Trắc nghiệm: Thứ gì đang ‘giết dần giết mòn’ tinh thần và thể xác bạn?

Alexandra V10:19 16/09/2020

Bạn cảm thấy con vật nào dưới đây giống với tình trạng của mình nhất?

Lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi gần đây là vì bạn lo lắng quá nhiều về tương lai. Trạng thái lo lắng này khiến bạn cảm thấy ngột ngạt, khó thở và bí bách. Bạn lúc nào cũng khiến bản thân bận rộn với những nỗi lo toan, bộn bề. Bạn lo lắng về những sai lầm mình mắc phải, dằn vặt về quá khứ, sợ hãi khi nghĩ tới con đường phía trước, thay vì tận hưởng hiện tại.

Bạn cần kiểm soát cảm xúc của mình, chấp nhận những thất bại trong quá khứ, thách thức rủi ro trong tương lai, và yêu thương chính mình ở hiện tại. Học cách giảm bớt căng thẳng, có như vậy, bạn mới giải tỏa được những bộn bề trong lòng.

Lý do khiến bạn đang “chết dần chết mòn” chính là sống quá trách nhiệm, lúc nào cũng âm thầm gánh vác những trọng trách không thuộc về mình. Chính điều này khiến bạn tiêu hao nhiều năng lượng, dẫn tới kiệt quệ về cả thể chất lẫn tinh thần. Hơn nữa, bạn cũng hay có hành vi nhẫn nhịn, dù là bực tức hay bất mãn, bạn cũng kiềm chế không biểu lộ ra. Bạn sợ cãi vã, xung đột và không dám làm phật lòng người khác.

Video đang HOT

Đừng tự mình nhận mọi trách nhiệm, cũng đừng cho là mình sai. Bạn có lẽ nên cải thiện kỹ năng giao tiếp của mình, học cách từ chối một cách khéo léo để không phải gánh thêm việc vào mình, và hãy đứng lên nói ra quan điểm của mình khi cần!

Bạn lúc nào cũng muốn cải thiện bản thân, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Bạn muốn mình hoàn hảo, mạnh mẽ và cứng cỏi hơn. Dù bạn có động lực và chí tiến thủ, nhưng những trở ngại trên đường đời cộng với giới hạn năng lực khiến bạn chùn bước. Bạn cảm thấy thất vọng về chính mình, thiếu tin tưởng vào chính khả năng của bản thân. Bạn đang phải gồng mình với tới những tiêu chuẩn không phù hợp với sức lực. Chính điều này đang rút cạn năng lượng của bạn.

Có lẽ, bạn cần chấp nhận rằng có những việc mình không thể làm được. Hãy theo đuổi những lĩnh vực phù hợp với chính mình, thay vì cố gắng theo đuổi những thứ không thể với tới. Không ai trên đời này hoàn hảo cả, nhưng bạn có thể yêu thương bản thân một cách hoàn hảo.

Khi gặp thất bại, bạn thường đổ lỗi cho tác nhân ngoại cảnh và không ngừng phàn nàn với người khác. Lâu dần, bạn mất dần dũng khí đối mặt với vấn đề. Bạn ngày càng có cái nhìn tiêu cực về mọi vấn đề, hình thành tâm lý tự ti và tự vệ mạnh mẽ. Bạn sợ rằng mình sẽ chẳng thể làm được việc gì ra hồn, do đó, bạn trở nên trì trệ, thụ động và có tư tưởng bám víu. Chính sự “lười nhác” và giậm chân tại chỗ này đang làm tâm hồn và thể xác bạn ngày một “héo mòn”.

Ai cũng có điểm mạnh và điểm yếu, đừng như đứa trẻ con chỉ vì vài lần vấp ngã mà trở nên sợ hãi việc tập đi. Bạn cần học cách tự nhìn lại bản thân, chịu trách nhiệm cho những hành động của mình.

Trắc nghiệm: Bao lâu nữa, bạn có thể vượt qua giai đoạn 'bão hòa cuộc sống'?

Nếu chỉ nhìn bóng lưng, bạn cảm thấy nào cô gái nào buồn bã nhất?

