trái cây bản địa

6 thói quen gây hại phổi

Hút thuốc lá có thể dẫn đến viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và ung thư phổi. Việc bỏ thuốc lá là bước đầu tiên và quan trọng nhất để bảo vệ phổi của bạn.

Hoa đào bung nở sớm ở “tiểu Sa Pa” trên dãy Trường Sơn

Những ngày cuối tháng 10, người dân và du khách đến xã Mường Lống, Kỳ Sơn, Nghệ An sẽ được dịp chiêm ngắm hoa đào nở sớm.

60 năm Vườn quốc gia Cúc Phương – Khu rừng nhiệt đới hàng đầu thế giới

Với hệ giá trị đặc biệt, từ địa chất địa mạo, cổ sinh học, lâm sinh, cảnh quan và văn hóa bản địa, Cúc Phương được so sánh ngang hàng với những khu rừng nhiệt đới hàng đầu thế giới...

Lên đỉnh Bồ Hong

Tịnh Biên, tỉnh An Giang), cũng là nơi cao nhất ở miền Tây. Với nhiều người, đỉnh Bồ Hong là nơi nhất định phải đặt chân đến một lần, nếu không thì như họ chưa lên núi Cấm.

Ghé thăm các hòn đảo tết bằng lau sậy, nổi trên hồ Titicaca

Hồ nước ngọt Titicaca là một kỳ quan của địa cầu, với diện tích mặt nước lên tới 8.000km2, nó rộng gấp khoảng 3 lần cái hồ rộng như biển - Biển Hồ Tonle Soap ở Cam Pu Chia.

Đến thành phố vắng bóng ôtô tại đảo Hydra – Hy Lạp

Nằm giữa vịnh Saronic và Argolic, là một hòn đảo xinh đẹp có tên Hydra. Với lối kiến trúc cổ điển đậm chất Hy Lạp, một trong những điều khiến hòn đảo Hydra giữ được sự nguyên sơ ch...

Cặp vợ chồng làm việc ở thành phố nhưng mua nhà ở quê: “Hạnh phúc là thứ ai cũng muốn có, chúng tôi cũng vậy”

Sau 10 năm cật lực làm việc và sống tằn tiện, họ quyết định chọn quê hương Trạm Giang là đích đến của cuộc đời mình.

Đừng vội gọt vỏ 5 loại trái cây này, bạn có thể bỏ phí cả ‘núi’ dưỡng chất

Đồng thời, vỏ mận giàu chất chống oxy hóa như anthocyanin và flavonoid, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Homestay của người Tà Ôi giữa núi rừng A Lưới ở Thừa Thiên Huế

Homestay của đồng bào Tà Ôi ở huyện A Lưới, Thừa Thiên Huế, hấp dẫn du khách với nét đẹp văn hóa bản địa và phong cảnh rừng hoang sơ, quê hương của sao la quý hiếm.

Ngỡ ngàng trước Thác Mây chín bậc tình yêu

Thác Mây được cho là một trong những thác nước đẹp nhất xứ Thanh. Thác có chín 9 bậc được xếp chồng lên nhau tạo nên những con nước mềm mại.

Lý do Hà Giang là điểm đến lý tưởng năm 2023

New York Times gợi ý du khách nên phượt Hà Giang bằng xe máy, nhìn ngắm núi non hùng vĩ và tìm hiểu văn hóa bản địa.

Bản sắc Sa Pa qua góc nhìn của hướng dẫn viên H’Mông Đen

Lý Thị Cơ, một hướng dẫn viên người H Mông Đen, đã chứng kiến Sa Pa từ một thị trấn nhỏ vùng cao vươn mình thành điểm đến nổi tiếng trên bản đồ du lịch.

Hướng dẫn cho trẻ uống nước ép trái cây đúng cách

Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và carb phức hợp rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Khi trẻ được trên 8 tháng tuổi, bạn nên cho trẻ tập ăn nhiều l...

