Trả lời câu hỏi bà bầu có nên ăn ốc hay không?
Khi mang thai, mặc dù thèm và muốn ăn ốc nhưng nhiều bà bầu vẫn băn khoăn không biết ăn có hại gì tới đứa bé trong bụng không.
Bởi dân gian cho rằng ăn ốc sẽ khiến con có nhiều nước dãi hoặc ít nói. Vậy ăn ốc có lợi hay hại như thế nào cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu bài viết để biết được câu trả lời bà bầu có nên ăn ốc không nhé.
bà bầu ăn ốc có tốt cho sức khỏe không
Tìm hiểu về việc mẹ bầu ăn ốc khi mang thai
Ốc là một loại thuốc được dùng trong Đông y với công dụng chữa bệnh gan, vàng da, phù thũng, thủy đậu, trĩ, nhiễm trùng. Hơn thế nữa với vai trò một thực phẩm ốc là một nguồn bổ sung canxi cho cơ thể: Suốt quá trình hình thành và phát triển trong cơ thể mẹ, trẻ cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là canxi cho sự phát triển xương. Lúc này ốc là một thực phẩm bổ sung tốt. Thịt ốc không những có vị ngọt mà còn chứa nhiều loại dưỡng chất như đạm, sắt, canxi, protein. Trong 100g ốc nhồi có chứa 1.357mg canxi và 11,9g protein. Trong 100g ốc vặn chứa 1.356mg canxi và 12,2g protein. Đây đều là những loại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.
Ăn ốc đúng cách tốt cho sức khỏe
Ăn ốc đúng cách
Ốc là loại con vật được nuôi trong ao hồ nên có nhiều trường hợp ốc sẽ mang trong mình những căn bệnh như giun sán, nhiễm khuẩn… điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng ốc. Vì vậy, bà bầu có nên ăn ốc hay không tùy vào loại ốc, cần xem xét rõ nguồn gốc xuất xứ, nơi cung cấp ốc để mua được những sản phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn cho sức khỏe.
Video đang HOT
Sau khi mua ốc về, cần sơ chế ốc thật kỹ trước khi chế biến. Ngâm ốc vào thau nước có chứa muối, ớt, nước vo gạo. Điều này giúp ốc nhanh chóng thải ra được các chất bùn bẩn, nhớt trong cơ thể. Ngâm ốc khoảng 1 tiếng, sau đó mang ra trà sát nhiều lần cho thật sạch từ ngoài vào trong ốc để đảm bảo vệ sinh cho bà bầu.
Chỉ nên ăn ốc 1-2 lần/ tuần. Không nên ăn ốc nếu mẹ bị các bệnh như đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, có những vết loét trên da thịt…
Ốc có lợi cho sức khỏe nếu biết cách ăn và sơ chế đúng cách. Vì thế, mẹ bầu không cần phải lo lắng về vấn đề bà bầu có nên ăn ốc hay không nữa nhé. Một số món ăn từ ốc mẹ bầu có thể tham khảo tốt cho sức khỏe như ốc hấp lá gừng, ốc xào rượu, ốc bươu nướng tiêu xanh.. tùy sở thích để lựa chọn cho mình một món ăn thích hợp từ ốc.
Theo Nau.vn
Bà bầu có nên ăn ổi hay không?
Theo quan niệm dân gian truyền miệng, ăn ổi trong thời kỳ mang thai sẽ bị nóng trong người, không tốt cho mẹ và bé. Nhưng liệu quan niệm này có đúng hay không?
Bà bầu có nên ăn ổi hay không?
Hoặc ăn ổi có ảnh hưởng gì đến thai nhi hay không? Chúng ta hãy đi tìm câu trả lời đúng nhất nhé
Bà bầu có nên ăn ổi không
Bà bầu có nên ăn ổi hay không?
