơn giản và hiệu quả để bạn ăn bình thường mà vẫn giảm được cân

Nếu cảm thấy không phù hợp việc giảm cân với một thực đơn ăn kiêng rõ ràng hay chế độ tập luyện cường độ cao, 10 gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn vẫn có thể giảm cân dù chẳng phải ăn kiê...

Nghỉ lễ 30/4: Hàng hóa dồi dào, giá đồng loạt giảm nhẹ ở TPHCM

Trái cây, rau củ, thực phẩm tươi sống đa dạng chủng loại ở các chợ truyền thống, phục vụ nhu cầu ăn uống của người dân trong đợt nghỉ lễ. Tuy nhiên, sức mua không cao.

Quy tắc bàn tay: Công thức “vàng” để đo lượng thực phẩm trong 1 bữa ăn cho mỗi người

Chúng ta nên ăn với số lượng các loại thực phẩm bao nhiêu là đủ? Câu trả lời sẽ trở nên đơn giản hơn nếu bạn biết quy tắc nhìn trên bàn tay. Đây là cách nhanh gọn để bạn ăn đúng.

Chế độ dinh dưỡng tham khảo cho bệnh nhân ung thư vú

Người bệnh không sử dụng rượu bia, chất kích thích, dinh dưỡng cân bằng các nhóm chất, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý.

Xây dựng chế độ ăn của bệnh nhân xơ gan còn bù khoa học và hợp lý

Dinh dưỡng có một vai trò quan trọng trong quá trình điều trị xơ gan còn bù. Vì thế, chế độ ăn của bệnh nhân xơ gan còn bù phải được xây dựng một cách hợp lý.

Trái cây mang về cho bầu Đức gần 700 tỉ đồng

Quý đầu tiên của năm 2020, công ty của bầu Đức vẫn đang kinh doanh không một đồng lời dù đã bán một lượng trái cây lên đến con số 695 tỉ đồng.

Tập đoàn của bầu Đức có thêm một quý lỗ ròng

Doanh thu quý I tăng trưởng 100%, biên lợi nhuận gộp cải thiện so với cùng kỳ nhưng Hoàng Anh Gia Lai vẫn báo lỗ sau thuế vì chi phí tài chính cao.

Giữa vô số chế độ ăn kiêng, nhiều người vẫn chọn chế độ ăn nhiều rau, ngũ cốc, cá và dầu ô liu vì lý do này

Bạn có thể đạt được rất nhiều lợi ích nếu tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn Địa Trung Hải - chế độ ăn được biết đến với việc tập trung tiêu thụ rau, ngũ cốc, cá và dầu ô liu.

Bà bầu phòng ngừa Covid-19 như thế nào?

Thai phụcần bổ sung thực phẩm giàu đạm, vitamin, canxi, trái cây..., duy trì đi bộ, vận động nhẹ nhàng, giữ tinh thần thoải mái.

Các loại thức uống dễ thực hiện tốt cho vóc dáng, làn da của phái đẹp

Nguyên liệu dễ tìm và cách thức thực hiện đơn giản giúp phái đẹp có thể tự tay làm nên các loại đồ uống đầy đủ dưỡng chất, tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và trẻ hóa làn ...

Doanh thu trái cây tăng 2,6 lần, HAGL Agrico có lãi sau 6 quý lỗ liên tiếp

Chốt quý I/2020, HAGL Agrico đạt lợi nhuận trước thuế 2,9 tỷ đồng. Đây là quý lãi đầu tiên của doanh nghiệp này sau 6 quý lỗ liên tiếp với quy mô lỗ lũy kế lên đến trên 2.800 tỷ đồ...

4 sai lầm khiến trái cây, rau củ để trong tủ lạnh mau hư

Trái cây, rau củ là những món không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày. Nhiều người có thói quen bảo quản chúng trong tủ lạnh. Nhưng một số cách bảo quản không đúng khiến trái cây, r...

6 biểu hiện cho thấy cơ thể đang thừa đạm

Chất đạm (protein) là một trong những thành phần dưỡng chất quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày để cơ thể hoạt động khỏe mạnh.

Những điều nàng cần tránh làm trước khi đi ngủ để không làm vòng 2 ngày càng phát tướng

Ăn đêm, uống nhiều nước, hoặc sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ chính là những tác nhân hàng đầu làm cho vòng eo của bạn ngày càng trở nên ngấn mỡ.

Giảm 14kg trong 90 ngày: “chuyện thật như đùa” nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn

Có đủ bí kíp từ ăn uống đến tập luyện để giảm cân thành công, nhưng điều quan trọng là bạn cần làm đúng theo những chia sẻ từ cô gái người Hàn Quốc sau đây.