Lợi ích không ngờ khi ăn mít

Mít chứa vitamin C dồi dào, cần thiết cho hệ thống miễn dịch và tạo ra collagen, protein quan trọng để duy trì làn da, xương và các mô liên kết khỏe mạnh. Collagen cũng rất quan tr...

Bản làng trong mây gìn giữ nét văn hóa bản địa Sa Pa

Đến bản Mây nép mình dưới chân Fansipan, du khách có thể thỏa sức khám phá, trải nghiệm văn hóa của đồng bào 5 dân tộc H Mong, Tày, Giáy, Xa Phó và Dao Đỏ ở Sa Pa.

Sau 3 năm sống tối giản, tôi chợt nhận ra rằng tiết kiệm sai cách chính là sự lãng phí lớn nhất!

Nhiều người xung quanh tôi đang theo đuổi lối sống tối giản, nhưng tôi thấy nhiều người có hiểu lầm về chủ nghĩa tối giản.

Ăn trái cây nào giúp giảm cân? Chị em muốn “đốt mỡ” nhanh, cứ ăn đúng những thời điểm này chẳng mấy mà đẹp

Đối với nhiều cô gái, việc ngừng ăn để giảm cân thực sự là điều không thể chịu nổi, đặc biệt là các loại trái cây, món tráng miệng ngọt ngào, thơm ngon.

Táo bổ dưỡng nhưng có một phần tuyệt đối không được ăn

Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới, được hàng triệu người ăn mỗi ngày. Các nước phương Tây có câu nói: Ăn một quả táo mỗi ngày giúp bạn không phải đi ...

Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Nên ăn cả vỏ, cùi và hạt khi có thể: Bạn nên tiêu thụ càng nhiều vỏ, cùi và hạt của những thực phẩm này một cách hợp lý thì càng tốt vì chất xơ của chúng tập trung nhiều nhất ở nhữ...

Hùng vĩ thác Pongour, Lâm Đồng

Tên ngọn thác do người Pháp phiên âm từ tiếng dân tộc bản địa (KHo: Pon-gou - với nghĩa ông chủ vùng đất sét trắng). Lối vào thác Pongour là con đường nhựa dài khoảng 7km

Chiêm ngưỡng động tiên Cốc Ly (Bắc Hà)

Là một trong những hang động hùng vĩ và đẹp nhất của huyện Bắc Hà, Lào Cai, động tiên Cốc Ly được coi là một Bích Động hay Phong Nha Kẻ Bàng mới, trên cao nguyên gần 2.000 m so với...

Khám phá Bạch Hồ, đồi Trinh Nữ (Bình Thuận)

Cách Mũi Né (thuộc TP Phan Thiết) 45 km về hướng đông bắc, Bạch Hồ và đồi Trinh Nữ thuộc địa phận xã Hòa Thắng, huyện Bắc Bình - Bình Thuận là một phát hiện bất ngờ

Vẻ đẹp nguyên sơ hang đá Thẳm Nặm (Nghệ An)

Thẳm Nặm (Nghệ An) là một hang đá đẹp, rộng cả nghìn m với nhiều tầng, nghách và muôn vàn thạch nhũ. Từ lâu, người dân bản địa vẫn thường vào hang nghỉ ngơi mỗi lần lên núi hái củi

Chiêm ngưỡng tháp Po Rome Ninh Thuận

Tháp Po Rome thuộc thôn Hậu Sanh, xã Phước Hữu, huyện Ninh Phước, tỉnh Ninh Thuận, được coi là một bản sao không hoàn hảo của tháp Poklongarai.

Suối Mỡ (Bắc Giang) – Cảnh sắc hữu tình cuốn hút du khách

Khu du lịch suối Mỡ nằm trên xã Nghĩa Phượng, huyện Lục Nam, cách thị xã Bắc Giang 30km về phía đông bắc, là một thắng cảnh nổi tiếng của Bắc Giang.