Ổi là loại trái cây rất phổ biến và quen thuộc ở vùng nhiệt đới. Ổi có nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể và có hàm lượng nước cao nên ổi cũng rất tốt để dùng làm món tráng miệng.
Rất nhiều bà bầu cứ nghĩ rằng ăn ổi không tốt, ăn ổi sẽ gây nóng trong người nhưng đây hoàn toàn là quan điểm sai lầm nhé. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, Với trái ổi, mẹ bầu có thể ăn hoặc dùng làm nước ép để uống thường xuyên trong suốt thai kỳ đều rất tốt. Sau đây sẽ là những công dụng tuyệt vời của ổi khi dùng thường xuyên, các mẹ bầu chú ý nhé.
Ổi tươi có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi
Công dụng của trái ổi đối với bà bầu và thai nhi?
Bà bầu có nên ăn ổi để giúp phòng tránh bị tiểu đường trong thai kỳ
Khi ăn ổi, các mẹ bầu sẽ duy trì và giữ lượng đường có trong máu cân bằng ở mức bình thường. Chính nhờ những dưỡng chất có trong ổi, việc bị tiểu đường trong thời kỳ mang thai sẽ được hạn chế tối đa.
Ổi giúp kiểm soát và duy trì huyết áp ổn định trong suốt thời gian mang thai
Trong thời gian thai kỳ, việc kiểm soát và duy trì huyết áp ổn định là rất quan trọng. Điều này sẽ giúp mẹ bầu phòng tránh tối đa nguy cơ bị sảy thai hoặc sanh non. Một cách tốt và đơn giản đó chính là bổ sung ổi hoặc nước ép ổi thường xuyên hoặc hàng ngày đều rất tốt và có hiệu quả cao.
Nước ép ổi thơm ngon mẹ bầu nên uống hàng ngày
Giúp giảm và phòng tránh bệnh thiếu máu
Ổi có nhiều dưỡng chất rất cần thiết để cơ thể có thể tăng nồng độ hemoglobin có trong máu, giúp phòng tránh bệnh thiếu máu. Vậy nên, mẹ bầu đừng quên uống 1 ly nước ép ổi mỗi ngày nhé.
Ổi giúp mẹ bầu cải thiện và nâng cao sức khỏe của hệ miễn dịch
Axit ascorbic và vitamin C được tìm thấy trong trái ổi có khả năng giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe của hệ miễn dịch cũng như giúp phòng tránh các bệnh hay gặp trong thời kỳ mang thai như: chảy máu chân răng, viêm nướu và sâu răng,...
Ổi giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa vi trùng để mẹ bầu không bị táo bón và luôn khỏe mạnh
Ổi giúp phòng tránh táo bón rất tốt
Những nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, ổi giúp hỗ trợ hệ thống tiêu hóa, giúp phòng tránh táo bón. Ngoài ra, ổi có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin C, E, carotenoid, iso- flavanoids, polyphenol... Những chất này sẽ giúp mẹ bầu tránh xa vi trùng và tránh xa bệnh tật.
Ổi giúp bổ sung canxi và giúp phát triển hệ thần kinh của thai nhi
Với hàm lượng axit folic và vitamin B9 cao có trong ổi sẽ giúp hỗ trợ, giúp phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Ngoài ra, hàm lượng canxi cao có trong ổi cũng rất tốt cho sự phát triển của răng và xương thai nhi.
Với những lợi ích tuyệt vời như trên, mẹ bầu đừng quên ăn hoặc uống nước ép ổi mỗi ngày để cả mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh nhé.
Theo Giadinh
Bà bầu ăn cá trong thai kỳ: Nên hay không? Bà bầu ăn cá rất tốt cho bé, tuy nhiên, khi chọn lựa cá, bạn cần phải hết sức cẩn thận để tránh chọn phải những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao. Mẹ bầu ăn cá khi mang thai có an toàn không là nỗi băn khoăn thường của không ít các thai phụ. Thực tế, cá đem đến rất nhiều...