Trái cây giúp chống nắng lại ngon miệng nè
Xung quanh chúng ta còn có nhiều loại quả ngon cũng có chứa thành phần SPF, có tác dụng bảo vệ da hiệu quả, không thua kém gì mỹ phẩm chống nắng. Vừa ngon miệng, no bụng, vừa bảo vệ da lại không lo dị ứng nhé!
Thoa kem chống nắng là biện pháp bảo vệ da phổ biến được nhiều người sử dụng, tuy nhiên, đó không phải là cách duy nhất. Xung quanh chúng ta còn có nhiều loại quả ngon cũng có chứa thành phần SPF, có tác dụng bảo vệ da hiệu quả, không thua kém gì mỹ phẩm chống nắng. Vừa ngon miệng, no bụng, vừa bảo vệ da lại không lo dị ứng nhé!
Cà chua
Cà chua giàu chất chống oxy hoa và lycopene, rất hữu hiệu trong việc bảo vệ da khỏi ánh nắng. Ăn cà chua, đặc biệt là cà chua chín, có thể giúp giảm nguy cơ cháy nắng tới 40%.
Cam
Cam chứa nhiều vitamin C, tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây sạm da, làm sáng da hiệu quả. Uống một cốc cam nguyên chất mỗi ngày là cách hữu hiệu quả làm đẹp da và chống nắng từ bên trong.
Dưa hấu
Video đang HOT
Dưa hấu chứa tới 93% thành phần là nước, cùng với vitamin A, B6, C, giúp bổ sung độ ẩm, bảo vệ da khỏi những tác động từ ánh nắng mặt trời. Thường xuyên ăn dưa hấu, uống nước ép dưa hấu hoặc đắp mặt nạ dưa hấu sẽ giúp da khỏe mạnh.
Quả anh đào rất giàu vitamin C, protein, beta carotene nên có khả năng cải thiện làn da hư tổn, và tăng cường sức đề kháng cho da, giúp da chống chọi lại với sức ảnh hưởng của tia tử ngoại. Ngoài ra, anh đào còn chứa hàm lượng lớn sắt, giúp da luôn hồng hào và rạng rỡ.
Kiwi
Kiwi chứa nhiều vitamin E, leucine, phenylalanine, axit amin… là các dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng bề mặt da, bảo vệ tế bào, ngăn chặn những tác động xấu của tia cực tím.
Đào
Đào có hàm lượng lớn axit amin có tác dụng giữ ẩm và se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa bụi bẩn, ngăn ngừa tác nhân gây hại. Đặc biệt, đào còn chứa vitamin B và C thúc đẩy lưu thông má.u, mang lại làn da khỏe mạnh và trắng hồng.
Táo
Táo có chứa 0,3% chất đạm, 0,4% chất béo, 0,9% chất xơ, axit amin, vitamin có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất, cải thiện các tế bào, giữ ẩm da, ức chế các hắc tố gây nám và xạm da… giúp da thêm mịn màng và khỏe khoắn. Ngoài ra, táo còn chứa nhiều vitamin C và đường, có thể phòng chống tàn nhang, duy trì làn da sáng bóng.
Theo Tapchilamdep
7 loại trà giúp da đẹp hơn
Các loại trà dùng trong quá trình detox giúp giải độc cơ thể, tăng cường cấu trúc collagen và dưỡng ẩm làn da.
Cách tốt nhất để duy trì nhan sắc là chăm sóc từ bên trong, chứ không chỉ tập trung dưỡng da bên ngoài. Việc ăn uống đầy đủ, đều đặn và khoa học sẽ giúp các nàng sở hữu làn da mềm mại và tươi sáng.
Chè detox của Kusmi là một phát minh mới, giúp các nàng thanh lọc cơ thể nhanh chóng. Đun sôi hoặc uống lạnh để chè phát huy được hiệu quả cao nhất. Tác dụng của loại chè này là giải độc, bảo vệ cơ thể và dưỡng ẩm da trong thời gian ngắn.
Lấy cảm hứng từ các vùng đồng bằng hoang dã, nước hương táo chứa nồng độ vitamin C cao. Sau khi uống một vài cốc, bạn cảm giác như năng lượng tràn trề và làn da được "hồi sinh" từ trong ra ngoài. Hơn nữa, bạn có thể uống trực tiếp và tiện lợi mang theo bên mình.
Đây là loại trà không thể thiếu trong quá trình detox. Trà này tối ưu hóa hiệu ứng bằng cách giúp loại bỏ độc tố có trong cơ thể. Với hương chanh tinh tế, trà chứa thành phần hữu cơ, có tác dụng dễ tiêu hóa, điều chỉnh đường huyết và hương sả để kích thích hệ bạch huyết.
Loại trà trái cây giúp cơ thể chuyển hóa và hấp thụ vitamin C dễ dàng, làm tăng khả năng miễn dịch. Magnanese từ dứa có tác dụng detox, giải độc và beta carotenetừ chanh kích thích sản xuất melamin.
Trà thảo dược hữu cơ, không chứa cafein với hương nho đỏ có khả năng đào thải và đẩy độc tố ra khỏi cơ thể, giúp làn da trắng hơn. Để tối ưu hóa tác dụng, bạn nên pha ba gói trà với 1,5 lít nước sôi, cùng với chút cốt chanh.
Loại trà chống lão hóa của Fauchon có thành phần hoạt tính bạc hà và trà xanh, giúp ngăn chặn quá trình phá vỡ collagen, nhân sâm để tăng cường bảo vệ cơ thể và polyphenol chủ động ngăn chặn các gốc tự do dưới da.
Trà thảo dược Sanoflore là sự hợp nhất của bốn thành phần: hương thảo, anh đào, bồ công anh và cây chìa vôi, giúp giải độc cơ thể hiệu quả, đem lại làn da sạch mịn, tươi tắn. Một nồng độ cao các chất flavonoid chiết xuất từ thân cây anh đào cũng giúp đôi chân bạn tươi sáng suốt mùa hè.
Theo Ngoisao
Chống nắng bằng ... hoa quả Thoa kem chống nắng là biện pháp bảo vệ da phổ biến được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, đó không phải là cách duy nhất. Xung quanh bạn còn có nhiều loại quả thần kỳ cũng có chứa thành phần SPF hiệu quả không thua kém gì mỹ phẩm chống nắng. Cà chua Cà chua giàu chất chống oxy hoa và lycopene,...