Hòn Khoai – hòn đảo đẹp nhất ở cực Nam Tổ quốc

Đảo Hòn Khoai thuộc huyện Ngọc Hiển, tỉnh Cà Mau, nằm cách đất liền 14,6km, còn có tên gọi khác là Hòn Giáng Tiên, Hòn Giáng Hương hay Hòn Độc Lập.

Pù Luông mùa nước đổ

Khu bảo tồn thiên nhiên Pù Luông (Thanh Hóa) mang vẻ đẹp yên bình, thơ mộng khiến du khách xua tan những bộn bề, tất bật của cuộc sống.

Hoang sơ thắng cảnh Hang Cọp, Ninh Thuận

Hang Cọp là thắng cảnh đặc sắc được thiên nhiên ưu ái ban tặng cho xã Phước Trung, huyện Bác Ái, Ninh Thuận. Nơi đây còn giữ nguyên vẻ đẹp hoang sơ của núi rừng thu hút đông đảo du...

4 loại trái cây giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Nếu bạn đang thực hiện hành trình giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn vào chế độ ăn uống là một cách tuyệt vời để đạt được mục tiêu...

Cholesterol trong máu cao hãy làm theo các cách sau

Giảm cân và duy trì cân nặng phù hợp. Lưu ý khẩu phần thức ăn, tần suất bữa ăn và đồ ăn vặt. Ăn ít nhất 3 bữa mỗi ngày vào các giờ thông thường (bữa sáng, bữa trưa, bữa tối).

Cây cầu ở Phú Yên làm hoàn toàn từ gỗ, du khách ‘thót tim’ lái xe băng qua

Với chiều dài khoảng 800m, được mệnh danh là cầu gỗ dài nhất Việt Nam, cầu Ông Cọp không chỉ phục vụ nhu cầu đi lại của người dân địa phương mà còn trở thành điểm check-in hấp dẫn ...

Cuba thu hút khách du lịch Nga

Hiệp hội các nhà điều hành tour du lịch Nga (ATOR) kỳ vọng lượng du khách Nga tới Cuba năm nay sẽ vượt kỷ lục 178.000 lượt khách ghi nhận năm 2019, thời điểm trước khi ngành công n...

Đắk Mai (Bình Phước) – vẻ đẹp huyền ảo

Chớm xuân, khi những cơn mưa chuyển mùa đổ về cũng là lúc dòng thác Đắk Mai ở thôn Bù Nga, xã Bù Gia Mập (Bù Gia Mập) ào ào đổ xuống như bức tường nước tung bọt trắng xóa, mù sương...

Diện tích cây ăn trái của Hàn Quốc bị thu hẹp do biến đổi khí hậu

Giá nông sản ở Hàn Quốc chiếm tỷ trọng thấp ở mức 3,8% trong tổng giá tiêu dùng, nhưng tác động của chúng lên giá cả được cảm nhận là rất đáng kể.

Lào Cai: Khám phá cầu Mây cổ

Trên dòng suối Mường Hoa có hơn chục chiếc cầu bắc qua để phục vụ nhu cầu đi lại của người dân bản địa, trong số đó, cầu Mây cổ có lịch sử lâu đời, là địa chỉ check-in, khám phá ấn...

Sầu riêng thơm ngon béo ngậy nhưng lại là loại quả nóng, những đối tượng nào nên kiêng ăn?

Tuy nhiên, sầu riêng lại là loại quả có tính nóng và khô nên khi ăn quá nhiều, cơ thể sẽ xảy ra hiện tượng nóng trong, dẫn đến nổi mụn, nhiệt miệng,... Lượng sầu riêng mỗi lần ăn c...

Chế độ ăn thân thiện với môi trường mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Kết quả nghiên cứu chỉ ra 10% những người tuân theo chế độ ăn Eat-Lancet có nguy cơ tử vong sớm, bất kể vì nguyên nhân nào, đều thấp hơn 30% so với những nhóm 10% người ít tuân the...

Ăn dưa chuột cần lưu ý gì?