Khoảng 1 tháng nữa

Những việc bạn làm hoặc những quyết định bạn đưa ra rất dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc cá nhân và các yếu tố ngoại cảnh khác, bởi vậy mà bạn thường bị đánh giá là thiếu chính kiến. Khi nghe được nhiều sự bàn tán không tốt/không đúng về mình, bạn sẽ buồn bã và cảm thấy rất tự ti, cứ đứng ngồi không yên vì muốn giải thích nhưng lại không biết phải làm như thế nào. Dù đã cố gắng nhất nhiều nhưng bạn lại bị cản lối bởi những phán xét từ người khác. Đừng quá quan tâm đến nó, hãy nuôi dưỡng sự tích cực và lạc quan trong mình, chúng ta nên sống vì bản thân chứ không phải vì một ai khác. Tự xây dựng cho mình một lối suy nghĩ và tư duy vững chắc, đó là cơ sở để bạn phản biện lại tất cả ý kiến sai trái chống lại mình

Hơn tuần nữa

Bạn là một người nghiêm túc và có kỷ luật, những việc gì đã nằm trong phận sự của mình thì bạn sẽ không bao giờ làm qua loa cho có, mà sẽ nguyện cống hiến hết mình đến khi ra được thành quả tốt nhất. Cũng chính vì vậy mà đôi khi bạn thúc ép bản thân hơi quá mức, tự tạo ra cho mình những áp lực và căng thẳng không đáng có. Bạn có một ưu điểm là biết lắng nghe và tiếp thu ý kiến của người khác với một thái độ tích cực. Bạn ghi nhớ những lời mà họ nói để làm tư liệu cho bản thân, nếu thấy ý kiến đó đúng thì bạn chắc chắn sẽ không ngại thay đổi. Nếu đã vậy thì tại sao bạn không thử thay đổi một chút sự nghiêm túc của mình nhỉ, bởi quá đè nén bản thân mà bạn quên mất rằng chính mình cũng đang đè nén những người xung quanh.

Nửa tháng nữa

Bạn đúng là tuổi trẻ tài cao, với tuổi đời còn chưa dày dặn mà đã hiểu biết sâu sắc về mọi vấn đề trong cuộc sống, tính cách thì khiêm tốn không phô trương, tất cả những yếu tố đó đã khiến cho bạn chiếm được nhiều cảm tình của mọi người xung quanh. Bạn cũng có rất nhiều bạn bè dù là xã giao hay thân thiết, họ sẽ là nguồn giúp sức lớn lao mỗi khi bạn gặp khó khăn trong cuộc sống. Bởi vậy mà cái giai đoạn bão hòa này của bạn sẽ chỉ diễn ra trong vài ngày nữa thôi. Giả dụ như mọi thứ vẫn không có tiến triển thì có lẽ bạn cần tìm sự trợ giúp từ những người bạn của mình, dù rằng bản thân bạn rất ngại khi phải phiền người khác. Đừng quá lo lắng điều đó, nếu họ thật sự yêu quý bạn, họ sẽ sẵn sàng giúp đỡ bạn thôi.

Hơn 2 tháng nữa

Những chuyện không may xảy đến gần đây khiến cho bạn cảm thấy mình thật xui xẻo. Bạn đưa tiếng thở dài ngao ngán vì cớ sao ông trời cứ muốn đày đọa mình, tại sao càng cố gắng thì lại càng thụt lùi, bạn cảm thấy cuộc sống này quá bất công. Phấn chấn lên nào, có ai được sinh ra như ý mình muốn đâu, hãy cảm thấy vui vẻ và biết ơn khi bạn vẫn còn may mắn hơn rất nhiều hoàn cảnh éo le ngoài kia. Cùng thử tìm ra lí do cho sự thụt lùi của mình xem, đôi khi nó lại bắt nguồn từ chính bản thân. Những vấn đề bạn đang mắc phải có thể là do cuộc sống hiện tại của bạn quá nhạt nhẽo. Vậy hãy thử đi ra ngoài và kết thêm nhiều người bạn mới, làm mới bản thân bằng cách thay đổi phong cách sống hoặc học thêm một vài kĩ năng. Cuộc sống có vô vàn điều thú vị, nếu dám phá bỏ giới hạn thì bạn có thể thoát ra khỏi thời kỳ bão hòa này.

https://ione.net/trac-nghiem-thu-gi-dang-giet-dan-giet-mon-tinh-than-va-the-xac-ban-4159659.html

Trắc nghiệm: Sức mạnh tiềm ẩn bên trong bạn là gì? Chọn một hình vẽ bạn ấn tượng nhất dưới đây! Sức mạnh bên trong của bạn gắn liền với khả năng bảo vệ, che chở, đùm bọc và giúp đỡ cho những người xung quanh. Cũng giống như vai trò của hộp sọ, sinh ra để bảo vệ cho bộ não - một trong những cơ quan quan trọng và nhạy cảm nhất...