Dưa chuột có hàm lượng nước cao, chiếm khoảng 96% là nước. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị để tối đa hóa hàm lượng chất dinh dưỡng, nên ăn dưa chuột chưa gọt vỏ. Gọt vỏ làm g...

Du khách ngẩn ngơ ngắm tác phẩm tạo hình từ trái cây

Du khách và người dân thích thú, ấn tượng khi được chiêm ngưỡng các tác phẩm nghệ thuật đặc sắc được tạo hình từ trái cây tại Suối Tiên.

Không giống những ngày Lễ khác, mâm cỗ cúng Tết Đoan Ngọ lại có 2 món đặc biệt này?

Theo truyền thống, ngày Tết Đoan Ngọ mùng 5 tháng 5 âm lịch thường làm mâm cỗ cúng để thể hiện lòng thành dâng lên tổ tiên, thần linh.

Để du lịch Thiềng Liềng gần hơn với du khách

Mô hình du lịch cộng đồng duy nhất tại TP.HCM thu hút du khách nhờ loạt hoạt động gắn liền với văn hóa bản địa.

Điểm danh 8 loại trái cây gây chướng bụng mà bạn không nên ăn quá nhiều

Trái cây tươi nên là một phần trong chế độ ăn uống của bạn bởi chúng rất tốt cho sức khỏe nhưng một số loại cũng là nguyên nhân gây đầy hơi.

3 công thức sinh tố xoài giúp giảm cân

Ngoài ra, để có thể giảm được cân an toàn khi ăn xoài, nên tránh tiêu thụ xoài lắc, nước trái cây hoặc xoài đóng gói vì những sản phẩm này thường chứa đường bổ sung và nhiều calo.

Bên trong hang động băng lớn nhất thế giới ở Áo

Là hang động băng lớn nhất thế giới với chiều dài 42km, hang Eisriesenwelt ở Werfen (Áo) khiến du khách phải choáng ngợp trước sự ngoạn mục và cảnh tượng kỳ bí.

Quỳnh Lương giữ dáng ‘mình hạc xương mai’ bao năm nhờ 1 kiểu ăn uống, 1 môn thể thao nhiều người chuộng dịp hè

Hội chị em mong muốn có vóc dáng mình hạc xương mai bất chấp đã sinh đẻ hãy thử học hỏi mỹ nhân phim giờ vàng VTV nhé!

7 loại thực phẩm giúp loại bỏ cơn thèm thuốc lá

Tiến sĩ Gupta gợi ý nên uống nước cốt chanh tươi vì cơ thể bạn sẽ thèm vitamin C sau khi hút thuốc lá. Chanh cũng có đặc tính kháng khuẩn. Vì vậy, nó có thể giúp khôi phục hệ thống...

Hầu hết người Việt đều đang lãng phí ‘một vị thuốc quý’ khi ăn vải

Hàm lượng polyphenol cao có trong hạt vải thiều có thể góp phần cải thiện độ đàn hồi, thúc đẩy quá hydrat hóa (quá trình bổ sung độ ẩm) cho làn da, đồng thời làm giảm sự xuất hiện ...

7 loại trái cây không nên ăn khi đói

Để đảm bảo hấp thụ tối đa dinh dưỡng từ trái cây mà không gây hại cho sức khỏe, hãy chọn ăn trái cây vào các bữa ăn phụ hoặc sau bữa ăn chính một khoảng thời gian hợp lý.

Tạo bản sắc du lịch từ văn hóa bản địa

Thị xã Sa Pa (tỉnh Lào Cai) với gần 120 năm lịch sử hình thành và phát triển, có cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ, khí hậu đặc trưng và bản sắc văn hóa độc đáo

SCMP: Hội An sẵn sàng chào đón du khách quốc tế

Mới đây, trên tờ South China Morning Post (SCMP) đã có bài viết nhấn mạnh rằng, Hội An - thị trấn cổ Việt Nam yên bình với sự pha trộn kiến trúc địa phương đã sẵn sàng đón du khách...